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人民日报4月前
苋菜有哪些好处你知道吗？中医推荐：夏天可以多吃苋菜。食用前一定要记得焯水哦！#医点就通
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丽丽美食厨房记6月前
很多姐妹说自己炒的苋菜，要么生了吧唧的不好吃，要么叶子已经很咸了，杆子还没入味，其实掌握几个要点，就很好吃。#炒苋菜 #美食 #家常菜
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兔糕糕🐰4月前
最适合吃清炒红菜的季节终于来了！满满的花青素#苋菜 #谁懂这一口的好吃程度 #夏天的味道 #家常菜 #拌饭
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晓晓养生说4月前
五月苋菜赛黄金！今年的苋菜，你吃了吗？#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
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烟炊食记6月前
吃苋菜的季节加两个皮蛋鲜美至极
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小霞和浙江婆婆3月前
霉苋菜梗 又到了一年一度吃霉苋菜梗的季节啦！这可是浙江的特色美食，吃起来臭香臭香的，别提多下饭了。#地方特色美食 #霉苋菜梗
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舒小小的养生日记1年前
夏季多多吃苋菜~ #抖音美食 #美食推荐 #食补 #苋菜 #滋补养生食材
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happy妈妈的早餐日记4月前
专家说了，夏天要吃苋菜，钙含量比牛奶还高！快给孩子安排起来呀 用创意美食打开夏天呀#用创意美食打开夏天 #苋菜 #早餐 #内容启发搜索 #小学生早餐
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远嫁麻麻♡学做饭5月前
红苋菜的季节，河南人爱吃的塌菜馍，简单好做又好吃，是不是你小时候的味道#塌菜馍 #苋菜菜馍 #红苋菜 #塌菜馍是咱们河南的一种民间美食 #小时候的味道
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古月哥3月前
为什么野苋菜到了六七月份给金子都不换？ #野苋菜 #原创视频 #我的农村生活 #上热门 #中药材
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轩轩麻麻吖4月前
浙江人从小吃到大的清炒红苋菜，这一口汉菜汤汁拌饭又是多少浙江人的童年回忆，特别下饭#家常菜 #抖音美食推荐官 #苋菜 #内容启发搜索 #浙江美食
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糖糖爱养生（带娃中）4月前
夏季多吃“长寿菜”苋菜 含钙量比牛奶高 尤其适合女生和贫血人群#女生必看 #食养 #苋菜 #钙含量比牛奶还高 #夏天女生多吃
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孔姨4月前
五月苋菜正当时， 六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。 3块钱一把，可以做两种口味，适合夏天，清清爽爽。 #孔姨 #孔姨的厨房 #长沙方言 #家常菜 #苋菜
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阿朝掌勺5月前
夏天要多吃苋菜，红苋菜和皮蛋是绝配，比吃补品还补，天天吃不腻
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羊六六铜锅涮4月前
凉拌苋菜：清爽解腻，促进消化，夏日必备凉菜。 #美食 #美食教程 #健康美食自己做 #夏日凉菜 #好好吃饭大赛
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橙妈小院种菜养花5月前
5月份种苋菜正当时，它耐热性强，现在种上 天热时就有叶菜吃喽 #苋菜 #种苋菜 #耐热蔬菜 #蔬菜种植 #自己种的纯天然的绿色蔬菜
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周妈妈厨房日记5月前
上汤苋菜怎么做 到了吃苋菜的季节，普通的炒苋菜吃腻了，来试试这个上汤苋菜，食材丰富，味道特别鲜美#上汤苋菜 #美食教程 #春日好食光 #家常菜 #抖音美食推荐官
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金梅之家4月前
红苋菜入夏第一养生菜，广东人的皮蛋苋菜汤做法简单，汤鲜肉嫩，营养又美味。#开胃解馋的美食安排上了 #苋菜#皮蛋苋菜汤 #新农人计划2025#养生菜
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小乔种植记4月前
苋菜播种与管理全过程！今天来播种红苋菜，生长速度快，营养丰富对人体有诸多好处，夏天可以分批循环播种#苋菜 #播种 #种植小技巧 #阳台种菜 #一份耕耘一份收获
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张好运王这来4月前
又到了吃不完苋菜的季节，接下来还有… #我的乡村生活 #日常生活 #苋菜 #张好运王这来
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潮菜叶飞5月前
立夏前后吃苋菜煲，清清淡淡过舒服 #苋菜煲家常做法 #潮汕苋菜煲 #苋菜煲 #苋菜皮蛋 #苋菜皮蛋汤
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小居民美食🔥4月前
