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钱钱有个崽崽4月前
李子 ### **李子的中医养生知识点** 李子（学名：**Prunus salicina**）在中医里又称“**李实**”，性味甘酸、微寒，归肝、胃经，具有生津止渴、清热利尿、润肠通便等功效，但食用不当也可能伤脾胃。 --- ### **1. 中医功效与主治** ✅ **生津止渴**：适合暑热烦渴、口干舌燥者（如夏季或发热后）。 ✅ **润肠通便**：含果酸和膳食纤维，可缓解肠燥便秘（适合阴虚内热体质）。 ✅ **清肝除热**：中医认为其能疏肝解郁，缓解虚热烦躁。 ✅ **利水消肿**：辅助改善小便不利或轻度水肿。 ⚠️ **禁忌与副作用** - **脾胃虚寒者慎食**：多食易生痰湿、腹泻（《本草纲目》载：“李味酸，多食伤脾”）。 - **未熟李子有毒**：含氢氰酸苷，可能引发头晕、腹痛。 - **不宜与蜂蜜同食**：传统认为可能加重滑肠作用。 --- ### **2. 养生搭配建议** 🍵 **李子冰糖水**（润肺止咳）： - 鲜李子5颗+冰糖少许，煮水饮用，适合干咳无痰。 🍹 **李子薏米粥**（祛湿健脾）： - 李子3颗（去核）+薏米30g+粳米50g，煮粥，适合暑湿季节。 🍯 **李子蜜饯**（开胃消食）： - 李子晒干后蜜渍，饭后少量食用助消化（胃酸过多者忌）。 --- ### **3. 体质适配指南** | **体质** | **是否适合** | **说明** | |----------|------------|----------| | **阴虚内热** | ✔️ 适合 | 缓解口干便秘 | | **湿热体质** | ✔️ 适量 | 利湿清热 | | **脾胃虚弱** | ❌ 慎食 | 可能加重腹泻 | | **痰湿体质** | ❌ 少食 | 助湿生痰 | --- ### **4. 现代营养补充** - **抗氧化**：含花青素、维生素C，有助于抗衰老。 - **促消化**：果酸刺激胃液分泌，改善食欲。 **注意**：每日建议食用量不超过**5~8颗**，避免空腹吃，溃疡患者慎食。 若有特殊健康问题（如糖尿病、胃病），建议咨询中医师调整用法。 🌿
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湖南果寻梦4年前
智利油桃又叫桃驳李，口感脆甜。国产油桃中你最喜欢吃哪个产区的呢？#轻知识计划 #新鲜水果#桃子
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金泰农庄3年前
关于油桃的由来，原来还有这么多知识，你知道吗#乡村振兴 #三农 #优质农产品
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桃画山谷3年前
油桃，也叫桃驳李，西北地区也把野生的油桃称为“李光桃”。因为油桃的外表像李子一样光滑，但味道和口感都跟桃子相似，一直以来，人们都认为油桃和李子存在着某种说不清楚的关系，有一部分人认为油桃是把毛桃树嫁接到李子树上结出的果子；另一部分人认为油桃是桃和李的杂交种，你们认为呢？#抖音助农 #桃画山谷 #快来一起尝个鲜
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果汁巨头创哥2月前
表哥表妹们，听过“桃吃饱、杏伤人，李子树下埋死人”吗？#水果 #果汁 #食品安全 #果汁巨头创哥 #HPP果汁
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🍂꯭໊苗族小菊ꦿ᭄࿐2年前
没有甜甜的文案，只有酸酸的李子，又是一年李子成熟季，如果有人给你买李子吃，那一定是想跟你过一辈子人，因为李子有句浪漫的话叫，百“李“桃“一“我“子“爱李#李子熟了 #
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魁星科技2年前
#俗语 #桃养人杏伤人李子树下埋死人，有何依据？李子真能吃死人吗？ #水果 #科普 #冷知识
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银滩雅苑首杨水果7月前
#脆甜多汁 #口感特别好 #新鲜应季水果 #快来一起尝个鲜 #点亮新鲜生活
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刘哥农旅1年前
最近很多朋友问我，绍兴嵊州桃形李，明明是李子，为什么叫桃形李 其实#嵊州桃形李 主要是形态如桃子，当地的麦饭石土壤跟气候环境适合这种水果生长，所以这种李子果肉红彤彤，口感脆甜爽口，吃过的朋友们都喜欢，你们今年吃过嵊州桃形李吗？#2024新农人计划 #请你尝尝我家乡的水果 #我的农村生活日记 #大山里的味道
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水果极客5年前
原来李代桃僵是这个意思，你用对了吗 #水果
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味里寻时3月前
最近很多朋友问我，绍兴嵊州桃形李，明明是李子，为什么叫桃形李 其实#嵊州桃形李主要是形态如桃子， 当地的麦饭石土壤跟气候环境适合这种水果生长，所以这种桃形李口感脆甜爽口，吃过的朋友们都喜欢，你们今年吃过嵊州桃形李吗?#2025新农人计划#请你尝尝我家乡的水果#我的农村生活日记 #大山里的味道
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扁鹊吃瓜3年前
多吃水果，真的好吗？ #涨知识 #健康 #健康养生
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欧李香中华钙果店1月前
中国独有的欧李：非欧非李，名有来头 #中国独有欧李非欧非李 #欧李名字由来大揭秘 #别误会！欧李不是欧洲李子
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泛舟弄影3年前
种瓜得瓜，种李得桃？李子树上结桃子，难道是李子劈了腿？ #李子嫁接桃子 #我的乡村生活 #家乡野果
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大脸的乡村生活3月前
天热河南农村必备饭卤面条 #河南 #卤面条 #农村#家乡
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酒泉娟姐的乡村日记1月前
走不出甘肃的李广桃#酒泉李广桃 #酒泉特产
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一凡在家乡2月前
东北吉盛干碗李子桃李子下来了#抖音新农人 #我的农村生活 #新农人计划
