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大攀运动健康笔记3月前
3招纠正髋内旋🔥告别小腿外翻✅ 小腿外翻像个括号，肌肉明显，腿不直还显短，原因在于你的足弓塌陷髋过度内旋，下肢力线歪了。这时只做足弓训练还不够，同时还要改善髋外旋能力。 今天分享3个动作，强化髋外旋能力，纠正足踝力线，把你的小腿拉直。 #小腿外翻 #直腿训练 #下肢力线  #腿型矫正 #夏日减脂大作战
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）4月前
小腿的形态外翻改不了？ 新思路，大腿、髖、内收，你需要考虑了 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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李哩 腿型矫正5月前
脚脖子歪 小腿外翻这样练
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李哩 腿型矫正2月前
小腿外翻走姿这样改#小腿外翻
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直腿瘦腿田教练4月前
✅改善小腿外翻的方法‼️“胫骨外旋”#腿型矫正 #小腿外翻矫正 #腿型纠正
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谈骨论今~小晖哥1月前
孩子足弓发育关键期，有足外翻的倾向该应对？ #足外翻 #足弓发育 #矫正鞋垫 #足弓矫正 #脚外翻
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王老师调腿型（收骨盆）2周前
#体态矫正 #纠正腿型 #足外翻 #XO型腿
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杨心心4月前
解决小腿外翻！噶噶有效！#小腿外翻 #腿型 #体态纠正 #瘦腿
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腿型矫正崔哥3周前
36岁女性O型腿小腿外翻能改善吗？ #O型腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #体态矫正 #骨盆矫正
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腿形体态矫正崔哥3周前
22岁女生腿型矫正双腿缝隙大 小腿外翻
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腿型矫正崔哥1周前
40岁女士年龄大了腿型还能矫正吗？ #O型腿 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正 #小腿外翻
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一只小鹿🦌2月前
“小腿外翻”自救指南，看这一篇就够了❗️❗️ 如果你有小腿外翻，体态问题会比减肥更加难，所以不用心急，但是只要你坚持做到我说的，小腿外翻轻松解决，快的半个月就能看到效果！！ #小腿外翻 #小腿外翻纠正#足弓训练#跟着小鹿变瘦变美 #腿型矫正
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腿型矫正崔哥1月前
为什么55岁阿姨也要进行腿型矫正？ 为什么55岁阿姨也要进行腿型矫正？#O型腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #体态矫正 #骨盆矫正
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布鲁斯运动与康复3月前
小腿外翻，没那么简单 #运动康复 #科学锻炼 #告别肌肉腿 #体态矫正 #健康新星创作营
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少儿体态矫正（课程主页）2月前
孩子括号腿 腿不直 4个动作矫正 收藏训练 #括号腿 #小腿外翻 #腿不直 #孩子腿不直
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腿型矫正崔哥4周前
55岁阿姨O型腿，双膝高低不平能矫正吗？ #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正 #小腿外翻 #膝过伸
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腿型矫正崔哥2周前
26岁女生矫正O型腿体验腿型的改变 #O型腿 #体态矫正 #骨盆矫正 #小腿外翻 #腿型矫正
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直腿瘦腿田教练1周前
腿型不直怎么办？小腿外翻矫正攻略来了#纠正腿型#矫正腿型 #瘦腿
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无极骨盆5月前
矫正瘦小腿 膝超伸与小腿外翻都让让小腿变粗，矫正膝超伸与小腿外翻，小腿会自然变瘦#膝超伸#小腿外翻#小腿粗#小腿粗壮#瘦小腿
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腿形体态矫正崔哥1周前
50岁阿姨的O型腿还可以矫正吗？ #O型腿 #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正 #小腿外翻
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腿型矫正崔哥5天前
女士53岁改善力线大于腿型外观 #O型腿 #腿型矫正 #骨盆矫正 #体态矫正 #小腿外翻
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腿型矫正崔哥1月前
49岁女士O型腿矫正双腿弯曲还有小腿外翻 #体态矫正 #O型腿 #小腿外翻 #腿型矫正 #骨盆矫正
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矫形与骨伤刘锋卫博士1月前
孩子小腿外翻只是影像美观，对健康是没问题的#小腿外翻 #体态矫正
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萌兔兔1周前
拯救扁平足+小腿外翻！ 宝藏👟拯救扁平足+小腿外翻！我宣布yyds 小腿粗壮、外翻，腿不直、扁平足都去好好跟练#直腿＃瘦小腿#塑形腿部线条＃小腿外翻#新手瑜伽练习＃瑜伽日常
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腿形体态矫正崔哥2周前
年龄小的女孩儿O型腿缝隙很大很弯曲 #O型腿 #O型腿矫正 #小腿外翻 #膝过伸 #骨盆矫正
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玛依拉LEVEAN4月前
直腿训练！腿型矫正的美女们可以做这些动作哦 #直腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #运动 #居家锻炼
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Ares荣 腿型矫正3周前
一节课，腿型肉眼变直。#xo型腿矫正 #青少年体态矫正 #腿型调整 #体态矫正 #运动康复
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腿型矫正崔哥1周前
30岁女士来告诉你为什么还要矫正O型腿 #O型腿 #腿型矫正 #骨盆矫正 #小腿外翻 #体态矫正
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青少年体态改善找微步5天前
第1节|孩子小腿外翻 2个动作改善 如果孩子的小腿外翻像个括号，肌肉明显，腿不直还显短，有点小腿外翻，那每天记得坚持做这两个动作！ #小腿外翻 #腿型 #膝盖内扣 #威海 #威海青少年体态矫正
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啊聶要自律3周前
15天改善腿外翻、小腿粗壮✅ #改善体态跟练挑战 #瘦腿 #瘦小腿 #直腿 #矫正腿型
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六六（塑型版）1周前
关于直腿，除了日常训练，日常习惯也是非常重要，训练➕日常习惯才能1+1＝2的效果#直腿 #直腿训练 #腿型矫正 #o型腿 #创作灵感
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王班长健身运动3月前
4 分钟小腿外翻纠正跟练版，练出大直腿#体态矫正 #健身干货 #瘦身 #在家减肥 #居家健身有新招
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周双双JoJo-5天前
｛周双双｝30min体态矫正｜直腿瘦腿小腿外翻🔥口令带练 #普拉提 #体态纠正 #腿型 #瘦腿 #腿精
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整形医生卢九宁5月前
小腿外翻，x型腿腿矫正需要什么条件？ #小腿外翻 #x型腿 #直腿
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安然青少年体态调整3周前
每天50个 小腿外翻没了，腿直了#体态纠正 #青少年成长 #矫正腿型#腿部拉伸#腿部训练
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体态夏教练（做计划）4月前
小腿外翻，怎么练才有效果？ 小腿外翻，只练胫骨外旋没用#小腿外翻 #腿型矫正 #胫骨外旋 #腿型 #直腿
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步步衡旗舰店2周前
腿型怎么变成大长直，看这篇就够了！ #腿型 #步态
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直腿体态矫形柏教1周前
女生小腿粗且外翻不好看❗❗，足弓塌陷，拇指外翻，xo型腿#瘦小腿#直腿#xo型腿#小腿外翻#腿型矫正
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整形医生卢九宁4月前
小腿外翻腿不直，矫正难度有多大？ #小腿外翻 #腿不直 #腿型矫正
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科德曼带你练4周前
腿不直小腿外翻的小朋友可以试试这个拍地训练☝🏻。#科德曼带你练 #腿型 #小腿外翻 #鞋垫推荐 #体态矫正
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矫形与骨伤刘锋卫博士1周前
一个简单的动作，改善孩子足外翻#足外翻 #足外翻矫正 #足弓
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整形医生卢九宁3月前
腿型外翻，型腿矫正，要看哪些基础条件？ #小腿外翻 #o型腿 #直腿
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虎牙依依居家运动4月前
小腿外翻 膝盖内扣的姐妹👭都看过来，调腿型多大年龄都不晚！#居家锻炼 #腿型矫正
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亲爱的贺贺🐰5月前
