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六枝水灵子.林夕舞蹈2年前
不下腰 不压腿 都是甜酷甜酷的宝贝们、女孩子学跳舞可以首选爵士#少儿爵士
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宝鸡舞蹈管老师1月前
试试看有没有效果#宝鸡#宝鸡舞蹈#部队歌舞团老师#宝鸡成人舞蹈#宝鸡小白杨舞蹈
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安冉老师3年前
为什么爵士舞不用下腰劈叉#少儿街舞 #邹城 #邹城街舞 #爵士舞
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韵蕾艺术4年前
爵士舞-－不下腰不压腿，关键时刻没才艺咋办-报名奉舞天赤山校区爵士舞班，给你不一样的青春活力
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小修4年前
舞钢独家少儿东方舞。不下腰。不下叉。如果你的孩子喜欢跳舞。又怕练功疼痛。那么你找对人了。18768985130
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晓晓💃4月前
#狂飙 #热门舞蹈 帅气的舞来了速成版@抖音热点 @DOU+上热门 @伦-东莞市虎门新伦服装搭配 @曳影-富丽（服饰搭配） @曳步舞心水(鞋服)
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腾云毯技余教练6月前
双手摸地旋风教学来了 原来郑州的舞蹈生都在#腾云毯功技巧培训基地 #郑州毯功技巧培训基地
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起来跳舞小胡1年前
跳舞1年带给我的变化有多大，从四肢不协调到现在，我想说的是什么时候开始学都不晚。#零基础学舞蹈 #跳舞 #爱舞蹈爱生活 #爱跳舞的女孩
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米越梅梅5月前
单县开发区附近的朋友，开发区也有不劈叉不下腰的少儿爵士舞培训班了#少儿爵士 #单县哪里爵士舞教的好 #单县#单县勤勤#单县大政@米越国际流行舞 @米越流行舞文化艺术传媒（菏泽）有限公司 @我要上热门
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格尔木教跳舞的君玥1月前
在格尔木教跳舞，我首位喊出《不下腰不劈叉不翻腾》#格尔木#同城#格尔木市#女性力量 #上热搜
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乔乔东方舞4年前
#艺术培训中心
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TopsBallet大海2月前
破除学芭蕾刻板印象的7个祛魅真相，成人少儿都适用：① 不穿足尖鞋也能学（95%成人用软鞋）② 不下叉照样跳（肌肉控制＞柔韧度）③ 坚持比天赋重要（业余学习足够）④ 60岁开始都不晚（气质提升无年龄限）⑤ 大基数女生友好（比跑步更护膝）⑥ 男生跳=优雅≠娘（审美误区破除）⑦ 花费亲民（比钢琴马术实惠）✨核心价值：体态管理+气质养成📍天津想试课的宝爸宝妈或天津成人芭蕾的姐妹，欢迎交流#天津芭蕾 #成人芭蕾 #少儿芭蕾 #芭蕾练习心得 #天津芭蕾舞
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陆遥Yoyo-Castercrew4月前
骗你生女儿跳舞系列 星姐长大了一丢丢#waacking少儿 #少儿街舞 #waacking #上海 #proudqueen
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格尔木教跳舞的君玥1月前
不下腰不劈叉不翻腾，我可不是瞎喊的，前面不喊、就是在沉淀！ #格尔木#同城#舞蹈#格尔木舞蹈#涨知识
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滕州风帆舞蹈11月前
随时拉丁不下腰，这俩人练舞自己想练习研究一下 #北京舞蹈学院 #悠悠拉丁舞 #滕州拉丁舞 @悠悠， @FZS DANCE @风帆舞蹈-梁译心（玉玉） @风帆舞蹈招聘精英教师 @淄博风帆舞蹈1月7-9教师集训 @FocusDance焦点舞鞋 @莱索兔儿童彩妆-💃拉丁舞系 @广州妃斯玥服装设计有限公司
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小冯同学3月前
练习八段锦两个月 从弯不下腰 蹲不下腿 到现在蹲马步半分钟 不挨饿 瘦了6斤 真的只有亲身体会才能感受到身体的变化 真的鼓励所有#气血不足 #浑身没劲 的宝妈们 一起练起来！
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苏州徐晶舞蹈工作室3月前
35岁在苏州，不劈叉不下腰，零基础也可以把日子跳成江南的诗！#苏州越溪#35岁真实的样子#零基础古典舞#女性自我成长
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付小嘿4月前
小兰花舞蹈💃多种舞种可选，两节课体验只要19.9#舞蹈