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刘校长讲两句4月前
老子姓李，为啥却叫老子
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南通赋苏堂｜文忉先生3月前
桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。#知识分享 #健康 #中医养生 #水果
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历史趣闻玩家2年前
李耳为何叫老子而不是叫李子？#老子
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余庆县构皮滩镇陈洪江生态瓜果种植场5月前
李子桃子多为食心虫，当然蟠桃的烈口也会导致流胶的发生，防治好食心虫就能解决流胶问题，具体防治方法多看几遍视频就明白了，关注我分享有用的果树知识#中秋脆李#夜蛾诱捕笼#果树生草栽培 #桃李速丰栽培
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李子和桃子11月前
男生喜欢女生的脚算怪癖吗？ #两性 #两性话题 #两性情感 #恋爱 #李子和桃子
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李县说蒙阴4月前
樱桃那些事……#樱桃#樱桃派对 #知识分享 #正能量传递 #三农
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天健美食坊3月前
为什么翁源三华李甜得恰到好处？ 因为翁源人种三华李舍得下料，用的都是像花生麸，牛粪等有机肥料 ，三华李要长足130天 但黄金采摘期却只有20天 ，它的甜是风雨后的回甘 ，藏着整个夏天的酝酿！但三华李看天吃饭，天气不好天天下雨，果子容易开裂，造成颗粒无收，做农民太难了！#翁源三华李 #翁源旅游 #新农人计划2025 #乡村美食 #三华李
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泡小芙4月前
古茗夏日解暑的桃桃冰冰李回归啦，一口嚼到李子和桃肉#古茗 #古茗桃桃冰冰李 #古茗桃李 #古茗鲜活好状态 #冰爽一夏
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小白动物园2年前
老话说“桃养人，杏伤人”，是什么意思？多吃杏子有啥危害#科普 #桃子 #杏子 #李子 #桃养人杏伤身
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h2o@果子李2月前
李子栗子梨，今天转发五果最后一果李子，希望家人们看过五果之后，多多少少能帮助了解一些知识，也期待家人们点点关注，支持一下日后弟弟的更新，鞠躬感谢，致敬！
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李子和桃子9月前
男生喜欢被叫“爸爸”这是为啥？ #两性 #两性话题 #两性心理 #恋爱 #李子和桃子
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百果园沪苏锡4天前
为什么叫水蜜桃苹果 #水蜜桃苹果#苹果#三农#种植#百果园
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阿林逸事5月前
"桃桃李"走红世界#樱桃的功效与营养价值 #助手上热门 #高活乳源自然天成
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优质农产品2月前
#桃李子 #吉盛李子 鸡心李子
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乐卖特生活超市3月前
一年一季，八宝李看着太有食欲了！每一颗都是爆汁口感，甜而不腻，非常爽口～#新鲜应季水果 #李子季
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双流果叔农场戴老师3月前
5月6月就是李子桃子成熟的季节今年就来双流九江实现李子自由 #李子熟了 #成都亲子游玩好去处 #成都遛娃好去处 #李子采摘
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蛋仔成语故事分享3周前
蛋仔成语故事：投桃报李#成语故事
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黄丽芳5月前
没有甜甜的文案，只有酸酸的李子，又是一年李子成熟季，如果有人给你买李子吃，那一定是想要跟你过一辈子的人，因为李子有句浪漫的话叫，百“李“桃“一“#李子熟了 #尝尝鲜#又酸又脆
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南心食刻在线3周前
如果你不知道一个李子为什么以“蜂糖”来命名，那当你吃到它，答案就会迎刃而解！第一口下去清甜的汁水就冲破薄薄的果皮瞬间溢出，清甜爽口，吃过它，其他的李子就都是将就了！#李子 #蜂糖李#应季水果 #优质水果 #快来一起尝个鲜
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潮汕啊头家1月前
潮汕美食，潮汕水果的各种吃法，拖李拖桃你吃过没？经过这样一拖再拖桃李入味，酸甜可口，你在家也可以试试#潮汕美食 #拖李拖桃 #潮汕水果吃法 #啊头家潮汕甜品 #上热门🔥
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阜阳刘传士果树嫁接培育新品种2月前
由于今年天气干旱，李子桃子都是超甜#特色农产品 #特产水果 #绿色水果 #乡村田园生活 #最美乡村
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──展开789条回复▼2周前
@看了这么多年的抖音，学到的知识点全加起来都没他一个视频里头说的多。#搞笑😂
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周村果果之家农副产品经营部1年前
水蜜桃李子到店啦，大家可以随时来取货喽，这个李子放软了吃口感绝绝子😋 #周村果果之家 #同城团购 #李子 #新鲜应季水果 #水果
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二嫂寻百味1月前
美食不可暴食#强烈推荐 #内容太过真实 #应季水果 #新鲜采摘 #实话实说
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