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芋泥小轶7月前
女大学生如何从P到J，和我一起挑战吧！ #大学生自律 #抖音校园 #学习习惯
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霖哥lane9月前
学英语vlog丨做自己，然后在各自的道路上渐入佳境#自律 #vlog
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我不是考神1周前
逢人就说考不上，夜夜背书到天亮。 #创作灵感 #背书 #专业课背诵 #专升本 #自考
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赛博爱吃鸡胸肉5月前
新的一周 渐入佳境！#减肥小知识 #自律 #减肥逆袭
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智慧少女派6月前
早睡早起最小单位的重启人生｜无痛早起教程 #早起 #重启人生 #自律 #自我提升 #工作vlog
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花神5月前
严重拖延症到3份工作｜0痛感变自律的tips㊙️ #女性成长 #自律遇见更好的自己 #提升自己 #女生必看 #拖延症怎么治
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小嘉学长（方法进👗）6天前
这个背书方法简直封神！你背1h＞别人背8h！ #创作者中心 #专升本 #考证 #备考 #家长必读
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超级玛丽蘑菇酱3周前
29岁北漂女生自律的一天｜如何把高效、自律活成惯性： 让正确的事变得毫不费力，然后自然向上。#职场vlog #fiboo清晨咖 #自律生活
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大淋淋09264月前
5月27日，减脂第99天。回到深圳，自律饮食恢复起来。来看看我的生活化减脂三餐都怎么吃的。此次比赛末期我整个人的状态都非常好，循序渐进，科学的减脂方式会让你渐入佳境！以至于赛后吃了几餐放纵餐后就满血复活了。所以姐妹，减脂饮食真的非常重要！其次才是运动✌️ #挑战100天减肥 #薄肌女孩 #减脂怎么吃一日三餐 #生活化减脂 #逆袭减肥
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Y27（自律版）1周前
当你身体扛不住的时候，意志力一定会带你杀出重围 #健身 #健身日常 #居家锻炼 #自律 @DOU+小助手
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Vivian薇薇安（自律版）4月前
30岁才是理想的18岁！ 住舒服的房子 过自己想过的生活 一切渐入佳境#生活 #家居 #家居生活
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煊怡绘本屋📖3月前
告诉孩子，什么是自律？记住这四点 #亲子教育 #自律 #自我管理 #孩子教育 #育儿 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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𝙄𝙂大惯9月前
2025第8集 | 你做到了！ #健身 #精神氮泵 #健身打卡 #毫无训练痕迹 #自律
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很想问问他老人家2月前
跟教员他老人家学习，如何做到自律！ #教员#伟人#毛选#逆袭#变强
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乾巧3月前
从胰岛素抵抗症状——黑棘皮症到彻底逆转 减脂两年的实际经验总结 普通人如何做到增肌减脂同时进行 胰岛素敏感度提高后的饮食方法理论 兄弟们可以看看 希望可以帮助到你 （正常健身知识科普，无不良引导） #健身 #减脂 #健身干货 #自律 #知识分享
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人文灯塔3月前
普通人怎么做到不焦虑，如何像自律靠齐#vlog十亿流量扶持计划 #自律 #缓解焦虑 #积极又向上 #从零开始
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小肚小肚2月前
第2集 | 利用好每个小时能做多少事 #vlog十亿流量扶持计划 #自律 #东方补者#东方补者五黑坚果芝麻糊
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细胞外液是内环境1月前
重高生只靠建立“信念感”就能做到自律学习⁉️/我的学习经验分享 #学习 #学习经验 #学习分享 #干货 #学习方法
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古丽和小杨的日常6月前
从154到142，不挨饿不遭罪的快乐自律秘诀分享给你们 #fiboo清晨咖 #五一假期
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一只眠🐑3月前
考研暑假备考日均13h的微痛作息表！ #考研 #每日分享 #考研上岸 #学习 #自律
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66天天向上3月前
孩子自律学习好习惯 三年级前一定要培养好孩子自律好习惯，以后学习生活都会轻松、省心很多！#自律遇见更好的自己 #暑假 #学习习惯从小培养 #她们的精选 #抖音精选
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跑步一哥2月前
五公里慢跑，节奏把控是门学问！你知道怎么把控吗？#跑步运动 #自律的顶端就是享受孤独 #五公里慢跑 #慢跑节奏 #爱跑步爱生活 @DOU+小助手
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相海泉1月前
自律是如何做到的？其实根本就是个伪命题！#献血 #自律#跑步 #坚持#伪命题
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晓晓育儿3月前
告诉你家孩子什么是自律#育儿经验 #育儿 #父母课堂 #孩子教育 #科学育儿
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力竭兄弟1周前
你也是吗？#自律 #健身 @王若宸 @方脸阿浩 @是阿泽
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厦九九5月前
执行力跟不上认知就是精神内耗! 无痛养成超强执行力。听懂去践行这3点，执行力自然而然飙升。用魔法打败魔法，你真正的敌人是你自己! #执行力 #执行力强 #行动力 #拖延 #自律
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令艺说1月前
怎样才能培养自律#期货 #期货交易心得 #股票 #修行 #觉念行者孔令艺
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她立方3周前
职场二胎妈妈坚持早起运动100天是怎么做到的，自律的方式有很多种，运动是我最喜欢的一种#居家锻炼#有氧#自律#fiboo运动咖
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小咪总2月前
没关系，我知道我在渐入佳境#做饭糊弄学 #邪修是怎样养成的 #记录真实生活 #日常vlog #自律
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二胖跑瘦了3月前
6分配心率从150降到120，我用了一年多的时间，今天把我的经验分享给你们！#跑步心率 #马拉松训练 #跑步知识分享 #自律改变生活 #因为热爱所以坚持
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沫5天前
