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心理王姐姐6月前
如何从心理学的角度应对考试焦虑？ #焦虑 #考试焦虑 #心理学 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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是刘大福💫2月前
科二科三满分，缓解紧张实测有效方法 不方便看视频的看文字版！ 1.专注力放在每个项目的步骤上，想着下一步要干什么。比如倒车入库一开始，我上车就念叨，直行先与肩齐平，挂倒档，……一边念叨一边给自己肯定，做到了，没问题，对，就是这样，完美，可太棒了！ 2.不要抗拒紧张，感觉自己紧张了就给自己念叨，我紧张是因为我重视这件事，紧张才是对的，紧张才能调动我肾上腺素，一步步来，越紧张做的越好 3.去搜下缓解紧张手势 4.双手托肾，来回踱步 5.最后最后，就是紧张说啥都不好使，找教练要小药片#考驾照 #科二科三一把过 #日常分享 #dou是知识
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认知终结者-老景4月前
如何快速舒缓考前压力紧张焦虑失眠 #缓解焦虑 #高考 #考前必看 #高三家长必看
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二百斤的安教练6月前
体考前几天焦虑进考场后紧张，换个角度思考一定要自信。 #体育生 #体考焦虑 #体考 #沃兰迪
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坤学长只讲干货5月前
考试不紧张的方法，全写在这了 #高考 #学习方法 #高中 #提分 #提分技巧
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坤道小张5月前
5个考试小妙招，轻松超常发挥。#高考 #玄学 #妙招分享 #道系青年
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海边的送水工5月前
高考前的焦虑怎样应对？ 高考前看鸡汤，对还是不对？#高考
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Yu Yu.莓烦恼5月前
学霸不说的考试偷分法#大学生 #提升自己 #自我提升 #考试技巧 #磁场
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志腾道合5月前
考前不要紧张，轻松应对，考的全会，做的全对#玄学 #传统文化 #高考
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宋兆普4月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办？别慌！#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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北大糖的魔法数学4月前
让你高考超常发挥的小Tips #高考 #超常发挥
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湖北潜江驾校马校长3月前
学车考试紧张该怎么办？ #考驾照 #异地转档 #科目二科目三 #潜江驾校马校长 #新手学车
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张止一4月前
高考加油 #高考 #高考加油 #涨知识 #国学文化 #易学智慧
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清华轩仔1月前
一考试就紧张怎么办？重点是观念的转变。#初中 #小学 #考试紧张 #初一新生 #中学生
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雪糕在此_4月前
考前必看的12个高分小知识！ #高考 #高考加油 #经验分享 #学习 #清华大学
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胡旭民医生那儿4月前
考前怎么保持好状态，胡医生的考试大计奉上！ #高考 #高考加油 #维生素 #打工人 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选
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快乐守护者4月前
考试紧张的宝子们不要怕！轻度紧张往往能超常发挥，相信自己你一定可以！ #高考 #高考加油 #中考 #考试紧张 #考试
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东方棠棠5月前
【建议收藏】三个小技巧解决考试紧张的问题，成为高考心态王者 #教育 #高考#心态 #超常发挥
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合肥驾校闫教练5月前
考试紧张如何克服。#关注教练学车不迷路 #考驾照
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任墨桐（工作版）2月前
考试容易紧张怎么办？练的很好，一考试紧张就挂科！ 静心贴来帮忙！#考试紧张 #考试紧张怎么缓解 #考试紧张吃什么药 #考驾照 #静心贴
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海驾小昭4月前
考试紧张？存在吗？#驾校学车 #逢考必过 #高考 #考驾照 #海驾小昭
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一杯🧊奶茶3月前
考试紧张可以尝试以上几种方法来缓解焦虑#2025海南大学生健康科普 @海南健康宣教
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不要天上星星1月前
消除考试发挥失常的小妙招 1 #一分钟干货教学 #备考 #考前准备 #超常发挥 #高考
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心理科苏医生2月前
考试前担心焦虑不断 三个方法帮你平复心情#医学科普 #焦虑#考试焦虑 #考前焦虑 #焦虑
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冬屿奈风.💭6月前
期中考试如何超常发挥❗️#学习
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郭校信息华夏咨询服务部1月前
考试科目二科目三如何不紧张争取一把过的秘密华夏驾校自己考场 考试科目二科目三如何不紧张争取一把过的秘密华夏驾校自己考场#学车#考驾照#华夏驾校#增驾#科目二
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北大糖的魔法数学6月前
如果你高考前心态不是很好，那你一定要看看这个视频！ #高中 #心态
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汕头驾校兵教练1月前
考试怕紧张？你试试的方法#汕头学车#汕头驾校#汕头教练#汕头考驾照#汕头教练兵教练@DOU+小助手
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许斐4月前
给迎战高考的考生和家长，分享几个小技巧，祝大家轻松上阵，高考顺利！#小米力挺高考生 #炙热梦想终有答案 #2025高考必胜 #大咖观察
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针灸医生郑德松4月前
478呼吸法轻松应对考前焦虑紧张#紧张#焦虑#考前综合征#478呼吸法#逢考必胜
