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河北衡水中学2年前
#衡水中学 #作息时间表 一天9个小时睡眠时间！！！到点休息，拒绝熬夜，这样的作息你慕了吗？
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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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星语Dayligth4月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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青年观察室3年前
河北高三学生：每天睡五个小时觉得很舒服#河北高考#河北 #高考 #考研成绩 #大学生 #研究生 #高中生 #高三 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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沈阳博宇王校聊升学4周前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？ #高中 #走读生
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树林同学4年前
高中生可以每天只睡四个小时吗？ #高考 #逆袭
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明月景和5月前
有问题@我或者私信问 否不回 #三河一中 #vlog #高中生
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花式帅1月前
第一人称带你揭秘河北走读高中的日常生活#校园 #vlog #校园vlog #高中 #河北
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胡司大王2周前
高中生怎么睡才能利于学习 #高中 #高考 #干货分享 #知识分享#青年创作扶持计划
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009小孩姐7月前
现在学生每天只睡四个小时！？ #共鸣 #高中生 #睡眠不足 #009小孩姐 #教育
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敬博老师3周前
高中生晚上能睡几个小时？#涨知识 #家长太难了 #高中生
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唐山升学刘老师11月前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好，先要睡的足” 关于睡觉这一点，你，合格吗？ #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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益元阁-养正堂2月前
人每天要睡几个小时？你知道吗？ #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
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M_aaa304月前
#vlog #学校生活
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师2月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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高中重点班班主任卢老师3周前
高中生真的太累了，每天不足5小时睡眠#高中生#高中生
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北大糖的魔法数学4月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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掌上驻马店2月前
高中生熬夜打游戏商场突然栽倒 每日仅睡4-5个小时 过度疲劳诱发意外 送ICU抢救 家长要把控孩子使用电子产品时间。#社会百态 #熬夜 #健康作息 #打游戏
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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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石家庄学校甄选2月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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校园E族王老师1月前
喜大普奔高中要双休了 高中的孩子们有福了啊，以后就不用内卷了。从2025年9月1号起，高中全面实施双休制度，高中生在校总时长每天不得超过8小时。目前已经确定的省份有，江苏、广东、广西、山东、安徽、浙江、河南、湖南、山西、河北、辽宁、大连。具体要求，高一，高二每周六，周日为休息日，高三年级实行单休制度，周六可以自愿到校学习，严禁学校讲授新课或者考试，在确保复习时间的同时避免孩子学习压力过大。 希望同学们有宽松的时间来参加体育运动。用良好的精神面貌和学习成绩来拥抱美好的明天。#高中双休#高中生 #高中生 #高中生活
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张老师(专注香河数理化)1月前
河北省高中新政策 关于高中双休问题#香河 #教育 #高中生 #双休 #政策
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@沉默是金10月前
高中有多苦只有高中生才能体会，起早贪黑，铃声一响，弹地起床，大都来不及洗脸刷牙上厕所，衣衫不整的先到操场。每天早上5：50起床到晚上11点睡觉每天睡眠六小时，你会发现你根本舍不得责备孩子因为他们太辛苦了。披星戴月的赶着起床，赶着学习，赶着吃饭，赶着上厕所，赶着洗澡洗衣服，赶着睡觉。家长们看着除了心疼同情什么也帮不了，真心祝福这些追光的孩子们，都能梦想成真，所求皆所愿!🙏🙏🙏#高中生活 #家长必看 #人生百味自己体会
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晴晴晴1周前
... #河北 #高中 #高中生
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中国蓝新闻2月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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刘会恒-狠招物理7月前
河北省高中双休了，全国高中也陆续双休，大家有什么看法呢？#高中双休 #河北省 #双休 #高中双休你同意吗 #家长必读
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唐山张老师3月前
唐山高中生 选择住宿还是走读！#唐山张老师
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曲羡内衣4周前
陪读妈妈第三十九集：高中生基本都是每天5到6个小时的睡眠，一根根白发，满脸的痘痘和黑眼圈，做父母的怎么不心疼#家有高中生#高中#陪读#记录生活 #正能量
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长沙升学规划禹老师3周前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？#高中#知识分享 #教育 #升学规划 #高考
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学长问答1周前
