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丸子爱旅行2月前
旅游的三个阶段 #跳伞 #路牌 #旅游攻略 #旅游 #爬山
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一只阿兰4月前
徒步的4个阶段，你现在在哪个阶段？ #徒步 #户外徒步登山 #爬山 #登山 #户外徒步
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木子♓️2月前
秦岭秘境#一脚踏三县 #爬山 #户外
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2952月前
徒步的4个阶段，你现在在哪个阶段？#徒步 #爬山 #户外徒步登山
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米乐baba6月前
每周一山，萧山最高峰挑战失败#户外徒步 #山野自然 #感受大自然 #爬山
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刘浪记5月前
五岳中哪个最难哪个最简单？细节拉满的评测来啦#五岳特种兵 #五岳 #泰山 #华山 #登山
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霖霖总总是林总4月前
谁懂爬山到山腰，那种大汗淋漓腿还发抖的惨状啊α！ 为了在爬山过程中舒服一点，于是我盯上了挂腰风扇！可发现挂腰风扇的坑居然这么多，所以就买了八款挂腰风扇来测试，其中有表现不错的也有让人意想不到的，让人意想不到的是最便宜的的喆达齐虽然出风口达，但体重却高达五百多克，带在腰间很重，行动很不方便且降温效果也很一般，表现不v错的有倍量和铁兔，这俩体重都比较小，带上去体验感相比其他几款要好很多，特别是铁兔这款续航长达8个多小时，亚麻呆住了！也是给我测麻了！ #挂腰风扇 #挂腰风扇推荐 #爬山 #户外 #降温
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亲爱的怂3年前
首先，我认为爬东灵山不走通天梯，等于半个没爬，如果体力允许的情况下，一定要爬一遍！虐自己一遍，才不虚此行！ 关于登山，大致分为四段路程： 1，石头路，初级阶段，没有大幅度的爬坡，是一个逐渐适应爬山的过程。 2，木栈道，开始爬升，同时开始消耗体力，好好享受吧。 3，通天梯，强烈建议爬一次，记忆深刻。 4，草甸栈道，我认为是东灵山最美的一段路，行走在高山草甸里，好好拍一些美景吧。 必备装备：登山杖，足够的水和食物，但也不要过多造成累赘。 最好带一副护膝，上下台阶非常之多，保护好自己的膝盖。 最重要的一点，量力而行，把握好时间，不要天黑的时候在下山，不安全。 祝大家玩的开心！ #总有人翻山越岭为你而来 #山顶美景 #大山深处自然美 #行走山水间 #登高望远 #爬山 #带你看风景 #山顶见 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #景点打卡 #户外 #大山里的原生态
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安之旅行日记6月前
华山旅行攻略 第一次登华山路线怎么选！#我的日常生活 #户外爬山 #旅行vlog
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出发吧白小白6月前
半小时登紫金山轻松版#南京紫金山 #爬山 #南京 #紫金山 #vlog旅游
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李灿贞｜徒手男士1年前
男人什么时候爬山好呢 #共鸣 #情感 #认知 #男女情感 #婚姻
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三月里⛹🏻3月前
六岁小孩哥的爬山日记 -反穿武功山 #vlog旅行记 #山野自然
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那远山2月前
庐山好汉坡#爬山 #此生必爬的山 #三山五岳
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玩子同学2月前
