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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
胸廓压缩原理及改善方法来了 #胸廓压缩 #圆肩驼背 #体态纠正 #体态
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上海中山刘家祺5月前
脖子前倾，圆肩驼背，都去做这个动作！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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硬核奶爸讲体态2月前
小孩含胸驼背光靠喊没用 #儿童含胸驼背的矫正方法 #含胸驼背头前引 #小孩体态 #含胸驼背矫正 #儿童体态矫正
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）3月前
这种久坐驼背，挺胸根本无法矫正，挺腰才对 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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中国火箭军3年前
小“火”伴教你改善圆肩驼背
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河北武警3年前
夏天到了，快来纠正不良姿态，提升个人气质吧（承德 于健 谢荣晋）
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健身瑜伽教练邱勤琴2月前
一练就有用，改善出量体态驼背，头前引，肩胛骨外翻 #体态矫正 #改善体态 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 #下巴后缩 @抖音小助手
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健哥完美体态3月前
一个动作告别含胸驼背#居家锻炼 #运动#体态矫正
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赵大谷成长日记4月前
四个开肩扩胸动作，每天早上或者晚上练一练#改善含胸驼背 #纠正体姿体态 #矫正圆肩的训练动作
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郑浩医生5月前
每天几分钟，弯腰驼背都远离#抖出健康知识宝藏#中医#健身操#驼背
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苏州青少年体态矫正｜崔老师5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 世界上有效防止驼背动作，你家每天练了吗？#驼背#运动长高 #驼背改善
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少儿体态矫正（课程主页）5月前
含胸圆肩的“驼背” 不要挺背 要这么练 #含胸驼背 #圆肩 #圆肩驼背 #圆肩纠正 #孩子驼背
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头巾哥的健身日常3月前
#创作者中心 #创作灵感 矫正圆肩驼背，每天20-30次#体态纠正#圆肩驼背#美背
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医路向前巍子3月前
三个动作改善圆肩驼背#全民健康素养提升 #驼背 #驼背矫正 #办公室健身 #抖出健康知识宝藏
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
一个呼吸就可以帮你改善不良体态，驼背前倾#体态矫正 #驼背矫正 #体态纠正 @Abel⛳️ @抖音小助手
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一勺甜养生版3月前
驼背是肩胛骨前提了！！！每天一个动作20遍改善！ #体态纠正 #肩胛骨内旋 #驼背 #驼背矫正
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华脊道刘肖☞青少年体态10.11石家庄3月前
一分钟肩背变平是怎么做到的。 #翼状肩胛 #驼背 #体态纠正 #手法教学 #华脊道青少年体态矫正
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
体态问题太多，应该从哪里先开始矫正？这条视频告诉你 #体态纠正#体态不好怎么改善 #干货分享#健身干货 #健身让我自律
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超人洛斯3年前
如何改善驼背？俄罗斯大兵示范“俄式正骨”，3个动作腰板挺起来 #健身教学 #驼背 #战斗民族 #体态
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Matt-骨相训练4周前
体态纠正的脊柱3D伸展 #体态纠正 #体态 #体态矫正 #脊柱侧弯 #含胸驼背
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战绩军拓 (常年招生)3月前
2025年新兵体检#五维四行 #参军入伍 #体能训练
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邱老师体态复原3月前
缺气不自信 圆肩含胸大揭秘（含矫正方案） #体态纠正 #圆肩驼背 #含胸驼背 #开肩美背 #内耗
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骨科康复王主任6月前
当康复科医生刷到这种“矫正驼背法”..... #体态纠正 #驼背 #驼背矫正 #康复运动 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任4天前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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聂博之（road to 850版）2周前
头前倾圆肩驼背，应该恢复筋膜链的弹性和长度的同时改善呼吸功能 #运动康复 #运动解剖 #体态矫正 #前表线 #筋膜链
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刘康运动康复3月前
一个动作改善驼背 #运动康复 #体态矫正 #一起来锻炼
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脑科学视角下体态3月前
体态问题快试试这个吧#运动康复 #颈椎锻炼 #海口私教 #含胸驼背 #驼背矫正
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贤康文化-潮州锐哥讲体态5月前
驼背总练不好？ #驼背 #假驼背 #翼状肩胛 #体态纠正 #潮州运动康复
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华坤细说体态矫正5月前
含胸驼背必须要改善的筋膜就是螺旋线#含胸驼背 #体态纠正
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梁老师矫正鞋测评3月前
一根棍子解决含胸驼背 训练之前我们先热身一下吧 暑假黄金时间 抓紧时间训练 #含胸驼背 #内八字 #足外翻 #体态纠正 #梁老师矫正鞋测评
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君子康康3周前
挺胸抬头才是伪科学！打开胸廓，背自然挺直 #体态 #呼吸训练 #体态纠正 #运动 #体态矫正
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柯基没有腿3月前
背部到底应该怎么练？这个话题太大了，涵盖的动作和知识也太多，估计要好几期视频才能讲完（ 给自己挖个坑慢慢填）#健身小白必看经验 #健身干货 #练背 #引体向上 #杠铃划船
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脊柱外科李伟5月前
年轻人驼背怎么办？#骨科 #驼背 #驼背矫正 #抖出健康知识宝藏 #骨科李伟
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超燃健身王教练1月前
