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心理师学婧7月前
总是陷入到后悔、自责中，如何走出“思维反刍”陷阱呢？ 如果你总是控制不住地反复回想过去的遗憾，不停自责“要是当初怎样就好了”，其实是掉进了**思维反刍**的陷阱。这样做不仅无法改变过去，反而会让自己越来越痛苦。真正强大的人，会学着接纳自己的不完美，停止自责，把精力放在当下和未来。过去已经过去，给自己一点宽容，放下反刍，你会发现，人生还有很多美好的可能等着你！#后悔 #思维反刍 #心理学 #自我成长
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路可心理学3月前
为什么做事总是后悔？ 为什么做事总是后悔？#心理咨询 #心理学 #心理
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是大头的灵魂7月前
❤️犯错后疯狂内耗的人，一定要懂这种心理 #认知觉醒 #自我提升 #拒绝焦虑 #松弛感 #缓解焦虑
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李树根讲心理2月前
为什么总是容易后悔，总感觉每一步都是错的 #心理学 #心理咨询 #个人成长
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李树根讲心理1周前
为什么总是陷入自责和后悔中无法自拔 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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夜话心理课1月前
后悔从不是否定，而是提醒你珍惜当下。#后悔心态 #心理学
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明霞聊心理6月前
暴怒过后，会有一种无力感，陷入自责中，你有这种感觉吗？一个自我觉察的小方法告诉你。#暴怒#无力感 #自责 #心理 #心理疗愈
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宇哥心理学5月前
没人能够永远正确。做错决定，是可以反悔的。不要被人道德绑架，要根据实际情况做出调整。#承诺 #道德绑架 #操控
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奇幻日8月前
为何你会为过去后悔？（附解决方案） #知识科普 #心理学 #后悔 #过去的就让他过去 #科普一下
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老武解焦虑7月前
很容易纠结后悔，该怎么破？ #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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润风心理成长1年前
对一件事不断的懊悔，走不出来，就是觉得当初犯了很大的错，其实这还是自我厌恶，你始终对自己抱有“超人”的要求#精神内耗自救指南 #疗愈 #后悔 #内耗型人格 #心理学
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语霄4月前
先别着急后悔，有可能你只是不甘心失去而已 #心理成长 #访谈 #情感共鸣 #春雨医生
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四月城2周前
持续反刍后悔情绪就是精神自虐，因为就算我们在心里无数次穿越回过去，也没有办法真的改变已经发生的事情#个人成长 #心理 #敢于冲突 #后悔 #女性智慧
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解读心理1周前
心理学 心理学中的“后悔心态” #后悔 #心理学知识
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童瑶日记3月前
心理学入门084 冲动：一失足成千古恨的缘由。冲动是魔鬼，它会在瞬间毁掉一切。我们生活在浮躁的社会环境中，很容易被情绪左右。为了避免冲动带来的遗憾，我们要学会控制情绪，冷静思考。在冲动来临之前，要深呼吸、冷静分析，避免做出让自己后悔的事情。只有这样，才能避免马加爵式的悲剧重演，守护好自己的人生。#心理学 #冲动是魔鬼 #冷静 #后悔
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咨询师方亮4月前
经常控制不住发脾气，发了脾气又后悔，你身边有这种人吗？ #冲动型人格障碍#心理学
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五花马积极心理学5月前
为什么每次和别人说完心里话，就会后悔！ 明明是真诚地表达，可是为什么说完心里话，我们却时不时会后悔呢？ --五花马 #个人成长 #表演式社交 #共情 #压力 #情感 #五花马积极心理 #五花马积极心理读书会 #五花马 #五花马积极蜕变营 #读书
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张小华1月前
放下过去，别再纠结后悔，开心快乐度过当下的每一天！#心理学#后悔#内耗 #胡思乱想
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未迟聊情感1周前
心理学中的后悔心态#心理学
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尘洛心理学4月前
你曾经害怕最亲近的人去世吗 #亲人离世 #自责内疚 #如何释怀 #心理学#哀伤疗愈
