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华脊道刘肖☞青少年体态10.11石家庄3月前
肩膀太宽不要慌，这个方法要收藏。 #手法教学 #体态纠正 #开肩美背 #青少年体态
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徒手塑美®落地专家3月前
肩宽背厚虎背熊腰，跟着练练这个动作 肩宽背厚虎背熊腰，跟着练练这个动作#干货分享 #美业#宝妈 #女人 #美容院
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蜜蜜居家健身3月前
做梦都没想到就这几个动作拯救了我的圆肩驼背，溜肩窄肩，背薄了一圈，少女背有了，姐妹们给我狠狠的练起来，亲测有效 #居家锻炼 #怎样让肩膀变薄变窄 #开肩美背#怎么让背部变薄挺直 #美背计划
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徐老师徒手塑美 R落地专家3月前
肩膀宽厚不适；一招变窄变轻松！ #肩膀 #产后恢复 #宝妈 #瑜伽 #美业
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Arjun印度瑜伽4年前
明明不胖，但是肩膀宽就会显得很壮实。每天练习这个动作2分钟，和虎背熊腰说拜拜~
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老徐徒手塑美4月前
#美容院 #瑜伽健身#美业人#美容院
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瑜伽老师燕子3年前
为什么我们的肩膀总是有厚又宽？这几个动作让你也能有！ #瑜伽 #健身瑜伽 #开肩美背 #直角肩
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华脊道刘肖☞青少年体态10.11石家庄3月前
肩膀太宽不要慌，这个方法要收藏。 #宽肩窄腰 #体态纠正 #手法教学
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长富柜3年前
肩膀宽了怎么改？#老裁缝长富柜 #长富柜 #长富柜改衣
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徐老师徒手塑美 R落地专家1月前
肩膀宽厚；试试这个动作！ #肩宽 #身材 #瑜伽 #宝妈 #产后恢复
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华脊道刘肖☞青少年体态10.11石家庄6月前
肩膀太宽不要慌，这个方法要收藏。 #肩宽 #体态纠正 #华脊道青少年体态矫正
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蜜蜜居家健身3月前
亲妈都不相信，就这几个动作拯救了我的圆肩老驼背，溜肩窄肩，背薄了一圈，整个人都挺拔了，亲测好用有效，姐妹们给我狠狠的练起来，#练背#怎样让肩膀变薄变窄 #开肩美背 #100天运动打卡挑战#少女背
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徐老师徒手塑美 R落地专家8月前
肩膀的问题；一招搞定！ #肩颈 #产后恢复 #宝妈 #养生 #瑜伽
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郭占青小颜术9月前
瘦肩膀 肩膀又宽又厚不好看？中医老师教你一招，按住这里开肩美背
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华脊道刘肖☞青少年体态10.11石家庄1年前
肩背太宽不要慌，这个方法要收藏。#改善体态 #改善含胸驼背 #改善肩颈 #产后恢复
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啵啵壳日记2月前
挑战少女背第3️⃣1️⃣天｜肩宽背厚，如何逆天改命？看我用矿泉水瓶拯救自己！#怎么让肩变窄背变薄 #肩宽背厚 #接水瓶挑战 #行动派 #居家锻炼
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蜜蜜居家健身3月前
做梦都没想到就这几个动作拯救了我的圆肩驼背，背也薄了一圈，少女背出来了，姐妹们赶紧练起来，亲测有效 #居家锻炼 #怎样让肩膀变薄变窄 #开肩美背 #100天运动打卡挑战 #运动万粉助力计划
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师3月前
高低肩怎么练？这样练。（高低肩好了一定几率改善你的下巴和高低眉哦）#高低肩 #体态纠正 #高低眉 #颧骨不对称 #肩膀
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华脊道刘肖☞青少年体态10.11石家庄1年前
快速搞定肩膀宽是怎么做到的？ #体态纠正 #脊柱侧弯 #肩背
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米米小米2周前
瘦背，告别拜拜肉#居家锻炼 #怎么让肩变窄背变薄 #瘦背 #少女背直角肩 #体态矫正
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蜜蜜居家健身3月前
圆肩驼背逆袭了，我的背越来越薄了！打卡25天，这几个动作太牛了！赶紧一起练起来每天10分钟，真的不一样！#练美背 #圆肩溜肩怎么改善 #怎样让肩膀变薄变窄#练背#少女背
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徒手落地专家7月前
#美业人 #瑜珈 #女性创业 #手法教学 #月嫂
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辉哥聊健身4月前
女生肩宽背厚手臂粗，夏天穿衣服不好看，分享三个动作，纤细手臂的同时还能把背练薄，做好这三个最基础的高效动作，下个气质女生就是你 #纤细手臂 #瘦手臂 #减掉拜拜肉
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曹淼5月前
居家3D肩打造 还不赶紧练起来 #直角肩跟练完整版 #怎样肩变窄背变薄 #增肌减脂 #JYM
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蜜蜜居家健身3月前
溜肩，头发窄肩，圆肩驼背逆袭了，我的背越来越薄了!打卡27天，这几个动作太牛了!赶紧一起练起来，每天10分钟练出好体态！#练美背 #圆肩溜肩怎么改善#怎样让肩膀变薄变窄#练背#背薄一寸年轻十岁
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瑜伽老师JJ3年前
锁骨一直出不来？圆肩溜肩？肩膀宽厚显胖不好看？教你一招瘦肩膀，练出漂亮一字肩，少女感满满！#瑜伽 #开肩美背 #一字肩 #身心关爱十六式
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一坨肥蜜3年前
背变薄了！瘦肩背跟练来啦！拒绝虎背熊腰！轻松拥有直角肩！#夏天的较量才刚刚开始 #爱健身爱生活 #你的坚持终将美好