#现在正是苋菜上市季节，多做这个#上汤苋菜 ，味道鲜美 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官 #美食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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教婆婆做辅食5月前
苋菜含铁含钙营养很丰富，也是当下时令蔬菜，推荐给一岁以上的宝宝，根据宝宝大小去调整调味哈！做出来红红的，小朋友很感兴趣，汤汁用来拌饭很好看🤗#宝宝辅食 #辅食教程 #苋菜 #宝宝辅食蔬菜
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辣椒的诱惑4月前
上汤苋菜 夏天是吃苋菜的季节，做一个农村里面的土菜土法。上汤苋菜，味道鲜汤浓。#苋菜 #上汤苋菜
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自由骆驼的厨房4月前
金银蛋浸苋菜，时令菜界的隐藏王者！咸香鲜嫩太下饭了 #金银蛋浸时蔬 #苋菜做法 #家常菜 #美食教程 #好好吃饭大赛
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瑾榕花开（植物之美）4月前
夏天是吃野苋菜的季节#你家乡有这种植物吗 #常见的中药植物 #一日一植物
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请叫我小戴6月前
这个季节百吃不厌的一道蔬菜 #家常菜 #好好吃饭好好生活 #老味道 吃红菜菜，拉红臭臭！
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吃光光美食4月前
到了吃苋菜的季节啦，所以你喜欢吃这道苋菜炒皮蛋吗？#苋菜炒皮蛋 #江西小炒 #家常菜 #新农人计划 #春季必吃的野菜
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一叶扁舟5月前
入夏季节吃苋菜
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谦爸美食记3月前
苋菜新吃法 夏天必吃的菜 苋菜合磷虾的配合真的太好吃 夏天拒绝不了的美食#美食教程#下饭菜#家常菜
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小陈爱做饭3月前
又到了吃苋菜的季节，在家蒸一锅#苋菜菜蟒 皮薄馅大 真的是太美味了#苋菜馍#农村美食#我的乡村生活
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小张在厨房3月前
老话说七月苋金不换，这个季节的苋菜鲜嫩营养，不知道吃什么菜一定要吃时令蔬菜#地方特色美食 #卷菜馍 #苋菜 #美食 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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乡土4月前
夏季正是吃苋菜的时候，今天洗一盆贴苋菜饼，再砸点蒜泥配上，又软又香#苋菜饼 #农村夏日美食 #分享下我的乡村生活
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带娃煮妇4月前
最近是吃苋菜的季节，来一道农家渣苋菜，鲜香味美老少皆宜。#舒城 #今天吃什么 #日常做饭
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夏哥哥的日常4月前
上汤苋菜 上汤苋菜这样烧原来这么鲜美好吃，喜欢的赶紧试试吧#上汤苋菜
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飞哥创意美食7月前
#dou上热门 春季野菜吃鲜，这样做的苋菜你吃过吗？#抖音美食推荐官 #又到了吃野菜的季节
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抱朴守真5月前
适合女士多吃的蔬菜 #夏季养生 #女性健康
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懒猫猫扭腰4月前
这个季节多吃高钙低热量的上汤苋菜。#苋菜 #上汤苋菜 #苋菜做法 #补钙食物
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静姐家常菜3月前
夏日必备的苋菜皮蛋煲，鲜嫩爽口#美食#静姐家常菜 #家常菜#夏季必吃美食
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李姐厨房3月前
六月的人行塞鸡蛋，红苋菜盒子太好吃了#学会快去试试吧🔥 #苋菜馍#地方特色美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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红姐家常菜5月前
上汤苋菜 苋菜的季节，上汤的做法，真的是百吃不厌的，特别的鲜甜好吃#上汤苋菜 #这一碗好过瘾 #美食教程
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丽姐美食3月前
苋菜这样储存，能吃到来年春天#储存苋菜#冻菜#储存蔬菜#美食分享 #自制美食@丽姐爱生活～🌻
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黑糖啵啵牛乳茶3月前
夏天怎么能不吃蒸苋菜呢#抖音美食创作者 #日常分享 #蒸菜 #夏季美食凉拌菜 #强烈推荐
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乡村桂姐5月前
这个季节的苋菜特别的鲜嫩，除了炒苋菜、上汤苋菜，今天给大家分享一个我们当地的鮓苋菜，鲜香美味#地方特色美食 #抖音美食 #农村生活 #抖音美食推荐官