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小月亮文化艺术传播官方号7月前
成人形体班，不跑不跳，不劈叉不下腰，让姐妹看着更年轻，状态更好，手，身材越来越好，多余的小肉肉都拜拜#成人形体美学馆 #变美变瘦变好看 #零基础舞蹈教学 #优雅仪态 #气质女神
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兰州教舞蹈的强强老师🙋3月前
五分钟改变体态 一个月改变习惯 三个月拥有才艺 一年拥有自信优雅高贵气质👸 拉丁舞给予你的孩子： 优雅体态，健康体魄 才艺绽放，考学加分 不劈叉不下腰不疼痛不受伤 合理科学有效的去成就孩子#新爱尚舞蹈教育#兰州学舞蹈#兰州舞蹈#兰州拉丁舞#舞蹈暑假班
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北京云棋舞蹈工作室3年前
你们一直催的竖叉跟练来啦，你们喜欢第几个动作？！#零基础学舞蹈 #云棋1分钟课堂 #竖叉练习 双十一优惠中哦，线上课快来薅羊毛啦，这种基本软开练习在思考要不要给你们出全套课程🌝
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七喜5月前
姐妹们，又来扭一扭了，很多人问我跟练谁的我跟的@我是蒹葭 练的哈 ，练出马甲线#细腰 #马甲线 #居家健身有新招 #节后甩肉大作战 #居家锻炼
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东阳念舞蹈1年前
不下腰的body完整分解来啦#body舞蹈分解 #天宝编舞 #东阳念舞蹈
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天生我才必有用3周前
#再跳一次rolypoly复古舞
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职场摸瑜1年前
🎈为什么你的劈叉不好看还伤腰❓ 2. 调整练习顺序，在保持髋部中立位的前下，再做其他动作。 🌈一套 get 劈叉的瑜伽序列🧘‍，注意每个动作保持髋部中正，再深入练习哦😉。 #瑜伽 #劈叉 #全神猴体式#古法瑜伽 #宝妈
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广州我舞空间舞蹈1年前
不下腰的body也好好看 #body #天宝编舞 #浅跳一下 #jazz #dance
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南京桃李舞蹈艺考课堂3年前
#舞蹈生 #新年快乐 #新年舞蹈 今天不搬腿，不下腰，不翻腾，只想好好鞠个躬，感恩大家！祝大家新年快乐！
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陈陈 🐰4月前
0.8倍速《狂飙》 #完整版 狂飙的梦想，如同星辰大海，永远指引着前行的方向。#慢动作 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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柠檬屁屁（不加班了版）1月前
古言完结文，全文26分钟一口气看完
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美式奈丝2月前
最美孕妇大赛？？ #女性力量 #创作灵感 #girlstalk #精神状态belike #日常唠嗑
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一舞舞蹈1年前
舞蹈学习8岁前不下大腰，安全的前提下练习舞蹈，只有科学才有安全#舞蹈教学 #舞蹈安全 #几岁能下腰#舞蹈基本功 #天津武清舞蹈学习
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筱艾3周前
终于给她安排上她的舞蹈了#宝贝成长日记 #舞蹈培训 #舞蹈课堂 #舞蹈分享
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橙子音乐🍊6月前
王以太 艾热《别怕变老》动态歌词背景板伴奏#别怕变老 #伴奏#背景板
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格尔木教跳舞的君玥1周前
在格尔木教跳舞，我首位喊出不下腰，不劈叉，不翻腾，亦可翩翩起舞#同城#格尔木市#格尔木学跳舞#格尔木舞蹈#舞蹈
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格尔木教跳舞的君玥1周前
在格尔木学跳舞，不下腰、不劈叉、不翻腾， 我可不是瞎喊的#同城#格尔木#格尔木学跳舞#格尔木市#学舞蹈
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雨辰333年前
⚠️腰痛且弯不下腰是腰肌劳损⚠️腰痛且伴随压迫神经痛是腰椎间盘膨出或者突出，你是哪种？？#腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #背部加强 #拉伸 #瑜伽 #理疗
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享美丽时光2月前
