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隔壁阿姨6月前
今天是蔬菜日！减脂期可以多吃含钾食物，不仅可以消除水肿，还可以防止肌肉的流失！最主要的是身体水分少了，体重也就降了！！#减脂餐 #绿色蔬菜 #清淡饮食 #懒人减肥食谱 #沉浸式给女儿做饭
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营养师沈夏冰1月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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爱老妈的浩哥2月前
焯水千万不能省！这几种食材自带“毒素” #健康 #知识科普 #焯水 #做饭 #正能量
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肿瘤营养科王昆6月前
注意！不同蔬菜打汁放入水量不同 #医学科普 #均衡营养 #蔬菜汁 #果蔬汁
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消化内科医生任威瑞2月前
蔬菜不焯水=半只脚踏进医院 三甲医生提醒⚠️这几类蔬菜一定要焯水吃更安全！ #科普一下 #蔬菜 #健康科普 #医学科普 #养生知识
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夏叔有好货3天前
今天夏叔给大家带来一个”万能“的炒菜公式，跟着按部就班就好啦 #美食#炒菜#方便#美食推荐#美食分享
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忽闻一掌3月前
焯水时多做这一步，营养不流失毒素全跑光！ #蔬菜焯水 #营养流失 #健康烹饪 #健康饮食
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九零小厨3月前
沙葱新吃法 我是真没想道这沙葱还能做的这么好吃。#沙葱 #美食教程
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良心饲养员6月前
交作业，无剧情，纯教程，简单好上手不踩坑～##今日晚餐 #吃瘦不饿瘦 #爱美食爱生活
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新华医院李超医生1月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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杭州老任5月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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重症李医生5月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
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知名专家聊儿科5月前
这些蔬菜，一定要焯水后再吃。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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邹邹医生2周前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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倩姐说健康1月前
#医学科普 #健康饮食 #涨知识 #科普一下 #生活小妙招
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儿科陈军民医生3月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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镜善镜美何敏4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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开饭啦老白4天前
大厨不愿外传的焯水诀窍！记住这几点，厨艺立刻升级#厨艺技巧 #做菜窍门#海鲜焯水#鸡翅焯水#蔬菜焯水
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董老师-生活号5月前
哪些食材需要焯水？是用冷水还是热水？#科普一下 #焯水才能吃的蔬菜 #饮食健康
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刘嬷嬷Foodtrip2周前
这个女人把饭全都做成了预制菜！ #日常生活小妙招 #预制菜 #预制菜制作
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营养师🔥燃教瘦3天前
#蔬菜焯水 #草酸 #营养流失 #知识分享 #生活常识
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豫检集团河南农检院公司1周前
蔬菜哪个部位的残留比较多#蔬菜 #蔬菜残留 #河南农检#蔬菜知识 @抖音小助手
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大白兔医生4月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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艳姐3周前
蔬菜直接下锅炒？小心健康打折扣！这四类菜记得先焯水#正能量 #涨知识 #传递正能量#健康 @抖音创作小助手