我知道我在渐入佳境，都是风景，幸会~#每日分享 #见人不如健身 #自律的顶端就是享受孤独
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心意uu讲学习2周前
高中小长假，怎么自律，劳逸结合 #高中 #高中生 #家长必读 #高中生活 #高考
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小杨师兄（重生2025）2周前
自律其实很简单，只要你真的知道并想要那个自律的结果。#自律 #认知 #改变自己 #知识分享
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自律的陈大牛5月前
一招让你做到自律#自律 #个人成长 #自律遇见更好的自己 #自律即自由 #自律改变生活
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茶·好了 怡姐1年前
自我管理这件事，没有尽头。享受自律也享受美食，食物吃对了你就会越来越瘦#努力成为最好的自己 #自律#创业vlog#vlog日常
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卡米然Ma3colm1周前
心中有梦，做到这六件事一切会顺其自然！ #Ma3colm #梦想 #自律
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楦姐❤️幸福一家2月前
让孩子知道如何做到自律，做父母的迟早要学会放手，自律就像插上翅膀才能飞更高更远。#记录真实生活 #家庭 #自律 #暑假
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柚子老师~众泰5天前
一个很牛掰的背书方法#家长必读 #创作者中心#创作灵感 #考证#考公考编 #四六级 #学习方法
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小觅升学10月前
初中自律如何养成？学科怎么做到如此大的进步？🎙️领创实验新初一学生采访#抖音知识年终大赏 #升学规划 #小升初择校 #校园随拍
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娜娜早起背书5天前
这个背书方法都说烂了‼️2小时更比8小时强！ #创作者中心 #创作灵感 #考证 #考研 #考公考编
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金勋☀️1周前
我知道我在渐入佳境 #vlog日常 #喜悦男团
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🌈大兔子3周前
Vlog|加油 我知道我在渐入佳境 每日一练来了，坚持就是胜利💪#健身 #运动 #自律 #更好的自己 #vlog日常
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卷子姐1周前
#50天重启人生 Day -6，挑战进行到了第6天，慢慢形成习惯渐入佳境。#女性成长 #自律即自由
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张丹红2周前
如何培养自律的习惯 #张丹红 #女性成长 #子女教育
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瑜茶公子1周前
不灌鸡汤，只跟你唠怎么用「不内耗的自律」扛过平台期，把减重变成每天都能做到的小事～ 重构对减肥的认知，从内到外轻松瘦😊#心理学小技巧
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老余想练嘴皮子1周前
自律才能遇见更好的自己#知识分享 #每天跟我涨知识 #关注我
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努力的邓噔澄鄧6月前
希望能帮助大家提高专注力和行动力的一些小tips！😚#学习 #自律 #雅思 #变优秀和爱自己 #焦虑
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涵涵校长3月前
暑假要想孩子自律，关键做到这6点 #亲子教育 #暑假 #自律 #智慧父母
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浙大馨月博士-自学力养成4月前
浙大女博士分享自律秘诀 #自律 #秘诀 #自我成长 #浙大 #女博士
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小桃饱饱🍑6月前
坚持5:30起床（假期）早起习惯养成，渐入佳境，189大基数三个月能瘦多少#一起减肥打卡 #自律 #减脂餐#重启人生
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育儿课代表2月前
告诉孩子什么是自律？ #亲子教育 #父母必看系列 #育儿经验分享 #家庭教育 #育儿知识
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长胜婆婆4月前
从新手到稳定盈利，你必须经历这三个阶段的习惯养成，关键位置的技术研判、人性弱点的自我驯化、极致自律的修行之道。#期货 #期货交易心得 #交易之道 #财经
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大涵小楷3月前
自律不是束缚，是解锁更大世界的钥匙！主动学习、掌控时间、打理生活、管理情绪，四点做到，孩子更自信，更自由！#亲子教育#亲子家庭教育 #育儿育己 #正确的引导孩子陪伴孩子
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张丹红6天前
如何保持良好身材 #自律 #健身
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小秋月莹莹6天前
自律不是约束，是自由的开始。 自从学会这4点，学习和生活都像开了挂！#自律 #好习惯改变生活 #涨知识
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岛哥IP商业5天前
做事情不自律，怎么办？ #自律 #认知升维
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胡说老王5月前
做到日积四善，从家里开始，自得顺风顺水#女性智慧 #家庭 #人间清醒 #国学智慧 #胡说老王
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欣欣超会背5天前
一个背书很快且过目不忘的秘诀！三天背烂一本书，任何考试一遍过#考证 #考研 #备考 #专升本 #考公考编
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摆烂但优秀的香蕉3周前
如何做到不焦虑不内耗，坚持早起锻炼的自律两小时告诉你答案！ #创作灵感 🌞晨起挑战｜用60分钟，赢回一整天的高能量！停练两年重新拾起，坚持早起两小时自律锻炼的打工牛马vlog. “动力是坚持的奖赏，而非前提。每一次战胜倦意的早起，都是为未来的自己注入能量。平庸与卓越的分水岭，就在闹钟响起时的那一念之间。与惰性的每一次较量，都让你在自律的阶梯上再进一步。 当外界充满变数，管理好体重，便是守住了生活里一座安静的“锚”。这份掌控感，是自己给予自己的秩序和力量。一起努力进步吧✊🏻#生活不会辜负每一个努力的人 #真实内容分享 #自律 #早起锻炼
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磊磊育儿小剧场5天前
担心孩子人前规矩、人后放肆？ 我给你们三个‘慎独’游戏。点赞收藏，玩出孩子内在约束力！ #家庭教育 #品格教育 #亲子游戏 #自律
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修意律（渐入佳境）6月前
第四十天，引体向上，从0-8用了40天！！#自律 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健身打卡 #引体向上 #居家健身
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