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小小厨娘（养生日记）5月前
当时心中烦闷的时候，没有力气的时候，来做做这个动作吧🉐😁#增强抵抗力 #宅家运动会 #姨妈期
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名中医强爱平3周前
乏力、急躁、白带黄，四物汤合疏肝散 #中医妇科 #妇科 #乏力 #重庆 #名中医强爱平
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妇科吴莺医生1年前
来姨妈很虚弱怎么办？ #关爱女性健康 #生理期 #医学科普 #湖北省妇幼保健院
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吉祥果爱美丽（10号开启双11活动）2月前
pms，是被忽略的女性生理黑洞（附方法） 我也是了解了pms发现都对上了，我每次来之前比来之后情绪波动大很多，我把自己的经验分享出来，希望有同样情况的姐妹们，看完这条视频能有所受益！#经前综合症 #吉祥果爱美丽
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营养师玢玢3年前
#创作灵感 一来姨妈就犯困？？教你几招姨妈期也能元气满满！！#犯困 #姨妈
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请让让2月前
为什么姨妈来了，但是流不出来？ 姐妹们，你们有没有这种情况用纸巾擦就有一点，或者上厕所就有一点，其他时间就是流不出来……#真实生活分享计划 #接姨妈 #姨妈推迟 #月经
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妇产科郭淼4月前
经期总浑身酸痛，气血不足？寒湿？关节冷？#经期 #气血 #关节冷#寒湿#酸痛
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安然拆解焦虑2月前
经期焦虑？是激素在作怪！ #心理 #女生必看 #经期 #焦虑 #干货
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大力安安（养生版）8月前
五分钟经期保养操 #小动作大作用 #养生 #女性养生 #经络疏通 #一起来锻炼
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芳姐爱养生4月前
亲戚迟迟不来，憋的难受的，这一招就解决#居家锻炼 #古法健身 #努力成为最好的自己 #养生#姨妈期
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梁老师体质管理5月前
教你改善气郁、皿瘀体质 #健康科普 #养生
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养生的李李3月前
5分钟晨起站桩|通气脉养气血 受益无穷！ 女生一定要试试站桩，尤其是气虚、气血不足、手脚冰凉的女生 帮助我们升阳气、提升精气神、改善气虚，短短5分钟你就会感觉身体发热、微微出汗，这都是很好的表现，让气血翻涌起来～ 刚开始可以先练习5分钟，当身体逐渐习惯后，循序渐进，尝试到10分钟、15分钟，甚至30分钟都可以 #瑜伽 #dou来运动吧 #体态矫正 #站桩 #中式养生
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医哥黄鹤群3月前
女生每月一次的月经，是最好的体检方式#大姨妈#气血不足#痛经#八珍袋泡茶#抖出健康知识宝藏
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湘雅戴教授5月前
女生来大姨妈到底该怎么做？ 女生来大姨妈到底该怎么做？#医学科普 #女生来大姨妈怎么办
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中医妇科专家陈莹3年前
姨妈3个月没来 中医升提中气 气血通达#诊室日常
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皮肤科教授毛越苹5月前
姨妈迟迟不来，毛医生教你催经茶，女生们赶快来接姨妈！ #月经 #月经推迟 #女生必看 #催经 #气血不足
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大薛（科学戒Se）4月前
一个简单的通过食补回复精气神的方法 #强肾 #精气神
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杨未溢(重置身体)3月前
回复 @有梦想的小草的评论 姨妈完了锻炼？ 经期刚结束就疯狂锻炼？小心把自己练成 “虚罐子”！ 宝子们！是不是很多人觉得经期结束就该开启 “疯狂甩肉” 模式？快跑！这样练可能让你越练越虚，直接掉进阴阳两虚的大坑！ 经期就像身体的一场 “大出血战役”，血属阴，经血大量流失后，身体早就进入 “阴虚” 状态了。这时候要是立马去跑步、跳操，累得大汗淋漓，就好比刚打完仗，还没来得及补充粮草，又被拉去干重活，虚上加虚！中医里讲 “汗血同源”，流的汗越多，阴液损耗就越严重，整个人会变得潮热、失眠、心烦气躁。口干舌燥 更可怕的是，阴虚久了，阳气也会跟着遭殃！阴阳就像一对相互依偎的 “CP”，阴液是阳气的 “避风港”，阴液不足，阳气就像没了根基的大树，慢慢变得摇摇欲坠。一开始你可能只是觉得容易累、手脚心热，到后面就会发现，自己开始怕冷、尿频、盗汗，非常容易感冒，有甚者一感冒就很严重，连说话都有气无力，这就是典型的阴阳两虚症状了！ 别慌！经期结束后的锻炼是有讲究的！记住这三个黄金法则： ✅ 等一等再动：月经结束后如果觉得很虚 3 - 7 天，先别急着运动，给身体一个恢复元气的时间。 #月经 #经期知识 #中医文化 #经期锻炼 #经期保养
