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99%骑友忘记的!长途骑行救命清单!! 长途骑行保命装备清单!漏带一样都可能趴窝,90%的人都忘带最后一个 别再只盯着骑行服收拾了!长途骑行的「安全和健康底线」,全靠这些电子+保障装备撑着,少带一样都可能让你半路崩溃,尤其是最后3样,很多人直到吃亏才想起! ⚠️ 电子设备:没电=骑行“失明”,出发前必须死磕这步! • 前灯+尾灯:不是“可带”是“必须带”!阴天、傍晚视线差,300米外就能让汽车注意到你,比反光条管用10倍,安全感直接焊在身上; • 码表+手机+充电宝:码表看路线、手机应急联络,充电宝必须带2万毫安以上的“续命款”,半路关机=在陌生路段迷路,谁试谁知道; • 心率带+电动打气筒:心率飙高时能及时喊停,避免硬骑伤身体;爆胎后5分钟就能把气打满,比手动打气省出半条命; • 防水耳机:别买普通款!出汗+下雨秒报废,选IPX7以上防水的,骑在风里听歌不费劲,还能听导航提醒。 ✅ 保障装备:健康和安全双保险,少一样都可能“掉链子”! • 头盔+备胎:头盔是“保命盔”,哪怕10分钟短途也得戴,别存侥幸;备胎带2条不占地,爆胎时掏出来换上,比在路边等救援快1小时; • 日夜变色眼镜:白天防太阳刺得睁不开眼,傍晚防对面车灯晃瞎,一副顶两副,不用来回换; • 创口贴+消毒水+能量胶:小擦伤不及时处理会化脓,能量胶+盐丸每2小时补一次,避免低血糖骑到腿软; • 维生素C泡腾片+纸巾:90%的人都漏带!每天一片泡水里,骑10天也不容易感冒;纸巾别嫌占地方,擦汗、擦手、应急用,没它的时候能急到跳脚。 ❓ 你踩过哪些装备坑? #骑行装备 #上热搜 #雷夫曼 #长途骑行 #女骑
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1️⃣军训服✅ 灰色迷彩套装,切记帽子不要乱丢,一定要带好,帽子是最容易不见的。皮带记得提前准备一条、要不然裤子很容易掉、军训裤子大多数都比较大。可以准备曲别针,如果遇到军训服不合身或者扣子意外崩开,可以使用! 2️⃣军训鞋子✅ 南阳理工学院不要求鞋子,大家可以穿运动鞋,这样会舒服很多记得提前准备好回弹性好的鞋垫(不要买姨妈巾鞋垫)可以防止磨脚,不然脚底起泡了,走起路来真的超级痛。 3️⃣军训化妆✅ !!不要化妆,求求了。真的会闷出一脸的闭口。不过,到了军训最后一天,就得化妆了因为有好多合影留念,集体进行拍照📸 4️⃣水杯✅ 水杯在军训中起着非常重要的作用。在军训期间,身体会消耗大量的水分,因为训练强度较大,容易出汗,需要及时补充水分 6️⃣防晒✅ 军训肯定会晒黑的、但我们尽可能不要晒伤。选择防晒系数高的防汗的防晒霜或者可以选择方便携带的防晒喷雾在休息的时候补涂。 7️⃣纸巾✅ 军训最容易收获友谊的就是分享纸巾或者湿巾、从这个过程中就可以开始和同学聊天,并且也是收获好人缘的方法之一 8️⃣少吃冰冷类✅ !!不要因为热,每次训练完吃很多冻食,比如冰淇淋和冰的奶茶很容易引起肠胃炎。如果你身体真的特别好,那请别在意,随便吃吧 9️⃣备好药品✅ 脆皮大学生,一下子进入军训状态,很多人不习惯,身体受不了,会出现各种毛病的,所以一定要提前备一些药如风油精、藿香正气水、润喉糖、创可贴、还有一些肠胃药。#南阳理工学院 #大学录取 #大一新生必看 #军训 #军训必备
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