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百味趣生活3月前
西兰花胡萝卜冷冻保存，营养水分不流失·· #西蓝花 #胡萝卜 #胡萝卜保存 #食材新鲜才是硬道理 #保鲜盒
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鹏厨 （李饺哥）4年前
为什么要对食材进行焯水，有哪些小技巧？ #烹饪小课堂 #李饺哥
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刘小白的美食实验室6月前
焯水用冷水还是热水 #美食教程 #美食 #焯水
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保鲜纪实2月前
是谁还不会存储莴笋、豇豆、胡萝卜？这边看过来！ #莴笋 #豇豆 #胡萝卜 #冷冻蔬菜 #备菜
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张张爱做饭1月前
相信我，一定要试试这样煮的冷冻虾！#在家做美食 #懒人必备 #虾 #营养与健康 #家常做法
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苏州玲姐私房馄饨水饺5月前
#同城精选 煮冷冻馄饨的话，你们是用冷水煮呢，温水煮呢，还是开水煮呢#苏州#苏州美食 #馄饨#苏州玲姐私房馄饨
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大欧小邬爱美食3月前
吃不完的豆角不要放坏了，像我这样冷冻保鲜起来，口感跟新鲜的一样好吃。#蔬菜储存小妙招 #蔬菜储存保鲜方法 #美食教程 #冻豆角 #在家做美食
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西楼的生活日记3天前
🔵各种食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ #做饭 #焯水 #00后 #厨房小白
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大欧小邬爱美食2月前
吃不完的豆角不要放坏了，像我这样冷冻保鲜起来，口感跟新鲜的一样好吃。#蔬菜储存小妙招 #蔬菜储存保鲜方法 #美食教程 #冻豆角 #美食分享
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欢欢爱拿铁（轻食版）3月前
巨好喝的掉秤汤 我就喜欢啥调料都不放 这是什么奇妙缘分呐，刚刷到厚皮橙今天也做哈佛蔬菜汤啦，经常喝哈佛蔬菜汤的，可以把食材切好用保鲜袋分装好冷冻起来，这样下次要煮的时候直接拿出来煮就行了，太方便了。#厚皮橙 #哈佛蔬菜汤 #减脂一日三餐吃什么 #掉秤汤 #养生就是养健康
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剑哥聊胃肠3月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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欣欣快乐养娃记5月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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Loⅴe宋3月前
吃不完的毛豆，可以像我这样冷冻起来，这样冷冻既简单又快捷，吃的时候不要解冻直接放锅里就好了，炒出来还和新鲜的没区别哈#冻菜#冻毛豆 #保鮮袋
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丽姐美食3月前
#冻豆角#储存蔬菜#自制美食
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神奇的羮羹(一腾老师)3周前
冷冻两年的西兰花大家应该都吃过 没有什么科技和狠活，就是很简单的蔬菜保存技巧，能让平时做饭更加简单方便，大家在家也能复刻，但从营养角度来说，冻品蔬菜的营养都有流失，大家还是尽可能选择新鲜的。#冻西兰花 #蔬菜 #防腐剂 #预制菜 #一腾老师
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大欧小邬爱美食2月前
以后吃不完的豆角不要放坏了，像我这样冷冻保鲜起来，口感跟新鲜的一样好吃。#蔬菜储存小妙招 #蔬菜储存保鲜方法 #美食教程 #冻豆角 #密封袋
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人民网消费7月前
#食材焯水有什么讲究 哪些蔬菜需要焯水？焯水怎么焯，热水下锅还是冷水下锅？来跟优小选抄笔记，收藏这些厨房实用小技巧～#焯水才能吃的蔬菜
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果果麻1月前
吃不完的豆角不要放坏了，像这样冷冻保鲜起来，口感跟新鲜的一样好吃。#蔬菜储存小妙招 #冻豆角 #囤菜 #生活小妙招#保鲜袋
