您是不是在找：

商业思维5天前
第13期：停止内耗的4个觉醒步骤。（商业思维认知提升篇） #商业思维 #停止内耗 #认知提升 #执行力
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
润风心理成长1月前
没主见，特别害怕做错决定#没主见 #没主见怎么办 #接纳自己 #不敢做决定 #内耗
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1902
陈耳东4天前
如何避免决策时过度内耗 #决策框架 #认知提高 #个人成长
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
破局思维1周前
停止内耗｜让每个选择都成为正确选择的神奇框架#选择困难症 #决策 #成长 #效率 #内耗
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Dr.锦鲤1周前
用“2分钟决策法”终结内耗#2分钟决策法 #效率提升 #告别拖延 #职场干货 #个人管理
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
芝士姐4月前
当你下决定扔掉一段糟糕内耗的关系，如何有效执行。 #女性成长 #girlstalk #女性力量 #心理学知识 #恋爱技巧
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心鹜咨询1周前
选择困难是源于自己无力作决定，所以看似合理有效的收集更多信息来比对的“两分法”其实是给自己的内耗加强度。 #选择困难症 #心理咨询 #人生感悟
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
百家讲坛·品悟人生4月前
情绪不稳定容易引起家庭和自我内耗 #百家讲坛 #赵玉平 稳定#情绪 的五种方法，避免#内耗 #人生感悟
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5470
认知极客杰森2周前
如何做决定才不会后悔？3招告别内耗 #决策 #选择困难 #自我提升 #心理学 #成长
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
橙长4月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1085
小七要变好3月前
搬不搬家，我纠结了1个月，最后用这个方法快速做出决定。 焦虑来源不是选择本身，而是你太想“确定答案” #内耗 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2281
渲智情感电台5月前
处在感情纠葛期如何做出正确选择？ #分手 #感情内耗
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
卷卷不卷啦！3周前
怎么做决定？以前总在纠结“行不行”，现在只想行动“怎么做”。转变源于这个方法！#知识分享 #决策#个人成长 #停止内耗 #效率提升
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
暖 阳6天前
别内耗去成长，完成比完美更重要！从你决定行动的那一刻， 焦虑和内耗就已经在瓦解了 ……
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
成哥陪你读书（女生成长书单）1周前
清华大学心理学教授彭凯平：3招不纠结，快速做决定不内耗#女性成长#职场干货 #情绪管理 #读书成长 #彭凯平
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
西一昂（叨叨版）4月前
其实充沛的精力不是天生的而是后天管理出来的 #高能量 #抖音精选 #内耗 #个人成长
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑞智3周前
别被“关系”冲昏头脑 #内容过于真实 #每天分享更新 #女性成长 #日常生活 #内容很真实
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2025
罗曼.5天前
人不能总做正确的决定 偶尔也要做让自己快乐的选择❤️ #树一#琅声雅集#强烈推荐 #每日分享 #拒绝内耗快乐第一
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
小小学姐4天前
想停止内耗？立刻做这1件事：别想‘结果’，先干‘5分钟’！ #内耗 #心理学 #行动决定一切 #行动力
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
无痕疗愈+重塑生命系统5天前
#停止内耗 #个人成长 #认知觉醒 #职场 #焦虑 总是三分钟热度想换工作？我用6年血泪教训，换来一个自救法则。我不再是那个内心四分五裂、不断指责自己的逃兵，我成了整合了自己、能够带领自己前进的将军。
00:00 / 07:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
青少年心理辅导－智愈心理牛老师4月前
一句话帮孩子停止内耗 #家庭教育 #父母课堂 #心理学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
心澜轻语集5天前
决策恐惧的选择困难症 琐碎的决定做多了，就没精力干大事。决定做慢了，容易发展成内耗，导致行动无限拖延。#情感#情感共鸣#情绪#心理学 #困难症
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老韩茶馆3周前
分享3个思维方式，远离内耗 活出快乐人生 #中医养生 #心态 #内耗
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7099
明明开摆3周前
