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南怀瑾:这个心法很有用,送给在痛苦中的你。 朋友,想必是心中正被某些事困扰着,或是焦虑未来,或是懊悔过去,觉得心头像压着一块石头,喘不过气来。 这种感觉,我深知。世人皆在苦海中,此苦并非一定是物质匮乏,更多是心上的煎熬。分享一个极为简单,却曾让人在无数困境中得以安顿的心法。它是自古圣贤一脉相承的智慧。 这个方法,只有七个字:“观照念头的来去”。 请你先别觉得它平常,甚至空洞。妙用,就在这“观照”二字之中。何为“观照”? 现在,请你暂且放下眼前的烦恼,尝试一下:闭上眼睛,感受一下自己的呼吸。一吸,一呼。好,现在,注意你脑海中那个让你痛苦的想法——比如“我这件事肯定做不成了”、“他为什么那样对我”、“我好失败”。 然后,请你试着像坐在河边看水流一样,只是看着这个念头浮现,而不跟着它跑。 你会发现,你的痛苦其实并非来自事情本身,而是来自一个接一个、无法停止的念头。你不是在为事烦恼,而是在为“念”烦恼。 古人云:“不怕念起,只怕觉迟。”烦恼的念头起来不可怕,可怕的是你迟迟觉察不到,已然被它拖拽着跑了十万八千里。 今天,把这个点醒的“心法”送给你。它不费分文,只需你一念转机。当你觉得痛苦不堪时,不必向外苦苦哀求,只需静静地回来,观照自己的起心动念。 愿你能借此照见烦恼的虚妄,安顿好自己这颗心。#强烈推荐 #原创作品 #智慧人生 #修行 #佛渡有缘人
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我们或许真的不该相遇,可我从未因遇见你而懊悔,更不曾因爱上你而遗憾。只是如今的结局让我难以直面,你宛如我的命中劫数,我甘愿承受,或许是前世欠你的情债。那义无反顾的爱恋,成了我最大的过错,我着实无能为力了。错就错在我爱得太过深沉,这辈子最大的憾事便是与你相识后又失去你,最终还瞒着所有人默默爱着你。故事因你的闯入而开启,以我的多余而落幕,始于心甘情愿,终于愿赌服输。你低估了我陪你走下去的坚定决心,而我也高估了自己在你心中的位置。其实我很早就明白,只要我一松手,我们便会分道扬镳,正如那句话所说,你我本无缘,全是我苦苦支撑。从一开始我就清楚我们难以修成正果,只是我一直自欺欺人。明知不可为却为之,这是我对这段感情最深的敬重。在你权衡利弊之时,我依旧无法对你使用任何手段,我给予你的皆是用破碎之心拼凑而成的真诚。曾经我畏惧你不爱我,如今我担忧自己不再爱你,泪水流尽,心也空了。深深爱着却不纠缠,心中有你便已足够,偶尔点开你的头像看看你的照片,足矣。至于你是否属于我,能否拥有你,是否在一起,真的不再那么重要。我瞒着所有人继续爱着你,这是我对你最后的独特偏爱,也是我对这份感情最大的敬意。愿你往后的日子一切顺遂。不联系,是我一如既往的思念,不打扰,是我余生的温柔守候。#情感
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