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失眠调理专家金明兰主任3月前
总感觉没有精气神 是怎么回事 #中医 #健康养生 #没精神
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艾小禅1月前
来大姨妈身体就像是被掏空了一样，无比虚弱#日常分享 #日常唠嗑
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美朵练不大！4月前
姨妈越来越少了，颜色淡，面色发黄，还整天昏昏沉沉！那你一定要看完，#姨妈期 #生理期的痛 #痛经怎么办 #生理期的女孩子 #气血亏虚
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潘潘老师呀（土耳其旅游中）4月前
🩸量少不用慌，用好姨妈期3天补回来 #养生
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张圆8月前
#中式养生 #滋补养生 #养生之道
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超级洲妈养生日记5月前
大姨妈走后黄金7天怎么补？一篇告诉你，一起把大姨妈养到55岁！ #姨妈期 #月经失调 #经后调养 #补气血养生茶 #调经补血
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彤姐悟了1月前
有多少女人来姨妈还在劳心劳力？ #养生 #彤姐悟了 #养生
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朱珠老师_每日瑜伽5年前
女人经期，身体没力气，肌肉酸疼，还有随时爆发的小情绪？朱珠老师三招缓解经期常见问题。@抖音小助手
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张圆5月前
#中式养生 #食养 #五禽戏
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张小慢学养生1月前
学会古人的养姨妈妙招，真的少遭很多罪 #古人的智慧 #养生 #变美的尽头 #经期 #气血
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文文爱养生2月前
补气血的小方子，好喝又管用，姨妈前后喝几天，脸色红润有光泽，不信你试试！#食疗小妙招 #滋补养生 #补气血
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158梨形腿刘幺幺1周前
姨妈期“续命”三件套 #vlog日常 #姨妈期 #泡脚 #瘦腿
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洗髓垂吊运动3月前
道家子午决，每天五分钟，快速恢复精气神#道家养生 #子午决 #精气神 #小动作大作用
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胡建医生健康讲堂6月前
乏力没精神？来一杯“续命汤”，让你补气养血，恢复气力！#乏力 #中医养生 #黄芪 #药食同源 #抖出健康知识宝藏
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Lucky_林柒柒4月前
在慧诺康诊所打了一疗程气血🪡，之前体虚乏力，姨妈不规律有血块，量少，手脚冰凉，皮肤蜡黄，感觉身体被掏空，一点精气神都没有，到检查大白说我气血虚……气血🪡改善了我不少问题打完一次姨妈最明显的反应，腰不酸，没有血块，面色红润了不少，谁打谁知道，气血就是女人的命根子#气血针 #赣州气血针 #人胎盘组织液 #赣州产后修复中心
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滋补品啊宝4周前
经期又累又困，试试这个快手汤#经期痛 #姨妈期必备 #经期养护
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静静养生记4月前
大姨妈推迟一个星期了，我来试试催经操#中医 #月经不调 #中医养生 #居家锻炼
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圆脸财财（强身健体版）4月前
身体通百并不生，多拍打升阳！姨妈来不拍#经络疏通 #拍打 #养生操 #甩袋
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富贵荣华一朵花2月前
三伏天女性经期保养必按这三个穴位，胜过平时养全年#三伏天养生 #三伏天艾灸 #三伏天 #女生艾灸穴位 #富贵荣华一朵花
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鑫妈养生日记2年前
姨妈期面色萎黄，唇色暗淡都是由于气血不足的表现，每月的这几天，一定要照顾好自己，气血充足就不会情绪失控，神疲乏力，所有女生一定要去喝气血汤#气血不足 #让我们一起变美 #经期 #女生 #姨妈期好物
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行者.然1年前
#小动作大作用 #瑜伽#经期瑜伽 #经期#经期头晕乏力
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不惑初一3月前
#包涵之道#殊智哲学
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九九健康养生2年前
气虚、舌头白、懒洋洋中气不足，姨妈提前，教你一套调理的好方法！#气虚 #舌头白 #养生就是养健康
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易老师抗老研究所（看主页）3月前
女生列假期间千万不要做的事！ #营养失衡#营养#饮食#养生内调#健康#调理#易老师说营养#易康赋健康
