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婵娟1周前
#存在即是价值 #价值感是什么 #幸福的要素 #心理学 幸福的基本俩大要素是什么? 哈佛大学耗时85年的“成人发展研究”表明,幸福的两大关键要素是良好的人际关系以及积极的心态(价值感)。 价值感是什么?你对自身存在意义和世界的主观认知,简单说就是“你是否觉得自己重要、值得被爱、有能力创造意义”的内心标尺。 它不是由外界的财富、成就或他人评价决定的,而是像你内心的“能量源”——价值感高的人,即使遇到挫折也能认可自己;价值感低的人,哪怕获得成就也容易自我怀疑。 “存在即价值”的核心是:你的价值不依附于任何外在条件(比如成绩、财富、他人评价),仅仅因为你“活着、存在着”,就本身具备不可替代的价值。 它打破了“只有优秀才配被爱”“只有有用才有价值”的思维误区,就像一棵小草不必长成参天大树才值得存在——它的绿意、它为土壤固沙的作用,甚至只是单纯的生命本身,就是价值。这不是自我安慰,而是帮你剥离外界的“价值评判标准”,看到最本真、无需证明的自我价值。 其实一个人的价值感的来源很大部分是我们潜意识里原生家庭带来的。如果在一个无条件的爱的家庭长大的孩子,拥有生命的五朵金花(爱与被爱,独立自主,链接力,价值感,安全感),他的价值感也是很足的,也会具有成长性的思维。 见天地,见众生,最后还得见自己,当我们本自具足 ,价值感足够高的时候,才更有能力与他人连接,才能更好的拥有自己的生命力与丰盈的人生。
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