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东道场陈教练4月前
竞技运动不仅是体力的比拼更是脑力的比拼！#跆拳道#东道场
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成都天仁道馆7月前
跆拳道竞技主打的就是快准狠，珍惜一切可利用的时间和空间去攻击得分#跆拳道
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竞技装备库1年前
竞技腿法，进攻反击组合 #跆拳道 #竞技装备库#竞技跆拳道
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止戈合一4年前
跆拳道 横踢部分应用 进攻 反击 迎击
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北京京轩肖教练5月前
实战高手必会的4种 二次发力进攻 #跆拳道 #跆拳道教学
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武粤罗馆长2月前
#跆拳道竞技，实战中后踢迎击的使用方法。 无论开式还是闭式，一定要对手进攻我内向的时候，才可以使用转身后踢，这样得分率才会更高。
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小阿志-跆拳道1年前
个人实战闭式中喜欢使用的腿法，跆拳道竞技闭式进攻技术，后期继续分享反击战术迎击战术，持续更新～敬请关注！#跆拳道
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北京京轩肖教练4月前
技术训练 进攻变化的重要性 #跆拳道#跆拳道教学#京轩跆拳道
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北京京轩肖教练2月前
进攻时机的选择！ #跆拳道 #实战 #讲解
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罗妙溢1年前
跆拳道比赛女子小级别开式打法 进攻反击迎击近身#跆拳道 #比赛现场 #实战
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石岛精英格斗2月前
在实战比赛中，高手必学的后踢迎击时机教学#自由搏击 #跆拳道 #格斗教学 #石岛精英格斗
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北京武术世家2年前
少儿跆拳道实战对抗，实战中不仅存在着进攻，好的防守也能让你再上一个台阶#跆拳道 #跆拳道实战对抗 #跆拳道日常训练 #正能量 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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仁一武道TKD肅4月前
进攻旋风踢和反击旋风踢#跆拳道#旋风踢 #腿法
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北京京轩肖教练6月前
4个动作强化你的 前腿推踢 #跆拳道 #跆拳道教学 #北京 #海淀区
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北京京轩肖教练4月前
技术训练 应对无铺垫踢击 #跆拳道 #跆拳道教学 #京轩跆拳道
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马鞍山市崇道青少年品格塑造中心4年前
竞技跆拳道教学讲解：近身技战术的运用
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北京京轩肖教练6月前
实战选手必会的5种后踢 #跆拳道 #跆拳道教学 #北京 #海淀区
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星合跆拳道（训练分享）1周前
跆拳道竞技 大级别打法追分 大级别力量大，所以训练时也要注意强化力量，然后就是打法，落后的时候需要不断破坏找时机，近身、后腿、但不要盲目去冲，给对手加快节奏，拼打得分，最后也要尝试转身。#跆拳道训练 #跆拳道 #跆拳道教学 #跆拳道竞技 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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拆比赛杨洋7月前
嘣滑侧变竖 #跆拳道 #反脚营 #挖控打法
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北京京轩肖教练7月前
技术训练 看住迎击做进攻 #跆拳道 #日常训练 #京轩跆拳道
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小阿猛咯3周前
#鞍山新世纪跆拳道队#日常训练 #跆拳道
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唐教练--TAEKWONDO4月前
进攻掏踢技术训练#跆拳道 #少儿跆拳道 #竞技跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
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星合跆拳道（训练分享）1年前
跆拳道竞技教学、行进间对抗训练 行进间单护具条件对抗，一人自由技术进攻，一人只能后横踢固定技术攻反，重点要求教练会视频中讲解，请家人们一定观看到最后呦。#跆拳道竞技 #跆拳道训练 #行进间单护具 @DOU+小助手 #好书大晒 #人生百岳
