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陈莯语同学在学习2周前
假期没有玩散，快速回归学习状态，这次假期回来学校的午休时间变短调成了秋季时间，吃完饭后只剩下一个小时的时间，半小时学习半小时午睡#分享 #记录生活 #学生 #校园 #在家学习
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飒小姐7月前
#上课时间调整 中小学上课时间调整#家长必读 #中小学教育 #教育 @DOU+小助手
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儿科医生吴光声3年前
#孩子 #午睡 多久合适？#医学科普 #健康 #儿童健康 #睡眠 #生活 #vlog日常
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班主任随手拍4年前
高中的午休时间是怎么安排的？来瞧一瞧～#高中 #校园 #校园生活
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沈阳博宇王校聊升学3月前
辽宁省实验中学作息时间 #沈阳中考 #沈阳
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希哥逆袭笔记4月前
一条视频说清楚高考期间应该如何“午休” 其实，90%的人都不知道高考期间到底应该怎么“午休”，看这个视频就够了。#高考 #高中 #家长 #家庭教育 #高考加油
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祖庆说8月前
减负，不是减午休、午饭时间。 这样换来的15分钟课间，不要也罢。
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豆妈说8月前
课间15分钟的改变 反而让孩子们和老师都更累了吧 想法很美好 现实很现实 #课间十分钟 #小学生 #老师辛苦了
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肉肉小超人1月前
雨过天晴的午休时光，看看从东财校园的最西边走到最东边用时多久！感受一下美丽的校园风景！#东北财经大学 #校园 #随拍 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划
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苏城院小徐学长3月前
苏城院作息时间来啦！！！#苏州城市学院#大学作息时间 #志愿填报 #每日分享
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上海奉贤2年前
#上海 最新明确：中小学生#午休 时间不少于30分钟
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佛山中考圈3周前
顺德高中牲的作息时间是怎么样的？顺德部分高中作息盘点！一起来看看高中生晚间睡眠时长有多久#顺德#顺德高中#高中作息时间#学校作息#同城教育
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济宁一中晴川托管午休室7月前
实验高中走读的同学中午回家不方便可以来午休室休息一会，在学校吃过午饭就可以过来，学校大门口到午休室步行只需要3分钟，中午大约能睡一个半小时，养精蓄锐，为了下午更好的学习！#济宁 #济宁实验中学 #济宁市实验中学 #济宁实验高中 #晴川午休室
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闲人东老板1年前
海口热门高中午休时长，从高到低分享。跟内地孩子比，真的幸福。 #海口高中 #海南高中 #海南中考 #海口教育 #海口中考
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小刘主任讲武术（武校讲解）5月前
#武校生活 #武校 #时间表 学生春夏秋冬的作息时间是不一样的！
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中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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南京牛首复读5月前
看看我们学校的作息时间安排 #记录校园生活可爱的学生 #高中作息时间 #分秒必争 #复读日常 #南京牛首复读学校
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90后学霸姐姐的托管班2月前
好多家长咨询的89中新初一作息时间来了 作息时间节奏相比小学一键加速 我们托管班的存在就是为了孩子节省时间精力，提供美食和休息管理，助力孩子们更好适应初中生活。 #西安市第八十九中学#西安市第八十九中学尚德中学#西安市第八十九中学弘德中学
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长沙升学君1月前
长沙家长必看！长沙多所小学2025年最新作息时间曝光！ 这个上学放学时间，家长们觉得安排得合理吗？评论区聊聊~#长沙小学 #长沙教育 #作息时间 #接送孩子上下学 #家长必看
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90后学霸姐姐的托管班2月前
西安爱知中学上学的作息时间表～ 好多家长在咨询托管的时候，都会问到学校的上学放学作息时间表。 #西安爱知中学 #陕西省西安爱知中学 #小升初 #录取通知书
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郭老师讲乌市小升初和中考8月前
乌市各学校调整作息时间 #择校 #小升初 #乌市小升初 #小升初择校 #初中
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宣城市华星外国语学校4月前
