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杠京-北京杠爷1周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，今天我师弟做出了“纺车砸挂钩”绝技，最后78岁老爷爷震惊全场。#宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人 #全民健身
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，男女老少同杠，带领大家用宫廷盘杠中一些简单的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰。#运动高手在民间 #单杠健身 #公园健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷4月前
带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，男女老少都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#非遗守护人 #单杠健身 #高手在民间 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷1周前
弘扬非遗宫廷盘杠！ 我们以精彩表演展现传统技艺魅力，用耐心教学传递全民健身理念，热烈的掌声是最好的认可，而孩子们眼中的向往，正是强身健体理念最生动的延续。#宫廷盘杠#单杠健身#非遗守护人#全民健身
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闲聊北京3月前
北京杠爷：2000多年的宫廷盘杠已失传，200个动作所剩无几 #北京杠爷 #盘杠 #非遗文化
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BOSS海洋1年前
带秀球、盘龙头、也算站起来了！#宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是儿童专场，带领孩子们用盘杠中的动作强身健体，孩子们特别喜欢，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠健身 #少年强则国强
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杠京-北京杠爷5月前
我所操练的，乃是承载着厚重历史文化底蕴的老北京非物质文化遗产——“宫廷盘杠”。这项技艺堪称单杠运动的鼻祖，亦是现代体操中单杠项目的前身 。 然而，受限于场地条件，我所能展现出的，不过是平日功力的半数，实在令人扼腕。更令人痛心的是，这套技艺中还有二百多个精妙动作，正徘徊在失传的边缘，亟待拯救。 宫廷盘杠与现代体育中的单杠大相径庭。其杠梁必须采用木质材料，尺寸也有着严格的讲究：常人握住杠梁之后，还需留出三指宽的缝隙。杠子的支腿上，雕刻着精美绝伦的盘龙图案，两端悬挂着威风凛凛的大龙头。每当表演者展现高超技艺，龙头便会随着动作节奏来回摇摆，仿佛活灵活现，令人拍案叫绝。 在表演身法上，宫廷盘杠更是别具一格。表演者可以运用身体的任何部位与杠子互动，动作变化多端。时而如蜈蚣蜿蜒，缓慢而沉稳，每一个细节都尽显功力；时而似风车飞转，急骤而有力，让人目不暇接。各种超乎想象的动作层出不穷，充分展现了这项古老技艺的独特魅力。 宫廷盘杠曾多次作为中国文化的使者，代表国家出访世界各国，向全球展示中华传统文化的博大精深。但如今，这项曾经辉煌的技艺却濒临失传，实在令人惋惜。 为了让更多人领略到这一失传多年的中华艺术瑰宝，我们在公园表演。在这里，我们以实际行动传承民族文化，积极推广全民健身理念。表演过程中，现场观众被我们的精彩技艺深深折服，掌声、欢呼声此起彼伏。 在此，我衷心希望通过我们拍摄的视频，让更多朋友看到宫廷盘杠的独特魅力。也期待着更多志同道合的朋友能够加入我们，一起学习这项古老技艺，共同为传承和弘扬中华优秀传统文化贡献力量 。 #百young非遗计划 #非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠
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杠京-北京杠爷1月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人 #引体向上
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张艺杰3年前
确实很多单杠动作都能在“盘杠”上找到影子#国粹闹新春 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷4月前
今天是小学生专场，带领孩子们练习宫廷盘杠，他们都特别喜欢，童子功就要从娃娃抓起，强身健体，磨练意志。看着他们的进步，我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷1月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #北京范儿 #古都新韵抖起来
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杠京-北京杠爷5月前
男女老少盘杠，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大家都非常喜欢，美女还做了新动作双腿后镂空，最后老爷爷一上杠震惊全场，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠 #非遗守护人 #宫廷盘杠 #运动高手在民间
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里哪怕只能做一个引体向上大家都会给予鼓励，因为健身能踏出第一步就不容易，看着大家的进步我很欣慰！#公园健身 #双力臂 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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戏里戏外6月前
北京一公园三代人共练宫廷盘杠，场面震撼解说精彩 #单杠 #健身 #公园大爷 #老中青 #三代
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杠京-北京杠爷2月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身 #开学的精选
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杠京-北京杠爷6月前
世界记住了这一刻，我把记录留在了中国，你们猜到是宫廷盘杠中的哪个动作了吗，评论区告诉我。#单杠 #吉尼斯世界纪录 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是年轻人专场，带领大家用盘杠中的动作强身健体，最后应大家要求解说也是没热身上杠练了两下助助兴。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷3周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少利用盘杠中的动作强身健体，今天小学生还突破了新动作，最后老爷爷震惊全场！#单杠 #宫廷盘杠 #公园大爷 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，今天这么多人轮流展示平时锻炼成果，真是视觉的盛宴。看着大家的进步，我很欣慰！#公园健身 #宫廷盘杠 #单杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷3周前
