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NING懵💰气泡水🐑2天前
宝宝跟练版来了）#抖音#随机舞蹈 #减肥#许妍 @抖音小助手 一共30首，中高难度，版本过新
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补充氧气5月前
kpop近期随舞必出现舞蹈总结第二期 来押题了 请大胆冲！#kpop #Kpop #随舞 #dance #抖音潮流舞蹈地图
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补充氧气2月前
kpop随舞近期出现舞蹈20首总结！第三期！来押题了 扒完这期请大胆冲 #kpop #Kpop #dance #随舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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野兔的小蛮腰2周前
经典歌曲三连跳 两大博主强强联合 有氧暴汗 燃脂全身 也就跳了五六七八遍吧 哈哈哈 快乐崇拜+舞娘+彩虹的微笑 既好听又好练 不知不觉跳完了 动作简单 全身有氧 歌曲经典 一起来唱跳吧#减肥 #健身 燃脂#燃脂的一百种方式 #全身燃脂 @帕梅拉PamelaReif #eleni fit
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补充氧气2周前
Kpop随舞指南 近期出现舞蹈20首总结 国庆大胆冲！ 又来押题了#kpop #Kpop #随舞 #dance #抖音潮流舞蹈大赛
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云猫素材5月前
YM-0110种太阳-儿童舞蹈 #led背景视频素材 #舞台背景 #视频素材 #六一节目 #儿童歌曲
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芷灵儿创意舞蹈3周前
年会舞蹈开场舞来财来财财从四面八方来八方来财舞蹈简单版集体舞 公司年会开场舞简单大气完整版#来财来财财从四面八方来 #八方来财舞蹈 #燃爆全场 #集体舞 #年会舞蹈
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种满芋头4月前
音乐一响 梦回盛唐 #双面燕洵 #古典舞 #翻跳 #foryoupage #双面燕洵舞蹈 原创@舞蹈（小玮）
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种满芋头3月前
云想衣裳花想容 春风拂槛露华浓～#贵妃醉酒 #古典舞 #翻跳 #foryoupage #贵妃醉酒舞蹈 原创：@阿五不会跳舞
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雪玲🍂11月前
#何秋亊 20首歌曲+超爽红衬衫跳舞#何秋亊唱歌合集 #何秋亊红衬衫返场 #何秋兔 #何铮
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505dance零基础舞蹈2周前
姐妹们 爵士舞基本舞步你学会了吗#零基础学舞 #零基础教学 #简单易学舞蹈 #爵士基本功入门教学
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虎牙梁小贰1年前
横屏版|欢乐燃脂舞《青春快出发》零基础跟跳，元气满满 歌曲：《青春快出发》 跟跳：千千艺舞蹈 元气满满、节奏欢乐的音乐，动作简单，可爱有趣。适合体操、零基础、久坐党，新手、大基数。 #创作灵感 #新手小白燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #简单好看又好学 #燃脂的一百种方式 @DOU+小助手 @抖音创作者中心🍓
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种满芋头1月前
发一个上个月的库存～#弥渡山歌 #民族舞 #翻跳 #foryoupage #抖音潮流舞蹈地图
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小太阳 (闫乐桐)2月前
萌娃唱跳版《兰花草》DJ太好听了 粉丝们谁还记得我多久没唱跳兰花草了吗？再跳一遍曾经的热门歌曲，兰花草#兰花草#小太阳闫乐桐 户外唱跳兰花草#舞蹈 #原创视频 #热门
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秒脆蘇🍓1周前
共20首#歌曲 #强烈推荐
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绾绾3周前
盘点好听的舞蹈和歌曲，奥特之歌，宝贝在干嘛，就是哪吒，勇气大爆发，彩色翅膀，你最喜欢哪一首
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小太阳 (闫乐桐)5月前
童声版《兰花草》翻唱带跳 我从山中来带着兰花草，经典歌曲兰花花，勾起多人的回忆#音乐种草计划 #兰花草 #翻唱 #翻跳 #小太阳闫乐桐 @小太阳 (闫乐桐) @菏泽陈政
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柚子舞蹈不回私信（看主页）1月前
🔥秋季运动会创意啦啦舞串烧《爱》燃爆全场 一首小虎队的爱 是不是又唤起一段记忆了呢#上热门 #运动会开幕式 #啦啦舞 #开场舞 #校运会 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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水灵子舞蹈长寿校区聪灵老师3月前
爵士舞12种常用舞步#舞蹈基本功#爵士舞#成人零基础舞蹈培训 #水灵子舞蹈长寿校区
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舞蹈李团长3月前
红色舞蹈永不褪色，七一必学舞蹈《十送红军》后背完整版来了，喜欢的姐姐一定点赞分享给好朋友一起来学习！部分动作摘自小颖儿#十送红军#红色舞蹈#简单好学的舞#十送红军完整版
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小哥也是溜布阿大3周前
《编号89757》FL版（副歌+间奏）舞蹈翻跳 来啦来啦！！！ 早就答应的编号89757种于是完结了，其他宝子的投稿，也会陆陆续续做出来的，大家耐心等待哈！！！ 依旧客套：大家想要我跳什么舞什么歌，在评论区下面留言许愿，我看到回复了就一定会做的！！就说这么多，我继续！！ #林俊杰 #林俊杰jj20世界巡回演唱会 #编号89757 #扒舞 #翻跳 （很多事情都会慢慢完善做得更好，我们都要变得更好哟！）
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茉莉奶白_3月前
【女团燃脂舞合集】零基础！20分钟200kal！#零基础学舞 #kpop舞蹈 #燃脂的一百种方式 #减肥
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秦秦子（舞蹈教学）5月前
20个动作教你学会古典舞《多情种》（慢速附节奏口令版），快跟我学起来吧🥰，有同学想学第二段的么☺️，编舞@思彤彤子 #多情种舞蹈挑战 #如花似梦是我们短暂的相逢 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #秦秦子舞蹈教学
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翻滚吧🌻奥利奥🍪2天前
尊巴版《M.O.》音量拉满🔊 @姐妹 一起跳雨琦尊巴！👯#零基础教学 #尊巴燃脂舞 #燃脂的一百种方式 #零基础学舞蹈 #宋雨琦solo
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无需多言3天前
#dou上热门 #舞蹈 #上热搜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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泡芙学姐3天前
这首BGM一响，我的脂肪就开始慌了 #简单易学舞蹈 #燃脂的一百种方式 #减肥 动作跟练老师：野生罗罗
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卷毛娇（舞蹈）5月前
是很多年前就喜欢上的《多情种》呢 编舞🌷@思彤彤子 #多情种 #多情种舞蹈挑战 #古典舞 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音国风舞乐季
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小太阳 (闫乐桐)1月前
姐妹版《兰花草》DJ太好听了 我从山中来带着兰花草～经典歌曲兰花草，勾起多少人的回忆#兰花草 #小太阳闫乐桐 姐妹户外唱跳兰花草#舞蹈 #原创视频 #热门
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小苹果圆又圆6天前
早教儿歌串烧🔥《小兔子乖乖》《数鸭子》《我爱洗澡》《宝贝宝贝》《白龙马》 《种太阳》《铃儿响叮》《世上只有妈妈好》《大风车》《拍手歌》《读书郎》 《爸爸妈妈听我说》《梦想家》《健康歌》 《小跳蛙》《外婆的澎彭湖湾》《三只熊》 《甘伯伯去游河》《小鸭子嘎嘎嘎》《小土豆》#儿歌大全 #早教 #启蒙早教 #儿歌100首最火 #串烧歌曲
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雾里桃桃3天前
#抖音舞蹈 #卡点舞
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探索物语4天前
分享8种具有各民族地方特色的民族舞蹈，体验来自全国各地的因舞蹈带来的旺盛的生命力和凝聚力#民族舞蹈舞出民族特色 #少数民族风情 #民族舞
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热门舞蹈🤟1周前
爵士舞最基本的舞步，一定收藏好，练起来#爵士基本功 #零基础学舞蹈 #漫画
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千落2天前
想你的时候问月亮 一个作品，拍摄五分钟，后期剪辑两个钟，配音乐、将近20个特效，保存半个钟。一顿操作猛如虎，一看流量005😂😂😂 #想你的时候问月亮完整版 #简单易学舞蹈 #dou起来 #我要上热门🔥 #黄草朗广场舞
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红安【必有秀·舞蹈】2月前