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塑形老黄的体态美学2天前
颧骨外扩、肩内扣、胸阔塌陷的人，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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阿文没有马甲线3月前
跟练打开Day1｜欧阳春晓少女背 #怎么让肩变窄背变薄 #背薄一寸年轻十岁 #欧阳春晓 #欧阳春晓少女背
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阿丫明天穿啥子3月前
一根针线，肩宽自己定#简单易学 #改衣服 #夏季穿搭 #显瘦穿搭
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谢不肉👋3月前
小哑铃肩背塑形，开肩美背瘦手臂#背薄一寸年轻十岁 #怎样让肩膀变薄变窄 #力量训练 #哑铃 #肩背训练
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佳佳爱生活3月前
肩衣服肩宽不用剪，这样改简单又实用#旧衣服改造 #生活小妙招 #针线小妙招 #针线活 #缝缝补补还能穿 @抖音小助手
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滨江陈冠希3天前
球球不要被同事刷到啊呜呜🥹 #怎样让肩膀变薄变窄 #健身 #引体向上 #肩宽背厚
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阳阳阳太阳3天前
Vlog｜05在校大学生自律增肌第二十八天｜胸 腿训练｜肩膀特别宽我知道 脑袋尖尖的什么鬼 雪糕到底有没有热量王德发 增肌魔人套装真爽啊 另外说一嘴 何局牛逼！#健身 #健身vlog #日常vlog #自律#增肌
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李志佑（躺尸哥）5天前
肩膀是需要专项训练才能达到宽肩窄腰的效果，这套动作练起来吧#健身小白必看经验 #肩膀#居家健身教学
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爱练背小师姐1周前
一对哑铃，轻松告别扣肩体态，薄背一寸年轻十岁#怎么让肩变窄背变薄 #如何把背部变薄挺直 #节后甩肉大作战 #美背训练 #居家锻炼
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小曹减脂记💪4月前
以上这四个动作 每个动作做50下 早晚各一组 一个月后我们来看效果吧#练美背 #背薄一寸 #坚持运动打卡 #怎样让肩膀变薄变窄
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垚垚4月前
#练美背 #翼状肩胛矫正 #怎么让肩膀变窄变薄 如果你能每天抽出来15分钟，你就已经超越80%的人了！
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芽芽乐（即将见时团版）2月前
打卡第二天#瘦背 #怎么让肩变窄背变薄 #居家健身
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160的蓝蓝要瘦腿2月前
女生想要把手臂练的纤细紧致要多久?收藏好这套动作，赶快跟练起来。#瘦手臂#瘦手臂拜拜肉#居家锻炼 #健身教程#减脂塑形6
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快乐月半3月前
👭姐妹们可以在工位上练的肩背动作！动起来就行了！#健身 #怎么让肩变窄背变薄 #美背运动 #背薄一寸年轻十岁 #拥有好身材
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小何是普通人（孕中期控糖减脂)4月前
无论胖瘦，好的体态都是加分项#背部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 #如何告别肩宽背厚 #怎样让肩膀变薄变窄
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还得练啊｜增肌1周前
想要肩宽腰细薄肌身材，那么练肩必不可少#薄肌 #肩部训练 #肩宽腰窄
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中年少女刘开心4月前
Q42岁坚持运动603天了-20分钟哑铃瘦腰瘦背瘦手臂💪 #怎样让肩膀变薄变窄 #怎么让肩变窄背变薄 #抖音百万流量扶持计划 #见人不如健身 #瘦腰
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嘟嘟呀1月前
#美背 #怎么让肩变窄背变薄 #居家锻练 #怎么让背部变薄挺直 #如何练出直角肩
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时宜🌱2天前
减肥练了3个月的反馈来了。 #減肥 #瘦身 #沉肩 #肩膀内扣 #前后对比
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铁骨帧帧2周前
居家练背| 改善翼状肩胛 vlog06#怎么让肩变窄背变薄 #圆肩的改善动作 #美背训练 #体态矫正 #背薄一寸年轻十岁
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塑形老黄的体态美学3月前
这个呼吸训练可以很好的改善体态和面部，多练习#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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土土虎3月前
5min体态速成！惊喜不是一点点！#开背 #开背美肩 #瑜伽轮#肩膀内扣 #体态纠正
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大白健身日记2月前
手臂不紧致，垮垮的都去练这套动作#居家锻炼 #女生必看#瘦手臂#健身
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与金娟共修身心5天前
后背一薄，气场翻倍！跟着练，轻松get超显气质的窄背线条#美化背部线条#女子塑形#自律 #居家锻炼#见人不如健身@抖音创作小助手
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谢不肉👋3月前
姐妹们夏天一定要练背‼️改善圆肩驼背跟练来了#怎样让肩膀变薄变窄 #练美背 #练薄肩膀和背的动作 #矫正背部的动作 #圆肩溜肩怎么改善
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MPA PumpClub官方旗舰店3周前
兄弟们，咱就说这件夹克也太骗人了吧#mpapumpclub #秋冬穿搭 #秋冬外套 #外套夹克 #美式穿搭
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