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姑姑@1周前
#AI扩图 宗萨仁波切说:自由的人,早已经接受了没人疼爱的关系。 人活着最大的痛苦来源于一个误会,总以为这个世界上必须有人爱你。 亲人~伴侣~朋友~孩子甚至是陌生人,都被笼罩上必须应该对我好的期待,但真相是没有人签订过这样的合同,没有谁生来就要履行这份爱。 关系的本质是:自由选择,父母生下你是本能,但是爱你需要修行,伴侣选择你是需求契合,但持续付出需要智慧。朋友接近你是机缘,但留下来的需要价值共鸣。 所有关系都是流动的,今天亲密无间,明天可能形同陌路,能留住的不是强求,而是清醒,我允许你随时离开,正如我随时可以转身。 人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值,工资涨了,才敢挺直腰板,被人夸了,才觉得生活有意义。这种活法就像把命运主动权拱手给了别人,别人稍有变化,你就开始怀疑自己。 真正的觉醒是看到你自己的价值,你自己的价值不需要任何人的评价,你活着呼吸着就是宇宙间最庄严的宣告。 当你不在伸手要爱,才能触碰到自由的形状,父母给的爱有局限性,你不在失落,伴侣的爱有变化,你也不在崩溃与自我怀疑,朋友的关心会消失,你也不在绝望。不是冷漠而是懂了,他人的爱是流动的水,你非要拿碗去接,接不住就开始抱怨,不如自己挖一口井,喝自己的水,别人愿意分你一杯是情分,不分也渴不死。 真正的强大还敢对自己说三句话,我可能终身不受任何人深爱,我接受这个可能性,但是这并不妨碍我好好活着,这时候你才真正觉醒了。 不在哭着喊着去外面寻爱,而是平静的辛勤耕种自己的心田,一切福田不离方寸。 有人送来温暖,你笑着说声感谢,遇到冷眼相 待,你点点头,继续走自己的路。 他人的爱恨成了你路边的风景,在也不是羁绊你前行的石头。 最高级的活法是把自己活成了一个完整的圆,没有缺口就不需要别人来补残缺。 不饥饿就不跪着等施舍,你来接的住,你走稳得住。 风吹过来,你感受,但不用抓住,雨落下来,你经历但不用留住,自由从来不是得到什么,而是敢承认我本独行,无牵无挂,方得自在!
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独居老人离世问题:如何提前规划身后事? 中国 1.3 亿独居老人里,每 4 个就有 1 个没跟子女聊过 以后的事。其实提前安排不是 “不吉利”,而是给生命留份从容,给孩子减份麻烦呀~ 这份超实用的规划指南,不管是自己看还是给爸妈存,都用得上👇 ㅤ ❓ 为啥一定要提前规划? ▪️ 不让孩子陷入两难:突然走了,孩子既要处理遗产纠纷,又要跑各种手续,还得纠结怎么处理遗物,光想就替他们累得慌 ▪️ 自己的告别自己说了算:想埋在有花的地方,还是江葬撒喜欢的桂花?葬礼要放《朝阳沟》还是《茉莉花》?只有提前说,才能遂心愿 ▪️ 不给社会添麻烦:明确好遗体处理方式,就不会出现 “没人认领” 的遗憾,也能少占社区资源 ㅤ 📝 独居老人必看的规划清单(超详细!) 🔹 先把 法律定心丸 备好 ・公证遗嘱:不光写财产分给谁,连家里的小猫小狗给谁养都要写清楚(比如 “我的胖橘交给楼下张阿姨,每月给她 500 块猫粮钱”) ・《遗体处理委托书》:找个信得过的人或机构(比如社区、殡仪馆),免得最后没人替你拿主意 ・数字遗产清单:微信、支付宝密码,还有存老照片的云盘账号,写下来封进银行保险箱,告诉孩子在哪 🔹 殡葬需求提前 “拍板” ・选葬式:想生态葬(树葬、花葬)还是传统墓地?江葬的话,记得说想撒在哪个河段,要不要带点花瓣 ・留费用:开个 “身后事专用账户”,存够钱,不用孩子垫付,他们也不用为难 ・定仪式:穿不穿中式寿衣?要不要请人唱段豫剧?