您是不是在找：

新知小秘探4年前
宇航员在地面是如何模拟失重训练的？#西瓜知识
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2455
宇宙探知3年前
宇航员进行超重离心训练，需承受超自身九倍重量，是最危险的训练项目之一，常常因大脑缺氧而晕厥!致敬航天员!#宇航 #宇宙探索 #飞船 #危险行为请勿模仿 #我太难了 #行行出状元 #飞行员 #宇航员
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
笑笑科普4年前
航天员在空间站为什么每天一定要练力量呢？#上西瓜看知识 #STAR @西瓜视频 #知识先锋计划
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1875
奇妙科技说5天前
宇航员的训练，远比我们想象的更难熬，为何还需在泳池里训练？ #宇航员 #训练 #涨知识 #内容启发搜索 #科普一下
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
太空站奇闻2年前
宇宙航天员为什么在太空还要坚持健身？他们会“偷懒”吗？我国航天事业在不断进取要感谢科研工作者和航天员无私的奉献，为他们感到骄傲和自豪 #航天科普 #航天员在太空 #航天员训练 #健身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
网易科技3年前
女航天员50小时高强度训练，只为上天5小时工作！航天员不是一般人能当的！
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
科学百事通3年前
航天员为什么在太空还要坚持健身？他们会“偷懒”吗？我国航天事业不断取得成功 要感谢科研工作者和航天员的奉献 为他们感到骄傲#科普 #航天科普 #航天员在太空 #航天员训练 #健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2129
熹天取经3年前
航天员在地面，如何模拟失重，进行出舱训练 #神舟十三号第二次出舱活动 #航天员 #翟志刚 #叶光富 #王亚平
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1874
科技战舰3年前
成为一名宇航员都要经历哪些艰苦训练？#涨知识
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5795
宇宙先锋队3月前
太空工作是一项极其危险的事业，航天员面临着来自物理环境、生理变化、技术复杂性和心理压力的多重、叠加的风险。航天机构和工程师们通过精密的工程设计（飞船、航天服、防护）、严格的训练、完善的操作规程、实时的地面监控支持、持续的医学研究和对抗措施**，来最大程度地识别、规避和减轻这些风险，以保障航天员的生命安全和工作任务的顺利完成。尽管如此，太空探索的本质决定了其始终伴随着固有的高风险#厉害了我的国🇨🇳 #宇航员 #太空 #航天 #天宫
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2577
科学飞船5年前
为什么宇航员在太空中也要坚持锻炼身体？ #科普 #宇航员 #冷知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4043
科技视界3年前
9倍重力训练是战机飞行员和宇航员最难克服，但必须克服这项让他们畏惧的训练，过山车不过2G，你觉得人体承受重力加速度的极限是多少G呢？#载人航天 #科技 #科普 #飞行员 #航天 #太空 #不可思议 #宇航员#飞机
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
连ser1年前
宇航员都是万里挑一的才能最终上太空，为什么富豪仅仅只需要训练几个月就能上太空？#无尽的拉格朗日 #科幻 #拉格朗日百万聚星计划 #太空 #宇宙
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
主持人小紫妹4年前
宇航员训练有多苦？家人们看完含泪表示，不忍心再看了…看完视频，你就会明白，为什么他们是“亿万里挑一的存在” #3名航天员进驻中国空间站 #神舟十三号 @抖音小助手
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1192
姿势分子老高3年前
神十三返航倒计时，航天员强化体能做好准备，为何他们要锻炼？ 文字来源：科普脑洞 ©文字版权归原作者所有 本内容为原作者独立观点，不代表本账号立场 #神十三 #航天员 #体能
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
AI太空基地3年前
成为航天员，你需要具备这样的素质，你还有小时候的勇气吗？#航空#航天神舟13号#宇宙探索 #祝航天英雄凯旋归来#广州市南粤航空航天科技创新研究院
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
空天视讯3年前
“天宫”达人健身秀，航天员用这些方法来对抗太空失重环境对身体的不良影响。加油，航天英雄们！#航天 #空间站
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1169
神秘天文观察处3年前
7倍重力压在身上！战斗机飞行员和宇航员通常都会进行过载负荷训练，这是他们必须要经历的过程。你能坚持下来吗？#航天 #科普
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
转角2516月前
航天员康复训练，是人类用血肉之躯挑战宇宙法则的悲壮史诗。 #航天员
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
西安航天教育4年前
航天科普第五课：一名合格的宇航员需要进行哪些训练？ #涨知识 #航天 #科技 #宇宙 @DOU+小助手
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
示单对话3周前
#太空里也要养生吗#一起来锻炼 #失重的环境下如何运动#健康养生 #养生知识 @央视网
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
最初的夢想3年前
航天员训练有多辛苦？水下训练结束后，连筷子都拿不起来了！#传递正能量 #航天员 #宇航员 #欢迎航天英雄回家 #王亚平 #正能量
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
小濛黑科技4年前
宇航员经过严格训练，从月球眺望地球，为何心里还是会感到恐惧？ #科普知识 #月球 #宇宙
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
经济观察报5年前
#向上的力量#梦想重启焕新出发 #中国航天人杨利伟 揭秘中国航天员训练和生活。
00:00 / 09:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2248
南京影视头条4年前
航天员的超重训练,视觉模糊,脸部肌肉已经变形,为勇敢的他们点赞#航天#航天员#太空仓#太空站#勇敢#飞行员
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
宇宙舰长3年前
出差三人组安全到家，在航天员成功背后的魔鬼训练！#神舟十三号 #航天员 #航天 #航空
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8994
Vista看天下4年前
他是#唯一没上过太空的现役首批航天员，备战23年，今年55岁的他仍在坚持训练。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
749局2周前
日本富豪前往俄罗斯星城训练，为进入太空做准备 #前泽友作 #太空
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
Anna高级私教4周前
9月19日 (7)(1) 《NASA宇航员核心训练：平板支撑不抖的呼吸秘术》#抖音创作者大会 #演出声浪计划 #开学基础开学的vlog就不基础 #超能下蛋鸭 #一键开播 @DOU+小助手 #
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
玉奇Infinite5天前
宇航员不用训练两年半？
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
掘秘科学3年前
宇航员站在月球上看地球时，为何会心生恐惧？他们都看到了什么？ #月球#恐怖#科普
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
湖8月前
#玩转高科技 #科技改变生活 #中国航天体检准确率达90%吻合率！ #东方红现场都有唱国歌升国旗 #宇航员来到东方红现场，宇航员是副国级，不可能随意出场的
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Powell 撸铁4年前
#用进废退 #负重训练 训练就是对身体足量的刺激
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
天祝融媒3年前
致敬女航天员，训练强度、内容比肩男航天员 #王亚平
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7984
科普万物说3年前
老美早不用了，为啥宇航员还要提手提箱？我国宇航服技术落后？#宇航服 #宇航员 #中国航空
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
有用的知识3年前
我们的征途是浩瀚星空。#宇航员 #涨知识
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蜗牛爱吃葡萄干💪5天前
多少个引体向上可以加负重？当你能连续完成10个以上标准引体（动作全程控制、不借力、下巴过杠），说明肌肉已适应自身体重负荷，此时负重可更有效刺激肌肉生长和力量突破。负重方式选择：1.腰带悬挂法（最推荐）：使用专用负重腰带，悬挂壶铃、杠片等重物于腰部，重心稳定且减少关节压力。  2.腿部负重：绑沙袋于脚踝或大腿，但可能影响动作协调性。  3.背包负重：小重量可以用背包，但背包易造成重心偏移，增加拉伤风险。若暂无条件负重，可通过提升动作难度继续突破：窄距/宽距引体 → 偏重引体 → 单臂辅助引体 → 单臂引体。加入“爆发力”训练（如击掌引体、双力臂）强化神经募集能力。视频中组间休息90～120秒#引体向上 #负重引体向上 #背部训练 #健身干货 #精神氮泵
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
探索自重训练的Ace.4周前
自重训练，为什么还要负重❓ #徒手健身 #居家锻炼 #核心力量 #健身教学 #健身知识
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
攀哥爱健身（yes哥）8月前
负重训练的好处 #高攀爱健身 徒手自重多年，可以尝试负重突破一下 #徒手健身 #负重健身 #负重训练 #yes哥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
嘿sir《100天挑战瘦子增肌》5天前
负重引体负重引体向上对上肢力量以及整体运动表现的提升有重要作用，具体如下:对上肢力量提升的作用 ·增强背阔肌力量:背阔肌是引体向上中主导发力的肌群之一，负重引体向上能让背阔肌承受更大的负荷，刺激其生长和力量增强，使背部更宽阔厚实，增加背部的整体力量。 ·强化肱二头肌:肱二头肌在引体向上过程中负责屈肘，协助拉起身体。负重引体向上能进一步加大对肱二头肌的刺激，使其肌肉纤维增粗，力量增大，有助于提高手臂的卷曲力量。 ·锻炼肩部肌肉:三角肌后束和斜方肌中下束在负重引体向上中参与维持肩部的稳定和手臂的后伸动作，能增强肩部的稳定性和力量，减少肩部受伤的风险。 对整体运动表现提升的作用 ·提高爆发力:通过负重引体向上训练，上肢肌肉在克服额外重量的过程中，神经肌肉系统的协调性和募集能力得到提高，有助于在其他需要爆发力的运动中，如短跑起跑、篮球抢断等动作中，更快速地产生力量，提高爆发力。 ·改善身体协调性:负重引体向上需要上肢、背部、核心等多个部位的协同配合，在不断适应负重的过程中，身体各部位的协调性和平衡能力会得到改善，这种协调性的提升可以迁移到其他复杂的运动项目中。 ·增强自信心:当能够完成更高负重的引体向上时，会在心理上产生成就感，从而增强自信心，这种积极的心理状态会对整体运动表现产生正面影响，让人在其他运动中更有勇气和信心去挑战更高的难度。#健身干货 #引体向上#负重引体 #创作人计划 #健身教学
