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冒菜菜de塑形宝典6月前
✅可以【艾特】你身边有这样的朋友！ 你们就是双赢！😄 生活中真的可以利用片段的时间增加我们的热量消耗！ 有助于减肥减脂哦……（认真的）#减脂 #减肥小知识 #日常训练 #瘦身小知识 #减肥运动
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军师雨姐传媒工作室3天前
困在朋友区「该如何才能破局」#直男必看 #追女生 #恋爱技巧 #脱单
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姜Dora在此6月前
幸福是一种能力，建议尽快解决不舒服的小事 #幸福 #内耗 #个人成长 #抖音精选 #抖音细糠版
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尼莫不会水7月前
闹掰的闺蜜几年后突然找我和好 #日常消耗 #收纳整理 #自用好物分享 #记录真实生活 #解压
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爽哥故事会4月前
#情感 #爱情 别为不值得的人消耗自己的感情和青春了，让你等太久的人最后都不会选择你，醒醒吧！#情感共鸣 #扎心现实
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零七七1周前
沉浸式消耗补货 丢丢补补爆爽解压电子榨菜视频来啦 #日常消耗 #收纳整理 #电子榨菜 #解压 #好物分享
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乔妹一米八4天前
#沉浸式消耗补货 #日常消耗 #补货日常 #解压 #爱用物推荐
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热爱生活的赵赵3天前
只消耗不囤积第12天，今天因为有事儿出去忙活了大半天，在家抽时间把昨天收拾出来的物品都出了二手，姐妹们也都相当给力，基本上都是秒没，🙏🏻感谢大家的支持与厚爱❤️！今天“大厨”朋友又来了，哈哈，今晚又吃撑了。明天有事还要出去，下午如果回来早就继续收拾，如果忙不完就先跟姐妹们请假哈！感谢大家的厚爱与陪伴，㊗️愿所有的朋友们及家人都能身体健康、平安幸福💗#只消耗不囤积#记录真实生活#断舍离#精简生活#是一只豆豆
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婚姻重建（自我成长）2周前
背叛后别等时间救世主，按下自救键，切断内耗电源。#背叛后别等时间救世主，按下自救键，切断内耗电源。
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举七3天前
人生减法 #人际关系 #朋友 #消耗
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简白1月前
物尽其用｜5种旧衣服消耗方法 #极简生活 #断舍离 #旧衣服别再扔了 #飞蚂蚁回收 #精简生活
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杨姐手机知识4天前
把微信的撤回时间从2分钟变成3个小时#手机知识#手机使用技巧#涨知识
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爱跑步的周周2周前
跑步距离选多少合适呢？ • 1、黄金5公里。5公里是被大家广泛认可的黄金距离。大多数人跑5公里需要25-40分钟，这个时长刚好能有效消耗热量，对想减重的朋友很友好。而且时间上大概30分钟左右，不会占用太多业余时间，还有一定运动强度，健身效果很不错。 • 2、燃脂6-8公里。6-8公里能让心率维持在燃脂的最佳区间，既不会太轻松，也不会过度疲惫。同时，既能帮助减脂，又能增强心肺功能，还不会对膝盖造成损伤。 • 3、健康跑10公里。10公里是世界公认的健康跑距离，因跑者的水平、性别和年龄不同，通常能在50-90分钟内完成。10公里的成绩对全马、半马的成绩有一定参考意义。 需要注意的是，跑步是为了强身健体，不用纠结自己有没有运动天赋，只要根据自身实际情况稍作调整就可以啦。#跑步 #健身干货 #跑步知识 #运动科普@抖音小助手#运动
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沐宸咨询3天前
冷战是消耗感情最快的方式#两性情感 #恋爱相处小技巧
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减肥成功人士增肌中3天前
觉得视频长的朋友可以直接点开评论区，节省时间哦#健身干货 #健身知识
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我是胡葱葱2天前
时间和注意力是你最最宝贵的资源，要把它们用在你热爱和喜欢，可以产生价值的事情上。时间在哪里，注意力在哪里，能量就在哪里，结果就在哪里。一个消耗你的饭局，一个让你内耗的朋友，一个不赚钱的项目。你要学会拒绝，拒绝，再拒绝。越拒绝越自信。你越自信，你越有原则，你越有自我，你越有能量，你会越长越好看#越长越好看 #拒绝无效社交 #拒绝内耗你的人 #学会拒绝别人 #女性成长智慧
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MC不倒我们不散，真名:简婉琦4天前
##躺平发育 ##抖音小游戏
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男科博士朱永通1月前
#男科健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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妙妙妙哉3天前
你不着急你催什么催？啊？#唠嗑 #吐槽 #日常 #日常分享 #随拍
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Dreamseven3天前
平民攻略视频难道不是面向全体平民的吗 #明日之后 #世一矿
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千夜凉宫（永劫无间）6天前
新版本你必须知道的五个冷知识 #永劫无间 #永劫无间攻略 #永劫无间蛇年上分季 #永劫无间裂变赛季 #永劫无间限时金块活动
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阿K.4天前
等不到的消息，用填不满的时间来抵偿#pov #情感共鸣 #精神状态belike #心理学
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晚晚陪伴3周前
一段关系里想要戒断这么做#上热搜 #强烈推荐 #婚姻 #情感#海外
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南希4天前
第3集｜#好剧推荐 #铁核桃 #热门影视 #dou来看好剧
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情侣生活图鉴4天前
情侣异地游戏排行 #有沐星洛薇 #星洛薇 #有沐 #情侣日常 #异地恋
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芫栀里子2周前
我爱书虫#光遇 #sky #光遇日常 #书虫
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瓜田情报所3周前
曾经以为，“兄弟”就是随叫随到，“义气”就是不分对错。后来才明白，真正的朋友会劝你别喝醉，而不是灌你酒;会拉你一起向上走，而不是拖你一起下沉。远离那些只会带来负能量、消耗你时间和金钱的“朋友”，不是冷漠，而是对自己人生的负责。#狐朋狗友 #狐朋狗友墙头草 #乔迁之喜
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清清长命百岁3天前
如何通过呼吸和适度饥饿快 速消耗脂肪? #胖子#胖子逆袭#啤酒肚#科普#减肥
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达不刘2天前
拒绝内耗，不要因为别人而消耗自己#内耗 #日常分享 #内容过于真实
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莫等1周前
极简：简单生活｜专注自我｜慢慢成长📔#生活日常 #极简主义 #日常消耗 #物尽其用
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简介:

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