这些细节写下来,比口头说靠谱 🔹 遗物处理别留 小尾巴 ・贴标签:衣服、家具分三类贴好 ——“捐出去”(比如干净的外套捐给公益)、“销毁”(日记、病历碎掉)、“给孩子留纪念”(比如结婚时的围巾) ・写纸条:珍贵的东西附张说明,比如 这块手表是你爸送我的定情物,给孙子,让他知道爷爷奶奶的故事 ・清隐私:旧账本、体检报告赶紧处理,别让孩子看到为难 ㅤ 🤝 这些社会资源能帮上忙! ・社区登记:去居委会填 “独居老人关爱档案”,登记紧急联系人和身后事意愿,每月还会有人上门问平安 ・公益咨询:本地殡仪馆大多有免费规划课,带身份证就能去,工作人员会手把手教你填资料 ・互助社群:加入 “银发身后事规划群”,能跟其他老人一起做集体遗嘱公证,还能互相出主意 ㅤ 📌 最后想说:提前规划不是等死亡,是认真活到最后一刻。咱们没法选怎么来,但能选怎么体面、不麻烦地走,
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元宇宙、AI与区块链赋能:联合国妇女大会共筑家国梦 在推动性别平等、激发女性潜能的全球行动中,联合国妇女大会至关重要。元宇宙、AI人工智能与区块链的融合,为大会带来新契机,助力建立女子学院、强化妇德教育,引领小家幸福、大家和谐与国家繁荣。 元宇宙:打破界限,搭建多元交流新场域 元宇宙打破地理与时间束缚,构建虚拟女子学院。全球女性化身数字形象,在虚拟教室、创意工坊、文化展厅等多元场景中自由穿梭学习。历史课堂上,学员能穿越时空,感受不同时代女性为平等抗争的艰辛,深刻领悟性别平等的历史意义。跨文化交流社区里,主题研讨会、文化节等活动,让不同文化背景的女性分享经验、交流思想,形成互助网络,拓宽视野,增强全球参与意识。 AI:精准定制,铺就个性化成长快车道 AI依托数据分析,为女性量身定制学习与职业发展方案。根据学习进度、兴趣爱好和职业目标,精准推荐课程、培训项目和实习机会,助力女性高效成长。在妇德教育方面,AI智能对话系统以温和方式与女性交流,解答家庭伦理、人际关系困惑。通过生动故事和案例,引导女性树立正确价值观和道德观,培养责任感、包容心和团队合作精神,让妇德教育更具实效。 区块链:透明存证,筑牢女性权益防护堤 区块链的不可篡改、透明可追溯特性,为女性权益保护提供坚实保障。虚拟女子学院中,女性的学习成果、活动参与情况、荣誉获得等记录在区块链上,形成可信个人成长档案,为就业、升学提供有力依据。同时,记录女性在家庭和社会中的贡献,让付出得到认可。公平透明的激励机制下,女性完成学习任务、参与社区活动或做出突出贡献可获积分或数字代币,兑换权益,激发积极性。 三大技术协同,虚拟女子学院成为培养优秀女性的摇篮。女性在此提升自我,经营和谐小家,在社会中积极贡献,促进大家和谐。国家层面,女性力量的释放将提升创新与竞争力,推动社会稳定发展,让“妇女半边天”在国家繁荣中闪耀光芒。——作者:杨雪逢河南豫西汝州2025年10月10日17:13#原创视频
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关爱老人从小事做起 关爱老人:于细微处见温暖 “老吾老以及人之老”,关爱老人从不是宏大的口号,而是融入日常的一件件小事。这些小事如同涓涓细流,汇聚成温暖晚年的江河,让每一位老人都能在细节中感受到被珍视、被需要。 一、日常陪伴:做老人身边的“倾听者”与“同行者” 陪伴是关爱最直接的表达,无需刻意安排,日常的点滴相处便足以传递温暖。茶余饭后,放下手机陪老人聊聊天,听他们讲讲年轻时的故事——或许是过去的工作经历,或许是养育子女的趣事,哪怕只是重复过几次的片段,耐心倾听就是最好的回应;傍晚时分,挽着老人的手臂在小区里散散步,聊聊身边的新鲜事,看看四季的变化,脚步不必匆忙,陪伴的时光本就该慢慢流淌;周末闲时,和老人一起做顿简单的饭菜,让他们在择菜、翻炒的过程中感受到生活的烟火气,也让彼此的感情在协作中愈发深厚。 