#记录校园生活 华星学子在校的一天
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衡阳县船山文武学校2月前
#文武学校 午休寝室随机抽查#衡阳 #家庭教育 #亲子教育
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九块九的段老师6月前
呼吁教育局严查！ 假课表？
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火火好物1月前
自从有了它，孩子在学校午睡再也不会胳膊酸麻了 #午休枕 #午休神器#学生午睡枕 #午睡的好处 #学生必备
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小李学长说2月前
之前选床位视频火了，有很多的问题，今天后续来了🖐 #大学宿舍
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昆局楚段1周前
师大附中午休拍车vlog#摄影小白 #vlog日常 #CRH2J
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小师妹（二丫）1月前
你们学校的午餐是什么样子的呢？#校园 #祖国花朵 #小学生 #学校午餐
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菠典姐弟学英语1周前
15分钟说长不长说短不短，利用好这15分钟，能做很多的事情👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻小学生的日常～学校离家近，中午回家吃完饭，可以利用午休的一点时间完成今天的任务！这几天把高频词刷一次，看到都会读，但是个别拼写还有点困难，利用能力星球app把这个闭环做好👍🏻👍🏻👍🏻 #小学生的日常 #小学生的碎片时间 #高效率背单词 #背单词神器 #越努力越幸运
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睦米托管月川分校2周前
想要托管午休安静，靠的是规则和环境！ #小学生托管 #睦米托管月川分校#高端托管#午休
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人民日报评论3周前
学生午休，“躺睡自由” #午休课桌椅 #媒体精选计划 孩子在学校午休，是怎么睡的？有的学校条件有限，孩子们只能趴在桌子上凑合。但这种姿势问题可不小：脖子和腰弯得太厉害，时间长了，肌肉容易劳损，影响脊柱健康；胳膊压久了血液不循环；眼球也有可能受压迫……这些问题，真的不能忽视。 好消息是，国家最近发布了《中小学生午休课桌椅通用技术要求》（2026年2月开始实施）。新课桌椅不仅要结实、安全，还能“一键变身”！坐直上课，躺平睡觉，真正实现“一椅两用”。 其实在这之前，有些地方已经行动起来。比如上海崇明、杭州拱墅区，就试点过“可躺式课桌椅”。两步操作：一按、一靠，学生就能躺下午休。既方便又不贵，这样的尝试特别有参考价值。 当然我们也得说，不是所有学校都得照搬同款。有些教室空间紧张，全换成可躺式桌椅可能摆不下；也有些学校已经利用图书馆、体育馆，配上午睡垫，效果也不错。所以最关键的，还是得因地制宜。每所学校可以根据自己的实际情况，选择最适合的解决方案。 建设教育强国，从一把椅子，一张课桌，一顿安全、可口的校园餐做起。把学生健康放在心上、落实在行动上，才是“以学生为中心”最实在的体现。期待更多温暖的“靠背”，托起孩子们更轻松、更健康的成长时光！我是党报评论君，欢迎大家留言评论，聊聊学生午休怎么更好实现“躺睡自由”。（出镜：孟繁哲）#评论君开讲
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眼科江江医生2月前
家长朋友们，你家孩子在校午休睡姿正确吗？#午休 #开学季 #预防近视
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衡水名师桥2周前
带领大家看看衡水学生的一天。#衡水教育
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点时新闻1年前
#钱塘区发布全国首个中小学午休躺睡规范 1月16日，浙江杭州#中小学生实现午休躺睡自由 规范提及小学生和中学生的午休躺睡时间分别宜控制在40~50分钟和30~40分钟。
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济宁附属高中艾智托管午休室2周前
天气转凉，冷风嗖嗖，中午回家太受罪， 艾智午休室2分钟直达学校， 告别奔波，午休时间不浪费
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罗二的拉屎日记💩1周前
没有午休下午就像吃了安眠药 #大学生 #大学 #吐槽 #日常唠嗑
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朱BB1周前
领悦托管午睡时间～打开静音模式…… 劳逸结合，午休时光 养足精神，好好学习 温度正好，睡眠很好！ #领悦托管#罗定#托管
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巩义市郑州商学院附属点点幼儿园1周前
【点点家午睡】 保于细 育与心 用心呵护每一个孩子 嘘！宝贝们，午安，好梦🍃 #郑州商学院附属点点幼儿#幼儿园 #午睡 #真实 #你喜欢的样子
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铃声太响4月前
在校时间已不足24小时，这是你们最后一次在校午休了，车已到站，愿同学们此去前程似锦，归来依然如故。#毕业季 #学生
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唯一💞1周前
午休时间，看看学生们都是怎么安排的#原创视频 #学习 #vlog日常 #记录生活 #记录校园生活
