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桂林山水1周前
读懂《黄帝内经》：别让“腹”愁成了健康隐患
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祥润御療堂1周前
#弘扬中医文化传承中医国粹 #同城好店推荐 #天津大港哪家调理最有特色 #创意灵感 在快节奏的现代生活中，我们常常追求复杂的养生方案，却忽略了最简单有效的方法。《黄帝内经》作为中医理论的奠基之作，其倡导的养生之道强调"天人相应"、"形神合一"，许多养生方法看似简单，实则蕴含着深厚的中医理论基础。 今天，让我们从中医经络学说和脏腑理论的角度，解读《黄帝内经》中传承千年的十个经典养生方法，领略古人以简御繁的养生智慧。
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✨千祥小桔子3年前
💪💪腹部为“五脏六腑之宫城”！ /:heart经常做腹，强肾、调经、改善便秘、改善身材！
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轸夷堂2周前
《黄帝内经》的宝库，为您呈现 《素问·五脏别论》 中关于脏腑功能分类的独特智慧，并同样以水墨丹青的意境为您解析。#每日分享
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清木呼吸运养2年前
药王孙思邈“食后行百步，常以手摩腹”腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可以促进气血运化、充实脏腑达到阴阳调和的状态。
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双宝成长日记📝2周前
中医认为，腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，所以，摩腹也是腹部按摩，是一种源远流长且非常有效的自我保健方法。它源于传统中医，也被现代医学证实具有诸多益处。 #助消化促进肠道蠕动 #腹泻 #科学育儿 #小儿推拿手法
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薇美·微课1月前
美业最实用的中医养生知识（十） 零基础学中医脏腑辩证 “头为诸阳之会” “腹部为五脏六腑之宫城” #美业培训#美业手艺人 #美容院 #经络疏通 #美容养生
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藏甘缘藏养坊(府正街店)1周前
中医说“腹为五脏六腑之宫城”，日常按摩腹部，就是在给脏腑“送温暖”。轻柔按压中脘、关元等穴位，温通经络、调和气血，让肠胃运化更顺畅，由内而外养出健康好气色。
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康安堂（富邦店）1周前
养腹为先—— 秋养腹:藏住暖意，护好健康根本 腹部作为“五脏六腑之宫城”，蕞易被寒气侵袭 若腹寒气滞,不仅会引发腹胀、腹泻 还会让气血运行不畅,损耗身体元气#肚子圆滚滚 #养腹为先 #周末时光 #精油spa #专业养生
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美尔美乐恒祥店3周前
秋养腹:藏住暖意，护好健康根本 腹部作为“五脏六腑之宫城”，蕞易被寒气侵袭 若腹寒气滞,不仅会引发腹胀、腹泻 还会让气血运行不畅,损耗身体元气
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斑小将品牌体验店（北京朝阳店）3年前
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下,分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪,清内生之百症。《黄帝内经》就记载:“腹部按揉,养生一诀”。唐代名医孙思邈曾经写道:“腹宜常摩,可祛百病”。 夏季常做腹部经络疏通，肠胃好👍还少生病😷
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简单爱生活号（晶轩）8月前
人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳某气_之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹后热敷提升温度更好！@播阳守一（武嫂爱健康）
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巧镧的健康生活3月前
《黄帝内经》记载“腹部按揉，养生一诀”。腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，有很多重要的穴位，想养好脾胃，不妨试试按揉腹部，可打通腹部胃经穴位，对于祛湿气、口臭味大、便便不畅、腹污、胃病等都有明显改善！#健康养生 #揉腹操 #仙人揉腹孙思邈 #健康主播
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郓城小树苗古法儿推客服号1周前
#郓城小树苗#体质调理#揉腹#热门话题 肚子软如棉，百病都不缠 中yi认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。
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晓妍🦄2月前
“温灸如春阳，暖腹祛寒凉。🌿《黄帝内经》有云：‘腹为五脏六腑之宫城’，护好腹部，百病不生。” #艾灸养生 #温经散寒
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法澜娇人科技美肤养生 聚锦风华东门1周前
