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阿尹坚持去湿（进群探讨）2周前
今天测试苹果陈皮水，你们说适合我喝吗#健康 #知识分享 #知识科普 #正能量 #减肥知识
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华仔爱养生2月前
正确调理顺序 养脾胃 去湿气 补气血 克重 茶方仅供参考 需要辩证体质进行服用 #食养 #养生茶 #补气血 #去湿气 #健脾胃
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万博士对话家长2月前
6款苹果煮水，#清内热 、#养脾胃 ，夏天喝它清爽又养娃#抖出健康知识宝藏
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脾胃专家张伦6月前
胃病晚饭后吃水果，小心病情加重 晚饭后吃水果会刺激胃酸过度分泌，导致反酸、胃胀等症状加重，病情反复加剧。建议发作时用生姜2-3片、麦冬2-3颗、陈皮10g煮水缓解，需长期忌口护胃。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #脾胃专家张伦 #中医
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田博士育儿1月前
3种苹果水按序喝，消积清热健脾，孩子窜个又长肉！ #育儿 #育儿经验分享 #生活常识 #joybaby
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中医呼吸专家王峰主任2月前
夏天孩子多喝苹果水，补津液养脾胃，帮助小孩长高长个#苹果 #中医 #养生 #育儿 #健康科普
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中医陈红雨主任5月前
常喝一碗苹果水，调理全身小毛病 #医学科普 #脾虚湿盛 #脾胃虚弱 #消化差 #抖出健康知识宝藏
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中医李新成4月前
夏天吃苹果，记好3种宝藏搭配#中医 #苹果 #脾胃虚弱 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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Joybaby海外旗舰店4周前
秋天孩子要多补津液少喝水，分享6款生津汤。 #育儿 #育儿经验分享 #生活常识 #joybaby
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食珍1月前
#育儿经验分享 #儿童成长#太子参苹果水
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于洁主任1周前
#生长发育 #育儿 #积食内热 #抖出健康知识宝藏
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丰哥源头滋补4月前
夏天元气水，这个时候给家人安排起来 #滋补养生 #新会陈皮 #煲汤
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儿科林少勇5月前
孩子积食内热 容易上火、咳嗽 记好三个苹果搭配 #积食 #积食内热 #脾胃虚弱 #儿科 #儿童健康
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曾启洪医生说健康3月前
一杯苹果水，三个宝藏搭配，调一堆小毛病 #苹果 #中医 #肝火
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权哥你好嘢3月前
每一个有小朋友广东阿妈，夏天都会煲这个汤 #苹果 #麦冬 #小孩喝什么汤好 #夏天喝什么
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侯老师育儿分享3月前
养娃一整年，不如三伏30天！按顺序喝对4种苹果水 #三伏天 #养脾胃消积食 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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大刘医生2月前
夏天吃苹果，记好3种搭配#疏肝解郁 #夏季养生 #中医调理 #调理脾胃 #抖出健康知识宝藏
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幸福1周前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #内耗 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #滋补养生
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八九不离食6天前
#喝出好气色 多喝煮苹果水，好处多多，苹果半个+红枣5颗+麦冬6克+黄芪6克+枸杞12粒，觉得酸的话可以加一点黄冰糖综合一下，酸酸甜甜的，很好喝哟
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中医马超英教授1周前
苹果煮水的3个“宝藏搭配”！消食、疏肝、补气血，记住就赚了！#泽医 #泽医细胞 #泽医门诊 #免疫力 #科普
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四时有食 追寻本味1周前
