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丁叮叮叮🚎3年前
蹦极相关知识点总结整理➕评论区常见问题；时常有点长，大家挑自己感兴趣的看时间点我发在评论区#蹦极 #大连星海蹦极 #日常唠嗑 @抖音小助手 @DOU+小助手
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新体室内蹦极 萱萱小课堂6月前
大体重真的适合玩室内蹦极吗！！别被忽悠啦 看到别人轻松又快乐的飞来飞去，是真的很难不心动啊！！ 但是！大体重的宝宝，真的适合玩室内蹦极吗？！！ 首先 室内蹦极是一项结合弹力绳动态拉伸与抗阻训练的全身性运动，其独特的运动机制对大体重人群尤为友好，主要体现在以下方面： 1. 关节保护机制 通过高空弹力绳的悬吊系统，可抵消60%-80%的体重负荷，跳跃落地时膝关节承受的冲击力仅为常规运动的1/3 2. 独特的失重-超重交替状态使热量消耗达传统有氧的1.8倍 最后建议大家选择配备专业设备和场馆进行训练，专业的设备和场馆，安全系数和运动效果比较好，初期在教练指导下进行适应性训练，可安全高效地实现运动目标。 还有更多关于室内蹦极运动的问题，欢迎大家发问哦~ #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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综艺大表姐10月前
黄景瑜说自己身高体重不能蹦极 #现在就出发2
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新体室内蹦极 萱萱小课堂5月前
为什么说室内蹦极对膝盖友好？ #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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可乐💤8月前
蹦极的时候谎报体重是什么体验？ #离谱#万万没想到#体重 #看一遍笑一遍
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one-4年前
#高空蹦极 #金沙滩 美女体重太轻了，看着都吓人
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库里的宝贝4月前
宜昌三峡蹦极超详细攻略来了！！#好玩刺激 #自由如风 #别逼我放大招 #青春万岁 #vivalavida人生万岁
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云东娱乐1年前
如果蹦极时候谎报体重 后果有多严重#谢谢有被笑到
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沈阳新闻频道5年前
#刺激 蹦极时，谎报体重的下场😂@抖音小助手
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新余发布5年前
玩蹦极谎报体重的后果#蹦极 #体重 #安全
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小懒搞笑解说1年前
小姐姐蹦极谎报体重，结果上演一场倒立洗头...#离谱#搞笑
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室内蹦极导师 AJUN2周前
勇敢开麦！室内蹦极容易出现的弊端~ 下期分享室内蹦极的益处~ #室内蹦极 #新动室内蹦极 #室内蹦极的好处 #室内蹦教培 #室内蹦极教练
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钓鱼佬、明仔哥哥1周前
第一次蹦极惊险刺激、比坐过山车刺激多了#蹦极
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新体室内蹦极 创始人七七3周前
上室内蹦极课如何避免肋骨受伤？#新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #bungeefitness #运动安全 #室内蹦极设备
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新体室内蹦极 创始人七七2月前
室内蹦极课伤膝盖？#新题室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #知识科普 #室内蹦极活力带 #运动健身
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TZ形体美学空间1月前
请大数据把我推给想减脂塑形想瘦身的宝子#室内蹦极 #暴汗燃脂瘦全身
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小O日记（自律版）3周前
这个月收尾啦 很满意 继续加油！！#掉秤 #日常生活 #体重管理 室内蹦极改变自己#減肥 #称体重
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TZ形体美学空间1月前
【室内蹦极，玩着瘦还解压！】 系绳就当“空中小飞侠”，蹦跳间塑形又解压～ 教练带，新手也能玩。周末约起，蹦走坏情绪！#室内蹦极 #暴汗燃脂瘦全身
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小北都知道1周前
得亏不是水泥，不然当场吃席
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多喜乐😂😂😂6天前
黄景瑜：我这身高体重蹦不了极，沈腾：你可拉倒，人干这·· #黄景瑜 #沈腾 #胡先煦 #姜妍 #王安宇
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一个人看神马5天前
黄景瑜：我这身高体重蹦不了极，沈腾：你可拉倒，人干这·· #黄景瑜 #沈腾 #胡先煦 #姜妍 #超能下蛋鸭
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普通人减肥 俯齐1月前
我早期减肥生过的病踩过的坑，赶紧进来避坑！！！！ #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥 #暴食
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依依7月前
#记录真实生活 #良师益友是老师更是朋友 自信不是天生的，而是通过一次次挑战积累战胜自己………………
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主持人骊姐6天前
#增重 #增肌 #科普 Ψ2JYJ
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瑾李Dance•室内蹦极官方号1周前
室内蹦极｜膝盖的“梦中情运动”，快来飞呀～#强烈推荐 #种草 #室内蹦极 #节后甩肉大作战 #瑾李舞蹈
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毒舌馒头（养秋膘版）2月前
小基数到底该怎么减肥？ 一条视频说清楚！#小基数减脂 #小基数怎么减肥 #减肥逆袭 #自律减肥 #减脂小白必看经验
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英雄联盟⚡️皮卡皮3周前
这不能怪别人吧
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零度6天前