肚子软如棉，百病不来缠❓ 中医说"腹乃五脏六腑之宫城" 揉腹就像给内脏做温柔按摩👐 ✅顺时针揉腹帮肠胃"消消气" ✅逆时针打圈激活肠道"小马达"
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无妄3周前
道家养生术之《抱朴子养生论》
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妙手振腹2月前
“腹乃五脏六腑之宫城，阴阳气血之法源”。振腹好处多多 ，给自己、朋友、家人，都可以做为一个日常的养生方式。#振腹 #小动作大作用 #日常养生 #腹部按摩
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薛杰皮肤管理、形体管理1周前
腹部作为“五脏六腑之宫城”，最易被寒气侵袭若腹寒气滞，不仅会引发腹胀、腹泻还会让气血运行不畅，损耗身体元气#美业人的日常
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三草两木自然科学SALON2年前
腹部按摩： 中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常。
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众至堂（花木时光里店）1月前
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。 👨‍⚕️脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 👩‍⚕️现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能。 💆众至堂脾胃特调，以中医理论为基础，强调脾为气血生化之源、后天之本，五行属土，与胃相表里。该调理项目包含点穴、足阳明胃经、足太阴脾经及腹部等分项，通过对相关经络和部位的调理，旨在调和脾胃功能，为身体气血生成等提供良好基础，助力维持身体的健康平衡。#调理身体 #众至堂 #上海宝藏店铺 #推拿按摩养生 #脾胃调理
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健康美业2年前
💕 腹者，生之本!中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常做腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。 ❤️ 做腹部，听起来简单，但效果多重：一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠。坚持做腹，不仅能促消化、调便秘，身上的老病、慢病也会跟着慢慢抽丝而去。
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孜宣姐姐（開播啦！）11月前
仙丹腹中藏揉之寿命长 揉腹是流传了数千年的功法。 腹者，生之本。中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。 而且临床实践证明，以按摩腹部为主的脏腑经络按摩疗法，对许多顽固性疾病，如肺心病、肺气肺、高血压、冠心病、糖尿病、肾炎、肾孟肾炎等疾病都有很好的辅助治疗作用。 第一、辅助降血压 腹部为胃经及脾经等多条经络循行之处，因此按揉腹部可以强健脾气，有助痰湿之邪的代谢，对痰湿中阻型的高血压有很好的疗效。 对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平息肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。 饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。 第二、甩赘肉 中医认为，大腹属脾，脾为气血生化之源，肥胖的主要原因是脾失健运、气血郁滞所致。故欲减肥，首当从脾调治。按探腹部，通过腹部的运动，可以健脾助运。 此外，揉腹还能刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，减少腹部脂肪的堆积，收到满意的减肥效果。 第三、治便秘 很多有便秘的人不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。其实可以试试揉腹，让身体恢复自身的功能。 按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，长期坚持，一定会收到明显的效果。揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。 第四、治痛经 目前很多年轻女性在面对痛经时，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛的，服药虽见效很快，但不宜长时间使用。事实上，摩腹对治疗痛经也具有很好的疗效。 这是因为，按揉腹部可以疏经通络，引血下行，使经行通畅。由于小腹为胞宫所在之处，因此摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。 第五、祛寒气 腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但能让人体自动调集脂肪来御寒，还能养元补气、滋阴培阳。 第六、治胃病 胃、十二指肠溃疡病。每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。 因為胃溃疡病的發生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。 經過調理身體會有明顯的變化化，肠道通畅了裤子松了不失眠了皮膚白皙細膩光滑緊實面部提升色斑淡化。
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凌平生活馆9月前
腹部的健康 #揉腹 #坚持揉腹的好处 #脾胃 #抵抗力下降 #体质调理
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中药透解6月前
100个经典名方介绍：23、大建中汤#内容仅供参考如有不适请及时就医
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放松驿站【可带学徒】4月前
腹部是，五脏六腑之宫城，气血生化之源。揉腹可调和脏腑、疏通经络、促进气血运行。可调理便秘，胀气等#腹部按摩
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金鑫1月前
阅读分享《黄帝内经》之326:卫气失常 （学习《黄帝内经》，品味国学经典，了解生命哲学，提升养生理念）#黄帝内经#阅读分享 #读给你听 #国学文化 #国学经典
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红云说董针4月前
经方学不好？两千年前的这本书才是真攻略！#知识分享 #健康养生
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长寿有秘诀1周前
睡前三分钟，脾胃好了！睡眠好了！#健康 #国学 #养生保健 #中医养生 #中国传统文化
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周周养生育儿记1年前
娃不生病的秘密就是每天坚持用温通健脾的油揉腹。 中yi认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。唐代名医孙思邈曾经说：腹宜常摩， 可祛百病。#揉腹 #调理脾胃
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中医药非物质文化遗产2周前
【#中医名言集锦 ·二百七十四】其高者，因而越之，其下者，引而竭之，中满者，泻之于内。#中医药
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石榴书屋1月前
#古书古籍 #老祖宗的智慧 #传统文化 #文化传承 #好书分享
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那药传说2周前
《莱服子》的作用您知道吗？ #中药材#莱服子 #原创视频 #强烈推荐 #创作者扶持计划
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徐长卿6天前
- 《本草纲目》：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二、三枚，绝佳”“化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀”#动漫视频 #每天认识一味中药#山楂
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雏芽全维母婴健康管理中心（碧桂园店）2周前
腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常揉腹可以增强脾胃运化功能，促进消化液分泌和肠道蠕动。 对于消化不良、食欲不振的孩子，揉腹能有效改善症状，让孩子吃饭更香。#雏芽#脾胃运化#肚子胀气揉腹
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小柒妹4月前
#一本好书#老祖宗的智慧#古籍古书
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景1月前
肚子软如棉，百病不缠身～九式揉腹法完整版#中医养生 #健康养生
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智慧养生启示1月前
让每个国人都能免费养生#知识分享 #古人的智慧 #养生之道 #每天跟我涨知识 #知识科普
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拾遗传承3月前
拾遗非遗传承人——王娟
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不眠百货优选2周前
米晶子济世良方+八部金刚+炁体源流(上下册)张至顺道长2013#张至顺道长 #经典著作 #传统养生 #文化知识 #书籍分享
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TurningPoint.女性健康3月前
女孩子柔软的小肚肚才是健康的腹部状态 大家在社媒上会看到很多腹部平坦、有马甲线、人鱼线的漂亮腹部，那这样的腹部真的是健康的吗?🤔 — 👩‍⚕️在中国传统智慧里，腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，健康的腹部其实是温软如棉、松而不散~ 👀如果平时观察练太极的人，我们会发现他们的腹部状态一定也不是非常紧实的，就像是一拳打不穿的👊 一 🙋‍♀️今天Yeon老师小课堂就给大家讲讲什么样的腹部状态才是健康的，以及做什么样的运动才会有效~ #女性健康#女性腹部 #腹部赘肉 #腹部状态 #健康科普
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红山茶菲儿_2年前
五脏六腑之宫城 阴阳气血之发源
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运动员王湿傅5月前
呼吸对了，体态自然就变好了#呼吸训练 #三腔对位 #体态
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贾海忠3月前
贾海忠肃讲《黄帝内经》第377讲：刺避五藏
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养瘦美容健康管理中心(五常店)官方号1月前