连喝两周不用抹腮红的快乐谁懂❗️ 这杯苹果玫瑰漂亮水秋天喝起来！ 准备好苹果、玫瑰、红枣、黄芪、麦冬、薏米、无花果、陈皮一起加入锅中煮！ 也可以直接泡上一杯搭配好的苹果黄芪茶！ 秋天喝一喝、脸蛋红扑扑出门腮红都省了！ #喝出好气色 #自制饮品 #秋日饮品 #苹果黄芪茶 #泡水喝
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儿科洪主任1周前
6款苹果水，清内热、养脾胃，孩子多喝多蹿个#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #儿童健康 #积食内热 #长高
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郑州市中医院儿科刘丽平1周前
3种苹果水按序喝，孩子长肉又长个 #父母必看 #脾胃调理 #儿科刘丽平 #郑州市中医院 #健康科普不基础
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洋溢❤️1周前
试试抖音上很火的陈皮煮苹果，听着音乐，点着说是可以增运带来好心情的松塔香，在家的阳台上就可以晒着太阳，这家庭主妇的日子不要太幸福#喝出好气色 #健康生活 #打开美好生活
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中医姚飞2周前
一碗苹果水，降内热清虚火 #苹果 #养生 #中医 #食疗 #养生茶
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多乐（Dollar）辅食记2周前
辅食篇｜推拿师说：养孩子就是在养孩子的脾胃，脾胃养好了，吸收能力也就好了，常喝“苹果陈皮水”，好处多多。宝宝积食胃口差，大便干，嘴巴有味不长肉的，一定要试试这碗“消食汤”，消火消🐔食，做法简单，关键食材非常温和，妈妈们都去试试吧！！#宝宝辅食 #蒸苹果#健脾养胃 #金牌育言家#奶爸爸翻盖奶瓶
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儿科洪主任2月前
6款苹果水，清内热，养脾胃，孩子夏天多蹿个 #儿童健康 #脾胃虚弱 #积食内热 #抖出健康知识宝藏 #育儿
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儿科医生王静1周前
喝对苹果水长个又长肉.#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #积食
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中医博士话健康（何威华医生）1月前
记好3个苹果搭配，孩子越喝越长个#中医 #养生 #苹果 #长高 #积食
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于洁主任3周前
#积食内热 #育儿 #抖出健康知识宝藏
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taco不是狗6天前
元气水#喝出好气色 #养生食谱 #强烈推荐 #食疗小妙招 #健脾养胃
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福来1周前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6️⃣.新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #内耗 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #滋补养生
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刘妈妈育儿知识2月前
夏季苹果水煮的好 孩子发育没烦恼 很多妈妈不知道，孩子瘦小爱积食，是因为脾宝太弱了。这几种苹果水，换着口味给孩子喝一个月，孩子的脾宝就养壮了，生长发育比别的孩子快，妈妈秋冬带娃也省心。今天我就把这几款苹果水的搭配分享给大家。 #育儿 #育儿经验分享 #苹果水 #养孩子就是养脾胃 #孩子积食
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李爷爷育儿中心2周前
孩子运化差，可以试试这碗汤#育儿 #育儿小知识 #育儿经验分享 #孩子长高 #积食
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小姚老师6天前
#有用 #分享
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凌凌中式养生1周前
这杯麦冬润燥茶安排上！都说麦冬是个宝，一年四季少不了。秋天特别容易干燥，记得多给自己煮一煮❤️暖养自己。#中式养生 #养生 #健康 #喝出好气色 #麦冬
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慢吞吞的1周前
吃对喝对，孩子长个又长肉 #育儿经验分享#智护宝源成长奶粉#宝妈经验分享#身高管理#个头矮小瘦弱
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中医儿科章文平2月前
学会三种苹果水，调理孩子全身问题，家长在家也能做！#中医儿科章文平 #儿科医生 #儿童鼻炎 #腺样体肥大 #抖出健康知识宝藏
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瑞芊荟滋补汤包3周前
入秋喝什么好，教你巧搭配（七） #滋补养生 #喝出好气色 #养生煲汤 #老一辈的智慧 #食疗小妙招
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蓉城老黄1周前
#正能量 #养生就是养健康
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周教授谈中医1周前
