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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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紫金山视频2年前
专家建议，小学生要睡够10小时，初中生要睡够9小时，高中生要睡够8个小时！
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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智慧万羽1年前
初中生正常的睡眠到底是几个小时呢？ #冷知识 #科普一下 #初中生 #中考 #内容过于真实
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益元阁-养正堂2月前
人每天要睡几个小时？你知道吗？ #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
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小牧妈妈1月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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唐山升学刘老师1年前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好，先要睡的足” 关于睡觉这一点，你，合格吗？ #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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教育研究媛1年前
保证初中生#睡眠 时间够9小时，#住宿 生：可达标，时间靠“挤”，吃饭洗衣洗澡半小时。#街头采访 #学校 #校园生活
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医路冲峰2周前
你的睡眠时间达标了吗#医生 #医生日常
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手写信6月前
通校生日常睡眠时间💤#通校生 #睡眠时间
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李医生说睡眠4月前
什么是好睡眠？八小时睡眠是骗局？#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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护心医生张诗文6月前
平时睡不够，周末狂睡10小时，管用吗？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康
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失眠疼痛东哥说5月前
当你每天都睡够8小时，你的身体会发生什么变化 #睡眠充足 #好睡眠 #失眠
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许竞之最强大脑-亿百4月前
你家孩子每天睡几个小时？ 睡眠是有讲究的，科学睡眠，科学用脑，学习不累#家长必读 #睡眠 #科学用脑 #竞之老师 #每天学习一点点
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敬广霞聊失眠5月前
多久入睡才正常？快速入睡小妙招#快速入睡 #睡个好觉 #失眠 #健康科普
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精神心理刘焕珍医生1月前
#睡眠 #沧州心理#儿童青少年心理健康教育 #关注小荷健康可以挂号 #如何挂号
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眯眯眼仔仔7月前
你们都能睡够10小时吗？5年级几点睡正常呢？ #小学生日常 #培养孩子好习惯 #记录真实生活 #写作业
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娱乐圈小姨妈1年前
#一天睡10小时是正常的 根本不是我能睡！
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浐灞松鼠梁老师2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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王惠校长6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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仙游才智-吴老师2周前
初中生每天睡眠时间#初中数学 #仙游 #仙游那些事 #同城热点
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程心医语6月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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格格砥砺前行3周前
你的睡眠时间达标了吗#涨知识了
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徐老师-贤印书苑AI待你学6月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #成都大丰镇 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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金英老师3周前
学习成绩在睡觉面前一文不值#教育#家长必读#金英老师
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白衣超人1月前
青春期及性早熟的孩子日常生活中应该注意什么？ 门诊帮孩子看青春期早发育或者性早熟的很多家长经常会很焦虑，我们日常生活中能做些什么让孩子的发育进程没那么快，是不是要每天跳绳？是不是不能吃这个吃那个？其实最容易被大家忽视的一点也是最重要的一点就是睡眠，规律的睡眠时间及时长，良好的睡眠习惯，可以帮助我们更好的协同生长激素、性激素、皮质醇等各项激素的节律性，为孩子营造更好的内分泌环境。#向阳花开健康科普#性早熟 #早发育 #生活习惯 #医生日常
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物理实验葛老师2月前
睡眠不足是大问题
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小静同学662周前
人正常要睡几个小时？#街头采访 #涨知识 #小静同学
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小白鸦3周前
停下，去休息#需要休息
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老马养生道2周前
