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智明6月前
运动解剖学。一个视频教你彻底学会冠状面、矢状面、水平面，学会健身专业术语。#健身教练培训 #健身教学#健身 #健身知识 #运动解剖
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河南省中职升学2年前
每日打卡➡️ 解剖篇‼️ 将人体分为前后两部分的切面为❓#学霸秘籍 #每日打卡 #中职生 #对口升学 #学习
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🇨🇳林上勇1年前
简述人体运动的面和轴 人体运动的面和轴是描述人体运动时所参考的空间坐标系。 人体运动的面包括冠状面、矢状面和水平面。 1.冠状面是将身体分为前后两部分的平面 2.矢状面是将身体分为左右两部分的平面 3.水平面是将身体分为上下两部分的平面。 人体运动的轴包括横轴、纵轴和垂直轴。 1.横轴是水平穿过身体的轴，将身体分为上下两部分。 2.纵轴是垂直穿过身体的轴， 身体分为左右两部分。 3.垂直轴是从前到下一篇 穿过身体的轴，将身体分为前后两部分。 这些面和轴在运动学和生物力学中被广泛应用，以描述人体在空间中的运动和姿势。了解这些概念对于理解人体运动和设计运动训练计划非常重要。
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张允说骨事5月前
#拍片 #阅片 #影像 #医生 #抖出健康知识宝藏
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惊喜jinxy3年前
30秒了解什么是人体解剖切面。 解剖学上为了描述位置方便，人为划定一些平面和轴线，并赋予这些面、线以特定的名称作为标识。 把人体分为左右两半的叫矢状面，分为前后的叫冠状面，也叫额状面，拦腰截断分为上下的叫水平面。 关注我下个视频我们来讲讲这些名字的由来。#瑜伽 #瑜伽解剖知识
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李权养生调理7月前
骨骼肌篇（二十三）大腿前后侧肌肉的起止点和功能 #热点助手#人体结构 #人体解剖学
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举铁的马里奥3月前
功能性训练核心理念 #功能性训练 #体能训练 #健身干货#减脂塑形#抖音创作季
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健身先健脑7月前
人体运动的三个平面 1. 矢状面（前后方向运动）——像「折刀」的平面 定义：想象你的身体像一块面包，矢状面是一把刀从头顶正中间切到脚底，把身体切成左右两半。 常见动作：所有“前后方向”的动作，比如： 走路/跑步：腿前后摆动。 深蹲：屁股往后坐、再站起来。 弯腰摸脚趾：身体向前折叠。 为什么重要？ 久坐、伏案工作的人，身体长期处于“矢状面”姿势（比如低头看手机、弓背坐），容易导致圆肩驼背、腰痛。康复中常要纠正这个平面的僵硬问题。 2. 冠状面（左右方向运动）——像「扇翅膀」的平面 定义：换成一把刀从身体正中间“前后对半切”，把身体分成前半身和后半身。 常见动作：所有“左右方向”的动作，比如： 侧向跨步：螃蟹一样横着走。 侧平举哑铃：手臂像鸟翅膀一样向两侧抬起。 跳舞时的侧身摇摆：比如拉丁舞的髋部摆动。 为什么重要？ 现代人很少做冠状面运动（比如很少横着走），容易导致髋关节僵硬、臀肌无力。康复中常通过侧向动作激活臀部，改善膝盖疼痛、骨盆歪斜。 3. 水平面（旋转运动）——像「转陀螺」的平面 定义：最后一把刀水平横切身体，把身体分成上下两半。 常见动作：所有“旋转”动作，比如： 转身回头：开车时回头看后车窗。 挥拍击球：打羽毛球时转体扣杀。 走路时自然摆臂：手臂随步伐轻微旋转。 为什么重要？ 旋转是人体最容易被忽视的运动！久坐人群腰椎和胸椎旋转能力退化，容易腰痛、肩颈僵硬。康复中常通过旋转训练恢复脊柱灵活性。 总结：三个平面的「生活化理解」 矢状面：你每天走路、坐下的主力方向，但别让它“一家独大”！ 冠状面：帮你平衡左右力量，避免“长短腿”、“高低肩”。 水平面：解锁身体灵活性的关键，防止变成“木头人”！
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刀锋体魄1月前
人体的轴与面#运动解剖生理 #健身知识
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金蝉子（第一深情版）1年前
百日硬汉计划第十五天，坚持，苦练，#要做一个猛男 #元气恢复计划 @PT健身华哥
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橙子……4年前
小时候看这种把人一分为二的魔术就觉得很神奇，长大后看了还是不知道其中奥秘😅😅#台上一分钟台下十年功
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迈锐医考·医考冲刺卷1年前
e类联考真题刷题 #e类事业单位 #e类联考 #医学基础知识 #医学基础知识事业单位考试题 #医学基础知识1000题
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曼苏拉1周前
人体切面标本 #医学科普#科普#标本#解剖
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颈肩腰腿痛科汪海坤医生4月前
#精准定位 #创作者中心 #创作灵感 颈椎精准定位治疗#颈椎病 #颈椎间盘突出
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服装老炮儿陈总监（线下课招生）6月前
服装人不能不懂的人体结构常识👆#服装打版 #服装设计师 #服装人 #服装设计 #服装供应链
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设计早茶10月前
终于有人帮骑友解决屁股痛的问题了 这款脑洞大开的自行车坐垫，看着怪怪的，希望实际体验会不错~#科技 #自行车 #设计 #怪东西 #骑行
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整复运动3年前
#瑜伽 运动功能解剖三个面三个轴#每天跟我涨知识 #运动健身 #体态纠正
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李瑛医生5月前
吃药也有大讲究，这四个错误你可能天天犯 #吃药的禁忌 #药物使用 #吃药的正确方式 #抖出健康知识宝藏 #怎么吃药
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TM教你画画3月前
人体跟我画！必会！保姆级教学哦！ 一对一教学还有一个位置有一私哦！ 下期想要看什么内容可留言，看情况我会逐一推出～ 感谢大家关注与支持！ #人体画画大挑战 #画人体 #人体绘画 #零基础学画画 #人体
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zdy1周前
#健康 #科普 #涨知识
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神经内科姜医生2年前
#脑 #小脑 #跟我一起涨知识
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重庆美斯特健身培训-光头强2年前
人体基本切面（矢状面）#人体结构 #健身教练培训 #解剖学 #健身教练
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露源贝娜瑜伽·普拉提专用号1年前
人体的基本切面 #贝娜功能瑜伽 #愉快孕育 #孕期运动 #瑜伽 #功能性私教
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体能训练师 杰森🧐4月前
你是否还在力量训练中猛凿矢状面，忽略横向冠状面训练=伤病风险 如果你长年进行传统的力量训练，身体大部分运动轨迹和神经适应都发生前后上下的矢状面，但是你可以试想一下在真实的运动项目场景里，特别是球类项目，经常需要人体在横向左右，甚至水平左右方向发生高效的位移或旋转。这就导致传统力量训练者在三个运动平面上甚至可能产生比普通人更大的力量差异，从而使自己暴露在力量储备不平衡，神经不适应左右方向力量输出造成的低效、甚至伤病风险。 今天就为大家带来一套在横向左右冠状面上的训练思路，我们从基础力量出发，逐步到爆发力和敏捷的转换。感兴趣的朋友可以参考加入到自己日常的训练计划中，打造六边形、更好用的身体。 #网球 #运动表现 #爆发力训练 #敏捷训练 #多方向移动训练
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人民卫生电子音像出版社2周前
4分钟带你了解心脏 #解剖学 #心脏解剖 #世界心脏日 #人民卫生电子音像出版社 #医学生
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用户503396552162周前
#倪师#倪海厦
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张野3年前
#华夏医考培训中心 #职称考试培训 #医学职称考试培训 #备考 #考证 张野
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明媚运动康复4年前
第二讲 人体的基本切面和基本轴 #运动解剖
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整复运动3年前
#瑜伽 #涨知识 冠状面 螃蟹走路横行霸道！#瑜伽路上 #运动健身
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倪老中医爱好4周前
睡前坚持这6个动作，疏通经络 改善睡眠 #道家养生 #道家文化 #居家锻炼 #穴位养生
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鲁山纤韵瑜伽普拉提连锁1年前
体式精讲-矢状面 冠状面 垂直水面 瑜伽老师必须学会的知识之人体运动平面人体分为三大面 1所有前后方向运动称为矢状面 2所有左右方向运动称为冠状面(额状面)3旋转运动称为水平面(横切面) #瑜伽 #瑜伽教练培训 #教练培训 #课堂花絮 #零基础瑜伽教练班
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中医减肥专家范琳燕1周前
十月的减肥黄金期要来了 #减肥 #肥胖 #医学科普 #中医 #减肥专家范琳燕
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康复乐姐4月前
#高频考点 #康复 #康复运动 #康复训练 #康复理疗
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Biguo166662年前
四川省事业单位医疗卫生笔试卫生基础知识医学基础知识23
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无线丹阳1月前
#宝宝好物推荐 #母婴好物 #生活好帮手 #居家好物 #宝妈推荐
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王福争3年前
运动解剖基本切面基本轴你会了吗#健身教练培训
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慈云林医生3月前
女性体内神奇的伸缩大师——子宫 #医学科普#科普#关爱女性健康#抖出健康知识宝藏#干货分享
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程凯4月前
小满节气养生，背后七颠百病消 #二十四节气 #小满
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戴云运动康复思维1年前
运动的三个基本运动平面，一次理解透#运动解剖 #矢状面#冠状面#水平面
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先秦道学5月前
文始道 传承上古道学文化 #丹道#易经#八卦#冲脉#
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针灸科许辛寅2月前
夏季高温天气 警惕面瘫病！ #夏天好难 #面瘫 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #许辛寅
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爱老妈的浩哥4月前
高温来袭 错误降温可能会致命！ #高温 #正能量 #生活技巧 #科普 #夏天
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三三本三2月前
学员作业是已取得授权的啦~~放心~ 褶皱怎么画？虽然视频有点长，但三师傅我是真的很想教会你们呀呀呀呀！！上期团练刚结束就揣着热乎的知识点来了（没法像团练那么细致嗷，时长问题不允洗，这点子知识点我都分了上下两集，下集晚上就发！！）！！#褶皱怎么画 #画画教程 #板绘教学
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