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教游泳的小赵🐬10月前
换气怎么换！总是假呼吸 假换气，吸不足，必须要看完 回复 @会计张莹财税合规筹划的评论 #游泳 #0基础游泳教学 #游泳换气 #运动 #体育
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是郭老湿啊5月前
我老舅就是用了这招换气，一口气干到2千米不带喘的 #高难度动作#自由泳 #自由泳换气 #游泳 #游泳技巧 正确的换气方式
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张大仙儿.2周前
原来讲的土话都是俄语 #东北话 #东北人 #俄语 #东北土话
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省中医朱雪1年前
什么是过度换气？ #过度换气碱中毒 #过度换气综合症 #山东省中医院 #省中医朱雪 #硬核健康科普行动
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郑五米6月前
换气就是呼吸。换气的一刹那，腰腹部由软变硬。#呼吸 #气息支撑 #腰腹部支撑
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西安学游泳培训·杨康煜2月前
换气是换气，其实它跟蹬腿几乎没有关系 记录小张同学初学游泳第三节课 就是《这第一节课的扎实程度，你闻所未闻》那个小张 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练#西安游泳培训#西安学游泳#西安成人儿童游泳培训班
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焱燚骄阳6月前
#彪哥 #范德彪 #老电视剧依旧经典 彪哥：换气儿喽#1000粉丝计划 #下饭剧
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刘大夫，健康达人！3月前
这不是把人闷死，而是在治病！#什么是呼吸性碱中毒 #过度换气综合症 #硬核健康科普行动 #生气 #情绪激动 生气或者情绪激动后容易出现呼吸碱中毒，自我救治，大多能快速缓解！
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自强不息归来5月前
呼吸声 上肢堆肉方向的呼吸声，小肌肉群可以数数换气。其实这个声音是我实践筛选结合逻辑的产物，就是比较刺耳，可能会影响身边的人，但是对训练，绝对的
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王教游泳小课堂3月前
游泳最难的一步就是呼吸换气，跟着我四步就能轻松学会#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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教游泳的小赵🐬1年前
换气吸不到气，不要假换气假吸气！#游泳 #运动 #0基础游泳教学 #游泳换气#体育
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让我康康老公2周前
这段笑死我了 祺:这一段我一直都没有换气 老师:😨你这么疯，你太疯了#马嘉祺 #纪录片 #搞笑
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电脑人18号1周前
九月完播率最高的一个月？！带你来看九月热梗！ #梗 #盘点 #搞笑 #抽象 #成都超人
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大薇薇3月前
#换新就换海尔洗衣机#国补换新选海尔#国补换新高端就选卡萨帝 #卡萨帝与艺术共居 #海尔小红花套系 什么叫做清新换气？
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wzfcat2周前
游泳换气不是抬头，而是利用物理学的“头波”造个“气穴” 你知道吗？游泳换气不呛水的秘密，其实在于巧妙运用你头部制造出的“头波”。你是否看过这样的画面：游泳选手换气时，嘴巴仿佛完全沉在水下，看起来根本不可能吸到气而不喝水？然而，这并非什么超能力。专业运动员掌握的技巧，就是利用这个“头波”效应。当你的头在水中前进时，前方形成的波浪会在嘴巴旁边形成一个低压区，就像一个“气穴”，那里就是你呼吸的空气。这个波浪是水被向前推开的结果，它使得紧随其后的水面高度自然降低。想完美利用这一点，就需要精湛的技术。只要你保持身体水平，头部深埋，坚持“一目入水”，剩下的就交给物理定律吧。头波会自然形成，呼吸通道随之打开，你便能轻松吸气。可一旦你抬头过高，就会彻底破坏这个头波，不仅会产生扰流让双腿下沉，那个宝贵的呼吸通道也会瞬间消失。最终结果就是呛水，让人十分恼火。但几乎没人告诉你的是：这不单是呼吸本身的问题，关键在于你如何训练身体去维持这个正确姿态。你需要通过专项练习，来打磨你的身体姿态、核心稳定和转体能力，目的是为了维持头部周围的水流平顺（即层流），从而创造一个最干净利落的头波。例如感受浮力与身体伸展的练习，提升稳定转体能力的练习，以及让头部换气位置形成肌肉记忆的练习，让你习惯“半脸入水”的感觉。游泳中的高效呼吸，靠的不是蛮力或肺活量，而是善用流体动力学这门科学。 #游泳 #自由泳 #游泳技巧 #游泳教学 #换气 #头波 #不呛水 #游泳呼吸 #流体动力学 #运动知识 #健身技巧 #核心训练