学霸不累！16 小时高效学习的休息密码！ #高中 #高三 #家长必读 #学业规划 #干货
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珊丫头4天前
家有高一新生，和初中完全不同，每天披星戴月睡眠刚到六小时，只是看到孩子的累，完全体会不到现在高中生的苦，有时孩子调侃跟我互换角色，可以啊。也是，我们放假了是完全休息，而他们有作业，高中生活，是试卷堆砌的青春。理解孩子的不易，这三年一定在他身边，陪他熬过最难熬的@日子，聆听他的日常，掌握调节他的心情，在他学累了转身的那一刻，我随时都在！#高中生活
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老顾说教育1周前
高中生睡眠不足，你家孩子能睡多久？ #高中生 #睡眠质量 #高考 #家长必读 #辽宁
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小张Echo3月前
高一文科男vlog｜倒数第二周‼️怀挺🙀 #高中生日常#自律打卡#学习日常#小张Echo#vlog我的自律生活
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杨宁2周前
开学这段时间，陪娃最大的感受就是孩子太辛苦了，不说别的，光睡觉这点，每天都休息不够。#内容太过真实 #真实还原
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香河杜老师学业规划7月前
河北高中周末双休了 重点高中开始实行周末休息了 快看看谁还没休息呢 #家庭教育 #河北高中 #升学规划 @昇生学业规划中心
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江江姐3周前
家有高中生，到了高中之后，你根本舍不得责备孩子。每天起五更，睡半夜，一天只睡五六个小时，其余时间全在学习，如果不来学校一趟，你永远也不会知道高中的孩子吃饭全是要靠跑的。不是怕抢不到饭吃，怕的是抢到饭也没有时间吃，高中生的节奏，吃饭全靠跑，一跑抢吃饭，二跑抢时间，他们真的很累，虽然很心疼，但也知道这是他们成长的必经之路，加油吧，孩子们！
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支能能💋2周前
上了高中才知道，高中生活有多苦，时间有多紧张，每天早出晚归，一天才睡五六个小时，不管成绩如何尽力就好，加油，加油#高中生活 #加油少年未来可期
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红酒2周前
上了高中才知道，高中生有多苦，时间多紧张，每天早出晚归，只睡五六个小时的觉，不管成绩多好，你努力了就好，加油，#记录校园生活
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中学时事报7月前
高中生双休背后的真相是什么?#家长必读 #高中双休 #未来教育
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杨老师知道【专注升学+就业】7月前
河北高中生的春天来了。。。#河北高中 #河北高中双休
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梦里梵高5天前
带你第一视角体验普通高中生一天#vlog日常 #第一视角 #学校生活
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肖老师说选科1周前
高中开学，孩子每天能睡几个小时 #广东高考 #高中生 #走读生 #父母课堂 #肖老师讲选科
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小张Echo3月前
高一文科男vlog｜周六去中医馆干些什么❓🤔 #高中生日常#自律打卡#学习日常#小张Echo#vlog我的自律生活
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闪电新闻9月前
高中生每天睡5小时脱发严重，妈妈发愁：爷爷还没秃，孙子先秃了#脱发 #睡眠 #压力
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蒙自于老师讲学习1周前
#高中生 #高中学习 #蒙自一中 #学习时间规划
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张张sally讲高考（周五周六晚直播4周前
#时间管理 #高中 #高中时间 #高中学习 #高中生活
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江老师（升学规划）1月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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快乐鱼尾裙3周前
到了高中才发现,你根本不舍得责备孩子,也没有时间责备,早上5.20起床,6.10分到校,每天披星戴月,起早贪黑,每天学可10几个小时,夜晚10点自修下课放学夜晚11点多才睡,理解你的不易却不得不策鞭你继续前行,加油你是最棒的
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双卉1周前
高中就是考上的那一刻是高兴的，其余的时候都是苦的，家有高三的家长深有体会，天不亮就去上学，放学时，已是夜深人静，每天睡眠不足六个小时，所有的苦和累，都将成为你人生的垫脚石，你尽心我尽力，高中三年耗尽我的耐心和温柔，只希望你能顺利的通过高考，至于结果，平安健康成长就好! #家庭 #孩子加油 #2026届高考倒计时 #高三
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爱你的郭老师3周前
家有高中生走读的家长，每天早上5：30起床，晚上11：30睡觉，白天你还要上班，你们还好吗#走读生 #家长必读 #父母课堂 #教育 #高中
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春风十里2周前
到了高中才发现，根本不舍得责备，也没时间责备，早上5.30开始起床，5.55前到班开始早读 披星戴月 起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上9:55晚自习下课放学，到家洗漱 再看会儿书十一点半才能睡觉 理解你的不易 却又不得不策鞭你继续前行 高中生是个煎熬的日子 考验孩子也考验家长!愿弟弟向哥哥🧍‍♂️学习弟弟加油 #高中生 #陪读妈妈
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小鸽陪读日记3周前
心疼我的孩子，早上六点起床，晚上十点多回家，十一二点甚至一两点睡觉，一天十几个小时在学校，每天睡眠不足六小时，我陪读怎么了？我给孩子煮点好吃的怎么了？谁的孩子谁心疼#记录生活 #高中生 #陪读妈妈 #vlog日常 #家庭日常
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中山本地升学通1月前
揭秘中山高中生，每天学习几小时！ #中山 #中山高中 #高中生 ##高考 #学习时长
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🍋，芒果5天前
网上放了一张监狱作息和高中作息对比表，是极其的相似，说监狱还有放风休息时刻，而高中生是一刻都不能停歇。 就我女儿来说，每天五点多就起床，晚上10点半才熄灯睡觉，几乎所有的时间都用来学习，即便如此，考到理想的成绩也不容易。 刚开学两周，测试考试都在及格线徘徊。对孩子来说，听不懂课，却不得不在学校待十几个小时，这是一种怎样的煎熬？ 吃饭都是一路小跑去，靠抢的，这样紧张的时间，长时间下去，不管学习咋样，身体会先出问题的。 我们总说高中是人生的关键期，却常常忽略了，坐在书桌前的不是一台“学习机器”，而是个正在经历生理和心理双重压力的孩子。
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配眼镜的符姐2周前
家有高中生才深深体会孩子的苦和累，5：30的早晨，22：30的夜晚，每天披星戴月，睡眠不足六小时，心疼你的起早贪黑，懂你的辛苦和不易，到了高中后是真一句舍不得说她吵她#家有高中生一枚
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