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客家人啊天2月前
白菜煮了10分钟能熟吗？煮白菜时间全解析！ 白菜是餐桌常客，但煮10分钟能否熟透却因品种而异。小白菜嫩，10分钟足够；大白菜帮子厚，需15-20分钟。切丝易熟，大块需久煮；铁锅效率高，电饭煲需延长。大火快煮，小火慢炖效果不同。新鲜白菜易熟，蔫白菜需加时。凉拌宜脆，煮3-5分钟；做汤入味，煮10分钟刚好。快来分享你的煮白菜小窍门！ @客家养鸡王 #美食冷知识 #烹饪小技巧 #白菜煮了10分钟能熟吗
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邦仔随记7月前
阴阳白菜，减脂餐的天花板，咔咔饿#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #上班也没忘了要自律 #用哇哦哇哦展示减肥反差感 #自律遇见更好的自己
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小辉辉96斤减脂日记3月前
道家的清肠方子！！四密之一！！连吃2天，巨好用！！ 超简单的食材，没想到是真的清 肠 食材：白菜、生姜 做法：起锅水烧开，将白菜+生姜一起煮3-5分钟，吃白菜喝汤，可以不放任何调料吃，也可以加入盐香油一起吃，看自己口味。 #掉秤汤 #水煮白菜#清肠排毒 #清肠 #水煮菜
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吃瘦的苏苏🌷4月前
瘦了40斤！多少个晚上靠它掉秤！！ 晚餐不知道吃什么，一定要试试这道水煮白菜，低卡又好吃！！#低脂低卡 #懒人美食 #减脂餐 #自律 #水煮白菜
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歹毒的咸鱼7月前
水煮白菜，简简单单的一餐#大学生 #日常vlog #记录简单生活
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深夜厨房7月前
张伟丽推荐的道家四秘-阴阳白菜汤 #阴阳白菜汤 #张伟丽白菜 #张伟丽白菜汤 #白菜汤 #白菜汤做法
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张小厨3月前
#美食教程#小白菜新吃法#好吃到停不下来 #强烈推荐
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香香（爱测评）7月前
这个白菜汤你们一定要去试一试…#测评 #吃瘦不饿瘦 #白菜
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美食分享者～阿路4年前
#抖音热门 #抖音美食创作人 #抖音 @DOU+小助手
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意琳养生之道7月前
水煮白菜到底有多牛#养生 #健康养生#养生就是养健康 #水煮白菜
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是小柳呀2月前
十来分钟搞定懒人一锅出减脂餐#把橙学列为人生必修课 #你爱一人食吗 #减脂午餐 #水煮菜 #三伏天邪修减肥还是太权威了
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水鸟2周前
一个简单的又好喝的汤 #鲜甜 #白菜汤 #简单美食 #美食推荐官 #美食
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太阳…2周前
懒人的福音#vlog日常 #水煮菜 #美食vlog #今日分享 #一人食记
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夏了了2月前
吃不腻的水煮菜
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无算子5月前
一碗白菜煮清水到底有多牛，你知道吗#道家 #道家文化 #道家养生 #食谱分享
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贰拾武（自律版）1周前
十几分钟就可以搞定的自律晚餐，做饭过程没有油烟，简单方便又营养！#我的健身餐 #变美 #水煮菜
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咕噜噜美食7月前
粉条煮多久能熟，粉条像我这样和白菜一起煮5分钟就熟，简单好吃 #美食 #美食教程
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小胖晟哥7月前
白菜减肥真的是个紧急措施 #自律 #我的减肥日记 #减脂 #减脂餐 #减肥
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味蕾之美5月前
粉条煮多久能熟，粉条像我这样和白菜一起煮5分钟就熟，简单好吃 #美食
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土屋兔丸6天前
宿舍减脂 超好吃水煮白菜 #好好吃饭 #减脂 #日常vlog #一人食记
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阿芸今天吃什么1周前
三十秒解锁水煮肉片！巨香巨好吃… 麻辣嫩滑在嘴里💥开，肉片吸满汤汁直接封神！好下饭～ #水煮肉片怎么做#水煮肉片家常做法 #教你做菜 #教你做美食 #家常硬菜
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樱樱子爱养生6天前
#涨知识#养生#每日一个养生小知识#瘦 #坚持自律
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肉多多1月前
终于找到一个做饭好吃，又不需要厨艺的菜了#减脂餐 #水煮菜 #低卡低脂餐
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阿星肴醉啦（已减40+斤）5月前
吃了20多天水煮白菜，减了不少体重，减肥的道路任重而道远，夏天马上要到了，不要再犹豫赶快行动起来 #春季减肥正当时 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #健康
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燕燕的日记1月前
用9天的时间吃胖的，现在用半个月的时间减下去……#减脂餐 #合理饮食 #记录生活
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黑胖甩肉（4月份17天下25.7斤）2周前
第54天蔬菜日，水煮白菜整起来。关注必定脱肥#强烈推荐 #减肥 #减脂餐 #轻断食 #坚持就是胜利
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永远在路上@5月前
#减脂 #水煮菜 #开水白菜 #绿色蔬菜 #蘸酱菜 简简单单，蘸酱菜走起 低脂 低油 目前瘦了3公斤
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许大壮5月前
卫健委的食谱有这么厉害吗 #减肥食谱 #减脂餐 #减肥 #越吃越瘦 #卫健委减肥食谱
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大胖跑步2周前
我2天涨了5斤，所以现在只能先这么吃了，吃些清淡的挺好，还蛮香呢 #跑步 #健身 #自律 这是我 真实的 #跑步日常 分享 #清淡饮食
