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瑜伽谭华UU2周前
入睡困难，明明身体很疲乏很困，可当闭上眼睛睡觉时大脑就像放电影一样，千丝万缕！ 深睡时间短，第二天起床身体困乏的就像昨晚没睡觉一样！ 睡前3个动作，不妨允许身体放松下来，一起练习起来试试看吧！ #瑜伽 #睡眠#深睡眠#体态管理#居家运动锻炼
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暮辞6天前
《暮辞杀疯》超长后续大结局➕全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#南柚提醒后续#国庆坐高铁回家后续剧情#南安后排大结局#国庆坐高铁回家小说全文阅读
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酥小小🐟🐟6天前
《暮辞杀疯》超长后续大结局➕全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#南柚提醒后续#国庆坐高铁回家后续剧情#南安后排大结局#国庆坐高铁回家小说全文阅读
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云歌4天前
《月华爆笑》 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿 #冰雅爆笑 #冰雅爆笑后续 #冰雅爆笑全文阅读 #小说推荐
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皮皮酱4天前
《滚烫爆笑》超长后续大结局十全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#冰雅爆笑后续#国庆坐高铁回家后续剧情#国庆坐高铁回家小说全文阅读#国庆坐高铁回...
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人间小透明4天前
《滚烫爆笑》超长后续大结局十全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#冰雅爆笑后续#国庆坐高铁回家后续剧情#国庆坐高铁回家小说全文阅读#国庆坐高铁回...
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小二别总结5天前
#人还是要多睡觉 如果你这会儿有些难过，先放放，先睡会儿吧#生活感悟
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风书记4天前
《晴风举报》超长后续大结局十全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#南柚提醒后续#国庆坐高铁回家后续剧情#南安后排大结局#国庆坐高铁回家小说全文阅读
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風鈴4天前
《晴风举报》超长后续大结局十全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#南柚提醒后续#国庆坐高铁回家后续剧情#南安后排大结局#国庆坐高铁回家小说全文阅读
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花花花🌸4天前
《花花爆笑》超长后续大结局十全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#南柚提醒后续#国庆坐高铁回家后续剧情#南安后排大结局#国庆坐高铁回家小说全文阅读
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心动日常4天前
《冰言爆笑》已完结～未侵权 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑后续 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑配享太庙 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑大结局 #冰雅爆笑后续 冰雅爆笑后续剧情 冰雅爆笑小说结局 冰雅爆笑小说配享太庙
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Duang~4天前
《落色举报》超长后续大结局十全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#南柚提醒后续#国庆坐高铁回家后续剧情#南安后排大结局#国庆坐高铁回家小说全文阅读
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若有重生5天前
终于可以安心睡会儿了。
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冰冰4天前
《柠乐爆笑》超长后续大结局十全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#冰雅爆笑后续#国庆坐高铁回家后续剧情#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后续#国庆坐高铁回家小说全文阅读
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甜甜柚4天前
📚《福满爆笑》超长版后续～原文已完结 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑 #冰雅爆笑后续 #国庆坐高铁回家后续剧情 #国庆坐高铁回家小说全文阅读 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后续 1
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啵啵大可爱4天前
《柠乐爆笑》超长后续大结局十全文已完结#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑#冰雅爆笑后续#国庆坐高铁回家后续剧情#国庆坐高铁回家小说全文阅读#国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后续
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梨子凉酒6天前
《欣言后排》超长版-纸乎免废砍~#剑眉后排 #剑眉后排后续 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑后续 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑大结局
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兔糖糖4天前
📚铭【言冰爆笑】超爽后序~知~Hu~兔~Fei~👀 #冰雅爆笑 #冰雅爆笑后续 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后排就传来一阵爆笑后续
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静坐打坐王教练3周前
🔥失眠必看！王教练 2 步睡功法，躺着就能秒入睡 还在为睡不着熬大夜？试试王教练这套「带觉知入睡法」，两步搞定失眠，简单到闭眼就能学！ 第一步，睡前 5 分钟 “断联”！不管你在刷手机还是瞎琢磨，立刻停下所有动作，让大脑和身体暂时 “脱离外界”，安安静静准备睡觉～ 第二步，躺着就能做的 “身体扫描”！关灯躺下闭上眼，注意力从脚趾头开始，一点点往上挪，直到头顶。哪儿不舒服就多停一会儿，这一步做完，你会清晰感觉到 “身体在躺着休息”，相当于和疲惫的身体 “温柔剥离”，熟练了 1-3 分钟就能搞定！ 最后关键一步，聚焦 “中丹田”！把注意力放在心口窝到腹部的区域，闭上嘴、牙齿轻轻咬合，自然就会舌抵上腭。吸气时感受空气进鼻腔，呼气时让注意力全留在中丹田，杂念瞬间消失，意识慢慢 “凝固”，再睁眼就是天亮！ 这就是真正的「睡功入睡」，带着觉知睡觉，再也不用翻来覆去数羊！每天勤加练习，失眠星人也能秒睡～ 想解锁睡功收功技巧、夜里醒了怎么办？关注我，睡个好觉超简单！ #睡功 #失眠改善 #养生 #打坐 #中华文化