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大海运动表现3月前
并不是只有大重量训练，才能提高运动表现！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #体能训练
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
探秘说说说3年前
女航天员如何克服生理问题？大姨妈会不会倒流？女英雄牺牲太大了 #科普 #涨知识 #航天 #航天员
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
新南诗百货3周前
中国宇航故事 #中国宇航员 #太空 #地球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
niko的蓝色围巾2周前
德国宇航员的训练方式
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
教练王彦2周前
小重量也能练大肌肉？关键看负荷！ 小重量负重训练在特定条件下同样能够增肌，但和大重量训练的机理、效果有所不同。#运动 #锻炼 #增肌 #健身 #教练王彦
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
懒羊羊的零食柜1周前
负重训练的困惑与互动疑问#暗区突围 #暗区突围创作先锋营 #暗区主播超级周末
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
潜意识小课4月前
为什么军队特别能锻炼人？（2）
00:00 / 08:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
云南广播电视台1年前
【探索的力量】桂海潮小课堂之“在太空中会生病吗”#青春当燃不让
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
崔继昆-运动康复教练1月前
走路不稳腿木有劲儿，抗阻力训练是关键！跟着我练这几个动作！ #腿部#腿部训练#腿部放松#负重训练沙袋#沙袋
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
张眼看天下2年前
航天英雄聂海胜，三次问鼎苍穹，续写航天传奇！ #空间站 #载人航天 #航天 #人物 #纪实
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
幕叔言论4月前
为什么中国军人更重视耐力训练，而不是力量训练？#部队 #冷知识 #训练
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2760
钟弃釜鸣1年前
#科普知识 #奇闻奇事 #太空 #航天
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
百里蜗牛健身6天前
60天练出“真正”腹肌的核心逻辑，见证腹肌破“脂”而出 腹肌“瘦”出来更要“刻”出来，2个高效负重动作，1个极简饮食公式，3样必备补剂。告别“一片平坦”，真正打造盔甲般的立体腹肌！ 怎么练厚腹肌？怎么吃掉脂肪？怎么科学加速？方法都给你了，练不练，就看你了！ #腹肌 #腹肌训练 #健身干货
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2532
资深观众刘根红4周前
以前不懂杨利伟首飞的意义，现在回看真的是封神#杨利伟 #航天 #神舟五号
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LZ-范特西（减脂怪）🥇6月前
如何拥有好看的腹肌，腹肌训练理念，持续收缩，合理负重，让你的腹肌水平在健身人群中大放异彩，拥有完美的腹肌#减脂#腹肌 #腹肌马甲线 #健身 #健身干货
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
大海运动表现1周前
推得太多，拉得太少，导致运动表现进步低效！ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宇航员科科5月前
谁想当我同桌 04体院大学生特种兵训练vlog #体院 #vlog十亿流量扶持计划 #日常训练 #足球
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
上下白起（国服白起）5月前
212斤微胖国服白起vlog#国服白起
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6017
成都韬阳星（干货分享）2月前
扁平足真的不能练短跑吗？ 高水平运动员有扁平足吗 #体育生 #训练 #扁平足 #田径
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
越动体育（扣篮弹跳1v1指导）1月前
弹跳提升至关重要的肌肉，赶紧练起来！#弹跳训练 #肌肉 #伤病预防
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
科学小百科6月前
人体改造计划：你能通关NASA的「地狱九层」训练吗？
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
复兴号角5天前
这才是真特种兵，全员跳伞连炊事班都得跳，不愧是精锐中的刀尖！
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
李志帆1周前
兄弟们好久不见啊，给兄弟们分享点干货#健身干货 #知识分享 #健身知识 #涨知识
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞80

简介:

您在查找“宇航员为什么要有负重训练”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: