您是不是在找：

拳手张方勇4年前
干货贴，运动之后这些行为千万不要做 #拳击 #运动小常识
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2938
格斗小雨2年前
打拳的这6大原则，一定要记住，保存收藏下来，#拳击教学 #格斗
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
杭州阿东教拳1年前
拳击如何避免手腕受伤多细节讲解#拳击🥊 #打沙袋 #打拳 #手腕疼 #保护手腕
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
小彭拳击4年前
新手在练习直拳组合拳需要注意的节奏要点#拳击
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6622
徐灿3年前
兄弟们，谈判要是不好使怎么办？#徐灿 #拳击
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拳手Hong3月前
拳击专项训练#拳击格斗 #拳击 #格斗 #拳击教学 #拳击训练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
格斗迷7Fight5年前
在家自学格斗需要注意哪些问题，自学党常见错误，李景亮3秒纠正！#格斗 #李景亮
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1356
暴力熊不暴力-4月前
当你打拳总“推”时……#拳击#格斗#拳击教学#拳击训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5273
合胜道少儿搏击10月前
打拳时，到底要不要握紧拳头 #拳击 #格斗 #搏击 #日常训练 #干货教学
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
刘洋功夫3年前
拳要想打的透，注意3点角度、落点、方位、再配合身体的位移形变灵活运用#内家拳 #拳击🥊 #搏击 #传统武术
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李照国5年前
打拳时注意拳面接触位置，避免手腕上翘。#拳击 #黑龙江云动会 #哈尔滨
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9058
刘文擘4年前
打拳这些忌讳，你中招几个？，晚上九点直播继续聊#搏击 #综合格斗 @抖音小助手
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1856
山东庄树松拳场1年前
打拳收下巴！注意颈椎前倾 #拳击 #泰拳 #自由搏击
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
格斗小雨2年前
体重大的人打拳一定要注意这些，，，#格斗 #拳击
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
一念健身🥊颜1月前
为什么你的手腕总是受伤？ #拳击教学 #健身 #东营搏击 #东营 #格斗
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
李照国5年前
#黑龙江云动会 #拳击教学 #dou出拳天下儿童搏击比赛应该注意什么
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
小蝶会拳击🥊3月前
“生命就是因为热烈的喜欢而有意义” #拳击 #拳击教学 #拳击力量训练 #日常锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
鲍师傅爱打拳🥊2月前
Boxing | 直拳12连击技术#拳击🥊 #运动健身 #拳击基础教学 #直拳 #拳击新手入门
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
MMA豹哥2年前
教你提高直勾摆拳的爆发力#格斗 #拳击 #励志 #综合格斗 #日常训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
格斗王欣1年前
#打拳 #新手教学 #搏击 注意这两个细节，改善你的架肘毛病。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1125
Boxing~峻Mark7月前
一个训练技巧，提高你“蹬、转、送”的发力模式 #拳击🥊 #拳击教学 #空击 #发力 #拳击训练
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
拳击谢教练5月前
冠军女教练讲透拳击拳法步伐做到行云流水#格斗 #拳击教学 #日常训练
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2522
拳击吴羚宏3月前
大家有出现这种问题吗？ #拳击教学 #拳击女孩 一边移动出拳，一边想动作，没那么简单啦
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
圣明的拳击自习室5年前
打拳为什么要扣腕？
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1370
东姐太极拳5月前
练拳，有很多忌讳，一定要注意，否则会对身体产生不好影响。#东姐太极拳 #伙伴计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
鲍师傅爱打拳🥊1月前
私教干货系列 🥊 新手打沙袋注意事项 #拳击教学 #干货分享 #打沙袋 #拳击沙袋训练 #拳击新手教学
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
梁岳威2年前
新手学搏击重要注意事项之锁紧肘部#拳击教学 #格斗教学 #沈阳搏击
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
沈阳拾遗6月前
实战注意：不要瞎打【戳脚翻子】沈阳武术看过来哦 指路老师@文贤 欢迎自荐！推荐！#传武 #戳脚 #武术 #传武实战 #实战
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
格斗—陶仁刚2月前
力生于足 主宰于腰 表现于手 #拳击#拳击专项训练 #散打 #自由搏击 #格斗
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
边哥聊踢拳7月前
平拳宽距食指中指，立拳窄距中指无名指小指，别搞混
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
路遥爱打拳不爱健身1月前
沉浸式教学：如何打一次上下左右直拳 如何打出一次比较完美的上下结合的左右直拳呢？首先，我们要让我们身体站姿稳定，尤其是前脚膝盖能够扣住身体，不要出现膝盖向前的伸展，这样的话，意味着你的膝盖没有扣住，身体不太稳定。第二，就是击打腹部的时候，后腿的要稳定，要让后腿的膝盖弯曲找地面并且能够着力。第三，在高阶之后，需要练习身体在打右击腹时，躲过中线可能过来的迎击。 #击腹拳 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击女孩
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
李照国4年前
拳击小白入门教学，注意事项，转动腰部和肩部出击是错误的👐👐大家要仔细注意哦#拳击 #哈尔滨 #拳击教学
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞624
拳手Hong3月前
超强核心训练#拳击训练 #核心训练 #拳击 #格斗 #重拳训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
慈溪散打博击 潘教4月前
打拳必练的四种变向步伐 #散打#防身术#搏击男孩#自由搏击#格斗@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
大猫拳击🥊入门及进阶2年前
初学入门时不要着急一下学会很多东西，高阶拳手多多加强基本功注意细节，咱们现在的阶段就是基础的理论和训练内容，只要练习就会有不一样的训练感受，谢谢大家的支持#拳击 #居家锻炼 #干货教学 #打拳基础教学 #减脂塑形
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞526
拳手阿相🐘4月前
后手直拳：用脚引爆大地，用髋拧紧发条，用肩发射炮弹。 #21天学拳击 #拳击基础教学 #打拳基础教学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞798
浪客拳心3月前
#拳击 步伐的关键点，需要#格斗 中注意什么？#打拳 才能移动更好？
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
🥊 李教说拳 🇨🇳5月前
打拳时经常掉手怎么办？ #拳击 #沙包 #空击 #强烈推荐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
小彭拳击4年前
前手直拳注意要点~2#拳击
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
格斗王欣2年前
#拳击 #搏击 #直拳 初学者更需要注意这个细节#打拳 #拳法
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞974
崔教练2月前
实战对抗注意事项，千万不要仰头打拳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
刘威搏击1年前
击腹拳教学 如何打出重击？注意哪些错误点？#自由搏击 #格斗 #干货分享 #零基础学格斗 #mma综合格斗
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
刘洋功夫5年前
今天给大家说一些打拳时需要注意的要点。做到这些你打拳时会事半功倍#传统武术 #功夫 #武术 #形意拳#拳击
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不会打拳的小岳2年前
#拳击 #格斗 下期预告：评论区选
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3025
邢台市拳击队BOXing🥊🇨🇳3月前
拳击“哑铃空击练习”加油少年们！#拳击训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
掉手打拳🥊的羊羊4月前
我花钱学打拳请你免费练腹肌马甲线你都不学就别找理由了哈！赶快动起来！#体能提升 #打拳#重庆拳馆 #私教#搏击女孩
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
IBF中国5年前
入门篇丨01集 #新手练拳击注意事项
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
格焰泰拳馆官方号3周前
泰拳小知识 第六课：泰拳多钟肘法#拳击 #拳击教学 #格斗 #体育运动 #打拳
00:00 / 11:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
武极•功夫-王岩7月前
在家利用矿泉水瓶练习打拳的正确姿势#今儿练了吗
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
Dragon泰拳馆1年前
打拳中最不能干的事（4）一定要注意拳腿的组合连接，在特定的情况下可以成功给对手进行有效打击👊#日常训练 #自由搏击 #高效燃脂 #搏击男孩 #拳力以赴
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一拳打飞体重秤1月前
组合拳要注意节奏性和衔接性 千万不要拳拳发力‼️#拳击教学 #拳击女孩#拳击
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
格斗王欣5月前
出拳架肘主要是这几个原因。 注意这几个点解决你的出拳架肘问题。#拳法 #拳击#搏击#新手教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
马明照太极内功教学1月前
马老师通过老六路第四路的拳架讲拳理及炁劲行走路线，通俗易懂。 拳友们看的不是拳架教学视频，学习的是如何懂劲的心法。这套理论及心法，同样适用于其他拳架。太极拳要仔细体会身体的变化，举一反三，用心感受，相信大家会找到内在的东西。#太极 #太极拳 #太极拳教学 #马明照太极
00:00 / 17:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
书画用品甄选艺术11月前
打拳的朋友们注意了，千万不要做这几件事！#太极拳 #干货分享 #太极知识 #强身健体 #锻炼身体
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
老拳匠王剑在苏州1年前
初学拳击注意的小细节！
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
王译浩拳击1年前
拳技无高下/功力有深浅/拳法基本功注意事项#拳击 #干货分享 #拳击教学 #烟台拳击 #干货分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
IRON格斗健身俱乐部-雅桑克莱授课拳馆4年前
出拳时要注意的问题（上）#拳击🥊 #拳击教学 #格斗 #拳击训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
刘威搏击3周前
新手练拳容易受伤的两个点，手腕，肘关节，如何避免？#干货分享#格斗#威格斗教练班#拳击#MMA
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
不会打拳的小岳2年前
#拳击 #格斗 新手后手直拳注意事项 明天再发吐槽实战中的无语瞬间 今天制作好了 哈哈哈
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5899
刘威搏击1年前
打拳发力要点干货#格斗 #自由搏击 #干货分享 #零基础学格斗
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
宏宾太极1月前
通过两胯开合旋转，解决练拳时膝盖疼的问题#太极养生动起来 #创作者中心 #创作灵感 #太极拳#太极拳教学
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1903
散打阿德3年前
打拳要特别注意的地方，重心要保持平衡，不能有上下起伏，关注了解更多打拳技巧！#拳击🥊 #防身必学 #要做一个猛男
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
真阳太极 陈思5月前
太极拳训练的要领#太极拳 #内家拳 #道家养生 #站桩
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
按摩师4月前
说一下打拳目视放向的问题，祝朋友们端午安康！喜欢的朋友关注哦#八极拳教学 #八极拳实战技击术 #功夫 #武术 #八极拳
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
传承派太极-诚煊师父2周前
内行看门道，你练的是气还是力？ #诚煊师父 #太极
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞52

简介:

您在查找“打拳注意事项”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 05:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: