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再过二十年,真正让我们八零后、九零后头疼的,大概率不再是车贷、房贷,也不是子女教育问题,而是疾病。我们这代人,前半生都在为车贷、房贷奔波,为子女教育操心,可后半生,很可能就要和各种疾病打交道了。 不信你去医院看看,什么时候都是人满为患。我作为一名医生,每天在医院里,见证了太多的人情冷暖,也更加深刻地认识到,拥有一个健康的身体,才是人生最大的智慧。 现在的人健康问题为啥这么多呢?说白了,就是和大自然越来越疏远了。大家害怕晒黑,把自己裹得严严实实,太阳都晒不着;晚上更是熬夜成风,越到半夜越精神,完全不把“日出而作,日落而息”的老祖宗教诲当回事。 饮食上也是问题重重,动不动就点外卖,要么干脆不吃主食,五谷杂粮都不碰,只知道吃蛋白质、喝蛋白粉。要知道,五谷杂粮可是咱们祖祖辈辈传下来的好东西,现在却被很多人弃之不顾,尽吃那些人造的、充满“科技与狠活”的食物,身体怎么可能好呢? 其实,保持健康的方法并不复杂。多亲近大自然,少吃那些人造食品;晚上早点休息,少喝饮料,多喝白开水;有空就到户外去运动运动,晒晒太阳。 咱们中华民族能够绵延几千年,靠的可不是医院、医生,也不是什么高科技,靠的是顺应天道,遵循大自然的规律。要明白,自己才是最好的医生。所以,从现在开始,咱们都多爱惜自己的身体吧,这样二十年后,我们才能少受点病痛的折磨,大家说是不是这个道理? #热点 #快来看看 #看过来
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