苹果煮水3种养生搭配，能调理身上不少小毛病 #调理 #生活好帮手 #苹果煮水 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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芳姐的日常1周前
一到秋天就容易咳咳咳，喝水也不管用的，陈皮苹果水可以试试#日常生活 #vlog日常 #健康 #日常生活小妙招 #日常分享
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琪林妈妈🧗‍♀️向前冲1年前
去秋燥光多喝水是不行的，需要补津液👉这款陈皮麦冬苹果水，酸酸甜甜的，老少皆宜😋😋#养生 #食养 #秋冬
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高新承志1周前
好喝的苹果水#生活小妙招
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心安自洽6天前
#育儿 #育儿经验分享 #宝宝吃饭
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省中医院余医生1周前
#健康科普不基础#中医#中药#抖出健康知识宝藏#医学科普
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吴骨丰登3月前
一碗苹果水，调理全身多种问题 #气血不足#食疗#医疗健康创作训练营#医学科普#抖出健康知识宝藏
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美子 /肩颈♤养护师6天前
苹果、黄芪、麦冬煮水，其主要功效包括： 补气养血：黄芪是补气良药，能提升阳气、增强免疫力；与苹果、麦冬同煮，可以气血双补，改善因气血不足导致的气色不佳、手脚冰凉等问题，使人面色红润。 滋阴润燥：麦冬能养阴生津、润肺清心，可以有效缓解秋季或干燥环境下出现的咽干口燥、皮肤干燥、眼睛干涩等症状。 健脾益胃：苹果能促进消化，黄芪能健脾益气，两者搭配有助于增强脾胃功能，改善食欲不振、脾胃虚弱等问题。 润肺止咳：苹果和麦冬都有滋润肺部的作用，对于肺燥引起的轻微咳嗽、咽干有痰等症状有缓解效果。#养生食谱 #喝出好气色
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萌萌1233周前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #陈皮 #喝出好气色 #脾胃虚弱 #补气血
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馨会堂滋补行1周前
三宝扎搭的好，孩子快乐免用烦恼#陈皮三宝扎 #三宝扎搭配 #孩子快乐 #苹果茶
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何高星1周前
#医学科普 #中医 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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隔壁赵煮母1周前
白大褂建议我们给孩子多吃山药，这么炖水喝也是很好的一种方式，山药生津益肺、健脾养胃，苹果促进消化，陈皮理气健脾、燥湿化痰，经常喝，护理好脾胃，少生病 #苹果水 #养生 #养生壶 #水果茶 #秋冬热饮
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茶也日记小铺1周前
中医：肝好=命好❗️❗️8款排du养肝茶配方码住！ 麦冬滋阴润燥，能够灭肝火，解肝du，还能保护肝脏。搭配不同食材好处多多！今天分享8款麦冬养生茶配方，做法简单，喝完嗓子不干、痘痘减少、心情超稳～💪 1⃣️麦冬菊花茶——灭肝火，眼睛明亮 食材：麦冬5g + 菊花3朵 + 枸杞5颗 2⃣️麦冬玫瑰茶——开心茶，喝了不烦躁 食材：麦冬5g + 玫瑰花5朵 + 红枣2颗（去核） 3⃣️麦冬决明茶——熬夜救星，排空垃圾 食材：麦冬5+决明子5g+枸杞5g 4⃣️麦冬五味茶——肝血调回来，指甲月牙回来 食材：麦冬5g + 五味子3g + 桂圆2颗（去核） 5⃣️麦冬陈皮茶——久坐之人，小肚子平坦 食材：麦冬5g + 陈皮5g + 茯苓10g 6⃣️麦冬甘草茶——修复保护月干，酒精byebye 食材：麦冬5g + 甘草3片 + 枸杞5颗 7⃣️麦冬竹叶茶——灭口腔火气🔥 食材：麦冬5g + 淡竹叶3g + 莲子心2g 8⃣️麦冬桑葚茶——对肝肾好，熬夜脸救星 食材：麦冬5g + 桑葚3g + 黑枸杞5颗 💡【麦冬养肝茶万能公式】 ✅ 基础搭配：麦冬+菊花/决明）+（枸杞/桂圆）+祛湿（陈皮/茯苓） ✅ 四季调整： 春季加玫瑰花疏肝； 夏季加荷叶清热； 秋冬加红枣暖身～ ⚠️【注意事项】 1⃣ 麦冬用量勿超10g/天：过量易腹泻； 2⃣ 脾胃虚寒加姜：麦冬偏寒，搭配3片生姜中和； 3⃣ 怀宝宝慎用决明子/莲子心：选温和配方如麦冬红枣茶； 4⃣ 空腹不喝浓茶：饭后1小时饮用最佳～ 姐妹们，养肝就是养命！pick适合自己的麦冬茶，坚持喝一个月，一起做“肝”净美人！
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王凤岐医生2周前
苹果煮水，教你三个巧妙搭配 #抖出健康知识宝藏#健康科普#硬核健康科普行动#苹果煮水 #科普
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秋喝苹果水，润秋燥养脾宝。一年养娃没烦恼！ #育儿 #育儿经验分享 #生活常识 #joybaby
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