腹部是五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。#产后恢复身材 #盆底肌修复 #腹直肌修复
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kim老师在中国2月前
唱歌必用的胸腹联合呼吸法到底是啥？ 本视频内容源自Kim老师亲著：《独家揭秘歌唱发声N大困惑》。截至2025年8月3日，本书已更新至困惑206，共526页。
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月月康新一代产后恢复(马江店)1月前
#“腹部，是人体的‘第二大脑’，更是气血运行的核心枢纽，中医讲：‘腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’，当腹部气血不畅，就像城市的交通堵塞，毒素堆积、代谢减慢，不仅会让我们的腰腹变得臃肿，更会引发消化不良、月经不调、手脚冰凉等一系列问题。
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勉县愈悦中式养生美学 周老师5月前
中医认为，人体的腹部为 “五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”经常做肚子👇🏻👇🏻 热的是肚子，暖的是腰，养的是子宫，护的是根，排的是毒素和湿寒，调的是宫寒和脾胃#中医养生#纯手法#勉县同城#勉县美容养生哪里好 #这家店回头客超多
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美容肤里社1月前
中医认为“腹为五脏六腑之宫城”，揉肚子不仅能刺激脾胃经络，还能促进气血运行！坚持揉腹可以增强肠道蠕动，改善便秘；消耗腹部脂肪，减少腰围；甚至放松身心，提高睡眠质量。老祖宗的智慧简单又有效，快来试试吧！ #热门 #养生
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跃说中医2周前
复杂情志病，伤寒有王牌！ 您有没有这种时候？心里头憋着一股气，吃不下、睡不香，浑身不得劲。情志病看似复杂难解，其实千年前的《伤寒论》早有答案！柴胡加龙骨牡蛎汤，被誉为调理情志的良方，至今依然大有作为。#伤寒论 #中医文化传承 #经方 #情志病 #精神病
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小鹿说文10月前
古言合欢、全文51分钟 全文51分钟，宝子们可尽情观看#女生都爱看的小说#一口气看完系列#民间故事
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霞姐7月前
《圣济总录》有云：“腹者，生之本，故百病根于此。”当我们用掌心温度唤醒这片沉睡的能量海，得到的不仅是健康体魄，更是一种对生命本质的敬畏与觉知。从今夜开始，让揉腹成为与自己对话的仪式，见证生命自愈力的觉醒。#腹部按摩 #古法畅通全身
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💕翔妈爱分享8月前
腹部五脏六腑之宫城 阴阳气血之发源地 人体重要脏器都在腹部 尤其肠胃在腹部占据大量位置 所以揉腹可以很好地调理脾胃 尤其用温温健脾的三七油 渗透性疏通力足事半功倍 今晚揉腹排气好几次 把身体的浊气及时推出来[呲牙]#揉腹 #调理脾胃 #积食 #小孩积食怎么揉肚子 #育儿经验分享
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云朵妈妈2月前
#揉腹 肚子软如棉，百病都不缠 中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可以调动气血，充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。常揉腹的好处: 1.孩子消化吸收能力好，营养充足，不容易积滞化热，不容易生病。 2.不容易胃肠胀气，肚子疼。 3.增加便意，便秘的孩子大便变容易，腹泻的孩子大便会逐渐成型。 4.睡眠更深沉，更安稳
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奥克斯尚瘾健康电器专卖店7月前
腹为人体“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”通过揉腹，可以起到调理脾胃，通和气血，培补神元等作用。#砭石养生 #揉腹 #调理身体 #非湿驱寒
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正定摩芳儿童芳香照护1月前
#正定 #儿童疗愈精油 #健脾胃 #摩腹 #积食调理脾胃 纯植物自然疗法，来自大自然的力量
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笃行阅读5月前
张至顺道长的绝版好书！2013年的一版一印！原汁原味，出版社最后一批库存，喜欢的一定不要错过！#好书推荐 #好书分享 #张至顺道长 #米晶子济世良方 #道爷
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本草居主3周前
#元参 通俗解读#中草药 #中医养生 #中医传承 #健康养生
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奢愈.健康调理疗愈美学中心6月前
奢愈｜沉浸式暖宫排湿护理 腹部乃生命之源，为五脏六腑之宫城，人体许多经脉汇聚于腹部，脏腑气血由此发源。如果长期腹部寒冷，湿气过重，🦠素堆积，女性朋友容易经期疼痛、luan巢早衰等。 疗愈师专业的按摩手法帮助植物精油的渗透，使腹部温暖、舒适。精油芳疗搭配疗愈师轻柔的手法，双重疗效，排🦠祛寒，疗愈焕活。
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