含胸驼背错误挺胸 挺胸顶腰，收腰驼背的矛盾点让恢复脊柱正常生理弯曲有一定难度，要想把这两道弯整明白首先不要再做抬头挺胸了#含胸驼背 #体态矫正 #功能性训练 #天津超燃健身
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海南武警6年前
男朋友弯腰驼背怎么办？ 盘！他！ （三亚 林宗超 周奕） @抖音小助手
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朝戈体态解构2月前
这种胸口凸出，不是鸡胸！！两招可以解决～ 总觉得胸口胸骨突出的像个鸡胸，还伴着胸闷气短、圆肩驼背头前倾？别慌，这很大可能只是呼吸模式紊乱造成的！ 长时间久坐弯腰，胸廓被压缩，胸式呼吸受限，身体就会用耸肩式呼吸补偿，久而久之，辅助呼吸肌紧张，牵扯上胸胸骨凸起，今天教你两个动作去改善～#胸口凸出是怎么回事 #胸骨突出 #夏日减脂大作战 #呼吸不畅
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美洲虎张天良6天前
一节课改善圆肩驼背 #昆山体态矫正 #昆山健身私教 #改善圆肩驼背 #头前引 #运动康复
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郭振宇讲体态6月前
圆肩驼背⏺评估调整 宝子们，圆肩驼背不仅影响美观，还会给身体带来健康隐患！今天就来给大家讲讲如何调整‼️ #圆肩驼背 #运动康复 #教培 #圆肩驼背怎么矫正 #教练培训
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少儿体态矫正（课程主页）2月前
含胸扣肩 头前伸 肋骨外翻 同时都有 先调胸廓 后练背部 #含胸扣肩 #含胸驼背 #头前伸 #少儿体态 #种草计划
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孙悦-悦来越好5月前
三分钟练体态，简单挺拔有精神 小伙伴们总问我有没有什么动作能矫正体态，把身体没事就拉一拉的，我特意问了我的健身教练，有一个动作不错，今天就跟大家分享一下，不仅能矫正体态，常做还能改善圆肩驼背，让自己瘦下来。注意要结合自己的气息和体力，千万别做错啦~#星引力计划 #孙悦 #悦式健身法 #悦来越好
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山博士体能工作室3周前
山博士体能科学课堂：驼背了怎么矫正 科学矫正不良体态，就练山博士体能#山博士体能 #山博士体能科学课堂 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学晚练 #山博士体能工作室
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大胜看越南🇻🇳4月前
都说越南士兵驼背 现在好了 不驼背了吧 #越南士兵训练 #队列训练 #越南士兵 #部队 #军旅
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成都体态矫正文老师2周前
驼背矫正训练动作：仰卧位矫正训练 一看就会，在家就能练！评论区免费看体态哦~~~#体态运动 #体态训练 #体态管理 #青少年体态 #驼背
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舞蹈李杨（艺考培训）5月前
驼背是个坏习惯 #舞蹈#驼背 #体态纠正 #河北#艺考
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播音主持范校长｜26、27届测评2月前
教你三个动作改善播音生的圆肩驼背。播音生必备健身好物——环形弹力带#陕西艺考#小圈艺考#播音主持#健身达人
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PLAN B 布兰贝乐 鑫仔3月前
圆肩驼背通常是一起出现，对于体态来说影响非常大，矫正只是第一步，后期的维持训练也非常重要，永远爱你们🧝🏻‍♀️地址在左下角（我不知道怎么置顶评论💔）#高低肩 #圆肩 #驼背 #圆肩驼背
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塑形老黄的体态美学4月前
如果你也是这种体态和面部，可以多练这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学3月前
胸阔缺气影响体态、面部，如果你也有这些特征，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部
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XDx_体衡3天前
驼背纠正康复训练（上） #驼背矫正 #运动康复
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脊康队长养生堂2周前
坚持每天做这个动作改善含胸驼背#居家锻炼#驼背矫正 #拉伸
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怀念青春华章4月前
#驼背肩膀厚怎么锻炼 #养肝护肝的动作 #冥想想什么 #能提高专注力的运动 #紧致全身
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赵可粒（练背版）6月前
仰卧英雄式坐着躺不下去的，或者躺下去脚并不拢的！可以试试这个简单的方法。#体态纠正 #练背 #改善圆肩驼背的背部训练 #改善骨盆前倾 #假胯宽如何矫正
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乔栋谈健康5月前
扣肩驼背别硬来！理清核心肌群关系，矫正其实并不难！
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值的脊柱1周前
矫正训练如何改善侧弯 #脊柱侧弯 #体态矫正 #剃刀背 #驼背 #侧弯矫正
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李教授体态矫正训练1月前
一个动作改善含胸驼背，头前伸#含胸驼背 #圆肩驼背 #体态纠正 #石家庄李立教授
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林米奇3月前
高低肩、翼状肩胛，有救了！#高低肩#翼状肩胛#周六野
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72年的谭哥1周前
无需器械，4个动作打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼#体态矫正#圆肩驼背#富贵包消除#肩背训练
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沙瓦朗运动表现2周前
#创作者中心 #健身干货 #运动康复 #功能训练 #体态矫正
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协和关节田洪涛3月前
有趣的体态矫正方法 好像效果还不错，快来试试吧！#体态矫正 #田洪涛医生 #抖出健康知识宝藏
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大白讲健身3天前
四个动作很奇怪，但是很舒服，改善您的含胸驼背圆肩体态#健身干货 #一起来锻炼 #体态矫正 #含胸驼背
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国家队运动康复王新伟4月前
含胸驼背，只是拉伸可不行❗️ #含胸 #含胸驼背 #含胸驼背矫正 #圆肩驼背 #居家训练
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成都体态矫正文老师3天前
你没看错！玩手机真的可以矫正驼背！ 站位矫正驼背，在家就能练！#体态运动 #体态训练 #体态管理 #青少年体态 #成人体态
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脑躯共健Chen1周前
国庆偷懒了，头前倾改善跟练！#体态矫正 #头前倾#圆肩驼背
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李老师-体态矫正4月前
一个动作改善青少年含胸驼背！ #驼背 #体态矫正 #育儿 #情感 #体育运动
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