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上海中医妇科陈锦黎3月前
经前烦躁 + 姨妈提前？一招教你解决 #陈锦黎 #妇科 #月经 #头疼
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小宇会食补2周前
#养生就是养健康 #姨妈期 #气血不足 #养颜
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柠子有梦想4月前
当代痛经女生就没几个是肾气足的 #痛经 #痛经女孩 #姨妈痛 #补肾中药
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HH居家养生日记3月前
#女性科普 血淤体质不调理就等于加速衰老！ 脸色暗沉，嘴巴发紫？ 痛经➕手脚冰凉？ 血淤体质真的太适合刮痧➕艾灸啦 不能错过这个调理指南#养生 #三伏天 #刮痧 #艾灸 @DOU+上热门
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杨文林教授3月前
经期别只知道喝红糖水和热水了！真正该吃的是这两种食物#月经 #气血不足 #红糖水 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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晚安公主4月前
管理期怎么科学养姨妈 #减肥 #养姨妈 #补气血 #养生 #养生减肥
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中医王晓梅5月前
气血虚怎么办 记好这一方 #气血虚 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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瑜伽士马泉5年前
生理期总是疲惫无力不想起床？一个体式拯救你！#瑜伽 #生理期 @抖音小助手
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Qi养生日记4月前
总感觉浑身没劲？来试试！#养生 #上热下寒 #脾胃虚弱 #经络疏通
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体寒星人喝汤记3月前
很🐮的姨妈汤催经汤🩸喝完就来姨妈了，推荐给所有姨妈延迟的姐妹们👭这次分享懒人版的，2分钟即可解放双手，赶紧做起来吧！#喝出好气色 #催经汤 #姨妈热饮 #适合女性喝的补气血汤 #种草激励计划
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杉杉养生记7月前
来亲戚必做的排yu 瑜伽🧘简单有效，小白也可以练🔥 #小动作大作用 #居家锻炼 #学会快去试试吧🔥 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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TRACYCHAN1月前
中式养生 女生必修！生理期情绪差没精力、不规律量少请拜拜👋#养生 #中式养生 #经期 #经期养生 #气血不足
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白术学养生5月前
姨妈来的姐妹要开心了，排瘀的大好时机哦，简单5个动作#养身 #姨妈期 #运动女孩 #中医 #拍打操
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小晴一米五1周前
子宫好美到老～女人姨妈特殊时期更要爱自己#vlog日常 #姨妈期 #补气血 #养颜养生 #变美
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白白白冰-🧊3月前
大姨妈气血虚 别再喝红糖水啦！ 姐妹们快来试试这个调理方法 很管用 #大姨妈气血虚#生理期喝什么#身体调理#女性健康#生理期注意
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马大哈的农村生活3月前
女人如果每周都喝上一两次这个五红汤，会让你精气神都足一点，想喝就照着做就行了，很好喝的。#我的农村生活 #美食
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小姜的养生日常6月前
姨妈不准时❗️❓看看这个#手部穴位按摩 #手指锻炼 #小妙招 #手部按摩 #小妙招大作用
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京极浈4月前
经期🐻胸部胀痛？两招解决！ #月经 #肝气郁结 #胸胀痛 #肝经
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A静 空间1月前
随地大小蹲的姐妹们都去喝这个气血汤 #气血汤 #姨妈期喝什么 #气血不足
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闰晴聊健康1周前
这样食补之后，再也没痛经啦#养生 #健康 #月经 #女性健康 #姨妈期
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子舒轻养2月前
姨妈每次都会提前，算算日子，姨妈快来做客了，老规矩提前拍拍这两个地方#拍打#养生就是养健康 #养生锻炼
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鹿力大仙1年前
姨妈期精神状态#减肥 #月经 #姨妈期 #精神状态良好 #发疯日常
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