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逍遥「懒养生」6月前
饿着对身体有利的吗#保持饥饿感的好处 #养生 #中医 #逍遥懒养生 #逍遥懒友圈
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周博士聊减重1年前
#医学减重 #细胞自噬 #周志益
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子弹哥（女生减脂研究员4）7月前
最愚蠢的减脂行为！饥一顿饱一顿！ 最愚蠢的减脂行为！饥一顿饱一顿！#新年第一练 #健身喜报
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东哥中式养生3周前
一天一顿饭的秘密：细胞饥饿时会 “自噬”，吃掉老废细胞，助健康、延寿命。内容仅供参考，如有不适请线下就医#健康 #每日分享 #一天一顿饭 #细胞自噬 #延寿
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徐乐老师教养生3月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #科普 #养生科普
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中医小陈大夫3月前
饿一饿，会更健康！ #饥饿感的好处 #中医 #医学科普 #减肥
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心脏专家杜医生1月前
适度保持饥饿感，好处可不少#吃饭 #抖出健康知识宝藏
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柳叶没有刀3月前
饿一饿不但能瘦，还有这4大好处 #饥饿感 #医学科普 #冷知识 #饿一饿更健康 #抖出健康知识宝藏
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心医潘霄博士3月前
饥饿感真的有用 饥饿感之下，我们的身体会发生什么？#饥饿感 #身心 #心理科普 #精神科医生
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子弹哥（女生减脂研究员3）7月前
最愚蠢的减脂行为饥一顿饱一顿 最愚蠢的减脂行为饥一顿饱一顿
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。徐徐清风3周前
健康的精髓原来是饥饿，饭吃7分饱更利于身体健康，你这样的感觉吗？#饥饿感的好处 #健康科普 ##饥饿感是对减肥最起码的尊重 #饥饿感让人清醒 #饭吃7分饱
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耿菁医生2月前
经常饥一顿饱一顿，10年后身体会怎样？ #医学科普 #吃货大作战 #万万没想到
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大有中式养生4天前
吃撑 = 温柔自残！夜饭饱损寿，少吃睡香更有活力 #老祖宗的智慧 #吃饭 #睡觉 #养生知识
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🍌马爆爆3月前
饱的好处只有饱，饿的坏处只有饿。#变瘦 #体重管理 #科学减肥 #又想躺着又想减肥怎么办
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晓天老师聊养生1月前
饥饿疗法是最有效最廉价最好的养生保健方法 #涨知识 #每天跟我涨知识 #每日分享 #古人的智慧 #养身
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慧有伏3月前
饥饿带来的好处可不止能让人#变瘦 还有这些#好处 #抖出健康知识宝藏 #健康减肥#减肥
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朝阳急诊科魏兵医生3月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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陪你自律的小布5月前
饿的烦恼只有饿，饱的好处只有饱#提升自己 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥 #自律
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营养师张轻燃（92斤版）5月前
最愚蠢的减肥方式就是饥一顿饱一顿，比喝油还涨脂肪的减脂方式 #减肥吃什么 #减脂 #减肥 #提高代谢 #稳定食欲
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小林中式轻养生7月前
晚上饿着肚子睡觉居然是大补 #中医 #黄帝内经 #中医养生 #古人的智慧 #调理身体
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徐晓亚医生6天前
饿一饿，好处可真不少 #医学科普 #饥饿 #抖出健康知识宝藏
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减重医生叶新华5月前
饿一饿更健康？揭秘适度饥饿的4大好处！#医学科普 #减肥 #科学减重 #体重管理 #医疗健康创作训练营
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王仲医生5月前
千万不要饥一顿饱一顿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吃饭
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瑛子医生2周前
三餐不规律，经常饥一顿饱一顿，会发生什么？#胃 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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李一春医生3月前
适度饥饿反而对身体有益，保持七八分饱的健康饮食。 #医学科普 #养生小常识 #科普一下 #科学减肥 #科普
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星姐健康咨询3月前
长期挨饿有没有好处？ #营养师 #节食 #减肥 #健康科普 #轻断食
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享受饥饿感2周前
饿的坏处只有饿，饱的好处只有饱 #减肥 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #身材管理
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李刚讲生活3周前
不要吃的过饱，也别饥一顿饱一顿，正常一日三餐，荤素搭配才是最好的养胃#宣传正能量 #日常vlog
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小小鱼4月前
一日三餐是健康之本，饥一顿饱一顿易伤肠胃，规律饮食才是身体的守护者。#曼波讲故事#曼波配音#这是一个悲伤的故事
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小禾和五五1周前
倪师分享，保持饥饿感 提升胃气 倪师分享，保持饥饿感 提升胃气#养生保健 #中医养生知识 #健康观念 #倪海夏老师讲中医 #饥饿感的好处
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青优医生～抗衰专家2月前
Nature重磅：吃饭七分饱，真能益寿又延年 #知识科普 #健康科普 #长寿秘诀
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中医胃病科李娜1周前
主动的、可控的饥饿，才是调动“备用脂肪”燃烧的关键。告别饥一顿饱一顿，聪明地“饿”出好身材！#减肥真相 #饥饿感 #减肥冷知识 #减肥干货 #科学减脂
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浙一结直肠外科盛勤松6月前
适当饿一饿的4大好处，你知道几个？#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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@王磊很忙（和气生财版）4月前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？少吃哪顿都对寿命有影响！ 饥一顿饱一顿，肠道免疫系统会紊乱。#吃饭 #一日三餐 #减肥 #科普