腿形不直小腿外翻，不要说你连第一个动作都做不了#体态调整 #瘦 #瘦腿 #腿形矫正 #腿
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儿童骨科医生李振东6天前
儿童不良体姿体态矫正“X型腿”和“o型腿”矫正锻炼法#X型腿 #o型腿 #儿童健康保卫计划 #康复锻炼
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骨科足踝医生邹光翼1月前
#小腿外翻 #矫正腿型 #科学育儿 #关爱儿童健康 #x型腿
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矫形与骨伤刘锋卫博士3周前
孩子小腿外翻，腿间距偏大#体态矫正 #康复训练 #矫形骨科
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我是婷婷姐2周前
改善小腿外翻针对性思路❗️❗️激活足弓➡️强化臀肌肉➡️拉伸大腿及小腿🔥坚持几周后你就能看到明显改善✅#改善小腿外翻#直腿#臀部#纠正腿型#改善髋内旋
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Ares荣 腿型矫正1周前
其他机构上了20节课石沉大海，在我们这1次矫正就出效果。不是孩子的问题，是方法没找对！#xo型腿 #青少年体态矫正 #腿型矫正 #小腿粗 #北京体态矫正中心
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冬零咚6天前
米亚内米亚内～ #换装重生 #5岁小孩一餐该吃多少饭 #小腿外翻训练动作 #刺痛stellar #抖音潮流舞蹈地图
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黄菇凉5天前
小腿外翻，臀凹陷，小肚子突出，先去矫正足底力线 #体态矫正 #塑形#居家锻炼 #身材管理 #臀凹陷
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大树教练1月前
解决你的小腿外翻四个动作，居家办公都可以练！#小腿外翻 #纠正腿型 #小腿粗 #瘦腿 #瘦小腿
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汐汐逆袭日记1月前
“15天练出筷子腿!”足弓塌陷、小腿外翻、大腿粗的姐妹看过来！我之前就是典型的假胯宽+大腿粗 小腿外翻，到现在练成的腿型闺蜜都问我是不是P图了~每天就练这几个动作 效果真的非常明显，想减脂想细腿直腿的宝们快和我一起练吧！你们坚持一次试试，效果真的肉眼可见 ！#纠正腿型 #瘦腿 #高效瘦腿攻略 #直腿 #足弓塌陷
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矫形与骨伤刘锋卫博士3周前
孩子主要是小腿外扩，影像腿型的美观问题#体态矫正 #大长腿 #体态纠正
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矫形与骨伤刘锋卫博士2周前
男孩子小腿外翻，你说需要矫正嘛#小腿外翻 #O型腿 #康复训练 #大长腿 #体态纠正
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小宸运动康复2周前
纠正腿型真的很简单 自己实践后有用的真实分享#锻炼 #腿型 #直腿 #小腿外翻 #瘦小腿
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直腿瘦腿田教练1周前
🔥小腿外翻的真实原因？#纠正腿型#矫正腿型#高效瘦腿攻略
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房子🏠3月前
6W私教试错总结➕3年自练经验！这双腿的矫正公式！ 小腿外翻/小腿不直/腿型不好看/大腿粗 步骤都都分享给你们了 直接抄作业关注收藏直接跟跟着房子练起来 足弓塌陷 平板足拇指外翻足低没力 小腿就无法直小腿内 凹陷的肉也无法长出来 房子分享大家的瘦腿直腿体系 一定要从头开始学 从足弓 →踝关节→膝→内收肌→髋→臀 配合饮食减脂十力量塑型你的腿一定能变好看哦 #瘦腿 #房子瘦腿 #大腿粗 #小腿外翻 #练足弓
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李哩 腿型矫正2周前
小腿外翻是内侧足弓塌陷 #小腿外翻
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腿型矫正崔哥1周前
O型腿 步态异常力线不正的影响有多大？ #O型腿 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正 #小腿外翻
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琪琪很忙（瘦腿版）1月前
足弓训练跟练版来啦 如果你有小腿外翻的情况，可以无脑跟练，足弓训练可以矫正力线，改善小腿外翻，也能让小腿变得更加修长，瘦小腿 #纠正腿型 #足弓训练 #瘦小腿 #梨形身材
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西安长安女私教罗一一4周前
一招改善小腿外翻，想练的宝子们，行动起来！#体态矫正 #好身材练起来 #小腿外翻矫正 #居家锻炼 ##居家健身有新招
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腿型矫正崔哥1月前
男孩小腿外翻明显O型腿弯曲矫正
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协和骨科欧阳柳医生1月前
小朋友拇外翻，如何矫正#门诊日常 #协和骨科欧阳柳医生 #医学科普 #拇外翻 #扁平足
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