很好用的内耗终结方法，快速获得行动力，只需要一句话 #内耗 #干货分享 #心理 #思维 #行动决定一切
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
不装的老钱4天前
内耗和焦虑都是病，得治，通透点，干就完了#正能量 #生活感悟 #内耗 #生活感悟 #成长
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黑旋风大姨 57571月前
试过了，情绪稳到可怕！焦虑内耗会消失 此刻的情绪，决定下一刻的未来。 一些和情绪共处的思路。 焦虑、内耗、emo都不可怕，只要它们不影响你的重大决策。#女性成长 #情绪 #焦虑 #玄学 #心理学
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2822
一只孟爷儿3天前
远离内耗超简单！就这4步！ #心理学 #内耗 #心理健康 #心理测试
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
懂你的心理课4周前
决策疲劳也是内耗： 从“中午吃什么”到“人生怎么选”，如何减少小事上的纠结，把精力留给真正重要的决定？ #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
涧下小满4天前
女生速来get老祖宗神招之焦虑消失术‼️ #拒绝焦虑拒绝精神内耗 #女性认知提升 #好心态决定女人的一生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
传播学刘阳1月前
如何不被小事耗光精力？ 我们常常在“不敢决定”和“胡乱决定”中徘徊，是因为，今天我们要做的决定，变得又多又小。这消耗了我们的大量精力。而优势阶层，譬如马斯克们是拥有“不必决定的特权”的。不同阶层之间，除了经济、文化、社会资本的鸿沟之外，还有“心理资本”的差距。但是，我们可以通过建立自己的“坐标感”，来尽量拉平差距。#影娱漫谈编辑部 #疲惫的生活 #内耗 #选择困难症 #自我提升 @DOU+小助手
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5109
志行3天前
必知的七个解决纠结的小妙招！ 容易纠结的看这里！#纠结 #内耗 #认知 #涨知识 #内容过于真实
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
陶白白说星座7月前
人在清醒理智的情况下做决定是不会后悔的，不清醒的情况下做决策会持续的内耗，这种伤害非常大的#情感 #陶白白 #清醒理智 #内耗 #后悔 @抖音小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
简美6天前
错了就是错了，不纠结不内耗 直面自己的错误，快速买单 抽身 离场
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
贞言书语5天前
拒绝内耗，不再内耗，哈哈哈哈，内耗焦虑时想想这句话#内耗焦虑 #内耗 #拒绝焦虑 #女性成长 #情感共鸣 @DOU+小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
旺财旺家｜旺旺博士6天前
总怪原生家庭？ 不如学会 “主动切割”，不纠结过去对错，才能走向真正的成长 #家长必读 #情感心理 #原生家庭 #成长感悟 #摆脱内耗
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
喵知心时💖1周前
心态重塑计划 3个思维让你不再内耗 #心理学知识 #心理学效应 #自我成长 #心态决定状态 #心态好就是最大的财富
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
雨洁🔥4天前
#内耗型思维正在毁掉你！4步破局指南👇 #坚持打卡Day408 对未开始之事的过度焦虑 对已决定之事的抱怨 对正在做之事的自我否定 对已结束之事的后悔 #每天进步一点点遇见更好的自己
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
乐心1周前
具备做决定的能力，不为任何人和事内耗自己，自由自在自主的活着#成长#开悟#超凡#肖肖老师@超凡海燕
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
阿昊有温度3天前
纠结症晚期？送你一套“人间清醒”选择法则，做个狠人！💪学会了吗？别再内耗，直接行动！点赞收藏，刻进DNA里！✨ #阿昊有温度 #狠人语录 #拒绝内耗 #自我提升 #干货分享
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
焱熙光社/女性智慧4天前
10月12日 (1)-副本(2) #认知提升 #决策力 #个人成长 #思维模型 #二阶思维 #反内耗《停止内耗！做决定不后悔的终极心法》
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
皓月（剧情赋能）3天前
遵从本心，即是答案 纠结时总问答案在哪，后来才懂 —— 跟着心走的每一步，都是标准答案。不拧巴、不内耗，用镜头记取每份‘遵从本心’的小勇敢#女性如何爱自己 #女性如何平衡生活 #跟着感觉走 #女性如何保持好心态
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
是青心呀4天前
让行动为你的“胡思乱想”降温#行动决定一切 #禁止内耗自己 #焦虑情绪 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
是黄女士呀1周前
向上走，拒绝内耗！ 聪明的女子， 想了就去做！ 不拖沓，不纠结， 全力以赴的行动派！ #传统文化 #女性力量 #成长之路 #女性智慧 #正能量
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
能量破晓局1周前