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诚信许老哥6月前
#这些蔬菜没焯水最好别吃 #科普一下 #生活常识 #焯水才能吃的蔬菜 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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小娟药师5月前
经常做饭的快来记笔记了！ #焯水 #学做饭 #央视三农 #五一钜惠 #高济邦健
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小黑迪2周前
你做饭焯水焯对了吗？#生活小妙招 #分享生活小技巧 #
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苹苹3周前
#涨知识 #分享生活小技巧 #生活常识 #日常生活小常识 #强烈推荐
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珈贤全食物日记-康豪3天前
四种蔬菜一定要焯水#健康 #认知 #健康饮食 #焯水
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写给女儿的信2月前
不会做饭的宝贝，一定要知道，这些食物要焯水后再吃！#青年大学习
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美胃佳肴1周前
炒菜的时候你会放盐吗？#强烈推荐 #每日分享
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大风大源大测评1月前
沥水篮 #测评 #沥水篮 #厨房好物 这个沥水篮好不好用？
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京花好物1月前
苏子叶冷藏延边朝鲜族苏子叶泡菜150克/袋 下饭菜包饭菜特色产地#台海中线 #华东线路 #地理争议 #北京地理
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干贡菜一背箩2月前
#云南干贡菜#凉拌食材 #脱水蔬菜 #泡发率高 #贡菜凉拌的核心在于脆度控制（泡发、焯水、挤水）和调味层次（酸辣鲜香平衡）。根据口味调整辣度与酸度，搭配多样配菜，轻松做出开胃小菜。
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伍月优选6天前
这个可以伸缩的沥水篮居然这么好用，洗好的碗筷可以直接放在上面沥干水分。焯好的肉类蔬菜也可以用它沥水，不锈钢的材质结实耐用，网口细腻，用它洗个蔬菜水果就可以边洗边沥水#沥水篮#方便好用#厨房好帮手#好产品一起分享
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阳光小羊甄选好物4周前
这个可以伸缩的沥水篮居然这么好用，洗好的碗筷可以直接放在上面沥干水分。焯好的肉类蔬菜也可以用它沥水，不锈钢的材质结实耐用，网口细腻，用它洗个蔬菜水果就可以边洗边 #水槽上沥水架 #厨房水槽沥水篮 #不锈钢沥水篮 #厨房沥水菜篮 #沥水篮
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妙法念佛堂2周前
#短视频变现 #抖音小助手dou上热门 @DOU+小助手 #巨量算数 #活跃账号 #食品安全
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鲷鱼烧的生活日记2月前
各种食材如何焯水？厨房小白进阶指南#做饭#生活#独居技巧
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云杏小护-元谋2周前
手把手教你食物去钾去磷#血透室护士 #血透室故事 #云杏血透 #护士懂护士
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燕姐爱分享1周前
#日常生活小常识
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一棵树4天前
新鲜蔬菜，当日享用更健康 新鲜蔬菜富含维生素和水分，隔夜存放易导致营养流失、口感变差，甚至滋生细菌。建议现买现做，确保每一口都鲜嫩可口，守护家人健康。#健康饮食 #生活小贴士 #新鲜蔬菜 #食品安全 #当日烹饪
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一棵树4天前
新鲜蔬菜，当日享用更健康 新鲜蔬菜富含维生素和水分，隔夜存放易导致营养流失、口感变差，甚至滋生细菌。建议现买现做，确保每一口都鲜嫩可口，守护家人健康。#厨房窍门 #营养健康 #当日烹饪 #生活小贴士 #家庭健康
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儿科龚伟医生1月前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子“喂毒”！ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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食在不晚5天前
你知道哪些蔬菜，需要焯完水，吃起来才更安全吗？仔细看完！#涨知识 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食教程
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裴兄测评4天前
蔬菜焯水时间不对等于白焯，这些蔬菜吃之前一定注意 #焯水 #厨房小知识 #家常菜技巧 #生活小妙招
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一棵树4天前
新鲜蔬菜当日食，健康生活不隔夜 新鲜蔬菜富含维生素和水分，隔夜存放易导致营养流失、亚硝酸盐增加。建议现买现做，当日食用完毕，确保食材最佳口感和营养价值，守护家人健康。#日常科普 #健康饮食 #健康生活 #生活常识 #居家妙招