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段菲菲2月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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🦁王王｜催眠师3月前
这么晚了还睡不着？来，跟着催眠师8分钟带你入睡#催眠 #失眠 #潜意识 #助眠 #减压
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@达牙一4天前
《达达爆笑》超长版~未侵权~原文已完结 #冰雅爆笑后续 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿后续 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿配享太庙 #国庆坐高铁回家刚闭上眼准备睡会儿大结局
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江西农业杂志4天前
“新大脑就是好用 说关机就关机” 八个月大的宝宝倒头就睡 上一秒还在乐呵呵 下一秒就可以“关机”#正能量 #可爱 #萌娃 #小宝宝
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安徽台海豚君7月前
鲍家明唱起自己写的歌，随后向于小强求婚，于小强当即答应了#难吃的年货 #超级村晚 #我的宝藏年货 #和美安徽数智赋能 #闪闪发光的安徽
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郁见催眠师5天前
催眠音频平静入睡 #催眠 #催眠师 #北京催眠师 #心理咨询 #焦虑抑郁
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汤圆爱吃肉1年前
老母亲的责任呢是尽到了#博美宝宝
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轻松睡眠6天前
失眠专用 | 公认必听阿尔法脑波音乐，告别失眠 放下焦虑与思绪，让脑波与呼吸同步。 这段音乐以科学频率引导大脑放松， 缓缓进入深度睡眠状态。 闭上眼，今晚开始，好好睡一觉。 #声音疗愈 #催眠曲 #阿尔法脑波音乐 #胎教音乐 #声音疗愈
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：5天前
我再也不谈恋爱了 真的好难受
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闽商婆媳熙公主3月前
从宫缩到相见，终于迎来了你，我的宝贝“小喜乐”给大家报个平安 ！是个小公主6斤8两，非常感谢家人朋友姐妹们的关心，“谢谢”这个词在我心里说了好多好多遍！#二胎 #闽商婆媳添新丁 #迎接新生命 #你做过最勇敢的事是什么 #生宝宝
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干了止痛药(･∀･)っ/且6天前
《南安后排》矢口，乎#好看又过瘾的小说推荐 过 #强烈推荐 #文荒推荐新文 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小义哥1周前
#搞笑脱口秀 #轻松一刻 #看一次笑一次 #正能量
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A小智｜ ⃢👁 👁⃢ ｜3月前
二年级上册语文《妈妈睡了》🐸暑假预习啦！#二年级上册语文 #二年级语文 #暑假充电计划 #预习课本 #儿童动画
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迎姨🤸‍♀️8月前
还有更好玩的漫画动作吗？ #迎迎ashley #动漫 #核心力量 #刃牙
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成Rn音乐汇（U盘）3周前
周杰伦国语Electro中文DJ串烧专辑#周杰伦 #轨迹 #车载dj音乐
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日升2周前
《飞飞心尖》 #曼波 #曼波配音 #曼波讲故事 #女频小说 #双男主
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Aa裤衩制造商6天前
#热点 #美食 #小说 #推荐 #知乎
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sax风6天前
#超级好看小说#文荒推荐
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瑶瑶妹儿1年前
八零俏千金第111集#每日更新
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🙈🙈6天前
#南安后排矢口乎#小说推荐#宝藏小说
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一顿要干五斤包谷1月前
这妹妹可太调皮了... 《While sleeping》#游戏 #恐怖游戏 #steam游戏
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心动茉莉4天前
冰 雅 爆 笑 #小说推荐 #文荒推荐 #宝藏小说 #每日推文
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斌匝炤6天前
《剑眉后排》矢口，乎#每日推文 #小说推荐 #拯救书荒 #一口气看完系列 #宝藏小说
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诗雅文漫4周前
全文一更到底 完结甜文 诗雅文漫 柳如烟一更到底#甜文 #二次元 #一口气看完系列 #完结文 #小说
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小小6天前
《剑眉后排》矢口，乎#书荒推荐 #超爆小故事 #一口气看完系列
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奶绿泡泡1周前
不页停止#女主必看 #第五人格 #文荒推荐 #宝藏小说
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催眠师Mark5月前
催眠视频.缓解失眠.失眠助眠.asmr助眠.催眠曲 催眠视频.缓解失眠.失眠助眠.asmr助眠.催眠曲#解压 #助眠 #失眠 #asmr #原创作品
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恰饭菜吧！！5天前
《剑眉后排》失口，乎#推文超好看小说 #一口气看完系列 #小说推荐 #小说推文每日更新
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山河不入梦（升级版2月前
山河传来 #双男主#超爆小故事#艾特你想艾特的人#评分9.5分以上的小说
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土豆大王🥔5天前
《建梅后排》失口，乎，看后续#小说推荐 #短文推荐 #高评分小说推荐 #内容过于真实
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我就推个文6天前
《南安后排》矢口，乎#文荒推荐 #拯救书荒 #适合女生看的小说推荐 #炒鸡好看小说 #已完结
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千燕莞语😆😆6天前
《剑眉后排》矢口乎#推文小说#小说推文每日更新 #好看的小说推荐 #书荒推荐#完结文一口气看完
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外号5天前
《剑眉后排》 #抖音推广 #上热点 #创作者中心 #评分9.5分以上小说 #抖音美食推荐官
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牙牙漫文4周前
宝藏小说，精彩制作中 #小说推荐 #我要上热门 推荐 推荐#抖音创作者大会 #演出声浪计划 #漫画解说#日更#漫画推荐
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