人正常应该睡多长时间#每天跟我涨知识 #健康养生 #老铁知识百科 #涨知识
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北京同仁医院眼科宋红欣5月前
睡不够8小时还能戴OK镜吗？睡眠时间会影响控制效果吗？#青少年近视 #近视防控 #角膜塑形镜 #OK镜配戴 #医学科普
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阿拉神丁2月前
#健康 #开学 #睡眠
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丹丹🇨🇳🍀11月前
初中生的现状，每天上学不见太阳，放学顶着月光。早 上 6:00起床，6:40到校， 7:00 上自习，晚上7:50 下自习，到家 8:20， 回家还要写作业到10 点左右，最晚 11 点左右 上床睡觉， 一天到晚 13 个小时在学校，风里来雨里去，每天披星戴月睡眠不足7小时，理解你的不易，心疼你的早起，却又明白这是他必须要经历的，初中三年的日子，是考验学生，更考验家长，深深体会到那种焦虑，煎熬、教育孩子难，教育好孩子更难。知道你辛苦，又害怕你不快乐，孩子每一个情绪的变化，都牵动着老母亲的心，希望在不能赚钱的日子里，能赚到比钱更珍贵的东西，只要你付出了就会有回报，或多或少，努力之后不管结果怎样，我们都会欣然接受，多少年以后回头看，至少我们不后悔，因为当初我们努力过，你只管加油，妈妈唯独能做的就是照顾好你的生活起居，陪你一起坚持到底，做你最坚强的后盾!加油吧少年!#学生时代
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多多爱生活2周前
你们都睡几个小时？#生活小常识 #生活 #每天学习一点点 #冷知识 #健康知识
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精神心理郑天生1月前
睡眠10个小时都不解乏，是怎么回事？ #医学科普 #涨知识
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小强数理化3周前
保证中小学学生睡眠时间 #睡眠令 #一切为了孩子 #教育 #家长必读
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元流健道2周前
睡眠，一定需要睡够8小时吗？#健身 #健身小白必看经验 #睡眠@抖音创作小助手
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大汉蓝妍(颜山国际店)2周前
从初中就开始12小时工作制，意义在哪？#教育 #初中生 #8090后
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兔了个好运2周前
每天必须睡8个小时才健康吗?##今日作品分享 #今日分享 #睡眠#热门 #健康科普 #创作者扶持计划
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在婺源做健康睡眠的程芸宣2周前
你睡了8小时，可能等于没睡！#睡眠质量 #深度睡眠 #婺源 #睡眠报告 #健康睡眠
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扬州生活头条2周前
8小时标准睡眠？ 别信！适合自己才叫香#每日健康提醒 #睡眠 #失眠 #睡眠时间
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陪读妈妈的静食光1月前
初中生的身心放松 儿子上初中后，学校规定中午统一在教室趴书桌上睡午觉，而一天13个小时的学校生活大多数时间都是坐着听讲，站走跑跳偏少，更是没有躺卧的机会，这对于正在身体发育关键期的12岁青少年的身心平衡发展颇具挑战，特别是让腰背和眼睛紧绷，双腿易肿胀。每天晚上回家10分钟瑜伽修复练习，放松全身，放松大脑神经，帮孩子从一天紧张密集的学习压力里抽离出来，为优质睡眠做准备。今晚以倒置为主，改善下肢血液循环，放松双腿，放松脊柱，放松眼睛和大脑神经。 这个过程，让孩子学会“自我关照”. #愿天下孩子们身心健康#健康养育真的需要用心#身心修复#提升能量#晚安瑜伽
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德阳王妙手2周前
每天睡十个小时的秘密…… #德阳#健康#睡眠
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燕~子1月前
每个人都应该保持充足的睡眠#睡眠#每天学习一点点 #抖音上热门
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爱广饶1月前
最新研究显示 青少年多睡15分钟 脑发育更好 #脑发育 #青少年 #睡眠
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沈阳市和平区石柳智研坊专业设计店（个体工商户）1月前
最新研究显示 青少年多睡15分钟 脑发育更好 #睡眠时间 #青少年 #学习 #脑发育 #认知能力
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童育趣话屋2周前
孩子这3个作息习惯 正在透支他们的身体 #正确的引导孩子陪伴孩子 #做智慧家长成就孩子一生 #家里有孩子的一定要看完 #孩子睡眠
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儿童身高管理指导师王老师2周前
各位家长， 您知道孩子的睡眠， 对娃有多么重要吗？？？ #缺锌缺钙#长高必读 #如何长高 #长高的秘密
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47岁与14岁2周前
最底层 #初中 #初中生 #初中生活 #初三 #最底层
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小马在南京（过日子那点事）2周前
你家娃睡够10小时了吗？别让"缺觉"耽误了孩子的黄金发育期！#儿童睡眠 #成长发育 #大脑发育 #记录真实生活 #成长
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辽宁大向1月前
#初中 #初中生 #上学 #中学 #中考
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浙大邵逸夫心内孙雅逊3周前
熬夜有什么后果#脑氧化 #记忆力减退 #熬夜
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金蝉视频3年前
76.2%的学生睡眠时长满足规定要求！小学生睡满10小时！初中生睡满9小时！你们合格了吗？#孩子教育 #睡眠
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深圳学霸圈10月前
家长们知道深圳初中生每天睡几个小时吗？ #家长必读 #中考 #初中生 #深圳学生 #街头采访
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渭南鸣人教育1年前
#上热门 初中生每天睡几个小时算正常#家长必读
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主持人李媛1月前
能坐也能躺！中小学生午休课桌椅“国标”出台！#午休 #中小学生 #午休课桌椅
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