今天是小学生专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领孩子们用盘杠中的动作强身健体，你愿意为他们点赞吗？#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，今天又有新面孔加入，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里大家不分年龄 不论实力，男女老少都积极参与，看着大家的进步，我很欣慰。#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷2月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着越来越多的年轻人加入，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身 #开学的精选
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杠京-北京杠爷7月前
队伍又壮大了，男女老少同杠，用宫廷盘杠中很多简单的动作强身健体，大家都非常喜欢，看着各位的进步，我很欣慰。#单杠 #公园健身 #宫廷盘杠 #运动高手在民间
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杠京-北京杠爷7月前
队伍又壮大了，男女老少齐上阵，用宫廷盘杠中的动作强身健体，推广全民健身，传承民族文化，看着大家的进步，我很欣慰。#单杠 #运动高手在民间 #宫廷盘杠 #全民健身
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BOSS海洋3年前
这是我玩过最贵的单杠了、“宫廷盘龙杠已经封存30年、终于重见天日了、据说当年一套杠子能换现在的一套房子[捂脸][捂脸]#演出现场视频
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杠京-北京杠爷1年前
中华武术vs宫廷盘杠#单杠 #运动高手在民间 #公园健身 #武术
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杠京-北京杠爷1月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，小学生还做了新动作“长手拉”，最后78岁爷爷双杠震惊全场！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #高难度动作 #单杠健身
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北京发布6月前
近日，一条由男女老少三代人共传统“宫廷盘杠”技艺的视频在短视频平台获百万网友点赞！青年艺术演员胡继元，通过记录老北京非遗——宫廷盘杠,用一系列高难度的动作,让网友们感受古代宫廷设宴表演中的精彩一环。 网友们纷纷留言：第一次见，太震撼了！这才是中华儿女，老少皆优秀！（北京日报 @杠京-北京杠爷）
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杠京-北京杠爷3月前
今天是大爷专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷4月前
今天是儿童专场，带领孩子们练习宫廷盘杠，大家都特别喜欢，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #少年强则国强
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杠京-北京杠爷1月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，狮子也前来助阵，最后解说压轴震惊全场！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷1月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷4月前
重磅喜讯！非遗瑰宝走进校园，宫廷盘杠正式纳入校本课程体系！感谢校长高瞻远瞩，将这项凝聚千年智慧的传统体育项目引入课堂。在生动展示与悉心教学下，孩子们不仅能感受非遗文化的独特魅力，更在一招一式间强健体魄、磨炼意志。少年强则国强，相信这颗“强身健体”的种子，终将在孩子们心中长成参天大树！期待同学们在盘杠技艺中突破自我，绽放青春光彩！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠健身
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杠京-北京杠爷3月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷3月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#引体向上 #单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷2周前
弘扬非遗宫廷盘杠，解说一出手十秒内收割公园所有人的眼球，小伙的精彩表演值不值得大家一赞？#非遗守护人 #公园健身 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷1年前
非遗进校园 受邀为玉渊潭中学全体师生表演及教学，学生们看完热血沸腾，盘杠中很多简单的动作完全可以普及到青少年，希望通过我们的努力，能为孩子们做好榜样，为全民健身作出贡献，少年强则国强！#单杠 #宫廷盘杠 #非遗进校园
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杠京-北京杠爷5月前
男女老少盘杠，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，今天美女还突破了新动作摆浪挂腿下，最后老爷爷震惊全场，看着大家的进步我很欣慰！#单杠 #高手在民间 #宫廷盘杠 #百young非遗计划
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杠京-北京杠爷4月前
今天是儿童专场，带领大家练习宫廷盘杠中的基本功，童子功从娃娃抓起，从小养成运动好习惯，强身健体、磨练意志。看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #少年强则国强 #非遗守护人 #宫廷盘杠
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幽州龙武神1年前
北京杠爷 宫廷盘杠 中国力量！#花式单杠 #高难度动作 #高手在民间 #街头健身
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杠京-北京杠爷6月前
今天是儿童专场，带领大家用宫廷盘杠中简单的动作强身健体，孩子们都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#运动高手在民间 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷2周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中动作强身健体，新朋友竟做出超宽汉尼拔，最后78岁老爷爷上杠震惊全场#公园健身 #双汇简颂#简颂#简颂发布会#取悦自己
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新华社6月前
三代人同练传统“宫廷盘杠”，网友：中华儿女，老少皆优秀！
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杠京-北京杠爷1年前
这是宫廷盘杠中的动作，已经失传了30年，目前还有二百多个动作面临失传！#花式单杠 #运动高手在民间 #单杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷3月前
今天是年轻人专场，大家练的是非物质文化遗产“宫廷盘杠”中的动作，我们在公园带动全民健身。没想到最后解说才是王者……#宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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BRTV纪实科教3月前
非遗宫廷盘杠第四代传承人、吉尼斯纪录获得者“杠京”展示高难度杠上动作，带动男女老少全民健身。网友锐评：深藏不露，个个精武。#非遗文化 #健身
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幽州龙武神1年前
宫廷盘杠 非文化物质遗产，盘龙杠，距今已有100多年历史，是师父家族传承下来的非遗文化，追溯2000年前 在宫廷里，那时候没有铁杠，只有木头削成的圆杠子，进行训练表演，我们追随师父，把这个宫廷盘杠，从古至今传承了下来，宫廷盘杠 中国力量！#杂技
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杠京-北京杠爷1年前
宫廷盘杠中很多简单的动作，完全可以普及到大众，能带动男女老少全民健身，受到大家喜爱，我们很荣幸！#单杠 #公园健身 #运动高手在民间 #全民健身
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杠京-北京杠爷7月前
男女老少同杠，全民健身！宫廷盘杠中很多简单的动作完全可以普及到大众，起到强身健体的作用，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠 #公园健身 #运动高手在民间 #花式单杠
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杠京-北京杠爷4天前
队伍又壮大了，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，很多朋友慕名而来，一起将传统技艺焕发新的活力，看着大家的进步我很欣慰！#dou出真功夫 #宫廷盘杠 #百young非遗计划
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，男女老少同杠，在公园带领大家用宫廷盘杠中一些简单的动作强身健体，传承民族文化，推广全民健身。#公园健身 #宫廷盘杠 #非遗文化 #高手在民间
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杠京-北京杠爷5月前
男女老少盘杠，带领大家用宫廷盘杠中一些简单的动作强身健体，大家都特别喜欢，既传承民族文化，又推广全民健身，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠 #运动高手在民间 #宫廷盘杠 #公园健身
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幽州龙武神2年前
我们的师父 快70了 190斤 还是身轻如燕 我们要把宫廷盘杠传承下去 中国加油 祖国万岁！#单杠 #户外健身 #全民健身 #高难度动作 #盘杠
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杠京-北京杠爷1年前
这些是都宫廷盘杠中的动作，曾多次代表中国出国演出的节目，目前还有二百多个动作面临失传！觉得精彩请点赞！#单杠 #运动高手在民间 #花式单杠 #高难度动作
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杠京-北京杠爷3月前
队伍又壮大了，老中青三代人有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
00:00 / 04:38
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，从小学到大学，从儿童到老人，大家有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#公园健身 #单杠 #宫廷盘杠 #非遗守护人
00:00 / 05:28
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杠京-北京杠爷1年前
师兄弟齐心，我们练的是宫廷盘杠中的动作，值不值得为我们点个赞？#单杠 #运动高手在民间 #公园健身 #专业动作请在指导下进行
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杠京-北京杠爷6月前
这位小伙练的是宫廷盘杠中的动作，然而这只是其中的几手儿而已，还有二百多个动作面临失传，觉得精彩请点赞！#单杠 #宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
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杠京-北京杠爷3月前
今天是美女专场，弘扬非遗宫廷盘杠，正是因为有年轻人的加入，非遗才能世代相传，为美女们点赞！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，今天有舞狮助阵，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大家锻炼热情高涨，真是巾帼不让须眉，少年强则国强！#宫廷盘杠 #单杠健身 #引体向上
00:00 / 03:26
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杠京-北京杠爷1月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，小学生会了新动作，美女翩翩起舞，最后78岁老爷爷震惊全场！#宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，今天有舞狮助阵，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，男女老少都非常喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#舞狮 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰。#宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来 #公园健身
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体。不建议老年人玩单杠，容易伤了年轻人的自尊。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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