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野。7月前
高筑的心墙垮塌，充满爱意的话语如一把长刀，斩断暴风骤雨的过往，此后余生，全是和风暖阳。#缺觉by天良永动机 #双男主
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爱吃肉的狼（放飞自我版）2年前
总会有一个人站在阳光里向你伸出手#推文#治愈 #双男主
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⭐想要⭐得到4年前
#主攻#甜甜的恋爱 《堂前燕》by天良永动机 昨天晚上熬夜刷完的，很甜，很小白的文
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玄清散人2月前
#国学智慧#人生哲学#生活#个人修养提升
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北画颜3月前
不安腿现在对于我来说，比肾病很可怕，睡不好，每天缺觉，情绪不稳定#高血压#肾病#不宁腿综合征
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开心锤锤8月前
过完年上班完全不适应，却不料没回家在公司加班的人最精神 #搞笑 #动漫 #轻漫计划 #充能计划
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黄河爱养生6月前
气血不通的“罪魁祸首”竟然是它？ #气血不通 #气血不足 #中医养生 #颈椎锻炼 @DOU+小助手
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心理科郑医生5月前
你以为失眠只是 “睡不着”？心理医生提醒： 长期失眠可能是心理疾病#失眠 #睡不着 #抑郁 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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缺觉的白景4月前
剑来笼中雀剧情简述#剑来 #笼中雀 #小说讲解 #简述 #作业
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田主任健康说4月前
三种类型头痛 一条视频教你解决#偏头痛 #失眠 #头痛 # #偏头痛 #失眠 #头痛 #医生科普 #头痛消消乐 @DOU+小助手
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有味小先生5年前
“不好意思，我磕的是社会主义兄弟情” #周门孟氏
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宣武医院倪家骧4月前
一缺觉就头痛别忍了 赶紧这么做#头痛 #偏头痛怎么办 #医学科普 #疼痛
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超超医生3月前
睡眠不足是给身体，埋这四颗炸弹 #睡眠 #睡眠障碍 #睡不着 #睡不够 #医学科普
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慢慢学识3年前
@慢慢学识 长期缺觉会怎么样… #情感 #记录真实生活 #传递正能量 #生活感悟 #情感共鸣
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大力锤锤5月前
胆子小不一定是缺觉也可能是谨慎，但是被欺负一定是因为没劲儿，娃娃很简单，他们的自信就是来源于力量#亲子游戏 #居家亲子游戏 #爸爸带娃 #大力锤锤
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云上深夜快递1年前
#经常缺觉的人全身都处于炎症状态 睡眠不足的人通过适当增加身体活动可以抗炎，有助于减轻缺觉引起的炎症问题。#睡眠 #身体健康
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不晚师兄6月前
怎样拥有一个高质量的睡眠，长期熬夜带来的危害靠补觉是补不回来的，希望屏幕上的你能意识到并从此拥有一个高质量的睡眠！#睡眠 #好好睡觉 #失眠 #改善睡眠 #睡觉
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师10月前
宝宝哄睡困难，睡一会就醒了，醒来后状态也一直不好，这有可能是缺觉的表现。 #宝宝睡眠 #哄睡 #宝宝睡觉 #自主入睡 #婴幼儿睡眠咨询师
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中医王建伟医生5月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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段涛医生7月前
‼️孕妈妈熬夜🟰宝宝发育受阻？还在深夜刷手机的准妈妈们快停下啦‼️#听段涛聊孕事 #孕期睡眠 #孕妈知识学堂 #胎儿发育#胎儿缺氧
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呼吸健康赵博士5月前
八个缺觉的日常表现 #失眠 #睡眠 #缺觉 #抖出健康知识宝藏 #入睡困难
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程爷爷谈育儿4月前
新手妈妈别焦虑！ #育儿经验分享 #养娃日常 #新生儿 #程爷爷 #宝妈
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北京娜姐2月前
网约车司机何时能8小时工作制 为了乘客和自己以及道路公共安全 网约车司机长期疲劳驾驶 本身就是对自己和乘客的生命安全 以及道路公共安全的蔑视 但是 如果司机跑8个小时的车 连运营成本都跑不回来#老百姓最关心的热点话题 #滴滴司机#网约车司机#疲劳驾驶 #生命安全 @DOU+小助手
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张叔的质量评测10月前
你以为正常实际上是缺觉的行为 #睡眠 #失眠 #内容过于真实 #硬核健康科普行动 #催眠
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源龄生命2月前
熬夜减寿50%？肠道抗氧化可救！Science子刊：揭秘睡眠 2020年哈佛大学医学院在顶级期刊上发表了一项研究表明，被热刺激神经元而失去了绝大多数睡眠时间的果蝇，寿命缩短了整整一半，在实验第20天就全部死亡，相比之下，正常没有被剥夺睡眠的果蝇在实验第25天时生存率仍接近100%。 研究者检查了果蝇全身多个组织，寻找损伤迹象发现了一个共同点：只有肠道出现了显著异常——这里积累了大量的活性氧（ROS）。 #抗氧化 、#熬夜 、#寿命 、#ROS 、#菌群移植 ROS是细胞代谢过程中产生的、化学性质极其活泼的分子，就像身体内部的“锈蚀剂”。适量的ROS有信号传递等生理作用，但过量就会攻击细胞内的DNA、蛋白质和脂质，引发氧化应激，导致细胞损伤甚至死亡。
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潘三顺和金大头3月前
咱带孩子的也别总跟自己较劲，偶尔发次脾气不叫 “不合格”，承认自己累了、难了，不丢人。#内容过于真实 #抖音亿万流量扶持 #坚持的意义 #认知感悟 #爸爸带娃
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睡个好觉读书会3月前
曹操梦中杀人是真的吗？是梦游症还是顶级阳谋？当代梦游杀人算个什么罪？欢迎进入睡个好觉睡前故事会，听故事，睡好觉。#睡眠#梦游症#睡前故事会#CBTI
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Zoey子舒3月前
✨午睡也能变“充电时光”？这场15分钟催眠冥想带你解锁 明明困到不行，躺下却脑子乱转，睡了跟没睡一样，下午照样昏昏沉沉… 这次专门为“缺觉星人”定制了15分钟午睡催眠音频： 闭上眼，跟着我的引导调整呼吸，让轻柔的声波包裹你，把疲惫、杂念、紧绷感一点点卸下。 不用费力挣扎，只需要“允许自己睡个好觉”就好～ 💡适合场景： • 午休时听，快速入睡，醒来神清气爽 • 下午犯困时听，高效补能，状态满格 • 压力大时听，给大脑做个“按摩” 音频在主页，听完来和我分享你的“充电体验”呀～ 愿我们都能在午睡里，重启活力满满的自己✨ #午睡冥想 #催眠疗愈 #心理疗愈 #高效午睡 #催眠音频
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金加洲古《易筋经》1年前
好的睡眠才是养生的核心 #传统文化 #中医养生 #易筋经 #金加洲
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神经内科赵鹏医生6月前
长期缺觉可能得老年痴呆‼️警惕⚠️ #缺觉 #老年痴呆症 #神经衰弱 #脑肠轴老年痴呆 #失眠
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素心养生说3月前
惊爆真相！疲乏无力不是缺觉，而是阳气被偷走了！ #养生之道 #dou来学中医
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幺妈不讲理11月前
生娃缺钱不可怕，缺觉才可怕 生娃缺钱不可怕，缺觉才可怕#生娃 #养娃不易
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第十三师红星医院神经医学中心7月前
缺觉头痛怎么办？千万别忍着！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #头痛 #偏头痛
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戚哥三体2年前
身体健康其实就是你的一份工作#健康就是工作#嗓子#健康信号 嗓子疼缺觉信号
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源头哥｜拆局专家3周前
长期缺觉会导致什么结果
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郭医生聊健康1月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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金川川（戒色练气）5月前
梦多 #做梦#戒色#养精
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Eve的思想基地1周前
爱自己=没有愧疚感地睡饱 第二期：缺觉对于青少年尤其致命 青少年缺觉的四大损害：神经发育的永久性损伤、生理激素严重失衡、情绪全面失控、弱化免疫系统； 《why do we sleep》——Matthew Walker； 插画来源：艺术家法兰西斯·费瑟斯通（Frances Featherstone） #睡眠 #心理学 #青少年教育 #心理 #情绪
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王温柔～（爱媛果冻橙批发）4周前
#杭州妈妈缺觉猝死 #日常生活
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大美叭叭叭3周前
38岁的中年妈妈，可以不完美，可以停下来休息，也可以遵从自己内心的感受#杭州妈妈缺觉猝死 #生活感悟 #中年妈妈
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我是馨妈呀3周前
杭州38岁的妈妈#妈妈不是超人 #别让妈妈熬到倒下 #女性成长 #家庭责任
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红姐爱养生4周前
杭州妈妈妈因长期缺觉导致猝死#失眠多梦#易醒难眠#失眠的危害 #失眠 #缺觉
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家里蹲4周前
杭州一位宝妈因缺觉猝死##健康 #内容太过真实 #每日分享 #人生感悟 #女性健康
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文豪不是文豪3月前
《梦里的男人》——最近我总梦到同一个男人…… #梦男 #微恐
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越越喜欢读书3周前
连轴转7年的妈妈，终究没熬过长期缺觉的苦…#长期缺觉致心源性猝死 #杭州宝妈事件 #妈妈别硬扛 #护好心脏先睡够觉 #感悟
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彤彤妈妈减肥中（胰岛素抵抗）4周前
又一位妈妈倒下了，姐妹们一定要照顾好自己的身体！
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心姐唠家常3周前
杭州缺觉妈妈猝s的事都看了吗，多少女人婚后都活成了钢铁侠#宝妈#带娃#上班带娃两不误
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徐小五 情感解析3周前
#生活是一种态度 #情感心理 #强烈推荐 #每日分享 #生活感悟
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大金深一度4周前
一位妈妈因长达七八年的缺觉、过度劳累猝死。 多年来，她从未睡过安稳觉：天没亮就起床，为丈夫和孩子准备早餐，送完孩子上学后，还要投入一天的工作……#内容过于真实 #热点 #社会 #万万没想到 #劳累过度
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孙庆佳 耳鼻咽喉头颈外科2周前
#抑郁 #睡眠不足 #缺觉
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中医袁主任1月前
缺觉不只是没精神，它会让身体发炎，3个缓解方法要记牢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #健康科普
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协和耳鼻喉科-周柳青2月前
长期缺觉的病人，身体会产生的危害！ #缺觉 #困乏 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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或可可4周前
身体是自己的，命只有一条，凡事过得去就行，不要超额强求自己！#唠嗑#全职妈妈
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K哥与皮皮7月前
这4种状况，代表孩子已经严重缺觉了 #亲子教育 #家庭教育 #育儿 #内容启发搜索
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39健康网6月前
4个你以为正常，其实睡眠不足的行为！看看你中了几个？ 4个你以为正常，其实严重缺觉的行为！你中招了吗？ 1、脾气暴躁 2、反应迟钝 3、小病增多 4、越睡越累 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #健康科普 #失眠
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利娜上岸4周前
人生第一要务 人生第一要务就是照顾好自己，你就是全世界，你在世界就在，你没了就什么都没有了。#杭州妈妈缺觉猝死 #人间清醒 #女性成长 #情感共鸣 #生活感悟
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绥德融媒4年前
#最新消息 学生缺觉问题，是不是句句扎心 #好网民看两会 #中国好网民 #微看两会 #教育 #学生
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老娜说情感🔥3周前
#内容过于真实 #人生感悟 #家庭婚姻情感 #社会百态
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兔子学姐1月前
初高中假睡眠 #睡眠 #中学 #初高中 #学生睡眠 #高中
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晓晓传媒4周前
杭州缺觉宝妈心肌梗塞去世，才38岁啊 ，困住我们宝妈的从来不是家务，工作和孩子，是我们自己的执念，请放下执念，请放过自己，从今以后活得自私一点！#内容太过真实 #上热搜 #杭州缺觉宝妈 #宝妈情感共鸣 #宝妈分享
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皮爸在上海4周前
“杭州宝妈连续7年缺觉猝死，有老公却活成单亲妈！如果男性能主动分担做饭、带娃， 何至于此？这是无数宝妈的缩影，职场+带娃的压力下，男性的付出才是家庭的“减压阀”。看完请转给身边的他，家庭从不是一个人的战场！#杭州妈妈缺觉猝死 #妈妈的工作 #职场妈妈 #睡眠不足的危害 #家庭责任与担当
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郭艳娇神经内科主治医师2月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #炎症风暴 #长期失眠的危害有哪些 #缺觉的危害
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沁馨书屋2周前
3分钟精读一本书，今天我们读的书是《我们为什么要睡觉》，睡觉是大自然赋予我们对抗亖徍的特殊能力#三分钟精读一本书#认知成长 #每日读书 #知识分享 #涨知识
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妈妈是个凡人4周前
杭州缺觉妈妈离世，她7年来凌晨 3 点的厨房灯，和她最后一条朋友圈刺痛 10 万妈妈！#杭州妈妈事件#缺觉的代价#为母则刚还是为母则扛
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