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养生如玉堂4天前
蔬菜焯水，你做对了吗？#食物 #果蔬 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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第一现场3周前
做饭时的“焯水”工序，可不是随便走个流程.哪些食材需要焯水?焯水怎么焯?让我来告诉你。#蔬菜焯水 #食品安全 #媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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养生食疗566月前
#养生的知识 #健康美食自己做 #健康饮食
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一棵树4天前
新鲜蔬菜当日食，健康生活不隔夜 新鲜蔬菜富含维生素和水分，隔夜存放易导致营养流失、口感变差，甚至滋生细菌。建议现买现做，确保每一口都鲜嫩可口，守护家人健康。#健康饮食 #食材保鲜 #烹饪技巧 #日常健康 #食品安全
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容知家政创始人5天前
蔬菜保鲜攻略 🌟 通用基础法则 ✅ 勿清洗即存：水洗破坏表面蜡质保护层，加速腐坏 → 吃前再洗。 ✅ 控干水分：湿漉漉易滋生细菌，用厨房纸吸干或自然晾干。 ✅ 分级收纳：按成熟度分开（如半熟番茄/青椒单独放），避免互相催熟。 ✅ 适度透气：多数蔬菜需空气流通，禁用完全密封袋（可用穿孔保鲜袋）。 ✅ 远离「天敌」：乙烯敏感型（胡萝卜/芹菜）✖️ 释放型（苹果/香蕉/番茄）。 📌 例外：玉米、豌豆等带壳/荚蔬菜可短暂密封保湿。
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妇科医生孙斌5月前
家里3种蔬菜焯水再吃，更安全！ #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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漫漫育儿2周前
蔬菜焯水时间表来了！这么做营养翻倍安全#科普 #每天跟我涨知识 #舌尖上的安全
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浩钧科普4天前
其实身体出汗消耗的是水分 #冷知识#科普一下#知识分享#桦加沙
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陈静医声4天前
这些蔬菜焯水才能吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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科普小星球4天前
冰箱吸干小秘密 #知识科普 #冷知识涨知识 #我要涨粉丝涨正能量上热门
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琪琪子3周前
我试图向所有女生解释 1.运动后一个小时吃碳水会瘦的更快 2.清水煮一碗菠菜就能顶大半天 3.鸡胸肉完全就是掉秤神器 4.黑咖啡主要就是抑制食欲 5.海带能够排出身体多余水分 6.土豆脂肪含量几乎为零 可当主食吃 7.西蓝花可以说是蔬菜中的肉类 8.玉米可以是优秀的主食替代品 #健身 #减肥逆袭 #减肥打卡 #自律的顶端就是享受孤独
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苏阿姨2月前
蔬菜焯水也是有讲究的，正确的焯水方式来啦！#新鲜蔬菜#养生#健康#生活小妙招#洗菜#饮食
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王小嘢学做菜3月前
菠菜洗净沥干，烧热水焯一遍切段备用 平菇撕成小块洗净沥干水分 葱姜蒜切碎备用 热锅冷油➕葱姜蒜爆香➕菠菜和平菇翻炒，滴一点点醋（可以减少蔬菜营养的流失）大概翻炒加焖五分钟，➕生抽➕盐➕鸡精调味，翻炒均匀，起锅装盘。#家常小菜 #日常做饭 #简简单单一顿家常便饭
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长青小常识5天前
#知识分享 #涨知识 #日常生活小常识
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睿宝妈妈1周前
6月龄+辅食|第17天菠菜泥!菠菜富含铁和维 C，营养超丰富。准备新鲜的菠菜，把新鲜菠菜洗净泡5分钟，取叶沸水焯30秒，捞出过凉水，再换水煮熟，剁成泥后拌入米糊。快给宝宝安排起来吧！ #创作者中心 #创作灵感 #菠菜泥 #每日辅食打卡 #辅食日记
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萝拉日记5天前
这个多功能的沥水篮盆简直太好用了，焯水洗水果蔬菜都变的轻松多了#不锈钢沥水盆 #沥水篮 #厨房好物 #超便宜超划算
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潘潘好物6天前
#创作灵感 婆婆买的这个沥水篮是真的太好用，平时焯完水的菜面直接倒进去沥水，太很方便了。流线型的设计，还带个小提手，不管是用来洗个蔬菜还是水果都真的好用，姐妹们家里都需要备一个。#厨房好物 #居家好物 #强烈推荐 #好物推荐🔥
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极光新闻东北网1周前
这些蔬菜不焯水，小心健康风险！#赵杰#做饭#美食#食品安全 这些蔬菜不焯水，小心健康风险！#赵杰#做饭#美食#食品安全 #极光主播说
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