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刘导体育4年前
#跆拳道 竞技跆拳道基本进攻技术讲解！快转发收藏起来吧
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星合跆拳道（训练分享）2周前
跆拳道竞技 小个子打推踢 小个子去打推踢或个子高的，都先需要脚下去移动，然后找时机破坏、近身，而掏踢也是比较好用的，在对方频繁推踢过程中，移动破坏，加上手的防守去掏踢得分。这个训练半配合，不要让踢的人太舒服，要去给他阻碍，这样才符合真实比赛场景。#跆拳道 #跆拳道训练日常 #竞技体系 #教学方法 #跆拳道比赛
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北京京轩肖教练6月前
架腿与迎击技巧 #跆拳道 #日常训练 #京轩跆拳道
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天津起健驰骋健身服务有限公司4年前
#跆拳道 两种对应进攻后手拳的处理！@抖音小助手
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悟·学以致用3年前
#怀化名将跆拳道 实战横踢的进攻方式！
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马鞍山市崇道青少年品格塑造中心4年前
竞技跆拳道教学讲解：技战术的应对与破解方法
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冠军战团全能教练特训营10月28-30日3年前
#竞技跆拳道 #赵雅冠军竞技教学体系 @弘英武道 将会出一期，进攻，迎击，阻击，反击，意识如何练习。
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北京京轩肖教练4月前
技术训练 实战的两种准备 #跆拳道 #跆拳道教学
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北京京轩肖教练4月前
技术训练 进攻后如何接动作 #跆拳道#跆拳道教学#北京#海淀区
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金馆长(开道馆的奶爸)4月前
开始学实战的，黄带的家长可以看看，收藏保存#跆拳道 #跆拳道萌娃 #尚恩跆拳道
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唐教练--TAEKWONDO3月前
前腿进攻➕后腿迎击训练#跆拳道 #竞技跆拳道 #少儿跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
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骁骁很爱笑🌼 ᵕ̈1周前
欣慰的是比赛期间十一集训期间的小后踢用出来了#精彩瞬间 #每日训练 #竞技跆拳道
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星合跆拳道（训练分享）1周前
跆拳道训练 个人打法推踢强化 训练都是一样的，条件脚靶，给出要求，一组1分钟，找自己的得分点，拿靶的很重要。教练在旁边实时指导，培养赛场上指挥默契。很多在场上的表现都是在训练中磨出来的，男生一定要把自身的身体素质拉起来，结合后期的方法和战术，状态的会更好。#跆拳道 #跆拳道训练 #推踢 #跆拳道竞技 #竞技体系@欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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沈阳得林国际武道馆1年前
什么叫连续进攻意识？ #少儿体能训练 #跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道萌娃 #沈阳跆拳道
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誉心跆拳道2周前
誉心竞技日常训练#竞技体育 #专业#教培#青少年成长 #跆拳道训练 @【上海誉心跆拳道虹口校区】
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文体福建6月前
第十五届全国运动会进入倒计时，福建省跆拳道队全力备战。训练中的他们闪躲灵活矫健、进攻迅猛有力。一起走进福建省重竞技运动管理中心，看看他们的备战风采。 编导：贾晔雯 林雯昕（实习） 摄像：刘宇涵 美编：陈璐 审核：高佳丽 翁进 来源：福建省广播影视集团文体频道
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北京京轩肖教练3周前
技术训练 进攻之后快速还原 #日常训练#跆拳道#教学
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金馆长(开道馆的奶爸)1周前
以前教练带着就是猛猛练，现在都是把技术揉碎了喂到嘴边。 细节 还是 细节。#跆拳道 #国庆集训 #跆拳道实战 #北京跆拳道
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刘哮波1周前
粉丝集训第十八集 根据对方的反应做出判断 #日常训练 #跆拳道 #实战 #教学
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星合跆拳道（训练分享）6天前
跆拳道训练 星合跆拳道体系核心内容 意识判断训练，条件对抗的形式，一个人踢一个人移动破坏，不丢分，双方不能配合，找自己的节奏，当你的对手不能得你的分之后，你去得他的分，这场比赛就能拿下了。#专项训练 #跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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鼎坚跆拳道健身俱乐部10月前
