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养生得长期坚持 来书店借养生书看, 我现在养生只能维持平衡 以前花了那么多年的时间 去伤害自己的身体 现在养生一年只是能平衡 至于身体以前的亏空还在 因为每个月都在漏 边补边漏只能维持 而想要弥补以前的亏空 肯定得吃些补的东西 这些补的东西又得在养好脾胃的基础上 所以养生绝对不是一朝一夕的事情 而是常年累月的坚持 就像你要攒钱 是不是得每个月按时存钱 而且还不能边存边花钱 否则这边进那边出 那么你永远存不下钱 养生也是一样的 如果你这边忌口➕修心➕做操了 但是你熬夜 不正确饮食 脾气暴躁 那么顶多是维持平衡而已 根本没有办法把以前亏空的身体补好 所以养生永远是趁早的事情 否则年纪越大 身体亏空越大 到时候养生都没有办法 满足你日常的气血供应了 而是得靠吃药去调理 你脏腑的亏空了 和那个店员聊了一会儿 她说我对养生这些懂得挺多的 我说皮毛而已 就是自己养生一年以后才懂得的东西 而这些东西在我脑子里 至于要和谁聊起 那就看我自己愿意和谁聊 不是谁都值得我聊的 只是想着以后不买书了 但是我又想趁年轻多学点东西 或许以后用得上呢 所以店员问我关于健康的问题 我都能告诉她原因 她惊讶我懂得这么多 我说因为经历过身体不好 有些东西根据自身情况去讲 就能把很多知识关联起来 这就是学习带来的进步 但很多时候我选择沉默不语 因为养生的东西 靠别人教是教不会的 只能知道大概 具体的内容操作 还是得靠自己去学习去修为 因为养生事关身体健康 健康就像身体里的隐形炸弹 看不见摸不着 但腰酸背痛失眠多梦 这小信号都是身体在给你发警告 30岁养生叫日常维护 给身体筑牢健康防线 40岁养生叫精准维修 把小毛病扼杀在摇篮里 50岁养生叫紧急救援 给健康按下暂缓键 60岁才养生 那叫生死抢救 要是维护维修救援全不管 最后只能眼睁睁看着健康溜走 后悔都没地儿哭 而我这个年纪经历了很多 已经到了第二阶段了 而且很多年轻人因为有不好的生活习惯 小小年纪没结婚都开始气血不足掉发了 我现在脾胃哪怕养回来了 但是已经没有年轻时候给力了 以前啥也不用吃补的照样气血很足 现在这个年纪特殊时期后 不去补点气血的话时间久了 气血不足上班都没劲 所以认清自己的身体状况很重要 所以趁早学习养生知识吧 #书籍分享 #每日分享 #养生就是养健康 #看书学习提升自己
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