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龙虎门格斗-潮汕胖达（练武版）2周前
今天来了个女粉丝说找我学女子防狼术，马上安排 #女子防身教学 #格斗 #防身术的社死瞬间 #龙虎门武术搏击俱乐部 #潮州
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陈鹤皋（极危时刻反击术）5月前
女子防卫反击的要领是以强胜弱！ #防身术 #功夫 #搏击 #陈鹤皋
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格斗大小姐🫧5月前
最强组合拳，女孩子必学！ #防身术 #一招制敌
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乡思8月前
反劫持必学：锁骨粉碎技的精准施压角度 #一招制敌 #正当防卫#擒拿格斗#综合格斗#防身术
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都匀汇武散打搏击3年前
#阿姨 #女子防身术 动作开始变规范了
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锦鲤本鲤1月前
50岁园长阿姨的搏击擂台 每一次闪躲、出击、呼吸 都是与健康的深度对话 每一处酸痛、汗水、喘息 都成了从容不迫的勋章#vlog日常 #运动 #健身光速成长计划 #防身术
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渭南高新•腾越武道6月前
普通人如何防身！教你3步练成铁拳，保护自己！#防身 #防身术 #拳击 #格斗 #自我保护
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锦鲤本鲤3月前
《50岁园长阿姨/周末防身术》 一个人的自由 大概就是从驾驶自己的车开始吧 晨起晨落 充实是治愈一切的良药 #vlog日常 #正能量 #dou出真功夫 #健身vlog #搏击散打
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三皇3月前
防身工具首选：直棍#防身术 #防身 #武术
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如嫣Ryan🥊3年前
50岁姐姐零基础训练第一节课！满满的干货都在这里！#热门 #盛力人和 #日常训练 #格斗 #运动 打拳什么时候开始都不晚！
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剪映师🇨🇳🇨🇳1周前
#dou出真功夫 #防身术 #强身健体增强免疫力 #格斗 #腿法
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华容散打搏击陈教练3月前
🔥防身术三字经 学会保护自己#一招制敌 #小动作大作用 #女子防身术 #擒拿格斗
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用武防身2周前
拿一根绳子教会你防身术。 #防身术#拳击#擒拿
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柔月奶奶养生之道与梅拳3月前
攻防兼备，简单易学，快速提升精气神，身体棒棒的！#柔月奶奶 #梅拳 #健康
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武动～人生2周前
提步环法！ 此招法简单直接易学，古话说得好，宁学一招精不学千招会！功夫出自千锤百炼，只要刻苦练习认真分解此招法可在紧急时刻御敌自救！#防身术 #功夫 @抖音小助手
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娇娘50后四个孙滴奶奶2周前
#武术基本功 #防身术 ！
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凤凰育英3月前
教练说洪拳三绝能打十个…#百young非遗计划 #弘扬中华武术 #非遗传承 #防身术
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傻凤2周前
#正能量 #教育 #上热门🔥 #武术 #防身术
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旅行蛐蛐2周前
街头防身格斗术
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宜兴吴亚群太极2周前
非常实用的防身技巧#吴亚群太极#张志俊太极#防身术 #传统武术#太极散手
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国强武道官方号1年前
@所有人#成人课#武术夜校#夜校#国术 #女子防身术 每天晚上7:00-8:30
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宜兴吴亚群太极会馆3周前
非常实用的防身技巧#吴亚群太极 #张志俊太极#陈式太极拳 #防身术 #手把手教学 Mhm
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家永少林武术馆王教练2周前
实战训练，突破自己的极限，增强自信锻炼胆量。来家永武术一起练起来吧💪💪#女子防身教学 #防身术 #武术散打 #实战#向往的生活9这样
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宜兴吴亚群太极6天前
非常实用的防身技巧#吴亚群太极 #张志俊太极#防身术 #实用拳法 #擒拿格斗
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孙瑞芬百货商行号5天前
三个动作早晚坚持练 三个动作早晚坚持练#运动 #锻炼 #居家 #中老年
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孙瑞芬运动健康5天前
早起三个动作，练完全省轻松#运动#健康#中老年运动#居家锻炼
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小美聊情缘5月前
50岁以上的女人还可以找老伴吗 50岁以上的女人还可以找老伴吗#中老年 #中老年相亲 #中老年情感 #老伴 #老伴儿才是一辈子的依靠
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娇娘50后四个孙滴奶奶3周前
#搏击散打 #防身术
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万法体育文化4周前
第50集:后手直拳自己应用方法#格斗 #防身术 #搏击 #健身 #功夫
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郑州武术徐教练3周前
妈妈说：刚去幼儿园老是被其他小朋友欺负，学学防身术#少儿防身 #dou出真功夫 #少儿格斗#郑州宝妈推荐 #同城教育 @DOU+小助手