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大脸敬姐7月前
减肥期撞上姨妈期情绪崩了#我的减肥日记 #一起减肥打卡
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太太好物6天前
减肥最快的减脂汤#科学减脂不反弹#健康美食自己做
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萍姐又来了7月前
2025年这个肥是不减不行的，国家卫健委都出了健康食谱#体重管理三年#张文宏点名记者减肥#健康减肥食谱#水煮白菜减肥
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记录日常生活1周前
#上热门 #美食教程 学会这道菜 你都不想去饭店了
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寿喜锅🏀牛排🇨🇳4月前
#干净饮食 #抗炎饮食 #减脂
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阿蔡美食教学4年前
我来告诉你开水白菜的制作方法#抖音美食创作人 #跟我学做菜
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软食坊【漳州特房】1月前
这一口的麻辣鲜香，快艾特你的饭搭子，一起暴风吸入！ #漳州美食 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜
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刘圆印道家养生1周前
白菜是个宝关键在于怎么吃 #养生 #食补
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可爱三斗1周前
第二十一天｜水油焖菜#记录生活 #合理饮食 #好好吃饭 #低卡减脂餐
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多多养生1周前
☯️ 白菜汤，不得不佩服老祖宗的智慧👍☯️ 白菜汤！不得不佩服老祖宗的智慧👍#合理饮食 #养生就是健康 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配 #低卡低脂餐
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林林鹄鹄6天前
冬天来了，水煮白菜怕是也应对不了多久
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贰拾武（自律版）3周前
不加水的水煮菜，简单方便又好吃，适合自律又不爱做饭的姐妹！#我的健身餐 #自律遇见更好的自己 #不加水的水煮菜
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云南老倌（建水）家常菜2周前
红油翻滚，肉片滑嫩，一筷入口，麻辣鲜香在舌尖绽放。🌶️这一碗，是家的味道。#舌尖上的味道 #下饭神器
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青青~5月前
建议大家把早餐换成它，简单又方便，很适合小胖子#早餐吃什么有营养又方便 #减重
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雷的小食记🍳2周前
30秒解锁贵州人“万物皆可蘸”的秘密 #懒人必备 #低卡美食推荐 #麻辣诱惑 #水煮菜 #抖音趣胃计划
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丹丹养身小筑8月前
年过完了，小肚子又吃起来了吧🤭 别怕，来碗水煮白菜帮，轻松开启肠道“清洁模式”！#减肚子 #减肥 #养生 #便秘 #每天学习一点点 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音能量站 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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老陈111113周前
白菜的神奇功效#知识科普 #美食 #创作者扶持计划 #养生
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桃师兄2周前
当你国庆大餐后一不小心把豆腐白菜#分享生活小技巧 #国庆
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小猫碎碎念7月前
阴阳白菜汤的做法如下:大白菜切段，冲洗干净。砂锅里加入洗净的白菜，去皮老姜五片，花椒一小把，我的花椒今天用完了用八角代替，加入适量长江水煮10分钟。
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@舌尖趣享家-乐乐1月前
#糖尿病饮食建议 #糖尿病#控糖
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爱吃的周周4月前
干净饮食也要好吃，今天在家吃水煮菜～ 清水煮了一锅，吃完轻松没负担。配上灵魂蘸料，真的好吃😋#干净饮食 #水煮菜 #清水煮 #清汤火锅 #一人食
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火辣沙茶面2周前
节假日过后的急救蔬菜汤！连喝三个晚上，上称会有惊喜 #减脂食谱 #减脂汤 #蔬菜汤 #阴阳白菜汤
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周渝富生活号1周前
今天吃水煮白菜你们吃啥#简简单单一顿家常便饭
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横竖175🥗🥪（努力减肥）7月前
你还想要胖到什么时候 #减脂餐 #减脂 #自律#变美变瘦变好看
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米兜和王子的日常1周前
连续吃一个星期，看有没有效果#萌宠 #小狗的日常
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小兜控糖日记1月前
今天早饭控糖特别稳，餐一餐二都不超过6，供大家参考#控糖饮食 #胰岛素抵抗 #桥本甲减#甲状腺结节 #创作灵感
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大饼要努力呀4月前
生活化减脂第六天|来姨妈三天了还涨啦，你们也会不掉称吗？今日食谱：玉米+水煮蛋+黑咖啡|番茄白菜+即食牛肉|白灼生菜#低脂餐 #减肥餐 #减肥打卡减肥 #佛系减肥 #减肥打卡
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食饱饱2周前
5分钟学会一道菜❗️❗️❗️白菜粉丝煲，潮汕人超爱的下饭菜#白菜粉丝煲 #白菜 #家常菜 #潮汕菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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初夏6月前
你都怎么减肥？ #减肥 #山东dou知道 #减肥餐食谱 #山东生活日记
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L🍀1周前
生活就像这水煮白菜#简单#平淡
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