每周一山 | 25年第27次爬山之海坨南梁 2025.8.3 从姜庄子村出发到大海坨村 全长约10㎞ 爬升海拔约830米 高山草甸的景色美不胜收 拍照📸超出片 🅿️导航：姜庄子村，免费停车，徒步终点为大海坨村可坐车回姜庄子村，10元/人，或多走3㎞公路回 🗺️路线：可参考两步路，🔍搜索海坨南梁，选择林若尘X分享的路线（我自己录制的轨迹操作失误删除了😭） ⚠️第一段路与最后一段路反复趟水过水 ⚠️走路中间，当地人说今年蛇特别多，且都是毒蛇，因此别随意走进草丛中 ⚠️大部分路段无手机信号 ⚠️注意防晒 #亲子爬山 #每周一山 #户外爬山 #徒步丈量世界 #海坨山
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期盼手机摄影4月前
2025年5月21日姐俩去了慕名已久的秦皇岛抚宁区圣顶山（背牛顶）一日游 #爬山看风景 #发财就来圣顶山 #大好河山
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一个爱玩的射手座妈咪2月前
“全球十大经典徒步路线”虎跳峡高路徒步实录 在横断山脉的深处，金沙江用数百万年时间，劈开哈巴与玉龙两座雪山的禁锢。这条悬挂在海拨2600米悬崖上的古道，被《国家地理》喻为“全球十大经典徒步路线”。#虎跳峡高路徒步 #中途客栈 #张老师客栈 #虎跳峡 #亲子徒步
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@被猫咬过屁股3月前
徒步4个阶段，你现在在哪个阶段？#徒步#登山#户外徒步#志同道合#爬山佬
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阿范旅行5月前
西安秦岭太平峪圭峰山攻略 #爬山 #秦岭 #圭峰山 #西安爬山 #户外
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曹大福1年前
我的珠峰登顶记录 大福祝大家身体健康四季平安🫶 #登山 #珠穆朗玛峰 #昆布冰川 #珠峰大本营
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自在3月前
#龙斗峰 #户外徒步 #爬山 #户外登山 #攻略 龙斗峰视频攻略
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第九十九步贤6月前
2025.3.23十八重溪之挑碳之路 #户外徒步登山 #十八重溪 #爬山看风景 #每周一山 此路线强驴一天短途路线，需要携带超过10米绳子，多处攀爬，难度较大，全程13公里，强度也很大！户外爬山有风险，出行请谨慎！
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一昂2月前
青岛印象之 #竹子庵 8:30出发，16:30回到起点，途径望海猴－地下长城－防控洞－哨兵所，全程20公里，算是我的户外阶段里程碑~ #爬山 #户外登山 #山川美景 #记录城市风景 @挑战自我
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秋葵就酱6月前
如果你们也处在压抑的阶段，不妨出来爬爬山接触大自然呼吸新鲜空气放松一下#爬山 #厦门 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #海沧天竺山 #厦门旅游
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童馨20208月前
年初七，我们在水濂山登顶啦，祈福今年事事顺利，大吉大利～#亲子 #爬山登高
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盼盼Panda2月前
哈弗猛龙燃油版评测季-乌鞘岭游记 #创作灵感 哈弗猛龙燃油版第二阶段旅行已经开始，河西之旅第一站乌河西门户乌鞘岭，天公真是作美，大风大雨还有雾，就带大家简单转转吧，希望后面天气好点，哈哈哈哈#旅行推荐官 #哈弗猛龙燃油版 #方盒子SUV选猛龙 #燃油猛龙实测
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苏酥4月前
武汉很浪漫 下次我约你 凌晨5点和好朋友追一场日出 #vlog日常 #周末爬山 #八分山 #日出
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Mona_Gu7月前
纯新手，丫髻山徒步，410米高，走的最轻松的小环线，一起两小时左右结束～不是我拖后腿可能一个半小时就走完啦～#户外 #户外徒步 #一起爬山 #亲子
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WanderWu漫游手记3月前
