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王钢蛋儿🥚3周前
又可以线下一起玩了好开心🤓🤓🤓#威海万有引力训练馆 #健身 #体能训练
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夏阳ski3月前
《基础力训教程——卧推和俯卧撑》，卧推是发展上肢力量的绝佳动作之一，但考虑到很多人学习卧推会有些困难，所以视频后半段有简易俯卧撑的讲解，希望大家都能成功解锁俯卧撑，一口气100个不费劲儿#卧推#健身 #俯卧撑#力量训练#健身小白必看经验
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夏阳ski4月前
《基础力训教程——硬拉》，这个视频是针对新手的硬拉教程，硬拉的训练价值很高，是提升综合体能的最佳训练动作之一。#健身 #力量训练 #硬拉 #基础力量#双板滑雪
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🦌杰（关注免费分析）1周前
你是否存在基础力量很大 但是还是跑不快跳不高的困扰 一天视频帮你解决！带你🦌爆分#广东体考 #立定三级跳 #百米#体能训练#运动表现 @小小沉淀一下
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夏阳ski4月前
《基础力训教程》系列视频开始正式上线更新了，主要面向大众训练者，希望为大家提供有价值的参考和帮助，一起练起来吧！#基础力量#教程#健身#坚持的意义 #力量训练
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夏阳ski4月前
《基础力训教程——深蹲》，深蹲是个训练价值很高的动作，不仅增强全身力量，对形体改善也有非常大的帮助，很多运动也都依赖腿部和核心力量，适当练习深蹲对提升运动表现有非常大的帮助。#健身 #力量训练#深蹲#运动健身 #坚持的意义
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霄子霄2月前
训练思路讲解-6《基础核心训练动作》 #核心训练 #运动表现力 #提升核心力量 #核心控制力 #重心和平衡
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广西五育体育文化发展有限公司3周前
体育中考五个力量训练在家就能保持运动量 #基础力量#核心力量#中考#南宁中考体育#五育体育训练中心
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广西五育体育文化发展有限公司2周前
体育中考别只练专项动作力量也很重要 #基础力量训练#功能性训练#中考#南宁中考体育#南宁五育体育
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青州山崎贤人7月前
《基础》 回复 @一天10吨鸡胸肉的评论 #健身小白 #薄肌男孩 #变强 #卧推#新手健身
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十三先生6天前
#中电在基础算力领域的地位
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兰老师舞蹈课堂2月前
💪新手必学 | 50分钟基本功训练！ 💦 50分钟升级版手臂基本功来了！上一次兰老师出的手脚协调基本功已经80多万人练过了！收藏起来每周练习2-3次，我们零基础跳舞真的会更协调框架更大更好看！
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广西五育体育文化发展有限公司3周前
体育中考孩子每次练完都喊累？四个动作帮你改善 #体育中考 #中考 #基础力量训练#南宁中考体育#五育体育训练中心
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教跳舞的柚柚老师4月前
这么动感的基本功跳起来真有劲儿#爵士基本功#舞蹈教学 #您基础学舞蹈
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0377阿毕老师·街舞教学🇨🇳3月前
少儿框架与核心力运用 想要跳舞好看？多练形与力～让我们一起提升起来吧💪#街舞教学 #少儿hiphop基础 #街舞课堂日常 #街舞基本功 #小孩哥
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屁桃君 BBW1周前
#力与美的结合 #功能性训练 #基础训练 #练背 #练背日 @DOU+小助手
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岩土那点儿事2周前
《建筑桩基设计规范》第二十二讲-单桩基础桩基水平承载力计算 #水平力 #水平承载力特征值 #单桩水平静载试验
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是慧慧子呀💗3周前
第55集 | 让手臂发力干净利落的练习小方法，快来学，手臂经常被说很散没力的宝，非常适合这个跟练。练习的过程中要学会怎么控制自己的发力，才能让力气用对，手臂看起来力量十足，别等了，一起练起来吧！！#爵士基本功 #零基础教学 #零基础学舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛
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伦哥在东京2周前
天选力法则｜理论基础#伦哥在东京 #天选力 #天选力法则
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小素素4月前
#求求你给点力 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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程程-水木金舞1周前
超详细教学来啦宝宝们 #tiramisu编舞 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划 #水木金舞
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影武堂1月前
舞蹈基础，功夫就不基础，功夫基础，舞蹈就不基础。 #街力功夫Dancing #影武堂动作表演特训营
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小菜籽油2月前
发现舞力全开真是练舞的好工具！感受音乐，享受律动，是所有舞蹈的基础！#舞力全开派对 #舞力全开手游首测 #舞力全开 #宅舞 #舞蹈基础
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雨后彩虹6天前
近日七部门联合发文#算力基础#数字经济#创新机制#转型升级
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逸轩杂谈6天前
关于下肢稳定，先讲两个最基础的框架。#功能#力线#下肢力量
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陈文卫教育3周前
初级会计备考-经济法基础：法律基础的章节回顾和例题 26年初级会计备考要开始啦，这一章我们回顾一下法律基础和例题讲解，一文读懂#初级会计 #初级会计备考 #初级会计考试 #初级会计职称 #广州同城
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E³ 体能运康工作室6天前
#体能训练#运动表现#功能性训练#踝关节强化训练 力从地起，地基一定要稳，且常常回溯强化
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游吖6天前
瑜伽零基础入门第一课《平衡入门》，14分钟零基础跟练，综合练习身体的平衡力和稳定性，帮助建立根基，提升专注力，为之后的瑜伽练习打好基础，建议每天练习。#一起练瑜伽 #零基础学瑜伽 #基础瑜伽分享 #居家瑜伽 #初级瑜伽教程
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小柒⋆̼☽̼︎̼爱追剧3周前
梦的起点！以梦为马，莫负韶华！#少年之名#徐振轩#男团 #舞台 #唱歌 #《每个人都会》 #少年之名
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小依文6天前
Hiphop元素｜Drop跟练分解 必学会版#一学就会系列 #零基础学舞 #酷酷的小姐姐 #简单易学 #零基础教学
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月光下看书1周前
《基础化学与生活》图文并茂，通俗易懂，结合实例去讲解化学的概念与原理#学霸秘籍 #数理化 #数理化学习 #数理化启蒙 #好书大晒
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HelloDance MINI1月前
《重生之我在hd教0基础》 今日份基本功的强弱拍表达！感觉一下咯~#基础爵士 #hellodancemini编舞 #基本功教学 #这舞真能爆 #抖音潮流舞蹈大赛
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🐉🐉🐉🔥魔尊重楼🔥🐉🐉🐉6天前
#基础街健入门 #双力臂#新手健身 #毫无训练痕迹 #健身小白 双力臂的第1组，脱力了，练的稀烂
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樱桃洛洛4周前
第3集|桃洛教育 #小说推荐 #全文已完结 #伪人 #重生推文 #一口气看完系列
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🐉🐉🐉🔥魔尊重楼🔥🐉🐉🐉6天前
#基础街健入门 #双力臂#新手健身 #毫无训练痕迹 #健身小白 双力臂的第4组，超级脱力组，最后一个尴尬症都要犯了，差点卡在粘滞点上不去下不来，属实练的稀烂😓😓
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田园任总-建房笔记6天前
地基不够深要不要重来！#施工现场实拍 #农村建房 #农村自建房 #自建房记录 #地基基础
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂6天前
李孝利十分钟燃脂舞 #10minutes #零基础学舞 #简单易学 #浅跳一下
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单色中国舞鹿子老师6天前
零基础学舞蹈 后背不会发力怎办？#古典舞 #后背发力 #舞蹈基本功#舞蹈课堂随拍#成人零基础舞蹈教学
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玄真子5天前
#国学文化 #涨知识#热门#国学
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大白鲸鲸1周前
横屏版🔥零基础燃脂舞6首合集，不跑不跳💦居家锻炼瘦全身。#节后甩肉大作战 #创作者中心 #创作灵感 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身
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童姥4月前
跟风土嗨一个 #求求你给点力 #零基础学舞蹈
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小金毛1周前
#光影漫剧#从娘胎开始逆袭#从娘胎开始逆袭漫剧#从娘胎开始逆袭后续#漫剧
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斫琴教师赵莹5天前
正确的发力方式，是弹好琴曲的基础 #古琴 #古琴入门 #古琴学习 #古琴基本功 #广陵散教学
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二子3周前
算力，正成为像水电一样的基础生产力#科技 #人工智能 #算力
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小雅1周前
从今天开始自学英语 #真实纪实故事 #英语 #自律 #成长力计划#英语口语 #成长
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刘小元儿6天前
20分钟高强度无氧抗阻力力量、高阶版-第一节跟练 抗衰、垮脸、松弛..赶快给我把力量做起来啊 逆龄生长因子必须是力训、抗阻力训可以增加肌肉量、肌肉量起来了代谢自然就起来了、肌肉饱了弹性就好了、弹性好了就不会有松弛下垂这种问题了 可谓是 非常完美的抗衰神器了 #见人不如健身 #居家训练 #力量训练
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玄真6天前
#国学文化 #国学智慧 #涨知识#热门
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徐文婷5天前
专注力是一个孩子最基础的学习力#感统训练#专注力训练#快乐学习快乐成长
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弹琴的 Teacher 周🎹2月前
身韵巡礼-基础教材《坐气-且看行云》 呼吸吐纳，以气带力。我也想吐气呀😫怕扰了音乐氛围 #身韵巡礼基础教材 #古典舞身韵 #国舞国韵身韵巡礼
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杨子学长（东华822）读研版1周前
《材科基》考点梳理2键合机制及性质 822《材料科学基础》考点二:掌握键合分类及其特点；掌握不同键合与材料力学性能之间的关系#考研 #材料考研 #材科基考研 #知识分享 #干货
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与悟同行（聊学习）1周前
理解力是一切学习的基础#经验分享 #家长必读#与悟同行
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夏丽爱跳舞💃～服饰4月前
热门小舞蹈～#求求你给点力 #随性摇摆 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #跟着节奏嗨起来
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老默健身（教学版）6天前
杠铃深蹲你做对了吗 初学者一定要打好基础#健身教学 #杠铃深蹲 #杠铃深蹲教学 #健身小白必看经验 #健身
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笑春风广场舞4月前
最火小舞蹈～#求求你给点力 #零基础学舞蹈 #随性摇摆 #跟着节奏嗨起来dj @DOU+上热门
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猪猪丶（推文）1周前
#小说 #每日分享 #我要上热们 #狗血剧情 请在 抖音小程序 搜索 知乎故事 输入口令 附加奖励条款 看后续吧
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