跆拳道竞技裁判口令手势～重击读秒
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锦秀抱抱跆拳道2周前
“严格”的实战教学小课堂#少儿跆拳道 #跆拳道
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欢哥是你刘教练5年前
2016年实战对抗红方👈青方董俊杨（杨仔），给大家带来以矮打高的教学，仅供参考娱乐😃#跆拳道 #跆拳道实战
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任珂-TKD🏆4月前
专项训练课#跆拳道 #跆拳道训练
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豪杰武道竞技馆3周前
#跆拳道 点赞关注 持续分享跆拳道竞技
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星合跆拳道（训练分享）3周前
跆拳道训练学生出腿不果断 一人一腿的训练方式，针对学生出腿不果断，出完一腿就往后跑，没有第二点意识。这个训练同时可以练拼打中得分和防守，很适合现在的电子护具打法。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道训练 #训练方法 #竞技体系@欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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星合跆拳道（训练分享）3月前
跆拳道竞技 前腿外翻强化 前腿外翻打的就是时机和反应，进攻路线与前腿相似，但点位不同，比赛中也有很多外翻得分案例，电子护具衍生出很多新的打法和训练，能做到最后一项就说明运用的比较熟练了，可以尝试实战中使用了。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道比赛
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教跆拳道的翠爷7月前
翠爷跆拳道，实战带你冲黑带：品势第五章——太极五章。太极五章进一步提升动作的复杂性和连贯性，不仅要求力量与速度，更考验你的全身协调与控制能力。 在这一章中，进攻和防守的衔接更加紧密，动作的转换更加流畅，这不仅能提高你的反应速度，还能增强你的实战技巧和自信心。太极五章是跆拳道进阶的重要一步，想让你的技术更上一层楼？一起来挑战吧！ #跆拳道 #品势训练 #太极五章
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刘乐Yurak5月前
今天分享基础竞技小技巧#跆拳道竞技 #跆拳道 #格斗
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耀武 赵大胖6年前
跆拳道双方都是闭式针对对手惯性右腿进攻的战术对应
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冠军战团全能教练特训营10月28-30日5年前
#跆拳道 #竞技跆拳道 跆拳道竞技二点意识培养，意思就是第一次进攻只是引导别人进行反击而进行反击。
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北京京轩肖教练3月前
技术训练 进攻后的动作处理 #跆拳道#跆拳道教学#北京#海淀区
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乌鲁木齐市小树苗跆拳道、散打搏击3年前
在比赛过程中，可以通过步伐的移动，让对手产生可以进攻的感觉，我们在通过格挡然后进攻，是战术的体现，也是基础的运用#跆拳道 #孩子如何保护自己 #跆拳道技巧
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闪躲狂人3周前
闪躲速度慢？实战总挨拳？20秒帮你解决这个问题，靶师不务正业竟然教上了打拳！教练员靶师培训10月北京、保定#格斗 #健身#武术#跆拳道#靶师培训@抖音小助手
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刘哮波2周前
粉丝集训第十六集 对方进攻后我们如何应对 #日常训练 #跆拳道 #教学
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跆拳道指北3年前
距离感与进攻时机的完美配合#跆拳道 #跆拳道实战#腿法 #竞技体育
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TKD李亮吖！5年前
电子护具主要以前腿为主体，一次性推踢，二次变化，进攻，反击，阻击，迎接，如何破解！我教你啊#跆拳道
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我不是黑道二段3周前
乌兹别克的控腿训练，移动脚踮跳，进攻腿胯根肌力。#跆拳道 #竞技跆拳道
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小林阿枫1月前
小林的带队日记day 7 今日主打进攻意识训练 进攻意识主要针对进攻方抓对手的漏洞 因此要求抓住时间空间差和对手的落脚点 有空档就带动步法组织进攻 今天蹦了几下，累了[捂脸]#跆拳道#西南医科大学
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开封德武跆拳道🏆4年前
快速进攻与反击训练，一起打卡练习起来吧，欢迎大家关系一起交流学习#开封德武跆拳道
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