你为什么会一直刷手机? 你为什么会有无聊感? 你为什么忙着会发慌 闲着也会发慌? 当你看见心里的那个“慌” 就能真正享受轻松了别无聊的时候 明明自己刚放下手机,手指头就不自觉的有摸了过去,或者是明明一天已经很累了,回到家躺下来的时候却睡着,总想在哗啦两下自己的手机,就开始刷了半天,结果你感觉到会更烦躁了,像吃了一肚子的膨化食品一样,让你有一种撑的难受还饿,感觉还饿的心发慌的感觉,干啥都没劲。 手机刷来刷去,也不知道在看啥,心里面又空唠唠的,莫名的烦躁,好像非找点事来做才行,不然就浑身没劲,其实这种无聊感就是心里有一个报警器已经在响了,它在告诉你别停下来,你的干点啥,的干点有用的,有意义的事,那这个有用的是什么呢?可能是觉得的去学点东西,提醒自己,赚更多的钱,或者做点显得自己特别高级,有深度的事,比如,去学个乐器,看本哲学的书,说白了就是你的心里总觉得我还不够好,我还得证明点什么,我得觉得我很厉害,或者我的让自己有价值,更关键的是,你心里有一个不安分的自己,就是那个总想成为某某人物的自己,他最怕什么?他最怕你停下来,最怕你啥也不干,因为一旦停下来,安静下来,就得面对自己,面对那种好像啥也不是的那种感觉,这感觉他受不了,所以他就会使劲的催你啊,赶紧动起来吧,忙起来,不要闲着,结果呢? 反而可能会成为那种忙的时候想偷懒,真闲不下来吧又闲不住,非的找点事瞎忙活,就在这种忙也慌闲也慌的状态里打转,然后时间就这么晃过去了,是这里面又个神奇的解药,下次再觉得无聊的时候,发现心里还有个声音会催你快干点啥,的时候,你试试这样,先别着急着动,就看着自己,这个想找事做的冲动,心里默念,我现在感觉很无聊,很慌,很想找点事做,来逃避这种感觉,就这么简单,当你真的看见了心里那股催命的劲,当你意识到,原来又是那个不安分的自己在捣鬼,那奇妙的事情就发生了,那股非要干点啥的不可急迫感,他自己就呲了一下就像泄了气的气球一样它就软了下去了,欲望一弱那个烦人的无聊感也会跟着溜走了,因为你没有跟他对抗,也没有被他牵着鼻子跑,你就只看见了他,这个看见他的魔法,就失效了,所以,无聊不是敌人,他是一个信号灯,他在提醒你,你别往外瞎折腾了,回来看看自己,心里慌着的小家伙,看见他就理解他,你就自由了,就能真正享受啥也不干的轻松了。无聊不是问题,看不见那个催你动起来的慌,才是问题。#涨知识 #看见每个你 #觉醒
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