内容过于真实
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大湾区卫视3周前
您知道自己的体重，能抗住多大的风级吗？
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高密讯闻6天前
男性体重在80~110斤，怎么增重呢#增肌增重 #涨知识 #科普 Ψ2K05
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谢医生在急诊1周前
太胖会让身体出现什么问题，超过这些标准迟早要出事 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#医学科普 #肥胖
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小O日记（自律版）2周前
#体重管理 #掉秤 #称体重 #变瘦 #減肥 室内蹦极努力中
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一只鱼丸4周前
都是蹦极，凭啥她多一个洗头项目 #微胖 #集美
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小钟老师「唐旭减肥餐」1周前
赵露思的体重普通人整么获得？#女性形象管理 #极低体重 #许我耀眼 #赵露思
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大南哥1周前
号称《窝囊版飞拉达》一趟下来小腿肚直打转😂😂😂注意体重超180斤不让上，#你敢玩吗 #登上山顶看美景登高望远放飞心情 #祖国的大好河山
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悦已·室内蹦极（爱跳舞的胡老丝）2周前
#每日分享 昨天的vlog 今天分享
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懒妈不懒6天前
体重就像蹦极，忽上忽下。#节后甩肉大作战 #体重管理 #坚持减肥
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杨噜噜丶🐑（蹦极版）5月前
室内蹦极，到底是练什么的？ 很多小宝刷到关于室内蹦极的训练视频时，第一反应就是这个问题，对那根绳子也是非常的疑惑😉那么，今天我们来快速简单的了解一下这项运动吧☝️ #室内蹦极#柳州室内蹦极#室内蹦极科普#健康减脂
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sky温酒3周前
#光遇夏之日 #光遇寄存快乐 #光遇有一种超越现实的美 #光遇追光计划 #光遇 哈哈，被缠上了
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阿热教练（减脂号）1月前
减肥这知识你知道嘛#减肥 #自律遇见更好的自己 #努力成为最好的自己 #瘦身 #减脂期
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红瑚女子运动（石家庄欢乐汇馆）1年前
玩室内蹦极的热点 好玩解压 室内办公加班一周 室内蹦极让我开心了 #石家庄 #石家庄室内蹦极 #石家庄女子运动 #石家庄红瑚女子运动 #石家庄女子塑形
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伽芯瑜伽室内蹦极3周前
想改善亚健康，减脂，释放压力的，选择#室内蹦极#快加入我们吧。
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佑一的日记本4月前
大连星海蹦极全流程#旅游 #旅游攻略 #大连星海广场 #蹦极 #摩旅
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像极了蜘蛛侠的阿龙2周前
跳下的这一刻，作为空调安装工的我，心慌了，腿也软了，中午体验了一把自由翱翔的感觉！#极限运动 #危险动作请勿模仿 #惊险刺激
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QQ飞车手游粪球3周前
#QQ飞车手游 #QQ飞车湘遇湖南版本 @QQ飞车手游
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皮蛋瘦肉周1月前
不满18岁，体重不足100斤，根本不让你玩，排了半个多钟头下来就几秒，还没“啊”出声，屁股就着陆了😹，160的门票，就玩这一个，值不#室内游乐场 #超级火花 #无绳蹦极
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小巨人颜奇琦1月前
痛苦的背后是礼物，置之死地而后生，#小巨人颜奇琦 #蹦极
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Yao~瑶2年前
不用排队的欢乐谷确实很欢乐😄来重庆最大的心愿去奥陶纪蹦极，因为体重不够只能蹦个50米的🙈🙈也算是大宝12岁的一个挑战💪希望你在今后的成长道路中永远像今天一样，拥有一颗乐观向上👆强大的内心❤️♥️#亲子游玩好去处 #重庆欢乐谷 #玩的就是心跳 #陪你长大陪你看世界 #做个快乐的小盆友
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有山民宿4年前
十渡蹦极攻略｜蹦极体重限制35—75公斤，没有具体的身高和年龄限制，未满十八周岁的需监护人办理手续
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游戏研究所1年前
女子虚报体重去蹦极#蹦极 #搞笑 #小故事 #离谱
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狒狒广场2周前
200斤谎报120，蹦极变倒立洗头 #蹦极 #微胖 #搞笑 #击杀集锦 #抖音电脑版
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北大人民减重代谢外科钟朝辉1月前
减肥最容易反弹的几类人 #减肥 #健康减脂 #减肥小知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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胖大星2月前
你还在坚持吗 #内容过于真实 #減肥
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土匪猪蹄𓀃4月前
#上海欢乐谷 #旅游 #蹦极 #创作者扶持计划
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女·也室内蹦极运动中心1月前
晶晶带你走进室内蹦极！ #银川 #女也室内蹦极 #讲解
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胡悦悦（减肥勇士）2周前
瘦子的饮食习惯，荒唐，离谱，又…真实存在，拿什么比啊？#内容过于真实 #我的减肥日记 #瘦子的饮食习惯#减肥 #努力成为更好的自己
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小O日记（自律版）2周前
室内蹦极 和下雨天更配哈哈哈哈#日常生活 #体重管理 #掉秤 #变瘦 今天终于换了新的体脂秤#励志减肥
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