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sleaker4周前
#一本正经胡说八道 我所理解的“自洽”。
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笑笑吃鱼2月前
难道这就是最潮流的换气神器吗 我家邻居都在用这个 #新风系统 #空气净化 #安装现场 #经验分享 #皮一下很开心
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成都大鹏教游泳4月前
注意这三点：让你的蛙泳成功抬头，顺畅换气，从此蛙泳长游不累#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳换气 #蛙泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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津旗教你学游泳7月前
换气就是如此简单 一个视频教会你自由泳如何换气！#恒温泳池 #自由泳 #儿童游泳 #天津 #津旗游泳俱乐部
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八极拳江帆1周前
吴昊老师讲解八极拳擤气 #八极拳训练方法大全 #创作者中心 #创作灵感
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蘑菇头音乐1月前
歌手演唱会“救场”能有多强？张韶涵一秒换麦，堪称教科书式救场
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装修某某人……1年前
卫生间装修细节 卫生间安装浴霸，一方面是为了取暖另一方面就是换气，但很多人都忽略了换气，不开排气孔，不装止逆阀#卫生间装修 #装修细节 #浴霸 #卫生间换气 #装修
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小冬教游泳1月前
蹬腿后，借助身体向前上方滑行的势头，顺势抬头完成换气，这就是换气的最好时机！#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳腿 #游泳技巧 #游泳
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大众师哥5月前
原来大众天窗还有这个隐藏功能，很多新手不知道，这个换气功能太方便了#用车知识
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一本正经de刘教练3月前
学游泳最难的就是换气#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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儿科主任医师罗雅萍4月前
6月21日 #呼吸性碱中毒 也叫过度换气综合征，孩子更易中招哦，家长如何早期识别，如何在家处理，如何预防，误区有哪些一一道来#抖出健康新知识 #医学科普#医疗健康创作训练营
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wzfcat3月前
游泳换气总是不顺？你可能陷入了“憋气”的恶性循环！ 对于换气不顺的人，我最常给的建议就是“勤换气”。换气不顺的人在打腿时，总是憋气太久，直到憋不住了才猛地出水吸气，接着又长时间憋气，这会陷入一种恶性循环。长期如此会养成憋气的坏习惯，呼吸节奏就很难顺畅起来。正确做法是：吸入适量空气后入水，打腿次数不要超过八次。在感到气短之前，就应该用鼻子呼气并出水，再吸入适量的空气。你需要这样频繁地练习换气，让身体养成用鼻子呼气、轻松吸气的良好习惯，最终找到属于自己最舒适的呼吸节奏。 #游泳 #游泳教学 #自由泳 #换气技巧 #游泳换气 #学游泳 #游泳新手 #呼吸节奏 #运动健身 #别再憋气了
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固安扑扑鱼（爱童泳家）儿童游泳苏老师1周前
朋友们，很多人学自由泳的时候，以为转头换气就是简单地把头转一下，其实这里面门道可多着呢！错误的转头换气方式不仅会让你呛水，还会影响游泳的速度和效率。 咱们先说说正确的转头换气原理。自由泳时，身体是像滚筒一样在水中滚动的。当一侧手臂划水时，身体会随着转动，这时候就借助身体转动的力量来转头换气。就好比你在转动一个大木桶，木桶转起来了，你在上面顺势移动就很轻松。 转头的幅度也很关键。不要过度抬头，很多人觉得抬头越高越能呼吸到空气，其实这样会让身体下沉，增加阻力。正确的做法是向侧面转头，让嘴巴露出水面就行。想象一下你耳朵旁边有一个隐形的墙壁，转头的时候刚好擦着这个墙壁过去，这样既能呼吸到空气，又不会破坏身体的流线型。 换气的时机也得把握好。一般是在同侧手臂划水到身体下方的时候转头换气。就像我们跑步时，手臂摆动和脚步是有节奏配合的，自由泳的划水和换气也是一样，要有一个稳定的节奏。 家人们，你们在自由泳转头换气的时候有没有遇到什么问题呢？在评论区分享一下你们的经历，咱们一起交流交流怎么把这个动作做得更标准。#扑扑鱼 #扑扑鱼睿昕儿童游泳技能中心 #固安少儿游泳
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妞妞好物分享1周前
全新升级厨房油烟排气扇#厨房排气扇 #厨房油烟排气扇#厨房排气扇推荐 #厨房换气扇推荐 #厨房换气
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高娃老师教唱歌2月前
搞懂底层逻辑换气就容易了 #每天跟我涨知识 #唱歌换气 #创作者扶持计划 #唱歌气息 #学唱歌
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芦师傅：家装有道4月前
新风本质是“高效热交换的换气设备”，换气是核心，热交换是灵魂，滤网是附属品。#热交换新风机 #新风系统 #涨知识 #说真话干实事 #豪宅装修
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东风本田大昌行开平信昌店1周前
本田车的天窗换气功能你知道吗？#本田 #天窗 #汽车知识 #带你懂车 #江门
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郑富贵1年前
为什么自由泳换气总喝水或者吸不上气，这是因为你的换气时机不对 #0基础游泳教学 #游泳教练 #自由泳 #万物都能写成歌#剪映AI
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玉长生1月前
循环换气，你必须要练会嘴角撒气，你才是真正的会了循环换气。#嘴角撒气 #唢呐#循环换气 #唢呐换气口诀 #循环换气
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郑高兴3周前
这就是半镜换气吗 个人觉得不用刻意追求半镜换气哈，喝水喝到饱#游泳#自由泳#学游泳#因为热爱所以坚持#自由泳技术分享
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家祥聊房7月前
净宅就是通风换气，很多人都误解其为迷信。 #净宅 #住宅有讲究 #通风换气 #家居环境 #国学文化
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泳乐老头爱游泳1月前
自由泳绝招—一划一换气，目的你可知？#水上运动 #游泳 #自由泳#公开水域游泳#游泳打卡
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慢养研究所2周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦
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酱油多多4月前
记住这两点，新手也可以从容换气#自由泳#自由泳换气#游泳#游泳教程#换气
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合金弹头游泳2月前
换气配合《蛙泳换气合集》#合金弹头游泳#蛙泳#蛙泳换气 #蛙泳换气 #蛙泳教学#学游泳@DOU+小助手
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苟酉2周前
后来，我学会了换气，再也不会窒息 #评论区 #投稿翻拍
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生声家园7月前
朗读时你会换气吗？#科学发声 #嗓子疼#普通话#朗诵#播音艺考
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七松家11月前
什么是“人工呼吸”？嗯…好像有点懂了 #彭亚楼煤气中毒康复日记 #七松家日记
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潜水艇官方旗舰店1年前
卫生间都会有换气孔，要记得装止逆阀，防止冷风倒灌，小鸟筑巢！#卫生间 #装修 #避坑 #卫生间止逆阀 #抖音商城双11好物节
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洪岩别墅装修1月前
关于别墅的排风换气是怎么做的？#别墅装修设计 #别墅施工
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哒哒🐰ʳʸᵈˢ1周前
给我笑完了😂水啊 我们上的真的是同一片网吗🤣🤣🤣该说不说 我也没刷到过@𝑇.张秋水🍂 @𝑇.翔屿🦈ˣʸ @𝑇.饶子🥦ᴿᙆ @𝑇.桥鹊🦒@𝑇.麦麦ᵐ🌾 @𝑇.澈清𝐜ợ #听潮阁张秋水 #张秋水23岁生日快乐
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游泳零基础教学-康恒体育1周前
#零基础学游泳 蛙泳第二节课：换气。@DOU+上热门 @抖音
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你管我干啥呢🌈1周前
#爱了爱了 老郭看了我一次游泳，为啥你只是右边换气？答:因为我不会左侧换气！！最近右侧换气换的脖子疼，肩膀疼😣怎么破#自由泳双边换气 #自由泳 泳是自己游的，数据是代游的！请带我冲破千米20分啊啊啊啊啊 @-小胖黑👧🏻
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