二、生活照料:做老人生活的“贴心人”与“守护者” 老人的生活需要更多细致的关怀,从衣食住行的细节入手,才能让他们过得舒心又安心。关注老人的衣物是否合身、保暖,根据季节变化提前帮他们整理好应季衣物,衣物材质尽量选择柔软、透气的款式;饮食上,考虑到老人牙齿和消化功能的变化,多做软烂、易消化的食物,少盐少糖,偶尔根据他们的口味做些爱吃的“念想菜”;定期帮老人检查家中的设施,比如在卫生间安装防滑垫、扶手,调整桌椅的高度,确保他们在家中活动安全;记得提醒老人按时体检、服药,把常用药按照服用时间整理好,贴好标签,让他们的健康得到细致守护。 三、精神关怀:做老人心灵的“点亮者”与“陪伴者” 随着年龄增长,老人更容易感到孤独,精神上的关怀同样重要。教老人使用智能手机,耐心教他们视频通话、看短视频、刷新闻,让他们能随时和远方的子女联系,也能通过网络了解外面的世界;带老人参与社区活动,比如广场舞、棋牌小组、手工课等,帮他们结识更多同龄朋友,丰富晚年生活;尊重老人的兴趣爱好,若是他们喜欢养花、练字,多陪他们逛逛花市、挑选笔墨,哪怕只是在一旁静静看着,也是对他们兴趣的支持;在节日或老人生日时,准备一份小礼物,不必贵重,或许是一双舒适的棉鞋,或许是一本他们喜欢的书籍,让他们感受到被记挂的温暖。 关爱老人,从来都藏在“小事”里。它可能是一次耐心的倾听,一句温暖的叮嘱,一次贴心的照料。从现在开始,从这些小事做起,用我们的行动为老人的晚年增添一抹温暖的色彩,让他们在岁月的时光里,安稳又幸
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我不知道如何怼人,但是大半夜看到一些逆天评论还是有点生气的,为什么有那么多客观原因你们不看就主观臆断外婆的这场意外?这件事情最直接的原因难道不是肇事司机开车太快瞎了.👁️撞到人导致的吗?出事后我们也做过很多的假设:假如出事前几天我们把外婆带上跟我们去武汉出差就好了,要是没有这种骗老人的免费鸡蛋就好了,要是邻居不邀请外婆去凑这种热闹就好了,要是外婆出门前跟平时一样把被子叠了就好了,要是出门的时候找到钥匙把门锁了就好了,那就跟大部队一起出发了,要是半路没找到钥匙就好了(找到钥匙又折回去锁门掉队了)),要是肇事司机跟平时一样在公司吃了早餐再回家就好了,那么宽一条马路要是他骑慢点就好了,要是不下雨就好了,要是不打伞就好…发生这种意外谁也不想,是几个家庭的灾难!你们把这么大的责任归到阿华给外婆修房子上,我只觉得很莫名其妙,给外婆改房子前前后后我们亲力亲为花了四个月时间自掏腰包花了八九万,全家人都很支持,外婆的房子修好了她老人家比谁都开心,我们也很开心,外婆终于能过上好日子了,我们也觉得再苦再累也很值得,谁也不曾料到这场意外!外婆出事后给我们的打击都很大,尤其是阿华,你们不说他也很自责没把外婆照顾好,经常半夜剪视频的时候泪流满面泣不成声,这种时候是个人都不要再去说这种话了!外婆出事的这半个多月,我们从来没有一天落下去医院,四处奔波,就为了给外婆争取到更多的治疗费用,目前筹集到的账户资金17万已经所剩无几,后续治疗费用我们全家也在想办法,这段时间我们也感受到了很多陌生人的温暖,很多给阿华账号私信🧧的,但是为了大家跟阿华账户的安全,我们从来没有收受过任何人的私信红包,很感谢大家的善举。我们结束北漂回老家做自媒体的初衷很简单,就是为了改善全家人的生活,如今一年多过去了,我们没偷没抢挣得钱也大部分花在了给家人装修房子改善生活上面,前期很长一段时间自媒体没有收入的时候我们也在坚持这个目标在做这些事情,我只想说人在做天在看,各人各命,问心无愧就好!