贺兰山第五高峰-巴彦笋布尔峰 路线：大门摆渡车-出发点-牦牛塘-贺兰山云天-巴彦笋布尔峰山顶。 时间：凌晨1:30开始爬山，凌晨5:10登顶（3198.1米）。 路况：大门摆渡车-出发点，出发点-牦牛塘为台阶，牦牛塘-贺兰山云天斜坡较多，贺兰山云天-巴彦笋布尔峰山顶各种路都有。 天气：今日天气阴天，云层较厚，风较大，气温较低，羊刀叠满了。 状态：我穿的短袖＋薄外套，差点失温，不过有好心人帮助。整体还行，顺利登顶，顺利下山。 建议：穿厚外套（抗风），戴一顶帽子，带一个登山杖，准备4瓶左右的水（视自身情况定，准备一个糖水，有条件带一个热水），结伴同行（能够互相帮助），有需要带着暖宝宝，穿运动鞋，穿运动鞋，穿运动鞋！资深爬山徒步的人不用看哈。 最后一句：祝大家2025年顺风顺水顺财神！ #热点 #爬山 #南寺 #银川 #漫游手记
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ANG2月前
云南武功山—节基坪 不是我不回你信息 是我在大山里没信号#徒步 #爬山 #节基坪 #大自然 #山顶风景
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段总的实力你记住📷6月前
七仙岭温泉国家森林公园攀爬全程 #感受大自然 #小众景点 #爬山🧗
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西安·华山 游玩攻略5月前
不愧是五岳之巅，小小华山你是我活爹 #西安旅游 #华山 #华山西峰索道 #华山论剑 #西安旅游攻略
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駉駉游乐园2月前
恩施大峡谷爬山很难？今天去盘它！#旅游好地方 #旅行推荐官 #带娃旅行 #大峡谷 #旅游体验
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泰山导游小贾4月前
#dou上热门 #泰山导游 欢迎大家收看我的日常带团VLOG，今日份是带领客人爬半程的一天，半程会经历最险峻的十八盘，只有攀登过十八盘的人才会体会到带团有多不容易，一边爬山一边讲解，每次爬完累到不想说话
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喂Joker4月前
[夜爬挑战] 在广东“小武功山”追日出云海！大南山徒步全记录 五月作为惠州大南山最美的阶段，日出云海，高山草甸，端午前后徒步的首选地，你难道不想来看看吗？#交换旅行新灵感 #交换世界计划 #惠州大南山 #夜爬 #端午好去处
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秀容姐妹淘5月前
泰山攻略 #泰山攻略 完整版来啦，出行➡️爬山➡️吃➡️住➡️游玩➡️装备，希望可以帮到每一个想去泰山的人#小小泰山拿下拿下 #爬泰山有哪些注意事项 #泰山旅游攻略
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@普先生ᦦ້࿐笔记4月前
#上热门🔥 人到中年，就像是爬山爬到了半山坡，既能看到来时的路，也能望见未来的方向。 中年是一个特别的阶段，没有了年轻时的酒脱和激情，多了几分稳重和责任。正如姜文所说，这个年纪的我们，既要讨老人欢心，又要做孩子的榜样，还要照顾伴侣的情绪，迎合上司的心思。在这个过程中，我们不断地拥有和失去，选择和放弃。 回首前半生，或许我们曾摇摆不定，感到迷茫和焦虑，但那些都是成长的必经之路。而到了下半场，懂得进退取舍变得至关重要。我们开始明白，人生并不是完美的，事事如意、样样顺心只是一种美好的愿望。真正让人焦虑的，是发现自己没有按照喜欢的方式生活。 然而，我们不能因此而放弃。即使人生不如意事常八九，我们仍然可以选择热爱这个世界。放下计较，多一些宽容，就能多一些欢乐。不与他人较真，不与自己较真，不与往事较真，不与现实较真，我们才能更好地前行。 最后，愿每一个中年人都能在认清世界的真相后，依然选择热爱它。让我们慢慢地生活，用心去感受每一个当下，将生活的锋芒熬成温柔的浓汤。朝朝暮暮，年岁并进，让热爱与平淡共存，心中自有山高水远。 #智慧人生 #治愈系 ＃人生感悟＃文案#禅悟人生经典语录
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暴走小陳6月前
深圳“天空之城“梅沙尖，最快登顶路线 #梅沙尖 #爬山 #户外 #适合爬山的好去处 #热爱生活
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第九十九步贤7月前
2025.3.1十八重溪之大帽山二帽山皇冠峰 #痛并快乐着 #十八重溪风景区
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大白沙画5月前