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朵小拿3月前
男人背叛的愧疚感，只发生在事前和事后的表演中。背叛是预谋已久的自我赦免。#第三者 #背叛 #心理学 #内容太过真实 #女性力量
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李星诺心理咨询师3月前
你有后悔自己的行为而反复这么干的吗，你有反复说过的话后悔而不知悔改的吗，你有多了解自己呢！多了解另一半呢，或许从未了解，何谈理解#家庭教育 #心理学 #婚姻 #疗愈 #幸福
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申永辉心理疗愈4月前
为什么跟别人说完真心话会后悔#人性思维 #人性大实话 #经历过才会懂 #扎心现实
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白羊光絮3月前
NPD做后悔的事情，就是失去了对他炽爱的BPD#NPD人格 #BPD人格 #npd自恋型人格障碍 #心理学 #情感
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汪什么汪2月前
所有后悔的结果，都是在没有客观看到本质的时候，自己推动自己做了一时冲动的决策，以及自我欺骗作祟#清醒 #好好相处
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刘春艳3年前
你是不是这样，总是回想过去的事，还不断的自责总觉得是自己的错#心理 #抗抑 #健康 #涨知识 #创作灵感
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童小猫4周前
我们不断后悔的目的只是为了放弃改变。#自我反思 #心理成长 #阿德勒心理学 #与自己和解
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阿顺的开园生活2月前
人会因为做过某件事容易后悔还是没做过某件事容易后悔？听听心理学经典实验。欢迎评论，转发。#后悔#心理学#知识分享 #涨知识
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宁姐心理疗愈2月前
NPD最后的事情，就是失去了BPD.当他意识到的时候，想挽回的时候，一切都晚了，BPD什么都不想要，也要离开NPD，#心理学#童年创伤#宁姐心理疗愈#原生家庭创伤#NPD自恋型人格障碍
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舟舟不解梦3月前
学了6年心理学，最后悔的6件事 #送Ta上精选 #高考 #抖音精选 #心理学 #2025高考
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刘三姨啊3周前
为什么你总是做后悔的选择，因为忽略了它？ #涨知识 #心理学 #心理学知识 #选择 #恋爱
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时光漂流瓶10月前
我做过最后悔的错事. #恋爱技巧 #感情共鸣 #情绪 #画一个故事
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默阿姨（破茧指南🏝️）1月前
“后悔”和“悔过”是两种心态。修复的这条路，需要两个人才行。需要强大的力量支撑这条路#内容太过真实 #婚姻 #修复婚姻 #创作者中心 #创作灵感
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摆渡心理老王3周前
为什么有些人总是沉溺在后悔中？甚至是后悔成瘾？#心理学#后悔#思考#ai创作浪潮计划
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李慕子的花园3月前
人类最大的痛苦，就是人都会后悔#每日分享 #心理学#认知#身心健康 #人生感悟 #努力中的自己
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Moes 谢王辣椒🌶️佳佳老师4周前
分享做自己的心理医生｜为过去流眼泪 为选择而后悔 #心理测试 #心理学知识 #心理咨询师 #過去#后悔
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INFP的心灵驿站2月前
INFP晚上特别容易内耗 小蝴蝶的内耗其实是阶段性的，经常在深夜的时候想到很多自己过去做的蠢事和错事，懊恼后悔不安的情绪会一瞬间占满整个脑子#infp #mbti #mbti人类图鉴 #万物皆可mbti #infp小蝴蝶
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my微风1周前
这种情况下他会后悔失去你 #失恋 #心理学 #情感共鸣
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其实你并不奇怪1月前
为什么和人吵架后会后悔？ 为什么和人吵架后会后悔？#情感共鸣 #智慧生活 #遇见未来的自己 #家居生活
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静心教育咨询5月前
什么样的心态离婚之后容易后悔#情感#婚姻#人性#心理咨询#离婚
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心理研究苑2周前
探索选择背后的秘密，告别后悔！📚💡 #心理学 #成长必修课#科普 #每日分享
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尘洛心理学3月前
亲人去世后你会怪自己吗？ #哀伤疗愈 #心理学 #亲人离世如何释怀 #失去至亲至爱 #丧亲之痛