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民间故事集5天前
读《防人术》学古人智慧，让你在为人处事中立于不败之地。#防人术 #认知觉醒 #谋略智慧 #好书推荐
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武将散打搏击俱乐部5月前
女孩更应该拥有防身的能力，试课来约#霸州 #女子防身术 #自由搏击 #散打 #拳击
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小龙教练1月前
每天练习50遍，近身一招制敌。 #肘法 #防身术 #一招制敌
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宜兴吴亚群太极2周前
非常实用的防身技巧#吴亚群太极#张志俊太极#陈式太极拳 #防身术#一招制敌
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新武生3年前
五十多岁大妈动作还是这么干净利索#防身术 #一招制敌 #武术 #功夫
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孔哥教防身4天前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家锻炼 #打拳 #防身术
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孔哥教防身2周前
这样练锻炼身体 还能防身！ #健身 #拳击 #防身术
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海口熊猫格斗阿占2月前
练习拳击格斗不仅能提高身体素质，还能防身！ #海口熊猫格斗 #拳击女孩 #女子防身教学 #格斗
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孔哥教防身5天前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #居家锻炼 #拳击训练
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宜兴吴亚群太极3周前
非常实用的防身技巧#吴亚群太极#张志俊太极#防身术 #一招制敌#断头台
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孔哥教防身1周前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家锻炼 #防身术 #一招制敌
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银龄体态管理师5天前
不管几岁，都要练背。练背没有想象中那么难，几组轻松愉快的动作，可以练起来！#形体训练 #体态管理 #中老年锻炼#50岁女人该有的样子
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孙瑞芬运动健康2周前
每天三个动作，锻炼全身，让你有个好身体#运动#健康#居家锻炼
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许凯爱聊天1月前
50多岁了，还有可以学女子防身术吗？这时候学晚不晚？#女子防身 #女子防身术 #女子防身教学 #女子摔跤
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孔哥教防身3周前
教你一招没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #居家锻炼
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孔哥教防身5天前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家锻炼 #拳击 #防身术
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会打拳的小姐姐💕1年前
被人拉住怎么办？#女子防身术 #一招制敌 #日常训练 #格斗健身 #专业训练
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孔哥教防身1周前
教你一招 防身自卫！ #居家锻炼 #拳击 #防身术
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中山聚龙拳馆1周前
#武术散打 #自由搏击 #擒拿格斗防身术
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孔哥教防身3周前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #居家锻炼
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孔哥教防身1周前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家锻炼 #防身术 #一招制敌
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东阳市S.Z泰拳馆4天前
这年头，一定要学几招防身！这样才显得高级😎#正能量 #拳击教学 #泰拳教学 #防身术
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古书缘1周前
相传民间有一种防身术，可以将歹徒迷魂#民间秘术 #防身术 #古籍古书 #解读
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鹿邑吃喝玩乐非专业攻略2周前
跆拳道散打，武术女子防身术在这都能学，老师也非常专业，如果你家有五岁以上的小朋友真的可以来试试#内容太过真实 #我要上热们 #快来看看 #每日分享
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拳明星格斗健身俱乐部6月前
粉色拳击手套下，藏着冲破偏见的力量 。#拳击🥊 #女拳运动 #体能训练 #手把手教学 #日常训练
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万法体育文化4周前
第50集:前手直拳的应用方法#格斗 #防身术 #健身 #搏击 #运动
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拳馆老袁1周前
新手学格斗必练技巧教程，带你轻松入门 #零基础学格斗 #自由搏击基础教学 #防身术教学 #拳击 #少儿格斗
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孔哥教防身3周前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #居家锻炼
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娄底市娄星区戈锐泰拳馆5天前
#娄底 #健身 #泰拳 #防身术
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