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课本里的“猩猩奶奶”走了:她撕开的真相,比丛林更残酷 课本里那张模糊的黑白照片,曾藏着一个颠覆人类傲慢的秘密。 2024年10月,91岁的珍·古道尔在演讲路上离世。消息传来时,无数人翻出旧课本——那个被标注“研究黑猩猩的英国女性”,原来藏着比任何英雄故事都锋利的人生。 没人能想到,这个中学毕业就端盘子的英国姑娘,会用一根树枝击碎人类的优越感。23岁时,她揣着当服务员攒的钱,攥着母亲“玩命干就别怕”的叮嘱,单枪匹马闯进肯尼亚丛林。人类学权威利基选中她,不是因为学历,恰恰是因为她“没被学术圈污染”——那时耶鲁专家们还在靠开枪打死黑猩猩写报告,断言“黑猩猩无固定居所”。 1960年的贡贝丛林,26岁的珍·古道尔每天蹲守在草丛里,像块石头般沉默观察。当黑猩猩“大卫灰胡子”掰断树枝、撸净叶子做成钓竿钓白蚁时,她的电报让整个学界炸了锅:当时人类定义“只有自身会制造工具”,这是区分人与兽的最后防线。她的导师利基一句话戳破真相:“要么重新定义人类,要么承认黑猩猩也是人类。” 但课本没写的是,这位“自然使者”后来差点被真相击垮。1974年,她观察的黑猩猩社群因矛盾分裂,昔日互相梳毛的同伴成了死敌。北边的猩猩组成“部队”,有预谋地突袭南边落单者——他们把同类从树上拽下,用石头砸、牙齿撕,甚至有猩猩喝同伴的血。接下来四年,南边雄性被尽数虐杀,这是人类首次记录野生动物的“种族灭绝”。 更残酷的还在后面:母猩猩会偷袭同类幼崽并吃掉,权力斗争中的背叛与复仇,比人类社会更赤裸。珍·古道尔在回忆录里颤抖着写:“我曾以为黑猩猩比我们更好,直到看见它们的阴暗。”那一刻她才懂,人类与黑猩猩不到2%的基因差异里,藏着同根同源的温情与暴力。 这个一辈子追着真相跑的老人,对中国的评价格外清醒。她17次来华,在西方媒体抹黑中国环保时,公开说“我看到了中国的努力与希望”。有人问她“世界这么糟,你为什么还抱希望”,她答得干脆:“若不抱希望,才是彻底输了。” 如今这位“猩猩奶奶”走了,走在她奋斗了一辈子的路上。 #每天跟我涨知识 #强烈推荐 #震撼 #每日分享
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如诗道1周前
一期邀请了一位非常特别的女孩Nelly@好酷的莊奶奶做客我们的人物对话频道,确切来说,是我去到了Nelly家做客并录制了这期视频。Nelly给陌生人展现的第一印象总是强大、自信、阳光、闪耀,但这次的深入对话却让我走近了她内心的另一面,以及在此之前从未认真关注过的人间一隅-残障人群。 人生无常,经历了严重烧伤后的Nelly竟活出了一种惊人的能量,作为同类人群中标杆式的存在,她仿佛活成了一页迎风起舞的旗帜一。不仅打破陈旧规训地演绎着美的多样性,也高声宣示着每个人都能让生命绽放自己独特的光芒。现在的她致力于改善残障人群生活的社会环境的共益事业,这也使我不禁再次联想到,或许在经历了重大的创伤后,作为个体所能寻求的最好的消解痛苦的方法,就是帮助更多有相似境遇的人群,让小我的痛苦在大爱中实现升华。言谈中发觉我们在某些方面也有着相似的价值观,都把影响社会集体相关的事业视作人生蓝图的重要画卷,一个更加向善的、包容的、互助友爱的社会环境是我们也是更多人共同向往的身心灵栖息地。BTW我们身边的残障人群很多由于难以就业,因而会选择从事一些自由职业,比如手工艺品等小生意,在这里也借机希望能呼吁感召更多有能力的机构组织,为我们身边需要帮助和关爱的残障人群的公益事业提供一些力所能及的帮助,比如这次我们聊到的很有影响力的 着相似的价值观,都把影响社会集体相关的事业视作人生蓝图的重要画卷,一个更加向善的、包容的、互助友爱的社会环境是我们也是更多人共同向往的身心灵栖息地。BTW我们身边的残障人群很多由于难以就业,因而会选择从事一些自由职业,比如手工艺品等小生意,在这里也借机希望能呼吁作为普通你我他的我们,在生活中请对残障人群朋友给予更多的尊重、帮助、支持和关爱,谢谢每一位善良的人 祝朋友们双节快乐~但愿人长久,千里共婵娟 #女性成长 #采访 #人物故事 #纪实#残疾人
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