拍照总是不好意思做动作！学会这几个站姿，不用劈叉不用扭腰，小幅度挪动就能避开呆板感～#拍照姿势 #小幅度站姿拍照 #零基础站姿拍照 #户外拍照
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三娃妈妈转学记1月前
“不下腰，不压腿，让孩子开心学舞蹈”，这样的舞蹈班，你会选择让孩子去吗？#亲子教育 #唠嗑 #育儿 #家长必读
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动画视频1年前
第1集｜《哪吒传奇》1.哪吒出世。哪吒老妈怀胎三年才生下他。 #哪吒传奇
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诗韵丽主理人-诗诗姐💃2年前
挑战给老师挠痒痒#舞蹈课堂随拍 #课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #挠痒痒 #舞蹈生
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疯铲姐妹1年前
今天撸一只妖娆的恶霸猫，怎么感觉比妲己还撩人呢 不过...打起人来可是一点也不含糊！#全网征集美毛代言喵 #伯纳天纯美毛 #伯纳天纯美毛烘焙粮 #伯纳天纯烘焙粮
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帮女友测评1000条裙子1年前
回复 @帮女友测评1000条裙子的评论 别说小电驴，开火车穿都可以#服装测评 #夏日度假穿出清凉感 #时髦精的ootd #种草
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君小良吃货3月前
牛牛：想反向输出，结果整劈叉了#家庭日常#亲子日常
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小烊烊烊烊……4月前
未发布新歌《庆幸》#tizzyt #tizzyt蝴蝶效应演唱会#tizzyt谢锐韬
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苏州SUPER ME舞蹈6天前
启月街SUPER ME放大招！原价350的私教课现仅90元，折扣超带劲！专业老师指导，零基础也能成舞林高手。这价超划算，快约姐妹当课代表，跳舞才是正经事！ （注意，叠加新人价后的价格是90元，团购价是180元；）#舞蹈课堂随拍 #爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #基础爵士
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一鱼余yoga3年前
无痛一字马竖叉，6分钟跟练版。过年在家快跟练起来吧，练习完别忘记了还有另一边哦~#瑜伽#健身#运动#一字马#竖叉
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大田（湖北南漳）2月前
母子合唱版的人间半途#南漳#大田干炒鸡 #K歌接龙送干炒鸡
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冻腰冻拐（三角洲行动）7月前
兄弟换号玩 #三角洲行动 #三角洲黑鹰坠落上线 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略#玩三角洲的都长什么样
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解忧大队3年前
跳舞尴尬社死瞬间，这些舞蹈生要换个星球生活了 #跳舞 #社死瞬间 #尴尬 #搞笑
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奶芙泡泡5月前
性感纯欲格子高腰半身裙女春季新款显瘦a字裙蓬蓬裙#显瘦穿搭 #夏季爆款 #时尚穿搭 #短裙穿搭
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贾乃亮 10月19日上午9点HBN专场2月前
愿世间所有的生命都能被善待，有家可回，有人可依。#抖in萌宠计划 #流浪狗不再流浪
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鱼跃动画3月前
苏老太重生记第三集 #原创动画 #二次元
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琪琪手势舞5月前
#内容启发搜索 #我要上热门 #琪琪手势舞 #幼儿手指游戏 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Li1c.3月前
未发新歌《庆幸》 很走心 对我来说是和going go一样的存在 #TizzyT #蝴蝶效应南京演唱会
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JS舞蹈钦州湾广场店-锦锦店长3年前
关于跳舞要不要劈叉这件事，很多小仙女被吓退，这周我跟大家说叨说叨。#js舞蹈钦州湾广场店 #钦州舞蹈室 #成人零基础舞蹈培训
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