#芦芽山北线 一日游#悬崖栈道 新手友好，2--3小时轻松爬行。只有中间铁索崖路段比较惊险，其余都很轻松。山间有石头台阶一路爬行，老人小孩可以选择骑马上山。#悬崖栈道 阶段穿行在天然洞穴和木质栈道间，趣味性很高。#爬山
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漂移板轩轩4月前
徒步登山(九峰山）最细节攻略 前期准备组队出发，到达九峰山7点30入口出发，8点半看到云海的激动。徒步的快乐，看到眼前没见过的风景眼前一亮感觉就很值得。#九峰山 #爬山 #户外徒步登山
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李菠菜3月前
在老君山开店的00后写下的夏季爬山攻略！期待和你在老君山偶遇！gogogo 出发喽 #旅行推荐官 #老君山 #旅行攻略 #爬山 #vlog十亿流量扶持计划
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大雄说说理财4月前
6月8日 下周在山下吃蛋糕 #峨眉山金顶 #峨眉山的猴子 #爬山
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大吃很爱吃1年前
松子和爷爷一起爬山这一段真的看哭了，爷爷只会陪你到人生的某个阶段，然后挥手告别，期待你走向更好的人生#马立奥爬山频频回头看爷爷 #我的互联网草原鹅子马立奥 #人类幼崽 #松子马立奥 @抖音小助手
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徒步老王头5月前
89度是坡，90度才是墙，在坡上来回挂了3个小时。岗什卡主峰是祁连山东段最高峰，也是冷龙岭的最高峰，上面盘踞着一条冷龙，非常冷。#岗什卡雪山 #爬山 #旅行推荐官 #雪山 #嘉午台
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宁聚山野—南京亲子户外5月前
强烈推荐带孩子爬山，可惜90%的父母都不懂。这个阶段只想卷孩子的视力和身体，全程野路，周末出发！#南京亲子游 #户外 #徒步 #爬山 #南京遛娃
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Moon橙3月前
属于爬山的季节⛰️大口吸氧#冰晶顶 #户外徒步 #爬山🧗 #天然氧吧
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黄醒醒（蝴蝶宝贝晨晨宝）7月前
晨晨宝的临时爬山记⛰️ 她好像get到了爬山的乐趣，在最后一个阶段都是自己走完剩下的路。 看来以后要趁着夏天还没来，多多带她爬山啦～ #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #山顶的风景要自己去看看 #蝴蝶宝贝 #亲子互动
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呯呯嗙嗙4月前
总要爬一次泰山吧？7000多级台阶，18盘也没有让我崩溃 📍 Tai shan泰山·东岳 ⛰登顶成功 “一句青春没有售价，我的腿从山上爬到山下”#此生必爬的山 #五岳之首泰山 #泰山专治嘴硬的人 #山顶见 #登泰山
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在逃保安KK6月前
18岁爬玉龙雪山会不会太晚#玉龙雪山 #户外爬山 #日照金山 #一起爬山吧 #辞职当保安
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沈阳吃喝玩乐好去处5月前
登完凤凰山，下来眼神都清澈了 第二天直接趴窝，建议你们五一再来。能多躺两天#在丹东体验攀岩式爬山的快乐 #带你体验攀岩爬山的快乐 #周末超好玩
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是多多呦～（户外版）3月前
#2025金佛山徒步登山季 #户外徒步爬山 #重庆周末好去处 #南川金佛山 #金佛山拿奖牌攻略 金佛山拿奖牌攻略 全程约10公里，爬升1500左右，时间2.30-4小时，不带跑全程快走或者走。建议装备速干衣裤，小背包，两瓶水或饮料，小吃自备，登山杖。如果速登的朋友直接轻装上水就可以了。出汗量多的朋友换洗衣服可以带。 7-8月份周一到周五早上8.景区检票，前80位登顶拿奖牌 周末两天包括节假日早上7.30检票，前150位登顶拿奖牌 重庆主城区或者周边来的朋友，在这个时间点之前到达西坡游客中心景区大门口排队检票，也可以抖音团购，如果想长期或者想每月都来的朋友，建议办年卡，划算。检票后可以选择做巴士到碧潭幽谷，票价20一位，包含下山的巴士票。