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徐先森谈焦虑7月前
强迫焦虑的恢复一定是注意力慢慢撤出来的一个过程#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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王城（原生家庭）7月前
灾难化思维是一种过度自我保护！原生家庭问题，可以找我聊聊#原生家庭 #心理咨询 #心理咨询师#心理学
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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逮猪老师的心理频道1月前
总担心最坏的结果？ #灾难化思维 #认知重塑 #发展心理学
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云天强迫症家园5月前
绝望崩溃非坏事，迫解强迫执着心#强迫症 #强迫症洁癖 #森田疗法 #执着 #焦虑症
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桃子心理话1周前
总是反复想同一件事，我是不是有“强迫思维”？ #思维 #共鸣 #情感 #成长 #情绪
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杨姑姑吖1周前
当你有一个不好的念头，突然出现在你的脑海，比如想象家人长病了，比如孩子会有意外等等，不好的念头要及时浇灭。 这时，你要大声的诵读以下文字，大千世界，无挂无碍，自来自去，自由自在，要生便生，莫找替代。#时来运转#国学 #传统文化 #传承文化
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刘惠心理3周前
当你焦虑不安时，就默念这四个字#焦虑 #抑郁 #内耗
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Alice强迫焦虑团队5月前
强迫焦虑总是担心不好的事发生怎么办？#强迫焦虑#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力
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老韩茶馆1周前
当你感到焦虑不安的时候，你就默念四个字 #焦虑 #抑郁
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曾奇峰心理3月前
经常觉得有坏事发生，可以这样做 #坏事发生 #糟糕的幻想 #攻击性 #朋友支持 #情绪
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哈尔滨心理咨询汪老师4周前
默念这4个字 帮你走出焦虑情绪 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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-两点水2周前
如果你经常感到焦虑和不满足，可能是你的“动机”出了问题 #每日分享 #自我成长 #焦虑 #内耗
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北大博士谷晓广4月前
总觉得大事要发生？千万别轻视，警惕焦虑症！#抖出健康知识宝藏 #焦虑症 #焦虑 #紧张 #焦虑情绪
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长玲聊心理2周前
每当你感到焦虑不安的时候，记默念这4个字 #焦虑 #抑郁 #内耗 #自我成长 #心理学
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刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #内耗 #抑郁焦虑
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精神科医生张埔2月前
当你焦虑不安的时候，试试对自己说这四个字 #焦虑 #焦虑不安 #安全感 #缓解焦虑 #医学科普
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ฅ՞••՞ฅ3周前
这段话适合反复内耗焦虑的我
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今日话题2周前
#今日话题 焦虑
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罗思文医生5月前
其实你的身体早就在无意识求救了！ #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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田园讲强迫焦虑2周前
一个技巧走出强迫#强迫症#焦虑症#洁癖强迫#灾难化联想#侵入性思维
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米修本米1周前
别被焦虑熬垮！欲望超能力、做事没规划？几招让你从“慌”到“顺”！#内容过于真实 #万万没想到 #揭秘 #心理学 #涨知识
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笑看云卷舒1周前
坏事还没发生，你就提前焦虑， 就等于你遇见了两次坏事。 事情过了，你一直还走不出来一直想， 就等于你经历了三次坏事， 如果你今天就提前焦虑， 结果到了明天，发生的是一件好事， 那你就等于把今天的自己给杀死了。 人活一世，最重要的就是开心， 不要胡思乱想，不要忧虑未来， 把心放宽，把事看淡， 不要被当前的情绪耗尽， 生活就是见招拆招。 这世间无论是行途还是车路， 都必然有淤泥，有坎坷， 回头看时才发现， 你已经不知不觉熬过了许多磨难， 练就了一个一边崩溃一边自愈的你。 该经历的不该经历的都经历了， 该忍受的不该忍受的都吞下了， 你只需要好好享受当下就行了， 车到山前必有路，关关难过关关过， 不要执着于过去，也不要过度思考， 不依不饶就是画地为牢。 我们的力量终究太渺小， 无法掌控的事太多， 无法留住的人也不少， 人生的旅途中， 发生的事无论好与坏，固然有它的道理， 你只需尽心尽力，然后顺其自然就好了。 不要把时间和精力， 浪费在尚未发生和已经不可能改变的事上， 不要让焦虑和烦恼主宰你的生活， 把时间分给睡眠、书籍和运动， 当你掌握时间的主动权， 所有的烦恼和焦虑都会自然而然的消散。 焦虑不会改变任何事， 只会偷走你的快乐， 让自己忙起来， 提前准备而不是提前焦虑， 想要的东西尽力了就不要觉得遗憾， 一切都是最好的安排。 不要把自己逼得太紧， 每个人的生活节奏不一样， 有人喜欢快走，有人喜欢慢跑， 有人喜欢花三分钟泡面， 有人喜欢花三小时煲汤， 只要是在自己的轨道里， 一直向前走就行了。#情感 #万万没想到 #日常vlog #家庭 #茅二八书法 @茅二八 @封号道人3（长期号） @茅二八（44） @茅二八（45）
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一只鲜活卷儿1周前
『不要提前焦虑！』 焦虑只会分散更多的精力，也无法解决任何事情。与其焦虑，不如行动！ #焦虑 #压力 #工作 #感悟人生 #智慧
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柳智宇的分享4周前
崩溃从来不是唯一选择。 每个人的生活中都会发生坏事，而人们如何应对这些坏事，会使命运变得不同。记住这7句话，就是给心穿上铠甲，碰到困难心里更有底。#心理学 #柳智宇 #人生智慧 #感悟 #认知
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土匪财经3周前
焦虑不是坏事，如何把坏事变成好事 #焦虑 #坏事 #思维 #土匪财经
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罗夕夕博士1周前
别让焦虑伤害大脑：焦虑加速痴呆症？如何应对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#世界精神卫生日 #焦虑
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枣庄市立第二医院3周前
遇事别焦虑，啥事别往心里搁，开心过好每一天 #不焦虑 #爱生活 #自己爱自己 #不必焦虑和慌张过好当下
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老马要努力啊6月前
职场焦虑是本能，担心不好的事情发生在自己身上，我们唯一能做的只是做好自己，死都不怕，还怕上班？#职场 #职场那些事 #职场思维 #打工人的精神状态 #职场焦虑
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大索老师1月前
灾难只要没来，它就不是灾难，你也就不需要恐惧。#困境 #人生低谷 #恐惧 #焦虑 #内耗
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李老师人生感悟3月前
永远别提前焦虑，不要预支烦恼，您一定要学会最清醒最高级的活法 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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慢慢人生路3月前
#抖出健康知识宝藏 #失眠 #焦虑 #抑郁 #心理健康
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好事为之-刘聪8月前
保持好心态 你应当努力培养一种积极向上的心态，使自己的内心变得坚如磐石、稳定而强大。要学会坦然接受一切可能发生之事，深信无论遭遇何种境遇，最终都将对你有利。 #上热门 #智慧人生#人生感悟 #人生哲理 #开悟人生
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佛爷解焦虑1年前
#焦虑 #精神内耗 #抑郁#心理学 己经很晚了，别傻了别为难自己，记得早点睡！
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张小华6月前
这样做，内心会越来越宁静！#焦虑#胡思乱想#心理学
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天意谈焦虑4月前
焦虑来袭的时候，对自己说这四个字“我很安全”#焦虑 #心态
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晨姐聊心理（专注青少年）5月前
如果你反反复复纠结一件事，总是害怕坏事发生，该怎么办呢？#青少年心理 #儿童心理学 #亲子 #焦虑抑郁 #正确的引导陪伴
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北京精神科蔡海鹏1月前
【蔡海鹏】焦虑的人都有这3大心结 解开了才能好起来 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生
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心理导师于焕新2周前
心里有点事儿，就会睡不着觉 #睡眠 #内耗
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悦己心理7月前
常念这几个字，让你走出负面情绪！#心理学 #情绪管理 #心理 #疗愈 #焦虑
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高维博士专注心理疏导6月前
#高维博士 #高维 #科普 #焦虑
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井上南1周前
打破恐惧最好的方式，就是直面恐惧 #万万没想到 #女大学生
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Boogie932月前
终于，我克服了那份焦虑#电影感 #创作 #新凌渡L
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觉心健康1月前
心里一有事 就睡不着 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #失眠