#花样年华舞蹈 经典永不过时——《花样年华～多情种》完整版。 教学：倪小芳 队形编排：倪小芳 展示：郑平、柳卉、徐莉、刘琴、王琴、戴春芳、王芳、秦红霞、伍翠华、王秀琴 摇曳昏黄的街灯、柔曼宛转的歌声、婀娜多姿的旗袍、欲说还休的情感，一切都好似“花样年华”，如雾需般飘荡在空中。 【必有秀·舞蹈】成人艺术工作室#旗袍文化 #旗袍美人 #古典美
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爱运动的喵3周前
Jump Kpop燃脂舞太绝！卡点舒服到上瘾，暴汗又解压 跟着音乐跳超顺，20分钟就出汗，减脂超轻松～#kpop舞蹈 #燃脂的一百种方式 #燃脂舞 #运动 #瘦全身
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@九妹(淮阳)3天前
怀念的歌曲，新学的舞蹈！别具一格的我！#姐妹一起学舞蹈 #舞蹈也是发泄情绪的种 #8090经典怀旧 #零基础跳舞
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：003天前
太喜欢啦，这支甜甜的舞我也跳啦！大家快来跟上😍#为什么晚上总是有星星出舞蹈了 #tiramisu编舞 #卡点舞#舞蹈 #女性 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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云南中云上允糖业有限公司2周前
20周年庆典晚会节目 璀璨舞台，绽放精彩 ，我们同欢乐 大合唱：《团结就是力量》 舞蹈：《永远跟党走》、《迎宾酒歌》、《蔗甜傣乡》 歌曲：《阿妹你是哪道的》、《故乡》 #演出现场视频 #多才多艺 #活动现场 #舞台 #民族歌舞
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夏一雯舞蹈教学3月前
#新疆舞 散跳中的18种韵律训练全部解锁，一起学起来吧。#爱舞蹈爱生活 #零基础学舞蹈 #维吾尔族舞蹈
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种满芋头3月前
试一试敦煌元素～#踏雪归集 #敦煌舞 #翻跳 #foryoupage #踏雪归集舞蹈 原创：@中国舞(战神)晏子
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萨维卡swg3天前
#翻跳 #kpop #knock李彩演 #knock李彩演 #全曲翻跳 来挑战全曲啦，已经扒完了。之后就是再细扣加不断的练习，希望可以越来越好(翻跳120个舞蹈视频进度：20/120)
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默兮兮3天前
🔥遍全网《Beat it》飒、酷、霸气十足、又是一支非常有挑战性的舞蹈💃🏼爱了爱了❤️❤️
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帕梅拉的汗友@行走的女侠🦸‍♀️2天前
帕梅拉-20 分钟热舞辣妹 （部分动作拆解） 20分钟的暴汗燃脂舞 活力四射 节奏感强 强度适中 小白和大基数人都比较友好 舞蹈动作设计丰富多样 ！ 热量消耗：跳完整部大约可以燃烧180-280千卡的热量 ！！#健身 #运动 #舞蹈 #帕梅拉燃脂 #健身操
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家以和为贵ww134849598883天前
舞蹈歌曲欣赏
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MOMO白咖妃4天前
二刷三刷的舞~~跳的才最有感觉~~最喜欢后面的转圈圈😁#零基础学舞蹈 #跳舞使人心情愉悦 #一起跳舞#舞动青春活力 #舞台无处不在跟着节奏嗨起来
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千娇百媚.芳华意浓6天前
#千娇芳华 #千娇芳华晗晗 #十二风华鉴 #国风古韵 #国粹 十二种国粹，燃腔唤醒千年华夏文化自信。 歌曲 ：〖十二风华鉴〗-416女团戏腔版 舞蹈 ： 千娇晗晗 @晗晗🌸·千娇 喜欢晗晗的可以关注🖕🖕晗晗的账号 直播间：千娇芳华 @千娇·芳华 观看直播移步唯一指定🖕🖕直播间 千娇芳华女团每天下午16点至0点直播
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婵心舞韵赵娟2月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 如何提升舞蹈的美感？无论你是零基础还是专业舞者 舞蹈的第一吸引力一定是美， 今天分享四种提升舞蹈美感的方式方法， 如果你都做到了，那么你的舞蹈姿态一定不会差👍
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云朵绘本奥尔夫3月前