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💃优胜托管 张老师2周前
#托管日常 干不完、根本干不完、每天5点半起床、做饭送初中生，再送小学生，开始忙午饭，下午2点～4点是我的午休时间、下午接小学辅导作业、晚上9点接初中生晚自习、10点半学生睡了我们才能睡，只有到晚上托管班的一颗心才能放下、我们托管班的老师精力旺盛，干吧，一干一个不吱声😂😂#常年招生
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爱跑步的燕子老师2周前
午休时间，孩子们睡得很香#记录校园生活 #一起学习一起成长
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艺恩成长日记（四年级）1月前
四年级小学生中午放学到家12：05，午休时间13：15～13：55，那就继续挑战午休前40分钟能做哪些事？#写作业vlog #每日学习打卡 #午休前40分钟能做哪些事
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六年级萱爸聊小升初2周前
月考告一段落，下一个冲刺的目标期中考试，每天休息不到六个小时，中午在学校里面稍微的可以有一个午休，但是孩子说他中午在学校从来没有睡过，看到老师发过来的视频，她利用中午休息的时间背小四门，我泪目了#辅导孩子写作业 #辅导作业
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慧说升学（新起点招办）1周前
午休很短，只有一个小时；午休很长，足够完成一副速写…#艺考 #美术生 #高中 #联考倒计时 @DOU+小助手 @抖音小助手
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宁波发布1年前
宁波这所小学实现躺睡自由，每天保证孩子们50分钟午睡时间 （来源：镇海区新闻中心、宁波广电集团）#午休 #躺睡
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王小小1月前
很困的人守着一群不困的人#校园生活 #小学生 #vlog日常 #校园 #日常
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郭老师伴你行1周前
初中生时间管理方法 1. 大块时间给数学 因为数学需要坐得住板凳，沉浸式思考，至少1-2小时一动不动地学。 2. 碎片时间给英语 常看常说常听常背。早自习前5分钟，午休前5分钟，睡觉前5分钟，高频率的看见，才能记住 3. 小四门要抓住课上时间 集中精力认真听课，今日事今日毕，不会的课下立马问老师，周末总复习、刷题 4. 语文学习要按周为单位 一周2篇文言文，2篇现代文阅读，1篇优秀作文范文精读 5. 强迫自己提高效率 10:30前完成所有学习内容，留半小时放松，11点入睡，劳逸结合
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柚学霸AI智学3周前
海口这几所学校的作息时间表#海口教育 #海口升学 #海口上学 #家长必读 #假期学习
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柚学霸自习室3周前
海口顶级高中作息时间表#海口教育 #海口上学 #海口升学 #家长必读
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金金美食研究所1周前
#威海一中午休#威海高中生午休#福富太空舱午休#一中麻辣拌
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潇潇学姐3周前
这孟姐咋的了？不理人呢…… #搞笑 #低情商 #老师
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大荔县青鸟幼儿园（同州路中段）1周前
幼儿园午休是一日生活流程很重要的环节，我们保证孩子睡的安全、睡的舒适。[爱心][爱心][爱心]
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成长树托管中心（吴家园店）1周前
叮咚✨午休时间到啦💤中午休息对小学生而言至关重要，这不仅仅是吃顿饭的间隙，而是影响他们身心健康、学习效率、情绪稳定和社交发展的关键时段。#
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重庆XSC找KK3周前
七龙珠最新作息表，重庆家长赶紧收藏 #教育 #家长必读 #重庆七龙珠 #重庆小升初 #重庆升学
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西湖区王老师1周前
头部初中超长待机！杭州初中作息汇总#杭州初中#初中作息#晚自习#学习时长#头部初中
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郸城县福景幼儿园1周前
#今日分享 #幼儿园午休 #爱了爱了 午睡时间 宝贝们的午睡时间到啦😴 小床一躺，被子一盖 全世界都安静了呢~~[睡] #小班 #郸城县直幼儿园
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升学规划中3周前
海口这几所学校的作息时间表#海口教育 #海口升学 #海口上学 #家长必读 #假期学习
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高新区金樱学校4周前
欢迎收看金樱学校初中学子的一天❤️星光不负赶路人，你的努力终将照亮前行的路🏆#初中生#八年级#潍坊高新区金樱学校#学生的一天
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Lisa.1月前
不一样的午休💤 #有趣的灵魂万里挑一又来了 #校园生活 #午休时间
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