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黄石说营养2年前
不要小瞧了散步，它有这么多不为人知的好处#散步 #步行者 #走路
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李先生颜究所4月前
我们可能都低估了散步的作用 #自律 #散步 #坚持与自律 #养生日常
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小李不吃🐷1月前
走路散步的好处，不仅减脂效果好，对身体健康好处更大！ #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康 #走路
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编导哈德2月前
没想到散步的作用竟然这么大，掌握原理及方法就能轻轻松松减脂啦，所以运动健身真的要把它当成一件小事就不会容易放弃了#散步 #减脂 #步数 #dou来运动吧
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小平教练（真无痛减脂）3月前
散步这个项目远远被低估了，估计是因为免费 #减肥 #走路 #散步
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甜甜小7运动健身4月前
散步是低强度的有氧运动，至少变成快走，来增加运动强度，达到锻炼效果#散步 #运动 #跑步 #力量训练
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肺结节专家刘建博教授3月前
经常饭后散步对肺有什么好处 #呼吸肺病 #散步 #医学科普 #刘建博 #医者仁心
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祝余师妹2月前
走路也能越走越健康？ #散步 #养生就是养健康 #中医 #小动作大作用
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清然雅集6月前
我们有的时候都低估了散步的作用#一起来锻炼 #小动作大作用 #饭后走一走活到九十九
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蔡安安4年前
#孕晚期 孕妇散步的几个好处，你散步了吗？#孕期 #孕期知识
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未涞能量1月前
专家谈散步对预防的真正作用，揭秘健康误区！ #涨知识 #健康#运动#预防疾病#正能量
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爱运动的淼淼2月前
学中医后散步，健康的走路，赶紧学起来吧，#小动作大作用 #三伏天 #养生#养气血
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珊姐大码服装2周前
姐妹们 有空平常散散步，一边散心还能减肥，回去之后，也不要马上躺着，可以适当的按摩腿部肌肉哦#散步 #减肥
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蜗居健身养生(居家锻炼)5月前
气血不足,多走路,多散步,再加上几个动作全身气血翻涌#健身养生#小动作大作用 #强身健体 #打通全身气血的锻炼 #全民健身你我同行
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吉林交通广播4月前
院士:多数老年人锻炼非常不够，仅靠散步无法预防高血压等疾病（编辑：鑫雨 初审：刘念 复审：王阿木 终审：郝峰）
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许小咸3月前
古法散步逍遥步 #小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #散步 #传统文化
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广场舞知识分享（徐州金龙湖肆舞堂舞队）3月前
长期跳舞会变年轻吗？来这里听听我的回答吧#早上散步的好处功效与作用 #吃肉有什么好处 #活力十足 #一学就会 #燃烧你的卡路里
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洋葱头爱读书6天前
读书分享 清晨散步 保护心Zang
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国家队孙教练2月前
早起动作练习别只会遛弯了#晨练 #锻炼 #运动 #小动作大作用
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金华姐努力生活1月前
晚饭后出来跑步，鑫哥真带劲。#脑炎后遗症#夫妻日常#散步#康复锻炼
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爸爸的肩膀1年前
告别"无效"带娃，来试试"蒙氏散步"吧 #家长必读 #亲子育儿 #干货分享 #蒙氏教育
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小P孩母婴–濮阳市2月前
“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴”，父亲是家里的主导，对家里的整体氛围起着至关重要的作用，一起加油吧，为了整个家庭的幸福#亲子时光 #夫妻情感 #家庭
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品校长讲教育3月前
辅助孩子走出抑郁，家长能做的三件事。#抑郁 #躺平 #孩子问题 #家长必读 #家庭教育
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冉冉Kira1年前
硬控男人555天，去散步！懂？今天刚好是我和对象在一起555天#爱情 我们一起#散步了无数次 也发现散步在我们的感情经营中发挥了很大的作用 想经营#亲密关系，想和伴侣#好好沟通好好爱 强烈建议去散步！ 很多平时说不出口的话，散步会是最好的机会
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刘湘源医生1月前
孕早期爬楼散步的作用不容小觑！#孕早期 #保胎 #胎停 #怀孕 #刘湘源医生
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中医李双娣2年前
运动对心脑血管疾病 有很大的好处#心血管 #健康科普
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快乐小老头1月前
#中老年健康 #散步的学问 #散步的作用 ##原创视频 #正能量
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70岁自驾游中国2周前
常年外出旅行对身体疾病有治愈作用吗？今天来谈谈我的切身感受
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9度1周前
#每天晚上散步的好处功效与作用 #睡前吃什么不容易长胖 #大晚上散步