在能量破晓局，带你跳出“急功近利”的坑！3个超实用决策原则，帮你避开情绪内耗、言语失误，低谷期也能稳扎稳打。慢不是懒，是对人生的精准把控——你最近有没有因为急脾气栽过跟头？评论区说说，关注我，下次教你更多稳赢技巧！#能量破晓局 #慢慢来才最快 #高情商决策 #语迟则贵 #低谷期自救
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
云胖闲闲6天前
这8个字照着干#个人成长 #口播 #认知 #选择 #内耗
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
思贤要发光🌟4周前
经常纠结内耗？试试这个方法让你效率开挂！ 经常纠结内耗？试试曾国藩这个“3秒决断法”，让你效率开挂！ #效率提升#个人成长#认知觉醒 #知识分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
开心的进化笔记4月前
焦虑内耗拖延的本质，不是懒or想的多 而是自我价值感的极度不稳定 #焦虑 #内耗 #拖延 #自我价值感
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1141
凯瑞（爆单版）5天前
和自己和解，拒绝内耗
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
943965475905天前
如何拒绝内耗做闪闪发光的自己 #曲曲大女人 #恋爱 #事业 #职场 #情感
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
sulis talk6月前
分享一个让你内核保持稳定的方法 #拒绝内耗 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #认知觉醒 #提升自己
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
译丹心理1月前
#创作灵感 停止内耗：6个原因+4步方法#女性成长 #知识分享 #心理学 #内耗
00:00 / 08:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
一一没烦恼1周前
拒绝内耗 做更好的自己#创作者扶持计划 #知识分享 #vlog日常 #原创视频 #我要上热们
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雨康很松弛3天前
#不内耗自己 #突如其来的感悟 #智慧人生#修行 感谢上天的眷顾，让我还能继续呼吸新鲜空气，感受人间冷暖
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
有一说一7月前
下定决心要断联，就不要轻易动摇。 #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山丘心语3月前
#生活感悟 #拒绝内耗#原创视频 做事的顶级心态
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
元亨亨🐾4天前
已经决定的事情，就是最好的选择#自我成长 #文案 #治愈 #焦虑内耗
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
能量破晓局1周前
能量破晓局专治感情内耗！4个隐形陷阱，帮你看清“想自由却不独立”“谈真爱缺物质”的真相，用心理学、人性规律给你破局思路。 不用再在感情里瞎琢磨、反复踩坑，看完就能懂怎么选对人、处好关系。你踩过哪个陷阱？评论区聊聊，关注我，下次直播接着帮你解困惑！#能量破晓局 #情感陷阱 #女性独立 #感情认知 #人性真相
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
脱不花4月前
【一次说透】职场不内耗心法——基本型思维 #脱不花 #职场 #个人成长
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1116
慧笑心理6月前
如何走出内耗？#内耗 #情绪管理 #女性智慧 #认知觉醒 #改变自己
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
布鲁拌饭3月前
职场自救指南 #职场自救指南 #停止内耗 #低谷期自救 #爱自己 #允许一切发生
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2541
牧野2月前
不要为做过的决定而后悔内耗自己，哪怕回到当初，以当时的心境、认识和环境，我们还是会做出同样的选择#记录真实生活 #内耗 #后悔
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
爱看书的文8月前
2月16日 (7) 如何提高决策力，减少内耗 避免过度担忧不确定的结果：理解世界是多元的，许多结果由外部因素决定。 避免美化未选择的道路：不要用幻想逃避现实，相信自己在做决定时已经尽力。 避免陷入无休止的过度分析：设定决策的边界，确保在有限的信息内做出最佳选择。 此外，通过将行动设为默认模式、为决策设定截止期限、跟随内心的声音，我们可以更果断地采取行动，减少决策中的内耗。#决策 #成功 #心理学 #哲理人生 #人工智能
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
是小月吖🌙2月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救起来！ #内耗 #心理学 #焦虑 #认知 #个人成长
00:00 / 09:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“如何在做决定时不内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 07:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: