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心理治疗师梁医生5月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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大书舒克(人性硬知识)2月前
内耗术 如何让一个人快速内耗？#人性#职场#内向#社会心理学#心理操纵术
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呼呼小魏5月前
来看看大学三年一个人没有朋友如何不内耗的vlog#vlog日常 #大学宿舍 #宿舍吵架 #自媒体 #内耗
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凯蒂猫猫6月前
这段超长 也超有含金量 虽然剪的我头疼 但是听完真的很通透 真的 带脑子去听 反复听 可以解决大部分人的内耗 强裂安利正在经历吵架失恋内耗痛苦的人学习这一段 #陶白白 #直播录屏分享 #恋爱脑 #亲密关系 #情感
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红晶绕紫烟3月前
面对冲突和恶意不会反击？进来让你一招制敌#攻击性 #内耗 #冲突 #恶意 #女性成长
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深度进化Theo2月前
一个人最大的自毁方式，就是在行动前「陷入内耗」#清醒认知 #拒绝内耗拒绝焦虑 #拖延症 #个人成长 #自律
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赵安阳5月前
彻底解决人际关系内耗：把每个人当成小猫小狗 #抖音花式讲书大赛 #抖音读书日 #亲密关系 #人际交往 #女性成长
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梨心力3月前
如何反击抛弃你的人 #恋爱 #内耗
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爱看戏的柏拉图2月前
讲下如何0内耗屏蔽外界评价 #心理 #内耗 #成熟 #认知思维
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芝士姐3月前
如何彻底摆脱一段上瘾又内耗的关系。 想放下又怕真的放下……#内容过于真实 #女性成长 #girlstalk #心理学 #断联
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古德毛拧拧3月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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你好 雪尼儿6月前
爱让人变成疯子#焦虑型依恋人格 #内耗 #恋爱 #分离焦虑
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姜Dora在此1年前
感受下中式哲学的震撼，原来真的有人能讲清楚「怎么活好」这件事 72岁职场前辈的人生建议 #职场 #内耗 #人生 #金惟纯 #姜dora
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情绪心智教练狮子5月前
寒门诡将：顶级赚钱手段 #内耗 #谋人#布局#控心 #情绪内耗
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北北Da伍3月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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Dream姐9月前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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mini拉不5月前
内耗不是缺点，但学会外耗后的日子真的太爽了 不要过度反思已经发生的事，也不要过度担心还没发生的事，当下的你才是最需要被关照的❤️‍🩹抱抱现在的自己吧 #拒绝内耗 #情绪管理 #远离负能量 #努力成为更好的自己 #girlstalk
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乐乐Redeem1年前
内耗的人都有个特性，活的拧巴。 #情感 #恋爱 #心理学
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亿文5月前
「内耗引擎」空转，是如何全方位摧毁你的。 #人生哲学 #焦虑 #内耗 #情绪 #疗愈
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瑞智4月前
饱受人际关系内耗怎么办 不管你如何精心打理你的人际关系，在一些人的故事里 你仍然会是坏人#知识分享 #正能量 #内容过于真实 #涨知识 #女性成长
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赵三观2月前
一句话解决拧巴。#内耗 #成长 #创业
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石火火温暖版2月前
#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #心理 #学习 #自我提升 内耗可能是你的环境在催你成长，不要担心，多积累，你会越来越好
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凡人自渡2月前
情绪的根源和真相到底是什么？情绪从哪里来？如何真正摆脱情绪内耗！ #情绪管理 #情绪根源 #摆脱内耗 #修心修行 #觉醒开悟
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石卉自在心理6月前
走出内耗唯一方法 #内耗 #女性智慧 #疗愈 #情绪管理
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周小鹏（爱我们）6月前
一个家庭过不好，都是有一个内耗的人#心理学 #亲密关系 #情感问题
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武志红1年前
自我内耗的人，如何做出改变？#人际关系 #职场 #内耗 #自我提升 #杨天真
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烁磊（已还俗）3月前
如果你听见一个人说话，就莫名其妙地烦躁…… #道家文化 #精神内耗 #如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感
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知止有乐2月前
不要站在别人的立场内耗自己！
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张蕴采3月前
庄子说 废掉一个人最快的方式 无效勤奋 #庄子 #国学文化 #国学智慧 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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老李职场有术2月前
工作不生气的妙招 职业化自己，物化他人#职场 #内耗
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心理导师王愚4月前
大多数焦虑的人都有一个不好的习惯 #情感心理 #敏感内耗人格怎么改变 #如何提升自我价值 #人际关系敏感怎么解决 #心理学
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有一说一3月前
翻篇是一个很重要的能力。 #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
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心理咨询师吴小美5月前
