您是不是在找：

认知终结者-老景9月前
存在性焦虑，不回你信息会难受 #焦虑 #心理学 #人际交住
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1336
momo学姐的百宝箱2月前
焦虑内耗专注力差都是大脑信息过载！4步重回巅峰 为什么你刷手机越久，反而越焦虑、越内耗，注意力一天比一天差？如果你也经常一刷就是一宿、收藏一堆但从没看过，信息爆炸到头昏脑涨，一定要看完这条视频，帮你用CODE法则打造属于自己的“第二大脑”！彻底终结信息过载、提升你的专注力和执行力！ C-捕捉信息资产：收集≠囤积，把碎片变成知识存款 O-整理归类：用PARA法则彻底解决资料堆成山 D-提炼精华：ima一键总结，知识一秒入脑 E-主动输出：把收藏变成果，伪成长全线淘汰！ 顶级学霸宝库：全科逆袭笔记，直接抄作业也能提升！ #ima #专注力 #注意力 #深度思考 #长期主义
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7480
易喜聊成长6月前
为啥越快回信息越焦虑？ #职场 #个人成长 #心理学 #读书 #心理咨询
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
墩墩errr3月前
《恋爱中疑神疑鬼》 #vlog日常 #恋爱 #分享 #热门 #情感
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
暮色拾言3月前
信息爆炸心慌慌？信息过载焦虑解读 在信息快速增长、海量涌现的时代，个体因接收过多信息而感到焦虑、压力，难以筛选和处理有效信息，导致注意力分散、思维混乱#热点话题 #信息差
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
重庆精神心理科汪波4月前
无意识缓解焦虑的小习惯 #医学科普#重庆精神心理科汪波#焦虑症 #焦虑
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
小董大实话4月前
发了信息，收不到回复，或者回得很慢。焦虑吗？内耗吗？替对方找理由，寻借口？其实……沉默就是回复，怠慢就是态度。其实，你都懂，不想明白而已。#共鸣#内耗#治愈#国学智慧 #传统文化 @小董大实话
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李老师人生感悟6月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
刘佳导师解焦虑5月前
这么摆脱疑病心理，我来教你4个方法 #心理学 #情绪管理 #疑心病 #焦虑
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8674
老王言之3周前
高手不说，却在用的“真相筛选术”，3步告别信息焦虑#干货分享 #商业思维
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
嘻皮心理咨询姐妹花4月前
已读不回就崩溃？| 三步戒掉‘情感乞讨’，找回情绪主动权 #情感 #爱情 #情感共鸣 #个人成长 #心理学
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
知合创新-行路2月前
1189:信息过载 #知合创新 #品牌营销 #财新
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
你的考研王老师4天前
你报了名，就不要焦虑了！！ 你焦虑的源泉，就是那些虚虚实实的数据！！冲就对了！大家要相信自己，走到这里大家都很优秀！！我们就努力冲最好的结果！#考研 #26考研 #27考研 #考研复习攻略 #考研择校
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7881
省省爸6天前
别被“错失焦虑”绑架：从手机依赖到主动松绑 #错失焦虑 #手机依赖症 #自我成长 #智慧父母 #手机焦虑
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
黄大大（逆转思维）5月前
焦虑症“好转的标志” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞683
健仔懂化学7月前
少刷手机，能少一半的焦虑 #知识分享 #科普 #干货分享
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1491
老磊在这里7月前
脑腐时代⚠️你正在被社交媒体掏空大脑❓ 你是信息的主人？还是奴隶？ #社交媒体 #社交媒体给我带来的焦虑 #碎片化信息 #脑腐 #沉迷手机
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9821
益康张老师3年前
焦虑自愈中，看到或听到负面消息就恐惧害怕是怎么回事？如何去改变？ #焦虑 #焦虑症
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
全嫂在美国2月前
摆脱焦虑 #焦虑
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
胡土土1周前
04-认知焦虑 有些时候老是想得太多，没有用，just do it 。想明白了就干，不要陷入这种认知焦虑，在各种视频里面浏览徘徊，看了这一个再看下一个。 #认知 #思考
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
林太杰3月前
