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林传泽文学3月前
古人十二时辰的由来，99%的人都不知道 #天干地支 #十二时辰 #古人的智慧 #传统文化
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妙趣橫笙2周前
恭喜你！解锁了古人最酷的计时黑科技，干支纪年法 #百young非遗计划 #非遗献礼祖国 #这是我的非遗献礼 #干支纪年 #科普
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国学智慧-李娟3月前
你知道吉时已到，吉时是什么时候吗？#知识分享 #涨知识 #正能量 #原创视频 #传统文化
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小伙子2月前
时间为何叫光阴？ 藏在日晷里的时间密码。#一见爱上传统文化 #脑洞大开 #涨知识 #日晷
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欧阳会食养4月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（下） #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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千意智慧说3周前
#中国历史 #国学文化 #千意智慧说 #十二时辰 #每日分享
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千意智慧说2周前
#十二时辰 #中国历史 #国学文化 #智慧人生 #千意智慧说
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王芳姐姐3月前
如果给你十二个时辰你能做什么？ #长安十二时辰 #马伯庸 #长安的荔枝马伯庸 #大唐 #在拍一种很新的vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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三益真 心宇2周前
《黄帝内经》12时辰养生法的核心逻辑是**“时辰经络脏腑联动”**，即一天12时辰对应人体12条正经，每条经络在特定时辰“当令”（气血最旺盛），此时调理对应脏腑能事半功倍，本质是顺应人体生物钟的养生智慧。 12时辰养生具体内容（时辰-经络-核心养生法） 1. 子时（23:00-1:00）·胆经当令 胆主“决断”，需深度睡眠（不是入睡，是已进入睡眠状态），避免熬夜——此时胆气若无法升发，次日易口苦、情绪犹豫。 2. 丑时（1:00-3:00）·肝经当令 肝主“藏血”“解毒”，必须熟睡，让肝脏脱离“工作状态”（如用眼、思考），否则易肝血不足，出现眼干、易怒。 3. 寅时（3:00-5:00）·肺经当令 肺主“呼吸”“布血”，若此时醒且难入睡，多是肺气弱，可尝试缓慢深呼吸；健康状态下应继续熟睡，让气血均匀输布全身。 4. 卯时（5:00-7:00）·大肠经当令 大肠主“传导糟粕”，此时肠道蠕动最强，应起床喝温水（约200ml），促进排便，避免宿便堆积。 5. 辰时（7:00-9:00）·胃经当令 胃主“受纳腐熟”，是一天中消化力巅峰，必须吃好早餐（如粥、蛋、杂粮，忌生冷油腻），好比给“身体引擎”加优质燃料。 6. 巳时（9:00-11:00）·脾经当令 脾主“运化气血”，负责将早餐营养转化为能量，此时可轻缓活动（如散步、拉伸），助脾运化，避免久坐导致积食。 7. 午时（11:00-13:00）·心经当令 心主“血脉”“神志”，需小憩15-30分钟（不宜久睡），让心脏短暂休息，否则下午易心悸、精力不济。 8. 未时（13:00-15:00）·小肠经当令 小肠主“分清泌浊”（吸收营养、排废物），此时可喝温水或淡茶，助小肠吸收，避免吃重口味零食增加负担。 9. 申时（15:00-17:00）·膀胱经当令 膀胱主“排泄水液”，且此时气血流注头部，大脑最清醒，适合高效工作/学习，同时需多喝水，促进尿液排出以排毒。 10. 酉时（17:00-19:00）·肾经当令 肾主“藏精”“主骨”，是补肾黄金期，可吃黑色食物（如枸杞、黑豆、桑葚），避免剧烈运动消耗肾精。 11. 戌时（19:00-21:00）·心包经当令 心包主“保护心脏”，此时需放松情绪（如和家人聊天、听轻音乐），忌吵架、看刺激内容，否则易胸闷、失眠。 12. 亥时（21:00-23:00）·三焦经当令 三焦主“通调全身气
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小帅读书笔记1月前
12时辰12种浪漫！ 十二时辰与十二生肖的关系。古人还是太浪漫了！#文化 #小帅读书 #十二时辰 #文学
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老周说宅子2天前
现在古装剧也看了不少吧，那你在看剧本的时候有没有想到古时候的时长，我们现在的时长实际上是不一样的，要是觉得古代十二时辰就是把24小时分成12分，那其实是不准确的，真正的时辰其实是按五行分的，里面的门道多着呢。先看划分，一天分作12个时辰，12个时辰又分四份，这四份分别是木、火、真食。木的时辰呢，就是包括寅卯茶，之前的视频也讲过了，春天的时候万物开始起始叫做木，木所以木对有春天，万物生长，管肝胆，同理活的是辰素味对应夏天，万物茂盛，管辛和小肠金的时辰，生酉戌对应秋天，万物终结，管肺和大肠水的时辰，亥子辰对应冬天，万物藏气，管肾阳光，而且时辰长短不一样，春分秋分的时候几乎黑白等长。也就是。这12个时辰，均匀的大约两个小时，白天6个时辰，晚上6个时辰，但是夏天的时候，太阳到了回回归线，在我们这个时候癌昼夜长，夜晚最短，这是白天的6个时辰，它就两个多小时，到晚上的时候不足两个小时了，而到了冬至的时候，太阳到了南回归线，这个时候我于夜长昼短，晚上每一个时辰就两个多小时，白天一个时间就不足两个小时了，就像新疆的喀什下时傍晚10点多，还算是游时钟，也就是日落时分，是不是跟我这里差很多，现在知道了吗？和他的视频是跟这五星节，那现在的24小时字根本不是一回事儿。关注老周，每天跟你分享不一样的事。
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熊小哈vvvv4月前
十二时辰养生之子时:掌握这三点，让你拥有充满活力的一天！#劲酒带你开把养生局 #健康养生 #十二时辰 #子时养生 #中医
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了无痕2周前
#✅ 《八字健康系列》 来啦！传统文化爱好者、好奇宝宝速戳！#传统文化#国学经典#娱乐#“本视频仅作为传统文化知识分享，倡导积极正面的人际关系观，请勿迷信。”
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星落.1周前
时隔五个月，现在可以发出来了吧#纯元#纯元法则#何午饭@纯元 @何午饭
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菜头丸好物6天前
国风腕表，十二时辰流转，彰显你的独特品味！ 这款手表太牛了！不仅颜值高、功能全，还支持定制刻字哦~#手表#腕表#男表推荐#男士必备#礼物推荐
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趣嗨玩国际1年前
出个远门吧，去看看收藏多年的远方，不负青春，不留遗憾！#旅行推荐官 #世界那么大我想去看看 #旅游攻略 #旅游让生活更美 #旅行
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朱恪远聊国学3周前
中国古代天文历法：宋代、金元时期多项成就 #历史 #科普 #知识分享 #传统文化 #科普一下
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🦋𝒔𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓🐌3月前
中国传统生肖@马未都#传统文化
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王校长家庭教育（好儿山王世中）6天前
睡好子午觉 每天十二个时辰二十四小时，每个时辰所对应的12个地支，这些常识与人们的身体健康息息相关。#身体健康是第一 #身体健康作息表 #十二个时辰#子午觉
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宁亦枫9月前
十二个时辰 上 #乘龙怪婿 #因为一个片段看了整部剧 #老剧回看 #粵语 #好剧推荐
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G☘1月前
#每天跟我涨知识 一天有十二个时辰，每个时辰两小时，十二时辰，就是二十四小时，十二时辰，也就是十二生肖，从子宫开始到亥宫结束！
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红旗东哥5天前
东哥聊红旗：HS6PHEV-外观 #红旗HS6 #红旗HS6PHEV #说车聊车
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带甲阿鹿2月前
裙甲肩带以及皮带扣的安装 入门级步人甲教程（11） #甲胄 #盔甲 #扎甲 #步人甲 #扎甲教程
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邹沅臻老师7月前
十二时辰养生智慧，98%的人都不懂！！#中医养生 #十二时辰养生 #黄帝内经 #传统智慧 #传承中医文化
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老乔时辰咨询2周前
子时与夜子时、早子时 十二时辰之子时，理论上可划分为夜子时、早子时，但是，在几十年前的四柱文化中没有“应用”#传统文化 #知识分享 #老乔时辰文化 #老乔时辰 @老乔时辰文化
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啄木鸟先生/Tata4天前
时辰未到，切勿轻易推翻爱意。。。 爱不是束缚，爱与自由不冲突。。。
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平安顺遂5天前
#上热搜上热门 #十二是个神奇的数字认真领悟#12生肖12星座12个月12时辰12经络12天干12地支等等#听茅二八解读数字的奥妙#茅二八书法封号道人109号直播录屏分享@茅二八 @封号道人3（长期号）
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香老师-卯时正养生活1月前
一天十二时辰怎么养，一条视频讲清楚 #养生 #十二时辰养生 #传统文化 #香老师 #香老师卯时正养生活
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金博同学1月前
子丑寅卯，辰巳午未，申酉戌亥。这十二时辰，不是冰冷的刻度，是古人对天地的感知。是刻在时光里的中国浪漫。 子时夜阑，听更夫梆子敲碎寂静；午时日中，看炊烟与日影齐平；酉时日落，见归鸟驮着余晖入林。 它把一昼夜酿成诗，让时间有了温度，藏着中国人“天人合一”的智慧。这千年未改的计时法，字字都是文化的底气，读来便觉古人的浪漫，高级得让人心折。 #历史#文化
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豆奶书屋1周前
杀神剑主 #爽文
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相逢电影1周前
一分钟带你弄清,"天干地支"和"掐指一算"的关系 #百young非遗计划 #这是我的非遗献礼 #掐指一算 #天干地支 #科普
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老霍说事儿1周前
#传统文化#民俗文化#国学智慧 #生活技巧 #洗衣服
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徐南归3月前
用十二首诗了解中国的十二个时辰 #人文历史 #诗词 #国学 #人文星闪耀计划#在抖音重新读懂了当年课本
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艾莉甜Ally Tien2天前
在西安当贵妃：这大唐真是富贵迷人眼 在西安的雨天，去长安十二时辰感受“大型室内摄影棚”景区的出片能力。感谢@结香令·汉服体验店 让我拥有了迄今为止化过妩媚的贵妃妆 #西安旅行 #长安十二时辰 #大唐不夜城 #西安汉服拍照地 #古风摄影
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xsj11月前
我截屏了［读懂了十二时辰 就懂了我们的人生］，这个视频很好，里面有好多我们不了解的时辰知识。现在推荐给各位，值得大家分享一下！！
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高春花（高氏三绝针）4天前
要了解十二时辰和十二条经络的关系！#中医文化传承 #针灸 #高春花 #高氏三绝针
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天星通2天前
八个字干支历法的十二时辰 看北京时间还是看真太阳时间来确定？#天文 #干支历法 #十二时辰 ##知识前沿派对 #教程来了
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一涓小满5天前
十二地支，古人刻在时间里的宇宙密码#十二生肖 #地支 #二十四节气 #上热门 @DOU+小助手
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唐诡影视4天前
《唐朝诡事录》电视剧 第17集上丨喜君画出独孤遐叔的梦境；独孤遐叔和刘有求的秘密被发现；#好剧推荐 #一起追剧 #抖音追剧推荐 #热播电视剧 #推荐影视
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晋见大同6天前
你见过怎样的平城？《平城十二时辰》将穿越晨昏四季，在十二个时光切片里，记录十二种不同的行业十二个不同的人，带你走进这座曾名为“平城”的古都，看历史如何在这里层层沉淀，又在每个崭新的日出中，焕发出永恒的生命力。#文化避暑感受22度大同 #来大同狠放松 @大同市旅游集散中心 @平城文旅
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辽音文化艺术培训学校4月前
👉 点开视频，解锁你的“时辰密码”，看看你出生在哪个神奇时刻！熬夜党、养生族必看！中国古人十二时辰划分法，暗藏顶级时间管理术+健康密码！哪个时辰该吃饭？哪个时辰最该睡觉？哪个时辰工作效率爆棚？（上集）⏰#中国传统文化 #十二时辰 #冷知识 #历史科普 #时间管理
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海阅人生6月前
#“点卯”的来历 #十二时辰与二十四小时对应 #中国文化常识专辑
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岐黄颜说3天前
十二时辰该怎么养生，其实老祖宗早就告诉我们了 #明一老师 #东方智慧
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序冬言2天前
“我这么漂亮，喜欢我是你的福气……” #奇幻 #青梅竹马 #甜文
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亮呀晶1年前
读十二时辰, 懂我一生
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乐姐爱养生3周前
十二时辰养生智慧，99%都不懂#每天跟我涨知识 #高手都在评论区
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金梭岛龙宫景区2天前
探索金梭岛魅力，十二时辰带你领略岛上文化之美！🎉✨ #金梭岛龙宫景区 #大理 #洱海 #云南旅行 #旅途风景
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浪漫人生4天前
老益讲古 非物质文化遗产 老鼠和猫的传奇#
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绿野仙踪7月前
我国古人把1天分12个时辰，12个时辰正对应人体内的五腑六腑 #天青色等烟雨而我在等你
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南浔知-配音版1月前
因为我搅扰了你#配音 #长月烬明 #桑酒冥夜 #冥夜 #白鹿 注:素材来源于配音秀小草儿-子夜归
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深宫迷影3周前
要么跟告诉傅恒你从没爱过他，要么三步一叩声声认错在大雪中跪遍东西六宫
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汕头A8名品男装May姐1周前
两年半终于圆满结束啦#入宅大吉 #同城好店推荐 #汕头A8名品男装 #中秋节快乐 #圆满结束
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芒果猫薄荷5天前
该视频有🎆惊喜，请查收💗#音乐节 #颜人中
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江湖国学(易经文化)9134天前
十二地支与时辰 #知识分享 #普及知识 #每天跟我涨知识 @DOU+上热门
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千意智慧说1月前
#十二时辰 #午时 #千意智慧说 #中国历史 #国学文化
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明风得水(电子黄历)2天前
10月13日做事指南 #鸿运当头，心想事成
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