反复想过去，大脑在“自毁”！三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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93词青2月前
主动的人永远有空 被爱的人永远在忙#断崖式分手 #无缝衔接 #情感 #内耗 #如何摆脱对前任的执念
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杭州大舒7月前
如何在感情中不内耗？郭律说的太好了！#女性智慧 #情感心理 #情感智慧 #女性力量 @郭延娇律师 #郭延娇律师
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吨吨女儿红4月前
28岁一事无成？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #一事无成 #央心心理
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佼3月前
#消除委屈感 #不要做可怜人 当我意识到：我的时间不该拿来内耗，而应该浪费在所有美好的事物上时，我醒了。
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赵南希5月前
3步迅速拿捏大脑，停止对自己的灾难化想象❗️ #停止内耗 #停止内耗 #积极心理学 #灾难性思维 #好运
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春哥心理疗愈3月前
如何摆脱高敏感内耗？#高敏感人群 #内耗 #主体性
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锦言心理3月前
#心理学#过度思考 #内耗#疗愈#心理 将意识聚焦，成为自己头脑的主人，别被情绪奴役
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施老师愈心智慧8月前
2025年自爱秘籍,四招告别焦虑内耗#女性成长 #智慧人生 #人生感悟 #施威老师
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梨心力3月前
如何反击抛弃你的人 #内耗 #恋爱
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壹心理9月前
内耗严重的人！每天默念这5句话！ #拒绝内耗 #内耗 #自我成长 #女性必看 #心理学 @抖音小助手
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罗琳姐姐JK2月前
《预测误差：自我内耗翻篇法》 有一种人，真能做到内心平静，毫无内耗。他们的秘密，藏在一个颠覆性的心理学发现里，如果你想知道人为何会被痛苦困住以及如何才能解脱，请一定看完。#预测误差 #心理学 #知识分享 #内耗 #涨知识
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大遥姐姐3月前
一个人该如何减少内耗？
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hello周洋帆10月前
如何疗愈自己的情绪内耗，分享三种非常有效的方法 #女性成长 #自我成长 #情绪疗愈
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名实之辩1月前
你不是懒，只是内耗太重 #内耗 #自律 #个人成长 #执行力 #强者思维
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小隼子3月前
#人际关系 #新环境 #内耗 #中考 # 没有分点是怕大家觉得说的太过于专业了，但是不分点好像很乱。再给大家整理一下 基础：认清自己了解自己 重点：看他人的最低处（无论是友谊还是情侣） 我的想法：这一点其实比较的唯心不够客观。但是关于人际关系这个大内容来说，它难就难在是很唯心的。并且千人千面。无论是处理不好人际关系还是经历了不好的事情，都是你奔向未来美好结局的过程。大家在感情上也可以顿感一点，利己一点。下期还想了解什么可以说，我用我的经历和总结回答大家！！不好的点请大家多多包容 最后：也许你在社交的过程中会忘记所有你看过的人际关系的视频，没关系，你只要记住一句话，凡事发生皆有利于我#高考
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京京咨询工作室3月前
放下一个人的最佳捷径，从极度失望到逐渐平淡… #男性智慧 #拒绝精神内耗 #分手挽回 #远离消耗你的人
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去疯去野1月前
如何从「自我设限」到「我无所不能」 #心理 #自我认知 #个人成长 #内耗 #自救指南
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李婉伊女性力量11月前
如何破掉内耗摆脱执念#女性力量 #自渡自愈 #女性智慧 #情感 #人生是一场修行
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京京咨询工作室3月前
如何优雅反击抛弃你的人？三个心态请每一天一遍～ #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #背叛 #断崖式分手 #人间清醒
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瑞希5月前
习惯自责的人如何跳出“自责-内耗”循环？试试3个反内耗训练 #心理学 #自我成长 #反内耗 #情绪管理
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金惟纯人生智慧2月前
内耗拧巴的人，如何在面对人生抉择时果断又干脆？ 活得好的人会走上更高的维度#认知 #金惟纯 #人生只有一件事 #内耗 #活好
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一心讲情绪2月前
如何面对消耗你的人？ 面对消耗你的人应该怎么做？是远离，还是选择视而不见····#精神内耗 #高敏感人群 #吐真言 @一心正念 @DOU+小助手
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觉者木心3月前
告别焦虑内耗的心法#干货分享 #知识分享 #焦虑
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灵希2月前
打败内耗 「行动」是打破内耗的第一性原理！#个人成长#执行力#认知思维#学习#拖延症
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叶心睡眠呼吸3月前
两个小妙招 回归年轻状态 #焦虑 #抑郁 #内耗 #气虚
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卓界天下2月前
提升自己，一个人如何变狠#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长 #提升自己
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脆皮魔术师🧙‍♀️3月前
你为什么迷恋ta？如何走出内耗（下）
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凡予啊💤2月前
很少人知道，到巨管用的方法#情绪内耗#认知提升#心灵成长#思维#女性智慧
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Miss 木牙(在说啥)5月前
吸引力法则破防！低谷期自救指南，敢用就敢好！ #dou上热门 #停止内耗 #吸引力法则 #女性成长 #自我提升
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意公子3月前
摆脱焦虑最简单的一个办法：干就完了。 #意公子讲庄子#庄子#大有学问 #在抖音重新读懂了当年课本#在抖音上一种很新的写作课
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刘雷医叔2月前
致所有内耗的人#心理学 #心理健康 #内耗 #焦虑 #认知思维
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