无意识缓解焦虑的习惯 这些无意识缓解焦虑的习惯，你有几个？ #习惯 #健康生活 #焦虑 #内容过于真实 #干货分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
精神科医生赵婷4月前
焦虑抑郁的人的好帮手，医生AI分身 #医生AI分身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055
小刘1116月前
缓解焦虑的小方法#自我成长 #干货分享
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
大王聊心理3月前
聊天时对方回复慢了几秒，你就忍不住反复翻看聊天记录#成长 #心理学 #分享 #自我提升
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
妍大希讲情感5月前
情绪反扑 断联了情绪反扑了，如何自救，记住情绪不参与决策＃亲密关系#情感#分手#焦虑#女性成长
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1765
康甜心4月前
告别信息焦虑，每天扫一眼，天下大事都知晓 #职场 #职场干货 #信息收集 #看新闻 #全球热点
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
周圆4天前
如果你总是因为他不回消息而焦虑~
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
峭壁红梅开2月前
考公考编信息在哪查，四个网站，让你告别信息焦虑，速速保存
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
信息局外人4月前
你有过信息焦虑吗？ 你是不是经常感到： 刚刷完一条热搜，下一条又来了； 刚学完一个知识点，发现还有更多“干货”在等你； 不看，焦虑；一直看，更焦虑。 这一期我们来聊一下—— 信息焦虑到底是怎么形成的？ “刷不停”的背后，是你掌控信息，还是信息掌控你？ 以及： 这场焦虑，真的值得你承担吗？ 🧠 这是一个关于注意力、焦虑和平台机制的深度分析视频。 如果你正在经历“被信息绑架”的疲惫状态，欢迎来听听看。 #焦虑 #信息差 #短视频 #理性讨论 #思考
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
卡米然Ma3colm5月前
我真不明白焦虑和紧张来自哪里？全身心的投入去享受吧！ #Ma3colm #紧张 #心理
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
外贸王西西1月前
看完焦虑立马缓解了～#外贸 #外贸工作 #焦虑
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
张守志说焦虑3月前
焦虑灾难化思维，4个改变方法#焦虑 #认知 #灾难化思维 #心理学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
一书一悟4天前
醒脑！这本书治好了我的“信息焦虑”和精神内耗！ #学会提问 #读书 #名著 #好书分享 #书籍推荐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
中医神志科范小会5月前
重度抑郁焦虑，怎么破？#抑郁焦虑 #范小会预约 #中医 #健康科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
汐韵姐姐说1年前
她不回你消息怎么办 你是不是也会焦虑不安，每隔几分钟就看一下屏幕。#情感共鸣 #成长经历
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1736
潘老师升学日记4天前
如何调整心态，避免因不了解情况而感到过度焦虑和迷茫？ #同城教育 #洛阳小升初 #洛阳升学 #洛阳家长 #升学焦虑
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
神经内三科韩敬哲2月前
什么是网络疑病症？健康焦虑可以加剧肉跳～如何判定自己是不是疑病症？#健康焦虑 #疑病症 #运动神经元病 #渐冻症 #恐渐冻症
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
向阳生长3周前
当你主动筛选信息，不再被繁杂裹挟，就会发现：内心的嘈杂在慢慢消散，焦虑也随之自动停止，生活重新变得清晰而从容。#焦虑 #情绪 #知识分享
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
水心ᅠ6月前
控制自己每天浏览的信息量#日常 #行动是打败焦虑的最好办法 #拒绝碎片化信息 #大学生 #学习
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
心理咨询 · 心美仑3周前
信息过载时代，如何安放你的焦虑？#心理科普 #情绪管理 #专注力 #自我成长
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
叁斤2周前
没专注力的，信息焦虑的，都给我看！#信息焦虑 #专注力 #专注力练习
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
盈科李云龙律师团3月前
清网净网雷霆出击！斩断焦虑根源，筑牢信息安全，还你网络晴朗天 #净网 #护网 #网络安全 #雷霆出击 #破解焦虑
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
糖糖2周前
考研人快疯了！信息多到爆炸，但真正有用的没几条？ 封面：一个视频教你跳出考研信息焦虑 #考研 #备考#经验分享
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
保安大大爷5月前
为什么我们越来越习惯用倍速看视频？ #倍速观看 #信息焦虑 #注意力危机 #现代心理 #短视频时代
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心灵悟语.灵儿6天前
手机越刷越焦虑？试试“信息斋戒”，给大脑放个假#情绪管理 #个人成长 #修心修行 #国学智慧 #心理学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
包舒心不辛苦2月前
信息焦虑最坑钱！ 手机信息不敢删？照片还要存云端？都是信息焦虑的韭菜#商业思维 #生活 #iPhone #正能量
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
千铭（INTJ）1周前
别被信息绑架了！因无所住而生其心的智慧，帮你挣脱焦虑陷阱，你学会了吗？#金刚经#禅宗智慧#信息焦虑
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
唐一剩3周前
知道太多，反而更焦虑了？ 刷不完的短视频，看不完的热点，生怕错过一点信息。但你知道越多，反而越慌？这集聊聊怎么给大脑做“断舍离”，在信息海里找回专注和平静。#信息焦虑 #专注力 #自我提升 #现代病
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
团爸的灿烂生活4月前
每天看太多信息确实容易焦虑~ #育儿 #新手爸妈
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7269
@东方硕6天前
ta半小时不回信息！就开始胡思乱想！#情感 #恋爱 #女生必看
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
UpMind编辑部3周前
停止信息过载！你的大脑在被人操控 #信息焦虑
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
非理性研究所4周前
#金融 #创作者中心 #创作灵感 信息焦虑是不是总觉得要知道所有消息才能赚钱？#交易心得#期货交易心得
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
黄大大（逆转思维）6月前
焦虑症“好转的标志” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1678
flomo浮墨笔记2月前
电子囤积症，如何自救？ 每天5分钟，重新掌控你的收藏夹 收藏越多，越焦虑？你不是一个人。 信息爆炸时代，我们习惯把一切看起来有用的内容统统收藏，却很少真正用起来。 这支视频，少楠分享了他用来应对「电子囤积症」的两个方法，想从收藏走向吸收，就从这套方法开始试试看。 #知识管理 #flomo #flomo笔记 #信息焦虑 #信息断舍离
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4044
才哥谈心2年前
看科普也要适量，防止信息焦虑。#医学科普 #焦虑 #你有这些症状吗
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高考上岸1周前
信息过载告别复习焦虑 #高考
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿茶有俩儿7月前
#日常唠嗑 #焦虑 #养娃不易 #育儿经验分享 铺天盖地的育儿信息需要新手爸妈筛选，我的建议很简单，少看！少去对比！有真的很明显的问题及时就医！不要🙅内耗自己！
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
新高考升学康朝阳2月前
新一轮焦虑又开始了 铁打的焦虑，流水的信息。#志愿填报 #大学 #陕西高考志愿填报 #高三家长必看 #转专业
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞771
黄老师普法2月前
拒绝焦虑教你一秒识破崔收短信的真与假#催收 #法律咨询 #法律常识 #负债 #负债前行
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小孟老师讲升学规划5月前
不制造焦虑，不营造恐慌，小孟老师带你消除信息差#小升初 #数学 #小升初数学 #郑州小升初 #郑州暗考
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
修门铃的赵师傅7月前
粉丝发现门铃开锁键一直闪灯 强迫症真的忍不了啊啊啊😱 其实这是门铃在提醒你有未读消息📩 超简单三步终结闪烁焦虑👇 1️⃣ 轻触门铃免提+监视键唤醒屏幕 2️⃣ 查看访客记录哪条有新信息 3️⃣ 把新信息读完就不闪烁了 🌟可视门铃小白的救星帖 🌟建议收藏备用 🌟关注我解锁更多隐藏功能！ #安居宝门铃 #智能家居小技巧 #门铃故障排除 #生活小妙招 #黑科技神器
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
教信息技术的啵啵老师3月前
无生试讲-让紧张焦虑感统统消失❗️社恐必看🔥 #教师招聘 #教师考编 #教师编制 #信息技术 #教师资格证
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞45

简介:

您在查找“看信息一直焦虑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 06:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: