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再见251斤的大可4月前
六月啦，过完儿童节就要努力了 #vlog日常 #大可的日常 #减肥逆袭
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再见251斤的大可9月前
喵呜还有10天了争取185 #大可的日常 #记录饮食 #抖音商城年终狂欢季
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再见251斤的大可3月前
打算开始每天一千卡16加8 #vlog日常 #减肥vlog #生活必备平价好物
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再见251斤的大可3月前
喵呜这次必瘦要去健身房了 #vlog日常 #大可的日常 #减肥日常
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再见251斤的大可1年前
嗷呜这个月可以重来就好了 #大可的日常 #日常vlog #记录饮食
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再见251斤的大可3年前
我有一种感觉，我很快就要开始减第二个50斤了，加油！#记录饮食 #记录真实生活 #日常vlog #大可的日常
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再见251斤的大可6月前
喵呜这次一定瘦到180 #记录饮食 #减肥日常vlog #体重管理 #大可的日常
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巨星哈士奇10月前
再见251斤的大可不会要真的再见了吧#大可#减肥#逆袭
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再见251斤的大可3年前
2021以240斤画上了句号，15天瘦了10斤，一月要开始加油啦，一月目标225#我的减肥日记 #减肥 #瘦
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再见251斤的大可3月前
喵呜下半年冲刺必须瘦下来 #vlog日常 #大可的日常 #减肥逆袭
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再见251斤的大可3年前
又瘦了0.3，减下来，也要学会维持，加油！#逆袭 #我的减肥日记 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #痩
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再见251斤的大可4月前
摆烂了一个月，下半年开始冲刺#大可的日常 #减肥逆袭
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347斤的刘灰灰4月前
300多斤但是觉得胖没有错 不要和别人一起霸凌自己 #减肥 #霸凌 #原生家庭 #减肥逆袭 #大可的日常
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我是季大可呀🌞6月前
听说吃一天火龙果能掉5斤 有姐妹让我试试 安排💗#减肥分享 #减肥 #减脂 #火龙果减肥法 #我的减肥日记
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我要当细🐶（粉丝点餐）2年前
粉丝点餐 跟大可老师吃一天体重会有什么变化@再见251斤的大可
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347斤的刘灰灰5月前
347斤女生轻断食一天能掉多少？ 早上好啊小宝们，看看用国家卫健委5➕2轻断食一天体重有什么变化#减肥 #大可的日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #请忘记我的模样
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吴细🐶坚持不住了2年前
模仿大可限时返场！#大可的日常 #再见251斤的大可 #vlog #大可的减肥日记
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Goodbye231斤的大白9月前
玩个抽象#反向减肥 #大可传媒 #再见251斤的大可 #我的减肥日记
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347斤的刘灰灰4月前
347斤女生一天吃4顿高热量不过啦？ 早啊小宝们#日常vlog #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #大可的日常
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和弦（减脂版）1年前
跟大可吃一天之已经245了？！怎么这么快#和弦今天吃什么 #妈呀太香了 #抖音商城
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我是季大可呀🌞7月前
听过吃白菜一天能掉七斤 那我2天能掉多少…… 超火的白菜阴阳水我也来试一下#减脂 #白菜汤 #掉秤 #掉秤汤
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347斤的刘灰灰4月前
347斤女生今天狂炫5顿高热量 小宝们我不中咧 我被花生米做局了#减肥 #vlog日常 #减肥逆袭 #大可的日常 #vlog十亿流量扶持计划
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我是季大可呀🌞3月前
央妈推荐的轻断食太牛啦👍#減肥 #轻断食#减脂期#我的减肥日记
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小天才3年前