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陈Effy疗愈站4月前
你为什么会焦虑呢？其实是我们预期未来可能发生不好的事情。所以，焦虑本质上与未来有关系。大脑制造焦虑的路径有2种，新皮层和杏仁核，不同路径的应对方法也不同。本期视频介绍了2种焦虑的形式和应对方法，希望能帮助到你#焦虑症 #焦虑 #焦虑情绪 #焦虑症治愈系 #自我疗愈
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精神科戴俊平3周前
得了焦虑症，或许是身体在救你？ 被#焦虑症 折磨得疲惫不堪、心烦意乱？先别绝望！你知道吗，得了焦虑症，或许并非全是坏事，这可能是身体在以独特方式“救你”。它背后藏着怎样的信号？又该如何解读？快来一探究竟，找到应对焦虑症的新思路！#抖出健康知识宝藏 #广州
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小娄的心灵之旅1月前
总觉得坏事追着你跑？检查一下你的‘内在频率’！#干货分享 #自我提升 #女性成长 #治愈 #正能量
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女心理师李老师4月前
如何化解，精神内耗！ #焦虑 #精神内耗 #焦虑症
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吉利根心理催眠大师1周前
心理学中焦虑是很难靠自己扛过去的 吉利根：请不要把焦点放在发生的“问题”上,而是聚焦在与自己/来访者的“连接”上。 #心理 #生生不息催眠 #情绪 #疗愈 #涨知识
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是苇姐呀1周前
如何解决假期焦虑症呢#工作焦虑 #人生感悟 #成长 #dou+小助手 #上热门
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微基因の人类观察社5月前
失眠还能遗传、致死？朊病毒是怎么来的？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #朊病毒 #失眠 #遗传病
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孙琦讲造价2月前
如果你也在经历压力和坏事情 那就一起看看吧 #造价 #造价工程师 #一级造价工程师 #孙琦老师 #工程人
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树藤4月前
所以怎样避免找到这样的工作，这是条干货！本质就是找业务在增长的公司，请记住！！增长能掩盖一切的焦虑。#职场干货#职场PUA#职场焦虑#愿景娱乐 #找工作避雷
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Angel Land2周前
送给饱受磨难的你：幸存者心态会改变人生！ #女性成长 #正能量 #原生家庭 #治愈 #心理
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依恋心理1月前
有些人心里稍稍有点事，晚上就睡不着，胡思乱想，那通常都是精神内耗压力过重，导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿，自尴尬的事儿，自己做错了的事，后悔的事，或者去担心一点还没有发生的事，那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢，别人处理起来比较轻松自如，那放到他们身上去要花很长时间来纠结，最后问题呢还没有很好的解决，自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢，高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力，人生就会像开挂一样，才能让我们发现别人忽略的美好，感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处，就能将这份高敏感转化成生活中的超能力，在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注，带你训练，走出焦虑
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梦鸽HEALTH3月前
不要提前焦虑，每一天都是美好的#女性智慧 #女性力量 #女性 #鲅鱼圈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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加菲猫2月前
提升力量和好运，抚平焦虑❤️#涨知识 #女性 #提升自己 #成长 #干货分享
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桥恩心理咨询连锁机构1月前
四个字帮你快速走出焦虑 抑郁情绪 深圳心理咨询推荐，深圳靠谱的心理咨询，深圳不贵有效的心理咨询室，深圳一对一心理疏导，深圳心理辅导找深圳桥恩专业心理咨询中心。#深圳心理咨询 #心理咨询 #情感咨询 #抑郁焦虑 #线上心理咨询
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育见未来之星1周前
不预知烦恼，只做好今天#育儿#育儿经验分享#孩子成长#孩子教育 #家长必读
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中医精神科胡医生3月前
揭开心理治疗之认知行为疗法 #心理治疗 #认知行为疗法 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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杭州小浩（记录1年改变）3周前
有时 冲动并非是件坏事，太谨慎可能会焦虑生病
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朱雀老师1月前
#心理咨询#自我成长
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