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艾克热木江医生3月前
孩子睡前稍饿一些更有利于长高 #硬核健康科普行动 #孩子长高 #睡前饿肚子 #生长激素
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大众网菏泽3周前
适当饿一饿对身体有好处，睡前保持饥饿感对脾胃有益 （来源：生命时报） #你怎么看
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营养减重陈医生8月前
千万不要饥一顿饱一顿，只有饿了才吃饭，这种饮食习惯不仅容易讲代谢拉低，还容易患脂肪肝！#医学科普 #营养科 #减重
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王仲医生2月前
千万不要饥一顿饱一顿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吃饭
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华大基因互联网医疗器械专卖店3周前
健康不必“逆人性”：七分饱，身体好！ 七分饱原来是老祖宗的智慧！适度的饥饿感能激活“细胞自噬”，帮助我们清理衰老细胞！#华大基因 #健康科普 #七分饱 #饥饿感 #饥饿感的好处
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愛（艾）行天下（终南山格格）1月前
别以为“吃够营养”才健康！《黄帝内经》早说透了，“食饮有节”分三层，“量的节制”排第一，适度饿一点，反而对脾胃有好处#终南山#道医#养生 #脾胃
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沧州市人民医院血管外科王健莉5月前
千万别吃的太饱这些好处你一定要知道#医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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阿峰说健康2周前
规律进餐能减少血糖大幅波动带来的健康风险，还能让肠胃形成稳定消化节律，为身体持续提供能量支持。 #稳定血糖 #健康 #三餐 #肠胃
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胃外科赵岩医生6月前
#辽肿赵岩 #赵岩医生 #健康科普 #饥一顿饱一顿 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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薄世宁医生2月前
饭吃七分饱，健康好处真不少 #七分饱 #热量限制 #自噬 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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重庆减重陶锐3月前
饿一饿可能有助于改善的三种病。#减肥 #重庆减重专家陶锐 #变瘦的好处 #饿瘦
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程莹莹医生1月前
适当饿一饿，好处可真多 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #肥胖
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韩夫子说2月前
吃饭七分饱，健康活到老🍚(^_^)ง #涨知识 #生活常识 #健康 #健康科普 #热点
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冯教授3月前
其实真正的养胃方法就这三点 #健康科普 #养胃 #胃
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陈陈猪健身3周前
饿的缺点只有饿，饱的好处只有饱 #自律 #体重管理 #变瘦变美变好看 #减肥 #自律遇见更好的自己
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王仲医生1周前
千万不要饥一顿饱一顿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吃饭
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中医王医生3月前
饿能治百病 尤其是这三种病 #中医 #中医养生 #健康科普 #涨知识
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消化科索宝军医生3年前
饥一顿饱一顿更伤胃！ #医学科普 #饮食不规律 #养胃 #伤胃
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胰腺外科许航医生1周前
适度饥饿有4个好处 你知道吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #健康 #涨知识
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微创消化肿瘤蔡磊主任8月前
你知道吗，饥一顿饱一顿是成年人得胃癌的重要诱因，一定要好好吃饭#饥一顿饱一顿 #胃癌 #抖出健康知识宝藏 #消化外科蔡磊医生
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艳淑🌴🍎1月前
#饿一饿的好处 #健康饮食 #脾胃会越来越好
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阿陶「瘦身哲学」（招生中）4天前
吃撑吃饱就是现在最温柔的一种自残方式。你的问题都是吃出来的#减肥 #饮食管理 #健康管理
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胃肠外科唐云昊医生2年前
经常饥一顿饱一顿会产生这些不良影响？#饥饿 #饱腹 #涨知识 @DOU+小助手
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阿毅谈消化4月前
三餐不规律，经常饥一顿饱一顿，会发生什么？ #胃黏膜 #急性胰腺炎 #抖出健康知识宝藏
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
记住八句话，胃越吃越好 #养胃 #饮食健康 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #养胃护胃
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山涧养生栈5天前
老祖宗的养生智慧，夜饭饱，损一日之寿#涨知识 #养生#创作者中心 #创作灵感#如何科学养生
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中医成金枝3月前
饿一饿有好处，这3个问题，饿一饿就消失了 #健康dou起来 #pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #肚子饿
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王鹏远医生1月前
不要饥一顿饱一顿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #饥一顿饱一顿
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中医儿科黄争光1月前
孩子鼻炎最忌饥一顿饱一顿，饿饿更健康！ #黄争光 #鼻炎 #腺样体肥大 #鼻塞
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小妮爱分享4天前
掉秤40斤的大实话 好好吃饭比什么都重要，不要一顿饱一顿，不要走捷径，否则即使拿到结果最后都会还回去！ #日常分享 #自律遇见更好的自己 #身材管理 #身材焦虑 #变瘦变美变好看
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晓萌老师说2周前
节食+猛运动=百忙！#节食 #减肥
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