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回避型怎么处? 面对回避型伴侣,非常实用的实操建议: 1. 关于“他突然不理人” 解读:他“死机”了,需要自己“重启”。 错误做法:疯狂打电话、发小作文:“你为什么不理我?我到底做错了什么?”(这相当于在他的电脑上狂按键盘,只会彻底死机) 正确做法:发一句“最近累了吧,多休息哦。”然后你就去找朋友玩、去刷剧、去过你自己的日子。既让他感受到来自你的一丝温暖,又让他知道:你的世界不会因为他的暂时缺席而停摆。你对他反而有了无形的吸引力。这才是“他不理你”最让他有安全感又惦记的好做法。 2. 关于“聊天” 解读:别搞“灵魂拷问”,多聊生活的美好。 错误做法:“我们谈谈我们的感情吧?”“你心里到底是怎么想的?”(这种像拷问,他会直接交白卷的)。 正确做法:分享日常,不给压力。“今天路上看到一只胖猫,好像你之前喂的那只哎”“这个视频笑死我了,发你看看”。他回“嗯”或表情包也行,重点是传递“我想着你”,而不是“你必须回应我”。他就会感受到你的温度,就会有靠近的冲动和愿望,不要忘了,他是受伤的。 3. 关于“要他承诺/表达” 解读:逼他说“我爱你”,不如看他为你做“爱你的事”。 错误做法:“闺蜜的男朋友……你为什么从不说我爱你?”(这是自寻烦恼)。他爱恐。 正确做法:观察他的行动。他可能不会说甜言蜜语,但记得你爱吃的零食,在你生病时默默的给你买药。把不敢“说”,但是做了,对他来真的是一种勇气。你要适时回报他,这是对他最好的鼓励。 4. 关于“吵架” 解读:他对抗冲突的方式就是“躲起来”。 错误做法:在他选择逃避的时候,你乘胜追击,打电话发信息非要当场说清楚。(这等于把小火苗吹成了森林大火) 正确做法:如果他表现出烦躁想逃,你就说:“现在好像都挺上头的,我们先冷静一会再聊哈?”给冲突按下暂停键。等他的防御状态自我解除了,才是谈事的合适时候。 5. 关于“你自己” 解读:你是来处感情的,不是来当救世主的。 错误做法:把所有精力都花在研究他、迁就他、试图改变他上面了,没有了自己的生活,情绪全被他牵着走了。 正确做法:你必须要有自己的生活节奏、要有自己的爱好、要有自己的事情做。他缩回壳里的时候,你就开心地去玩你自己的。你的快乐和能量,不应该由他来提供。只有这样,你才不会累,才不会怨。感情只是你生活的一个小部分。 最后说句大实话: 这段感情能不能成,不完全取决于你做得多好。 你做了所有能做的,给了他所有安全
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