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启龙教练9月前
被抓双手，一个简单的技巧 #防身 #安全 #擒拿 #功夫
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一鸣武道肖教练2月前
一招化解：被人抓手腕#防身术 #一招制敌 #一鸣武道肖教练
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老王教防身5月前
被反手控制手臂应该怎么办，看老王教你如何防身！#少儿防身 #黄河武道 #拒绝校园霸凌 #拒绝校园暴力 #防身术
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一拳康sir3月前
街头防身小妙招 #女子防身术 #防身术教学 #防身术
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新疆高院3年前
教你一招——当我们双手被对方抓住时，该如何解脱#女子防身术 #防身术教学
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🇨🇳武术、小虎6年前
当别人从背后抓住你的手怎么办？一些简单的擒拿交给你们👊@抖音小助手 #防身术
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小飞影2月前
十种简单实用的防身技巧.#防身术
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华之队吴教官5月前
女生力气小，要懂得用全身的力量#华之队#暑期夏令营#防身术#教学#父母必看系列
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尚武门散打搏击俱乐部2年前
当有人抓住你双手该怎么办？#女子防身术 #一招制敌 #搏击 #散打
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海南儿童安全官樱桃1月前
被人从背后控制双手应该如何应对？ 三招轻松应对，尤其是最后一招！#儿童安全官樱桃 #儿童安全教育 #安全教育 #防身术 #被拖拽的人
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大渡口鼎坚行者格斗4月前
有人抓你的手臂，你会怎么做？#防身术 #教学 #少儿搏击散打 #重庆市大渡口 #改变自己
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防身老刘8月前
教你一招，轻松破解抓手腕纠缠！#安全防卫 #防身术 #防范意识 #安全防护 #一招制敌
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ABC.格斗2年前
被人抓住双手怎么办？？一招轻松破解#女子防身术 #一招制敌 #零基础学格斗 #马伽术 #拒绝校园霸凌
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李小龙功夫达人（仝冰冰）7月前
有人抓住你的双手，该如何应对？分享三招，简单实用 #李小龙 #仝冰冰 #截拳道 #防身术
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一拳康sir3月前
手要握紧 身体旋转同时手也要跟着 #女子防身术 #防身术教学 #防身术
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果德师兄4月前
女子防身术（第一集） 如果遇到歹徒对你图谋不轨 不要紧张 我们紧握双拳击打手臂最薄弱的地方 然后迅速逃脱 也可以击打胸部软肋的位置 歹徒也会容易岔气 这个时候也可以快速脱离#女子防身术教学 #女子安全防卫 #健身运动
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用武防身5月前
这招腕部反杀术，一招教会你。 #防身术#拳击#擒拿
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峻峻爸爸教防身术1年前
被抓住双手怎么挣脱 每天一个儿童防身术 第20集：被抓住双手怎么挣脱 真教真练，绝不演戏，欢迎关注 #儿童防身术 #防身术 #格斗
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少林功夫文武-李教练2月前
每天一个擒拿技巧#一招制敌 #擒拿 #正能量 #习武之人 #防身术教学
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一拳康康1周前
#正能量 #防身术 #女子防身术 #格斗 #一拳康康
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成都格斗教练-刘皇叔4月前
当被人拖拽的时候你会怎么办？#防身术 #一招制敌 #少儿格斗 #女子防身术 #少儿防身
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杨建平1周前
分享三个实用擒拿技巧，你喜欢哪一招？留言告诉我 #防身术 #一招制敌 #杨建平
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我是小菜5月前
当你遇到菜歹徒时陈老师教你如何解除危机5#女子防身术 #女性力量 #防身术 #防范意识
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电子功夫杂志5月前
白鹤拳中的防身术：鹤顶手破擒腕 注意如果与对方量级差异实在太大，擒拿与反擒拿效果都会大打折扣 #传统武术 #创作者中心 #创作灵感 #白鹤拳 #女子防身术
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一拳康sir2月前
每一招需要反复练习 #一招制敌 #女子防身术 #防身术 #格斗 #校园霸凌零容忍
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文强武术课堂（收徒）6月前
#防身术 擒拿手教学
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传统武术4月前
徒手格斗擒拿 #擒拿术#防身术实战
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叶师妹2月前
女生必学一招制敌防身术#一招制敌 #防身术 #功夫 #格斗
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凌云小金刚4年前
回复粉丝这个问题，当对方抓住双手怎么破解，赶紧收藏起来吧吧#防身术 #搏击 #自由搏击 #擒拿格斗
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需要重置的号5月前
对方冲过来双手掐住你脖子，教你三招如何制服对手 #防身术
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叶师妹5月前
被人前面抓头发#一招制敌 #防身术 #格斗 #功夫
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需要重置的号5月前
近身搏斗被别人双手掐住怎么办？教你按这个地方可迅速制胜。 #防身术
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格斗大表姐2月前
被人抓手，教你一招轻松反擒拿 #防身术
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郭教练4月前
如果你什么格斗技术都不会，遇到别人打你的时候该怎么办？ #搏击 #防身 #女子防身术
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晓磊讲格斗3月前
被人扯住双手，一招教你破解！ #女子防身术#实用防身术#女子防身教学#自我保护
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宜兴国泰太极拳1月前
被抓手腕别慌！1招太极“提挂解脱术”防身又实用，普通人也能学#太极#武术#防身术#宜兴国泰太极拳#百young非遗计划
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小飞影4月前
教你被人双手掐着脖子时如何反击 @兆影服饰 #防身术 #兔子蹬鹰
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一招制敌研修馆4月前
敢实战的，才配学这套！#干货教学 #一招制敌 #格斗游戏 #防身术#健身
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延岑师父3月前
#少林一招功 教你三招防身术，暑假外出防身用，#少林童子非遗传习馆 @少林童子—非遗研学基地
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功夫豹🐆（减肥健身防身三合一）3周前
被强壮的人抓住手腕怎么制服他#防身术 #格斗 #减肥 #健身 #搞笑
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小龙教练4月前
最实用的三个绝招。 #防身术 #一招制敌 #中国功夫
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健身大V3周前
学会这三招街头无敌#防身术#格斗#功夫#传递正能量
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军迷2月前
应粉丝要求，出一期抱双臂教学，今日分享被抱双臂怎么办#今日分享 #搏击 #女子防身术
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宜兴国泰太极拳1月前
太极教练亲授：被摔跤抓住手臂？用这招“内开弧线”推开对手超简单#太极#防身术#武术#宜兴国泰太极拳#百young非遗计划
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晓磊讲格斗2月前
当被人持刀威胁怎么办 #女子防身术#实用防身术#女子防身教学#自我保护
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榕的传人2周前
学会可防身#擒拿格斗防身术#武术防身#学起来#做个男子汉
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用武防身精武讲堂1年前
学会这招，一般人没有敢欺负你#格斗 #防身术 #拳击
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海南儿童安全官樱桃1月前
被人拖拽利用双手快速挣脱。这次用上另一只手配合，能帮助你遇到拖拽时快速挣脱 #儿童安全官樱桃 #儿童安全 #儿童安全教育 #防身术 #挣脱
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小龙哥姓李7月前
好学易记 有效实用 解脱防身术#防身术 #一招制敌 #街头格斗 #擒拿格斗防身术 #正当防卫
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少林功夫文武-李教练3月前
每天一个防身小技巧#擒拿格斗 #防身术 #拒绝校园霸凌 #正能量
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安乡县琳宝防身3月前
#防身术#上热门 #子龙功夫
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明杨【国际实用防身术】3月前
防身术系列～手臂被抓挣脱术！#一招制敌 #防身术#特特殊技能#实用
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用武防身1周前
学会这一招，普通人靠不近你 #防身术#拳击#擒拿
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传统武术2周前
慢动作分解教学 #实战技巧#防身术 ，参考学习
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鑫成4月前
贴身近打 以身作盾 #八极拳教学 #防身术 #刘书成八极拳 #八极拳小架一路
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拳馆老板娘4周前
我只教一遍，你学“废”了吗……🤔#防身术 #一招制敌 #女子防身术
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功夫小鱼2月前
学会这几招，你也能一招制敌#擒拿#擒拿格斗#实用防身术
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一招制敌研修馆2周前
学会防身，永远自信#一招制敌 #格斗 #干货教学 #防身术
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刘钊铭7月前
今天教大家一个防身小技巧 #防身术
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用武防身6月前
一根手指，就能让他跪地求饶。 #短视频变现 #防身术#擒拿
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武影格斗（AI）4月前
实用防身教学 #防身术 #一招制敌 #擒拿格斗防身术 #武术 #拳击
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易中文体2月前
危险不会提前发通知！练出挣脱的力气，记牢脱身的技巧@易中文体 #安阳搏击 #防身术 #儿童安全 #安阳
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一鸣武道肖教练2周前
防身术：被人双手抓住手腕#防身术 #一招制敌 #一鸣武道肖教练
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