也可以自行行走2公里至碧潭幽谷，碧潭幽谷第一个打卡点位，前行3公里左右至第二个打卡点位幻石阵，这一路比较平，可以缓慢前行欣赏沿途风景溪流，在前行1.5公里左右至第三个打卡点霜叶桥，在这里如果不想全程徒步的朋友可以做索道上行去金佛山观光游玩，在这里几乎都是上行爬升了，当然拿奖牌的朋友继续往下一个打卡点空门，这里可以看见索道缆车。空门上去有一个平路和下行，可以在这里调节呼吸补给，第四个打卡点祛尘亭，需注意的是这个点位信号不是很好，提前检查手机信号打卡，实在不行可以借用同行的WiFi，这一路几乎是绿阴处，还算平缓，会经过莫回头比较垂直的路段，难度也不是那么大，毕竟只有几百米路，需保持体能，继续到悟到亭，这个是上行的最后一个亭子，切记别忘了打卡，已经到这里了朋友，我相信你没问题的，最多20分钟-30分钟就能到最后一个打卡点，金龟朝阳。这里会经过步步生莲，稍微比较陡的步梯，坚持，15分钟就能到，快的朋友5分钟就可以。离终点的路段路还算平的。看见两边的竹林，朋友终点就在50米处。加油~你是最棒的。打完第七个点位。不着急的朋友可以去绝壁栈道走走，拍照也出片，也可以直接往西坡索道领取奖牌，索道下行20分钟，到了行走200米可以做巴士至景区停车场也差不多20分钟。分开买门票20加索道40➕巴士20，也可抖音直接购买70的套票。希望这个攻略对你有帮助！
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行者丹刘4月前
目前你处在哪个阶段？ #国学智慧#道德经
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小韩好饿5月前
有氧的一天#逛吃全攻略 #爬山🧗 #龙马山
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固安征途户外～云朵10月前
徒步爬山你是第几级#户外运动爱好者 #户外徒步登山
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道家雄威扶阳—玲子老师3月前
男人是早上爬山好，还是晚上爬山好#抖音小助手 #道家文化 #男性 #轻创业 #大健康
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好运呀（爬山旅游攻略）2月前
三清山爬山攻略 #三清山#三清山旅游 #爬山 #上饶 @三清山旅游 @三清山文化
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拉拉（鄂州新旅途户外）3月前
哪个叼毛说恩施大峡谷好玩，不热，一直以为是峡谷，实际就是爬山。还没有啥特色的爬山。今天马不停蹄用了七个小时走完恩施大峡谷。其中还坐了电梯，垂直电梯，还有小火车。坐这些中间省了不少时间。关键我们去的还是走路。爬山很厉害的，这景区适合大家吗#高温天气 #恩施大峡谷 谨慎选择
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酉星。5月前
记录下生活#爬山看风景 #三台山森林公园
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李李5月前
我的每次vlog都会被看十遍以上😄😄😄。又是被日出宠坏的一天呀#看日出 #骑行爬山 #延吉帽儿山
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浪山钟哥4月前
深圳十峰·梅沙尖登顶打卡成功，遗憾的是没有看到云海，只有大雾#梅沙尖 #爬山 #户外爬山不一样的景观 #徒步爬山看风景 #深圳户外徒步登山
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Lin爱爬山3月前
一镜到底，沉浸式爬兰山 #兰山
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山脚型🌋1周前
带粉丝爬山第一期，挑战赵公山最强雨天副本 #徒步 #爬山 #挑战 #赵公山
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谢大仙5月前
记录生活 记录一下生活，去户外找寻一点力量！#户外#爬山#永泰寺#猫道草甸太子沟#亲子攀爬
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JuN_1月前
#南京紫金山 #紫金山蒋王庙路线 #爬山 2025 夏季 “紫金山蒋王庙台阶道 第四阶段路程 完结介绍篇 ” 一镜到底 辛苦大家耐心观看 冬天再见
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