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汐姐回避说4月前
回避吵架后，他的这些行为就是后悔了 #回避型依恋#回避型#恋爱心理学#读懂回避型
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心理拆解3月前
总在深夜做后悔决定。你有过这种经历吗？#心理学 #心理学知识
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沈青支个招5月前
制造心理落差感，激活后悔机制 #心理学 #女性智慧
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每天拆本书—芝书酱4月前
每次发完火就后悔？心理学家：不是你的错，是大脑机制在捣鬼 #心理学 #情绪管理
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糖沐1周前
斯坦福大学心理学家发现，临终前人们最后悔的，往往不是“做错了什么”，而是“没做什么”——那些未曾冒险的路、未表达的爱、未追逐的梦。遗憾的本质，是灵魂在提醒我们：活着不是为了完美避错，而是为真实和勇敢而存在。 或许应对遗憾最好的方式，不是懊悔过去，而是： 把今天当作未来的“过去”认真活—— 对重要的人说爱，对热爱的事行动， 允许自己跌倒，但不忘起身继续前行。 毕竟，人生最大的幸运， 是我们依然拥有“此刻”去书写新的结局。 “你生命中最遗憾的，不会是你跌倒的时刻，而是你从未奔跑过的路。” #今日分享 #情感共鸣 #感悟人生 #我要上热们 #治愈
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汐姐回避说4月前
3招让回避型后悔自己曾经的冷漠无情 #回避#回避型依恋#回避型依恋人格#心理学
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善缘堂禅修中心3年前
学佛的人做了错事该如何忏悔呢？
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汐姐回避说4月前
回避型这种表现，说明他后悔了 #回避型依恋 #回避型 #读懂回避型 #恋爱心理学
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明心阁1周前
心理学视角解读《了凡四训》：你是否也在“情绪化决策”中后悔？ 心理学视角解读《了凡四训》第37天：你是否也在“情绪化决策”中后悔？ 了凡先生年轻时，常常被焦虑、恐惧、怨恨等情绪驱使，做出错误的决定，事后又懊悔不已。这种“情绪主导行为”的状态，其实是很多人日常的困境。 心理学中的“情绪化决策”理论指出，当人处于强烈情绪中时，理性判断会被干扰，做出的决定往往偏离长期目标。情绪越强，决策越容易失误。了凡先生后来通过“观心修心”的方法，学会在情绪升起时先觉察、再行动，不让情绪牵着自己走。 他的改变，始于“冷静思考”的训练。通过自我观察与修心，他建立了更稳定的决策模式，逐步走出情绪带来的混乱与后悔。这也与现代心理学中提倡的“情绪调节+理性思考”策略高度一致。
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筠里·清风1周前
为什么失去了才后悔#涨知识 #强烈推荐 #万万没想到 #情感共鸣 #心理学
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京京解忧2月前
分手后 ，女生会迎来后悔期。#情感博弈 #恋爱心理学 #分手真相 #分手策略
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延慧心理咨询1周前
后见之明偏差#爱后悔#心理健康手抄报 #涨知识
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玉儿动画2月前
婆婆不识好人心做了错事最后后悔也晚了 #抖音原创动画制作 #家庭情感动画故事 #情感共鸣
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随心饭堂2月前
童年时，我们常常会幻想自己的消失甚至死亡，来惩罚不关心自己的大人，这是童年时的绝望性投射#心理学#内容过于真实 #情感#情感共鸣#原生家庭
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重庆三一八心理咨询1月前
每次生气发火后就后悔的人，是你吗？ #心理学 #智慧人生 #情感心理 #国学智慧 #情绪管理
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解忧大叔🔮2月前
总对父母发脾气后又后悔？别自责了！90% 的人都在经历这种心理反应#情绪闪回 #心理学
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柳絮飘1周前
许多事情做了后悔，不做也后悔，许多人遇到了要后悔，错过了更后悔，生活没有返程票，世上没有后悔药。#读书分享 #全民dou阅读 #好书推荐 #谢谢官方帮我上热门
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老王爱叨叨2周前
分手后，他的后悔一般都是后知后觉的 其本质就是一开始没把“失去”当回事，等真感受到空缺了，才会慌，才会急，才会找补呢#分手后 #分手心理 #恋爱心理 #情感心理学 #情感共鸣
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all微风文化1周前
男人和你分开一定会后悔 #失恋 #情绪共鸣 #心理学
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