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糯米小团子🍡2月前
吃不完的豆角像我这样冷冻保鲜起来，口感和新鲜的一样#美食 #下饭菜 #家常菜 #蔬菜存储小妙招 #蔬菜保存
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学做饭的小强6月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？转发给有需要的人@央视三农 @央视新闻 #焯水 #蔬菜 #海鲜 #肉类
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杭州老任5月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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美味邦5月前
做菜基本原理，秒变大厨！ #舌尖美味 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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镜善镜美何敏4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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大欧小邬爱美食3月前
家里四季豆多的吃不完，像我这样冷冻保鲜起来，口感跟新鲜的一样好吃。#蔬菜储存小妙招 #蔬菜储存保鲜方法 #冻四季豆 #生活小技巧 #美食教程
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琦姐爱做饭3月前
巨好喝的掉秤汤！除了黑胡椒你还要加白胡椒粉！经常喝哈佛蔬菜汤的，可以把食材分装好冷冻起来，这样想喝的时候特别方便！#厚皮橙 #哈佛蔬菜汤 #减脂一日三餐吃什么 #掉秤汤 #低卡低脂餐
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✨安晶晶✨2周前
冷冻西兰花#在家做预制菜#在家做美食#冷冻西兰花#我的厨房日记#好好吃饭大赛
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合家欢便利店3天前
煮冷冻饺子减少破皮～ 1⃣冷水煮开到冒泡下入适量水饺🥟 2⃣用🥄勺子伸到锅下往前推，不要来回扒拉，不然很容易破皮 3⃣水开后可以加少量冷水再次煮开，饺子浮起来后可以关火焖三分钟即可。不要焖太久，会影响口感。#记录生活
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吕老师谈健康5月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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还没下班就饿了3月前
100块吃一周如何快速备菜 分享一些备菜的小经验 1.备菜前一定要列好清单，避免漏买 2.葱姜蒜等配菜可以切好后放冷冻 3.两种类型的蔬菜的保鲜方式 4.荤菜处理到可以下锅的程度后冷冻保存 之后有更多的小经验再分享给大家哦 - 本周菜单 周一：油麦菜+油焖大虾 周二：香煎黄骨鱼+干煸四季豆炒肉 周三：鸡胗炒蒜台+茄子 周四：一碗香+干豆腐炒肉 周五：排骨蒸南瓜+酸辣土豆丝 #创作者中心 #创作灵感 #一周备菜 #vlog日常 #今天吃啥
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半幽人2天前
冷冻蔬菜包！火锅剩菜这样存，随吃随取不怕坏！ #冷冻技巧 #火锅剩菜 #生活小妙招 #厨房技巧 #食材保存
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生门波哥3月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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倩姐说健康1月前
#医学科普 #健康饮食 #涨知识 #科普一下 #生活小妙招
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写给女儿的信2月前
不会做饭的宝贝，一定要知道，这些食物要焯水后再吃！#青年大学习
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慧慧✨️2月前
吃不完的四季放坏太可惜啦！现在正是吃四季豆的时节，家里结太多，不赶紧摘就老了。把它煮好后用保鲜袋封装好，放冰箱冷冻起来，吃时直接下锅煮，味道和新鲜的差不多。#四季豆 #冻豆角 #蔬菜的保存方法 #绿色蔬菜
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新华医院李超医生1月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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开饭啦老白2天前
大厨不愿外传的焯水诀窍！记住这几点，厨艺立刻升级#厨艺技巧 #做菜窍门#海鲜焯水#鸡翅焯水#蔬菜焯水
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邹邹🌸（减肥中）6月前
懒人学一下东北人囤蔬菜洗好切好，放在冷冻，想吃就直接下锅炒，非常方便，实用啊。#沪漂 #东北囤菜季 #东北化冻
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阳光小四2月前
可以只喝汤不吃菜，我的菜会有点多🤣，我们家的人都爱吃，所以我们都会把菜一起吃了，大家根据自己的食量和人的数量拿捏食物的比例哦，做法顺序相同哒～ 下面整理了一些蔬菜汤要点： 1️⃣ 蔬菜汤（主要是植化素）有什么用？ 降三高（高xue压、高xue糖、高xue脂）调理肠胃功能、清除活性氧、排出毒素、增强免疫力、抑制过敏与炎 症、降低血液粘稠度与预防动脉硬化 2️⃣ 为什么只有植物才能产生植化素？ 植物处于充足的紫外线照射与会遭受昆虫啃食等的严峻自然环境中，不像动物可以跑，为了保护自己生成了天然的“植化素” 3️⃣ 为什么加热是提取植化素的最佳方法？ 95~100℃加热5分钟，细胞壁就会破裂，只有破坏细胞壁才能获取植化素。可人体内的消化酶无法消化纤维素，咀嚼蔬菜、切碎或用搅拌机打碎都无法破坏细胞壁。所以生吃无法高效摄入植化素 4️⃣ 蔬菜汤详细做法及注意事项 ➡️“哈佛蔬菜汤”四种基础食材 🔸南瓜、胡萝卜、洋葱、卷心菜。 🔸其他蔬菜可以随意添加，最好是“彩虹色” 🔸南瓜最好选贝贝南瓜，植化素最高的品种 🔸南瓜籽瓜瓤、胡萝卜蒂都放入，含高植化素 ➡️ 做法简单，食材和水（加盖）煮熟即可 🔸四种基础食材至少每种100g 🔸加水量是蔬菜的3倍 🔸出锅前要加油（橄榄油最好）因为部分植化素脂溶性 🔸开大火煮开后转小火慢煮20分钟 🔸静置放凉，充分析出植化素溶于水 🔸可以超过20分钟，不要低于 🔸记得盖锅盖，最好不带孔的厚重锅盖，怕植化素挥发 🔸简单调味，品尝蔬菜原本的甘甜与鲜美 ➡️ 早餐前空腹喝，其他餐前喝效果最佳 #晚饭吃什么 #掉秤汤 #哈佛蔬菜汤做法 #做饭 #抖音趣胃计划
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桐宝6月前
姐妹们，你们还有没其他储藏新鲜青菜的好妙招，分享一下呗#大自然的馈赠 #蔬菜储存保鲜方法
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邹邹医生1周前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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棉花糖的每一餐4月前
养脾胃的日子，要怎么吃午餐。#养脾胃的主食 #食养#哈佛蔬菜汤
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瞭望东方周刊3周前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来抄笔记，转发给有需要的人！#健康 #饮食 （剪辑：实习生申洎菲）
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百味趣生活3天前
保鲜妙招｜白菜菠菜冻起来，无需解冻超方便 #白菜 #菠菜 #冷冻 #食材保鲜 #保鲜妙招
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小美的好饭（减脂版已瘦4.4斤）2月前
煮速冻饺子🥟到底是冷水还是热水？或许这个视频有答案#美食 #抖音美食创作者 #在家做美食 #饺子 #日常分享 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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大白兔医生4月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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润农生鲜超市供应链1月前
救命！焯水用冷水还是热水分不清，小心蔬菜营养全跑光#重庆润农供应链 #每天跟我涨知识 #蔬菜焯水 #绿色蔬菜 #超市
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凌姐生活笔记4天前
今天，就让我来给你揭秘几个实用的厨房妙招！ 炒或煮蔬菜时，千万不要加冷水。因为冷水会使蔬菜的纤维变硬，导致菜色变老，口感大打折扣。正确的方法应该是加热水，这样蔬菜才能保持鲜嫩的口感。想验证鸡蛋是否新鲜？很简单，把它放在盐水里，新鲜鸡蛋因为密度大，会下沉到底部，而不新鲜的鸡蛋则会浮在水面。想要肉质更鲜嫩，可以在炒肉时加少许水爆炒。这样炒出的肉不仅鲜嫩多汁，还能减少营养流失。炒藕丝时，藕丝容易氧化变黑，影响美观和口感。你可以一边炒一边加些水，这样能有效防止藕丝变黑，保持藕丝的洁白和脆嫩。 赶紧试试吧，并在评论区分享你的使用心得和更多厨房小技巧哦！#厨房小知识 #小窍门