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陈聪老师破壳有范1月前
孩子一到考试比赛就紧张想放弃，父母学会这3步精准帮助他克服“逃跑习惯” #高敏感 #心理学 #孩子一考试就紧张
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深圳驾校-刘校长2周前
为什么平时练车特别好，一到考试就紧张挂科呢？就是因为太紧张了#静心贴 #科目二考试 #科目三考试 #驾校考试 #紧张
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张然子御同学4月前
考试前的放松 考试前来看看车，有助于缓解考试紧张#抖音汽车 #dou是好车 #枣庄
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深圳驾校刘教练2月前
平时练车特别好，一到考场就挂科！就是太紧张了！来试试这个#静心贴 #科目二考试 #驾考 #科目三考试
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elyar教练8月前
#科目二#考驾照 怎么消除驾驶考试中的紧张#安全驾驶 #驾考一把过 #上热门@DOU+小助手
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心理科苏医生1月前
考试焦虑怎么缓解？几个小妙招，赶快收藏起来。#医学科普 #日常分享 #心理科医生 #考试焦虑 #开学补考
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新疆播音赵老西3月前
快速缓解紧张引起的发抖，你可以试试#播音生#新疆播音#播音艺考#紧张#考试
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精神心理科薛医生5月前
#医学科普健康 #心理健康 #考试焦虑 #高考加油
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骆鑫Michelle5月前
高考当天 超神发挥🔥考前只要做好这五步 高考如何保证最佳状态？ 受邀来和大家分享一些考前状态调整方法， 祝各位考生旗开得胜，金榜题名！ #抖音校园 #学习 #高考加油 #2025高考 #高考守护者 #高考生的精选
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千博士聊NPD6月前
考试焦虑，如何应对，三个方法 #心理咨询 #考前焦虑 #考研 #中考 #高考
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一条小婉汁🍡4月前
八个考前小提醒🔔 #抖音校园 #2025高考 #高考心态调整
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枣庄亿胜上门体育6月前
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
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合一心理 赵晓利4月前
考试前出现紧张怎么办？#中高考#紧张#快捷调整情绪方法#取得好成绩
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融水不挂科赵教练1月前
考试前的心理准备是必要的，做好这六点，考试必过#融水学车 #融水考场 #考试前准备 #考前心理疏导
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义乌驾校宝哥教练3周前
考试如何调整好自己的心态？听宝哥教练说 #考试紧张 #考试心态 #驾校学车 #经验分享 #驾驶证考试技巧
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黄胜老师1月前
资产评估考试考前这样做，分数可能白捡10分！（附心态调整攻略）#资产评估 #资产评估师 #资产评估考试
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邯郸体育场田径队(招生中)7月前
体测考前消除紧张恐惧❗能帮一个是一个🔥#中考体育 #日常训练 #体考加油 #河北体考 #初三体育中考
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@马校长ABCD本3周前
缓解紧张的五个绝招，助你考试顺利过关#驾考一把过 #驾考那些事 #考驾照#科二科三
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考必胜 李老师1月前
#创作者中心 #创作灵感 三招教你搞定考前紧张#考试 #剧情 #dou上热门 @DOU+小助手
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兰小康（关注我，健康不迷路，健康科普君）4月前
出现考前焦虑怎么办？舒老师给你支个招！#健康科普
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李肖爽4月前
马上高考了，我给准高考生们准备了一些实用的小tips，分享给大家～ #高考 #高考加油 #小米力挺高考生#炙热梦想终有答案
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港妹妹join（真00后4月前
高考生干货 其实前几年也出过了，但是再出一次吧#高考加油
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未来桥（王琦落地规划）1月前
三句话让你帮孩子解决考试紧张的问题 #家长必读#人生价值#亲子沟通#考试紧张怎么缓解 #高考
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小福老师教播音3周前
技巧分享｜考前紧张到发抖怎么办？ 【艺考生专属能量指南】 身体颤抖≠发挥失常 3个转化技巧把压力变成感染力： ✅ 生理应急镇定术 ✅ 镜头交流感塑造法 ✅ 思维断片急救方案 多年带考经验总结：真正的潜力往往藏在适度紧张里😉 欢迎转发给需要的小伙伴 #2026届艺考生 #播音 #云南播音艺考 #考试紧张怎么缓解 #正能量
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阜阳数学李老师3周前
阜阳考试紧张，两招搞定。 阜阳数学，考试总是紧张焦虑，并且睡不着觉，只要做好这两点，把自己该拿的分拿到，提高自己的准确率，平时也要进行模拟定时训练#阜阳#数学#阜阳数学#学习
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邵阳周老师4月前
【中考指南】如何克服中考前的紧张心理？#中考#中考加油必胜 #中考金榜题名
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凯教练3月前
#科目二科目三 #驾考考试 #报名驾校 #报名学车 #学车
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郑日昌心理学3周前
考试前紧张焦虑，试试这个心理学技巧！ #孩子教育 #成长 #郑日昌 #心理学 #考试
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王老师讲教育4月前
中考时孩子紧张怎么办呢？#中考紧张 #中考超水平发挥 #中考 #考试紧张 #紧张怎么缓解
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书山存真（海北老师）2年前
考试紧张失眠，成绩不理想，怎么办？#海北老师#孩子教育#考前焦虑 #家长必读 #干货分享
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