奥尔夫教学法常见教学形式 奥尔夫教学法以音乐、舞蹈、语言的综合运用为核心，注重即兴性和集体参与。以下是其常见的 8 种教学形式及特点： 🌟1. 声势律动 -特点：通过拍手（Clap）、跺脚（Stamp）、拍腿（Tap）、捻指（Snap）等身体动作创造节奏。 -应用：培养节奏感与身体协调性，例如用“拍手-跺脚”组合模拟雨声或动物脚步声。 🌟2. 奥尔夫乐器合奏 -特点：使用木琴、铃鼓、鼓类、三角铁等简易打击乐器，强调多声部合作。 -应用：分组演奏不同节奏型，形成复调音乐，如《森林狂想曲》中模拟不同动物的声音。 🌟3. 语言节奏活动 -特点：结合儿歌、童谣、绕口令，突出语音的节奏与韵律。 -应用：通过“小皮球，香蕉梨”等儿歌，训练学生对强弱拍的感知。 🌟4. 民间音乐与本土音乐应用 -特点：融入民歌、民俗舞蹈、民间乐器（如非洲鼓、竹笛）。 -应用：改编《茉莉花》为打击乐合奏，结合中国鼓点节奏。 🌟5. 游戏化音乐活动 -特点：将音乐学习融入游戏，如追逐、传递、角色扮演。 -应用：“音乐红绿灯”游戏，学生根据音乐节奏走、停、转向。 🌟6. 故事音乐化表演 -特点：将故事转化为音乐剧，结合台词、动作、乐器。 -应用：《龟兔赛跑》中，用快节奏铃鼓表现兔子奔跑，木琴慢速旋律模拟乌龟爬行。 🌟7. 视唱练耳与听辨游戏 -特点：通过听辨、模仿、记忆发展音乐感知力。 -应用：“节奏密码”游戏，教师敲击节奏，学生用身体动作或乐器复现。 🌟8.可视化音乐图谱 - 特点：图谱让抽象的知识变得直观易懂。 - 应用：在幼儿园里小朋友们通过图谱，可以轻松理解故事内容，记住歌词节奏，还能激发无限的想象力！ 奥尔夫教学法强调从“做”中学习，通过多元互动激发创造力，弱化技术训练，强调整体艺术体验。其形式灵活，可根据学生年龄、文化背景调整，例如幼儿阶段侧重游戏化，高年级可融入多声部复杂编排。 #云朵绘本奥尔夫 #奥尔夫常见教学形式
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优优舞蹈库3天前
#元旦舞蹈 #新年舞蹈 #年会舞蹈 #集体舞蹈 #热门舞蹈
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阿梅姐爱跳舞💃🏻（20:20）2周前
有一种爱，不在生活里，却在生命里，不在我身边，却在我心间。经典老歌，百听不厌#国庆#舞蹈#珊瑚颂
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真又美3天前
#我的舞蹈日记 二十年后再相聚，优美的音乐，快乐的舞蹈，让我们回到二十年前，大家一起跳起来
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王翠玲爱跳舞2天前
小时候最喜欢听的歌，依然那么动听！#大家一起来 #简单易学舞蹈 #活动筋骨
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绿叶3天前
《二十年后再相会》一支一跳心就年轻20岁的舞蹈，愿我们所有美好的回忆，在这首好听的歌中温暖且治愈❤#快乐姐妹组合
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进姐健身操舞5月前
#抖音热歌 #燃脂的一百种方式#歌曲五月的沙枣花
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歌舞传播1🔥左文方（招团）3天前
#爱人间歌舞集锦#人世间/原唱雷佳/小红豆舞蹈完整版#歌舞传播爱人间歌曲原唱完整版十同步伴奏十经典舞蹈大全 #诚邀大家携手传播 #上热门🔥
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WuMeⅰChun1周前
第161支完整版舞蹈。该放的放，该忘的忘…。很长的一支舞，费脑子费体力。编舞：lMs朱.爱跳舞的垚#新新健身舞
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徐老师舞蹈教学3周前
爱我中华 把喜欢的歌都编成舞蹈，边唱边跳，太惬意了#徐老师舞蹈教学 #原创编舞#我跳舞我健康我快乐 #喜欢的一起来吧#简单易学
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381994133884天前
2025，最新运动会节目舞蹈《欢迎来到90年代》完整版来了，简单好排，快收藏吧#少儿舞蹈 #幼儿舞蹈 #热门舞蹈 #韵律操 #运动会 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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刘静姐3天前
#想你想不够完整版 #舞蹈好看歌又好听#分享给大家希望大家喜欢
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少儿舞蹈2天前
中小学秋季运动会热门开场舞《向前冲》完整版来了，快收藏吧！#少儿舞蹈#幼儿舞蹈#运动会 #元旦舞蹈#运动会开幕式
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小橘孑3天前
运动会开幕式舞蹈《五十六个民族》运动会入场式表演，红色主题运动会舞蹈 #运动会开幕式 #运动会开幕式舞蹈 #校运会开幕式 #运动会入场式 #运动会上的超燃瞬间
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余生，请多指教6月前
#儿歌 #启蒙早教 #舞蹈 #一学就会系列 #记录真实生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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WuMeⅰChun3天前
第165支完整版舞蹈。热门音乐#抖音学跳舞 编舞：雪儿.妃儿加编#@妃儿健身舞
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