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宝宝斜颈别慌!居家30天纠正成功~新手宝妈必看!! 宝宝平躺时头总歪向一侧,千万别大意!这就是斜颈!【3个排查方法+4个调整场景】 若不及时干预,可能出现大小脸、高低肩,甚至脊柱侧弯。 宝宝斜颈通常表现为: 1.头会持续的偏向一侧,下巴则偏向另一侧。无论躺着,坐着,抱着都是这种状态; 2.颈部活动受限,一侧的肌肉异常紧张 3.面部和颅骨不对称,大小脸和大小眼 像我们家宝宝之前头总是往左侧歪,我就赶紧去找了儿保大白,大白告诉我斜颈的形成就是因为长期抱姿和睡姿的不正确导致的。大白教了一套居家矫正斜颈的训练方法。其中包括4个调整场景,不到一个月宝宝的头就矫正过来啦~ 有需要的家长可以收藏起来跟着做~ 1.主动调整 平躺 宝宝平躺时,大人把宝宝的头往患侧相反的方向掰 左为患侧,就向右掰,停留10秒 在宝宝情绪好配合的情况下可以多做几组 如果不配合要立即停下哦 侧躺 宝宝向患侧方向,侧头侧身躺着 大人一只手按住肩膀,一手把宝宝头掰向患侧相反方向 左为患侧,就左侧躺,向上抬头,停留10秒 2.抱姿调整 斜抱 面朝外斜着抱宝宝 左为患侧,大人用左手抱 宝宝的头会自动向相反的右侧摆正 这个姿势可以主动拉伸脖颈肌肉 飞机抱 宝宝哪侧是患处,大人用相同方向的手飞机抱 宝宝患侧会自然靠住大人手肘弯曲的地方 宝宝会向相反方向右抬头 这样可以利用手肘弯曲的角度拉伸患侧 3.睡姿调整 当宝宝睡觉的时候,可以给宝宝安排带抽拉绳的定型枕和一个糖果枕头 平睡:宝宝平躺睡的时候,可以在枕头上垫一个口水巾,宝宝头歪了抽动底下的口水巾就可以调整回来,然后分别收紧ABCDE这5个抽拉绳的位置,才可以稳稳的固定宝宝的头部。不会歪向某一侧。 如果长期平躺睡,后脑勺就会越压越扁,所以要增加左右侧睡时长 侧睡:如果宝宝头往左侧斜,那就需要在患侧方向侧睡时垫高头部 可以用个小枕头或者枕巾折叠抬高几公分,在身后放一个糖果枕,再收紧这俩个抽拉绳,这样可以避免侧头不侧身。 霍格的这款定型枕固定能力强,不仅可以调整斜颈,还可以预防头型问题。 4.早教训练 宝宝趴着练习抬头和追视时 可以在患侧,斜上方用玩具吸引宝宝抬头看 这样吸引宝宝向患侧方向转头 忌过度矫正:每次动作轻柔,以宝宝不抗拒为前提,避免拉伤肌肉; 0-6 个月是宝宝的黄金干预期,可塑性强,多数轻微斜颈通过日常护理可改善。赶快给你家宝宝做起来吧~!#斜颈 #育儿经验分享 #宝宝斜颈 #斜颈纠正 #大小脸
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