再见251斤的大可 原声 找不到抖音的原po了，我是在某书发现的 好好说话，不挺好听的嘛
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阿拉李要自律2年前
跟着大可吃一天 第二集 今儿就是挺随便的……@再见251斤的大可 #记录饮食 #体重 #记录生活 #大可 #健康饮食
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崔叨叨(减肥版)5月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第一天液断日！#减肥vlog #减肥打卡 #减肥打卡第一天 #液断一天吃什么 #液断一天体重有什么变化
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赤赤变形记3年前
瘦40斤摄入调整～160斤姐妹来直接上车抄作业！#减肥 #160斤
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我是季大可呀🌞6月前
听说吃一天西红柿能掉5斤❓ 季大可必须试一下[呲牙]#减肥 #减脂餐 #掉秤 #西红柿减肥法 #西红柿
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莎莎吃瘦了2年前
挑战跟大可吃一天能不能廋7斤？#减肥#减肥逆袭
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347斤的刘灰灰5月前
347斤女生到100➕爽吃但是依旧很饿 #日常vlog #努力成为更好的自己 #大可的日常 #减肥 #减肥逆袭
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再见251斤的大可4月前
186啦 #今天长这样 #身材管理 #减肥逆袭
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十二哥不喝酒4月前
发疯减肥 | 秦昊减肥法完整版来啦，五天既然掉了这么多 #秦昊减肥 #大基数减肥 #减脂 #一起打卡减肥
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我是季大可呀🌞3月前
减了三个月，掉了40斤 从这样到这样，总结了十个掉秤很快的方法。 第一就是碳水后置，每天营养要均衡 吃饭先吃蛋白质和青菜再吃碳水 第二，不要害怕浪费食物，不喜欢吃的就不吃，我150的时候就是吃饱了好能吃2口 剩一点了得吃 孩子不早了得吃 不胖你胖谁 第三，吃的少就不要大量运动，减肥是靠少吃的 学会保持饥饿感 饿 持续的饿 第四，想要消水肿破平台，或者大餐后快速恢复体重 就多吃香蕉、海带 蘑菇 牛油果，西红柿 菠菜 还有多喝椰子水这类含钾比较高的食物。 第五，不要用水果代替晚餐，水果如果想吃放在早上或者中午 只吃水果不会瘦 第六 多喝水 每天2000到3000毫升 可以喝白开水 茶水 黑咖啡 第七 戒掉一切甜品、奶茶、饮料、高盐食品 油炸食品，你就已经成功了一半。 第八 保证睡眠 保证睡眠 好的睡眠对掉秤帮助很大 第九 把主食换成馒头，米饭 南瓜 地瓜 玉米 干净的碳水 既能稳定食欲，又能补气血，还能掉秤。 第十 保持好的心态 任何影响你的人和事都不值得 自己就是最好的 也值得最好的#逆袭 #掉秤快 #減肥 #自律
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和弦（减脂版）10月前
跟大可吃一天之大可190斤了，生煎火锅甜品包子黄焖鸡馄饨美滋滋#和弦今天吃什么 #深夜放毒 #妈呀太香了
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是贝拉呀2年前
跟大可老师吃一天 涨了 5斤后 吃一天西红柿 能掉5斤吗#我的减肥日记 #挑战一天只吃一种食物 #减肥 #大可的日常 #减肥日常vlog
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我是季大可呀🌞5月前
纯饮食瘦了36斤的季大可 减脂一天吃什么…… 不要看谁掉的快 调整饮食 改善生活习惯 循序渐进 把时间线拉长才是最好的💗#减肥日记 #减肥打卡日记 #减脂日常
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我是季大可呀🌞3月前
央妈推荐的轻断食太牛啦👍 昨天轻断食又掉了2.6斤 今天是好好吃饭的一天♥️#vlog日常 #减肥vlog #轻断食 #掉秤 #减肥日记
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我是季大可呀🌞4月前
三个多月掉了40斤 让我从150到110斤 7个方法提高代谢 希望我的经验可以让姐妹们在减脂的道路上少走弯路💗#提高代谢 #减肥 #瘦瘦瘦 #减肥经验分享
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我是季大可呀🌞5月前
姨妈期后7天掉秤7.4斤完整版来啦……相隔好几天季大可终于把视频剪出来了[偷笑][偷笑][偷笑]～我的减脂日记……#我的减肥日记 #姨妈期减肥 #减肥
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我是季大可呀🌞3月前
从150⬇️110斤 纯饮食瘦了40斤 维持体重的一天都吃了什么…… 胖和瘦都不是我们的目的 找到自己的快乐才是最主要的💗#吃瘦不饿瘦 #减肥成功 #vlog日常 #減肥
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我是季大可呀🌞6月前
听说吃蒸土豆2天能掉5斤 我直接安排3天的看看能掉多少……#土豆减肥法 #土豆 #减肥#减脂 #生活化减脂
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赤赤变形记3年前
晚上竟然沉了那么多？？？《 明 天 💊 》#我的减肥日记 #减脂 #减肥
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欣欣Lee💕1年前
这大宝贝可咋整，再见251斤大可
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我是季大可呀🌞4月前
央妈推荐的轻断食太牛啦 [呲牙][呲牙][呲牙] 姐妹们我上岸啦 减了三个多月 终于从150到110啦[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝]#轻断食 #轻断食减肥 #减肥日记 #掉秤
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大黄减肥干货合集4月前
当我理解了胰岛素，一举瘦了70斤！大基数减脂，就这一个真相! 大基数减脂，一定要搞清楚发胖的底层逻辑！你理解了发胖的真相，你自然就找到了减肥的方法#大基数减肥 #胰岛素抵抗 #减脂 #减肥经验分享
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我是季大可呀🌞4月前
纯饮食瘦了40斤后不用控制饮食的一天都吃了啥……#減肥 #vlog日常 #减肥日记
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车主大可2月前
为了YU7，我也是拼了 #小米汽车 #小米YU7#减肥#我和我的小米汽车 #小米yu7
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我是季大可呀🌞6月前
听说吃三文鱼能掉4.5斤❓ 有姐妹告诉我这个方法 那我必须试一下～#生活化减脂 #三文鱼#减肥 #瘦身 #掉称
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我是季大可呀🌞2月前
挑战三天液断减肥法第一天 看看体重变化💗#液断 #掉秤 #减肥 #液断一天体重有什么变化
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我是季大可呀🌞4月前
2天掉了2.1斤✌️ 成果不错 我都惊呆了 😱 继续发疯减肥挑战10天瘦7斤 第三天✌️#减肥日记 #瘦身 #发疯减肥
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我是季大可呀🌞2月前
瘦了40斤 1米67 110斤大馋丫头 今日不减肥 放纵吃碳水 面包的一天 是什么体验💗#太好吃了 #美食 #放纵#不减肥
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赤赤变形记3年前
今天量体重确实吓一跳 很夸张#减肥
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我是季大可呀🌞5月前
碳循环3天掉了2.6斤 继续打卡碳循环第四天～#减肥打卡日记 #减肥 #碳循环减肥 #碳循环
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咸阳-渔乐圈渔具4月前
大可 人均300斤 ， 小小的过瘾了一把 #黑坑钓鱼 #钓鱼只有钓鱼人懂 #爱生活爱钓鱼
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我是季大可呀🌞6月前
之前吃香蕉掉了4.3斤 今天我们再来试一天 看看能瘦多少……#香蕉牛奶 #减肥 #瘦身 #减脂 #香蕉
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汪汪小小酥8月前
#合法护农狩猎 #护农狩猎队 #实战猎犬 #护农犬 #西北刀客
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赤赤变形记3年前
今天真争气啊！哈哈这次应该可以彻底跟160拜拜啦！#减肥
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赤赤变形记3年前
今天突然意识到！我竟然 不知不觉戒断了情绪性暴食！#暴食 #减肥
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大可官方旗舰店1年前
【性能怪兽-大可MAX平面钓台】 1.相较传统钓台减重20%-30%；2.安全承重可达1400斤；3.4片加厚不锈钢刹车片+防丢锁紧旋钮，锁腿紧，不易滑腿#大可钓台#大可钓具 #钓鱼人 #钓台 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
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孙叫瘦6月前
体重掉了为什么看着没瘦#减肥分享 #躺瘦 #大基数减肥 #小基数减脂
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崔叨叨(减肥版)2月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十四天，稍微复食这几天吃的蛮快乐，今天吃的东北无米大饭包，味道醇厚热量贼低饱腹感还强，推荐#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #励志减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变漂亮
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李胖儿在努力（嘴替版）1年前
千呼万唤的大可来了，这一期从昨天等到现在，久等了各位宝贝，这个完整版 #减肥vlog #我的减肥日记 #饭式vlog #生活vlog日常记录 #嘴替
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我是季大可呀🌞3月前
欢迎收看三个多月⬇️了43斤 不运动 纯靠吃从150➡️107 不减脂的一天吃什么 💗 身高167体重107#减脂期 #生活vlog #减肥vlog #減肥
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