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🍬糖糖3月前
老妈从老家拿来的四季豆，吃不完的四季豆不要放坏了，现在正是四季豆的时候，家里太多了，趁嫩摘回来，煮好用保鲜袋装好冷冻起来，约时候直接下锅边，不要解冻哈，炒出来还是和新鲜的差不多，现在当季的豆好吃，回甜回甜的，吃不完可以放冰箱里冷藏#绿色蔬菜 #四季豆角#保鲜袋 #甄优达保鲜袋
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徐小哥做美食3周前
#做菜小技巧#做菜美食教程
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辛运儿1月前
#美食 #冻西红柿#蔬菜储存小妙招 #抖音美食创作者 @抖音小助手
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四眼大刚测评（开箱！试用）5月前
你知道烧菜技巧有几个，你看看这里有吗？！#烧菜技巧#生活小妙招#生活技巧#蔬菜#食材
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小黑迪1周前
你做饭焯水焯对了吗？#生活小妙招 #分享生活小技巧 #
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丹丹生活小妙招分享2天前
#日常生活小技巧 #生活窍门 #学会生活小常识
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雪儿的美食之旅1周前
家里吃不完的香菜辣椒小葱，就像我这样冻起来，做的时候直接下锅，不用解冻！#冻菜#生活小妙招 #保鲜袋密封蔬菜#蒙想家保鲜袋#冻辣椒储存方法
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安轶妈妈2月前
邪修为什么被人讨厌?正常要喝汤，准备食材，买、洗、切、煮。邪修就不一样了，直接5分钟搞定。#邪修 #哈佛蔬菜汤 #冷冻哈佛蔬菜汤
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Loⅴe宋6天前
吃不完的葱不要扔掉了 像我这种保存 想吃就直接放锅里 炒岀来还和新鲜没啥差别#日常生活小妙招 #纯天然绿色蔬菜 #冻葱#保鲜袋
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李师傅教做菜3周前
#美食制作分享 #今日分享 #好吃不如饺子
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大姚记录生活2月前
#抖音美食推荐官 #抖音美食 #冻菜 家里的蔬菜吃不完，可以给它储存起来，不管炒菜还是做汤，味道都跟新鲜的一样 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @新农人计划2025
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阿哥教做菜2月前
蔬菜保存小妙招#美食教程#一起学做菜 #美食
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小岛爱吃肉(辅食中)3月前
宝宝过渡到颗粒状后辅食备餐时间大大增加 妈妈在厨房热的满头大汗 快试试这个浓汤宝 锁鲜又营养 省时又省妈 煮面煮粥几分钟就搞定#宝宝辅食 #辅食不重样 #宝宝爱吃 #浓汤宝 #辅食教程
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小王🌈桑榆非晚1周前
吃不完的葱不完扔掉了像我这样保存 想吃就直接丢锅里 葱香浓郁 #日常生活小妙招 #冻葱 #纯天然绿色蔬菜 #保鲜袋
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营养师郑爸的育儿电台2天前
这些蔬菜只有这么储存才会更有营养，99%的家长都做错了 #蔬菜 #冷冻食品 #冷冻西蓝花 #营养健康 #新手爸妈必看
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李晓亮（橱窗有好物）3周前
以前不知道冷冻饺子怎么煮，要不要解冻。在网上看一大堆有说解冻有说不解冻，还有说冷水下锅的，也有说水开下锅的。我这次是第二次煮冷冻饺子了，个人的实操经验分享给大家#饺子 #煮饺子技巧 #煮饺子不破皮的技巧
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加油吖胃重生第九年1周前
鸡头米冷冻保存，一袋一斤，收到货可以分装成三四小袋 现煮现吃，冷水下锅水开了就熟了，倒入篮子里自然晾干就可以吃了，软软糯糯QQ弹弹，很好吃，关键对身体好处多多#强烈推荐 #太好吃了 #很好吃 @抖音小助手 @抖音电商
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妙法念佛堂1周前
#短视频变现 #抖音小助手dou上热门 @DOU+小助手 #巨量算数 #活跃账号 #食品安全
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