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鹏鹞养生10月前
我们可能都低估了散步的作用#养生 #散步 #健康
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特级语文高老师（初中）1周前
#上热门 #知识分享 景物描写的作用的答题方法和技巧。
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胡泊-千寻6天前
感受徒步力量|Day18 暗物质 🔥利用散步时分享下今天接触的新知识 💫宇宙形成初期，相互纠缠的丝状暗物质构成了无限延伸的宇宙框架网。 🥰暗物质仍然是较大的谜团，它与自身及光都没有作用，因与光没有作用因而不能被我们观测到，但其引力促使着最初宇宙的构成。 🐣暗物质表面吸引氢元素，而在丝状暗物质的交叉点，吸引了大量的氢，此处密度聚集，而产生巨大引力引起坍缩，此处是太阳最初祖先——即第一代恒星诞生的地方。 #徒步 #坚持 #健身 #知识 #生活
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心玥爱生活2月前
到底谁还不会这样散步啊！老祖宗留下来的东西真的是有道理的！ #中式养生 #散步 #中医减肥 #居家锻炼 #小动作大作用
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特级语文高老师（初中）6天前
#语文阅读理解：用“位置判断”法举例解读景物描写的作用。
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杨小鱼养身运动1年前
大家说说你们都是怎么散步的呀 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #中老年锻炼
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子小孙6天前
散步不能代替运动，人体需要有一定强度的运动#居家锻炼#全面健身#运动强度#运动心率
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用户23904036012211月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #早上散步的好处功效与作用 #户外散步 #记录我的生活 #生命不息运动不止
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胸有成竹一气呵成4天前
#把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备 #生活小妙招每日更新
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So1周前
出门在外，女孩子要注意“城市青纱帐” #抖音小助手热门🇨🇳 #内容太过真实 #真实故事 #抖音热门小助手 #正能量每日分享
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中国民政杂志·养老之声2天前
中国工程院院士王陇德：仅散步无法预防部分疾病，大多老年人负重运动锻炼非常不够，要加强力量方面的训练。
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管小姐6月前
【古法健身系列】中医真养人！竟然散步就可以养生，绝对适合懒人养生，太舒服啦！#中医养生 #小动作大作用＃养生操＃居家锻炼 #中医减肥
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静静居家锻炼3周前
让腿脚不方便的家人，轻松去散步#膝盖助力器 #好物分享 #居家锻炼
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人间烟火5月前
所谓的散步 #运动
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新华每日电讯1周前
#每日新知 ｜院士:仅散步无法预防部分疾病，大多老年人运动锻炼非常不够 要常锻炼，特别是加强力量方面的训练。#新华每日电讯
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张东元不是老中医7月前
古法“光合作用” 接收天地能量#中医 #医学科普 #养生 #国学文化
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上海六院福建骨科3周前
散步就能预防骨质疏松？记住这3种有效有效散步法！#医学科普 #散步 #骨质疏松 #有效散步 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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民福康4年前
每天坚持散步有哪些好处？ #散步 #健康 @抖音小助手
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Iris2周前
遛弯儿、散步，随时随地表演小节目 今天空气里都是桂花的味道 最喜欢的季节来啦！！！☺️ #喝刺梨汁有什么好处 #步行的好处 #袜子的妙用 #台阶楼梯设计 #白熟芝麻的功效与作用
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是汐汐啊3月前
这样散步真的超开心！老祖宗诚不欺我～ #健康 #养生 #强烈推荐 #涨知识 #小动作大作用
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张教授谈心6月前
饭后散步中医养生的关键点#关键#中医#养生
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刘教练教运动（中老年）4天前
#锻炼腿脚#中老年锻炼
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国家队孙教练2月前
走路打软无力 正确锻炼动作#腿部锻炼 #运动 #中老年运动 #小动作大作用
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拾贝小课堂3周前
阅读武器-概括主要内容③ #小学语文 #三年级语文 #每天学习一点点
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棋棋叭叭🏸（射手座♐️）2天前
当我们把身体交给山野自由开始光合作用，总有人说爬山是自虐，🉑他们不懂，当脚尖踩碎第一颗晨露时 ，我的 DNA 正在完成一场古老的觉醒，套上防晒衣出发，GPS 定不住野孩子的轨迹，让心跳和山风共鸣的节奏才是最高级的导航#户外散步 #不一样的感觉#爬山搭子 #运动女孩 #户外爬山
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随遇而安（平）3年前
#经常散步可以带给你身体5大好处，为了晚年生活有质量，散步吧！
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简介:

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