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小李在菜园5月前
今天来采收第一批红苋菜了~ #种植小技巧 #关注我一起学种菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #家庭种植 #我的小菜园
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小李在菜园7月前
春季苋菜什么时候播种？施肥的方法和时间？ #种植小技巧 #关注我一起学种菜 #学种菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #家庭种植
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客家喜姐5月前
又到吃苋菜的季节，做成上汤苋菜，汤好喝，菜更好吃，鲜嫩爽口，简单易做又鲜美。#上汤苋菜 #家常菜 #汤鲜美味
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唐阿姨的美好生活5月前
简单几步就能把时令蔬菜做的这么好吃，无论是配米饭还是泡馒头，都显得让人忍不住多喝几碗，快来试试这个家常又惊艳的上汤苋菜，把春天的味道，吃进肚子里吧！#上汤苋菜，#家常菜，#美食日常
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岚爸小厨房3月前
这个季节是吃苋菜的最佳季节，做法简单味道鲜美#苋菜#苋菜怎么做好吃#家常美食
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蒋厨酱邦4月前
「妈妈总说'六月红苋菜，当腌鸡'， 滚水里浮沉的皮蛋像水墨画， 用搪瓷碗盛一碗夏天， 突然就回到了竹床蒲扇的童年。
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怦苒心动(亮姐)3月前
这个季节的苋菜很嫩，别再只会清炒了，像我这样做个上汤苋菜又鲜又好吃！#美食 #家常菜
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曾小雨3月前
河南南阳美食烙菜盒，这个季节的野苋菜，在我们这里也叫芝麻梁，趁着正嫩采摘点回来，焯水后调成馅烙菜盒和凉拌，端上餐桌可受欢迎，说说你们都出过苋菜菜盒没？#我的乡村生活记录 #抖音美食推荐官 #苋菜菜盒#乡村味道 #新农人计划2025
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岚爸小厨房4月前
这个季节是吃苋菜的最佳季节，做法简单味道鲜美#苋菜#苋菜怎么做好吃#家常美食
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熊猫的猫🐱4月前
一勺鲜香上汤，一箸嫩绿苋菜，希望这道家常美味，能为你的餐桌添一份温暖与惊喜~#上汤苋菜#苋菜#美食分享
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阿欢（美食）4月前
夏季美食之——《上汤汉菜》，夏天天气热没什么胃口，你可以做一道这个汉菜，汤鲜菜糯，营养丰富还不油腻，关键是做法还简单#我的乡村生活 #抖音美食推荐官 #上汤苋菜
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小猪回家做饭 🐷4月前
夏天一定要吃皮蛋苋菜汤#皮蛋苋菜汤 #农村夏日美食 #内容启发搜索
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娜娜的乡村生活2月前
又到了湖北人天天吃咸菜跟豇豆的季节，姐姐在家吃苋菜都腻了，今天给她做个上汤苋菜，拿来做汤，汤汁浓郁鲜美，爸爸吃后也是赞不绝口。#我的乡村生活 #苋菜 #上汤苋菜
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夏同学吃饭了3月前
夏至吃馄饨 今天夏至你们吃苋菜馄饨了吗？#本地美食我推荐 #创作者中心 #创作灵感 #夏至 #苋菜馄饨
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逆龄营养师👤蓝虎5月前
注意苋菜草酸含量高 记得焯水后食用更加！特别是有通风结石类人群#苋菜 #草酸 #科普健康知识
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小成成的生活日记3月前
当季苋菜叶子糯的刚好，黄瓜炝出夏季的清丝味，两者一起融入滚烫的面糊汤里，最后淋上农家的鸡蛋，真的透鲜暖胃呀！这是城市里喝不到的鲜，更是奶奶菜园里特供的夏日限量版的爱！ #新农人计划2025 #乡村的夏日味道 #农村美食#农村烟火气
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小猴子美食记5月前
当季的时令蔬菜，汤鲜味美的上汤苋菜，真的好美味！#美食教程 #好吃到停不下来 #苋菜 #汤鲜味美 #营养丰富
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夏小夏爱做饭4月前
上汤苋菜 上汤苋菜好吃又好看，喜欢吃苋菜的赶紧试试吧#上汤苋菜
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南山雪舞🎣【生活号】5月前
#五一劳动最光荣 五一劳动节最光荣，上坡挖野菜，劳动劳动，同时给朋友们讲讲【野苋菜】（野菜） ，它性凉味甘，含铁、钙及维生素，可清热解毒、凉血利湿，辅助缓解痢疾、目赤咽痛。 嫩茎叶焯水凉拌、清炒或煮粥，老茎可腌制，种子可磨粉制面食。 春夏至初秋（5-9月）生于田间、山坡、路旁等湿润荒地，我国南北均有分布。其适应力强，采摘宜选未开花嫩株，注意避开污染区域哟！#野苋菜#药食同源 #挖野菜
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